täällä' s miten retusoidut kuvat vaikuttavat mielenterveyteemme
- retusoidut kuvat vaikuttivat ennen kaikkea lehtien kansissa ja sivuilla.
- mutta nykyään niitä on sosiaalisen median ansiosta kaikkialla.
- sovellukset ja ohjelmat, jotka helpottavat valokuvien retusointia, lisäävät myös täydellistettyjen kuvien tulvaa.
- retusoidut kuvat voivat johtaa itsetunnon heikkenemiseen, ahdistukseen ja jopa masennukseen.
- jotkut julkkikset huutelevat lehdille vartalonsa Photoshoppaamisesta, kuten Zendaya, joka julkaisi Instagram-tilillään kuvia sen jälkeen, kun hän oli järkyttynyt siitä, miten muokattuja ne olivat.
on ihmisluontoa verrata itseään toisiin — ja valitettavasti monet meistä tekevät sen epätarkan johtopäätöksen, että emme yksinkertaisesti täytä muita naisia, kun se tulee paino ja yleinen ulkonäkö. Vaikka tämä on varmasti ongelma ”oikeassa” elämässä, retusoidut kuvat lehdissä ja verkossa pahentavat näitä epävarmuuksia esittämällä kuvia malleista ja julkkiksista, joilla on erittäin ohut vartalo, virheetön iho ja täydelliset hiukset.
sosiaalisen median aikakaudella nämä ilmakuvat leviävät laajemmin kuin koskaan — ja asiantuntijoiden mukaan vaikutus mielenterveyteemme on kauaskantoinen.
”kohtuuttomat tai mahdottomat kauneusnormit, jotka kuvien retusointi on luonut, voivat johtaa yksilöllisiin tunteisiin siitä, että he ovat puutteellisia, eivät täytä mittojaan tai eivät ole tarpeeksi hyviä”, Toht. Rachel O ’ Neill, laillistettu ammattimainen kliininen ohjaaja ja ensisijainen terapeutti Talkspacessa, kertoo Sheknowsille. ”Ajan myötä yksilön on mahdollista sisäistää nämä tunteet, mikä voi johtaa huonoon itsetuntoon, heikentyneeseen itseluottamukseen sekä surun ja masennuksen tunteisiin .”
O ’ Neill toteaa, että aiemmin nämä ilmakuvat yksinkertaisesti hallitsivat lehtien kansia ja sivuja. Nykyään ne ovat lähes väistämättömiä sosiaalisen median alustojen ja ohjelmien ansiosta, joiden avulla on helppo retusoida ja suodattaa kuvia. ”Yhteiskunta joutuu jatkuvan täydellistettyjen kuvien tulituksen kohteeksi”, hän sanoo.
Jill E. Daino, laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä ja toinen ensisijainen terapeutti Talkspacessa, kertoo Sheknowsille, että yleinen esimerkki on median vahva keskittyminen siihen, kuinka nopeasti Julkkikset ”toipuvat” vauvan jälkeisistä kehoistaan. Se ylläpitää vahingollista myyttiä, että muut naiset epäonnistuvat, jos he eivät menetä, että raskauden paino stat.
”se esitetään usein asiana, joka on helposti saavutettavissa tunnustamatta niitä tunteja ja tunteja, joita suurin osa naisista ei pysty käyttämään ravinnossa, liikunnassa ja retusoinnissa”, Daino sanoo.
Dainon mukaan retusoidut kuvat voivat johtaa heikentyneeseen itsetuntoon, ahdistukseen ja joissakin tapauksissa masennukseen. Nämä tunteet voivat puolestaan saada ihmiset harjoittamaan käyttäytymistä, jonka he toivovat auttavan heitä saavuttamaan äärimmäisen ohuet, tahrattomat vartalot, joita he näkevät lehdissä ja sosiaalisessa mediassa. Tällaisia käyttäytymismalleja ovat ”lisääntynyt liikunta, ruokavalion muutokset ja kosmeettiset muutokset meikin tai muiden prosessien kautta”, hän lisää.
Christie Tcharkhoutian, laillistettu avioliitto — ja perheterapeutti Los Angelesista kertoo Sheknowsille, että kauneusala kukoistaa, kun ihmiset ovat tyytymättömiä ulkonäköönsä-ja tämä tyytymättömyys voi olla vahingollista naisille, kun he pyrkivät ”särkemään tasa-arvoisten mahdollisuuksien ja palkan lasikaton työpaikalla.”
”tuoreet tilastot kertovat, että naiset eivät ilmesty haastatteluun, jos he ovat tyytymättömiä ulkonäköönsä tuona päivänä”, Tcharkhoutian sanoo. ”Retusoidut valokuvat luovat illuusion siitä, että sinun täytyy rakastaa ulkonäköäsi koko päivän joka päivä, ja jos et, et ehkä ole onnellinen, pätevä tekemään sitä, mitä rakastat tai elämään parasta elämääsi.”
on toivonpilkahdus siitä, että vuorovesi saattaa (hyvin) hitaasti muuttua. Kuten Kimberly Leitch, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä NYC, huomauttaa, useat julkkikset ovat puhuneet vastaan lehdet, jotka ovat retusoitu kuvia.
”Lady Gaga on sellainen voima naisten voimaantumisessa ja kehopositiivisuudessa ja itsensä rakastamisessa”, Leitch sanoo. Myös Zendaya ja Kate Winslet ovat protestoineet kuviensa photoshoppaamista.”
Winsletin sopimuksessa L ’ Oréalin kanssa on ”no photoshop-lauseke.”Kun Zendayan kuva photoshopattiin lehteen vuonna 2015, hän julkaisi Instagram-kuvan oikeasta kuvasta retusoidun version rinnalla.
”tänään tuli uusi kuva ja järkytyin, kun huomasin 19-vuotiaan lantioni ja keskivartaloni olevan aika manipuloitu. Nämä ovat asioita, jotka tekevät naisista itsetietoisia, jotka luovat epärealistisia kauneusihanteita, joita meillä on”, hän otsikoi postauksen. ”Jokainen, joka tietää kuka olen, tietää, että edustan rehellistä ja puhdasta itserakkautta. Joten otin sen tehtäväkseni vapauttaa todellinen kuva (oikealla puolella) ja rakastan sitä. Kiitos @modelistemagazine vetää alas kuvia ja korjata tämän retouch kysymys.”
Had a new shoot come out today and was shocked when I found my 19 year old lantio ja torso quite manified. Nämä ovat asioita, jotka tekevät naiset tietoisiksi itsestään, jotka luovat epärealistisia kauneusihanteita, joita meillä on. Jokainen, joka tietää kuka olen, tietää, että edustan rehellistä ja puhdasta itserakkautta. So I took it upon myself to release the real pic (right side) and I love it 😍 😘 thank you @modelistemagazine for pulling down the images and fixing this retouch Issue.
nostamme hattua naisille, kuten Lady Gagalle, Winsletille ja Zendayalle. Ei ole vain vastuussa näyttää realistisimmat versiot itsestään, mutta heidän kuvansa myös todistaa, että ihmiset ovat todella heidän kauneimpia, kun heidän kuviaan ei retusoida tunnistamattomiksi.
kourallinen julkkiksia kapinoimassa tätä käytäntöä vastaan ei kuitenkaan riitä — lehtien on ryhdistäydyttävä ja tunnistettava, millaista vahinkoa nämä retusoidut kuvat aiheuttavat. Tcharkhoutian korostaa, että kuvien retusointi kasvattaa alitajuista pelkoa siitä, että epätäydellisyytemme eivät ole hyväksyttäviä ja että emme voi elää tyydyttävää, onnellista elämää, Jos emme ole yhtään täydellisiä.
”todellisuudessa kykenemme täyteen, kauniiseen elämään, joka on täynnä onnea, vaikka meillä olisikin epätäydellinen keho ja tekisimme virheitä”, Tcharkhoutian selittää. ”Ihmisen kokemus kaikkine ylä-ja alamäkineen on itsessään kaunis, ja jos photoshopaamme kaikki huonot puolet, menetämme osan aitoudestamme ja kyvystämme hyväksyä epätäydellisyydet muilla elämämme alueilla.”
Rekisteröidy tästä saadaksesi sisäpiirin suosikkitarinat suoraan sähköpostiisi.