16 no bullsh * t ways to live a more interesting and exciting life

16 no bullsh * t ways to live a more interesting and exciting life

the 21st century is probably the most exciting time for humanity. Elämme loputtomien virikkeiden maailmassa – tuntuu, että aina on jotain tekemistä.

joten miksi sinusta tuntuu, että elämä on vähän yksitoikkoista ja ennalta arvattavaa?

kyse ei ole siitä, että haluaisi tehdä jotain radikaalia tai muuttaa elämänsä joksikin aivan uudeksi.

mutta kaipaat Kyllä piristysruisketta, joka tekisi elämästä hieman antoisampaa.

hyvä uutinen on se, että on asioita, joita voit tehdä saadaksesi elämäsi tuntumaan jännittävältä, täydelliseltä ja elinvoimaiselta uudelleen.

onhan aina mielenkiintoisia tapoja sytyttää palonsa uudelleen, oli kyse sitten suurista seikkailuista tai pienistä korjauksista rutiineihin.

tässä artikkelissa käydään läpi 16 tapaa elää mielenkiintoisempaa ja jännittävämpää elämää.

mennään.

astu ulos mukavuusalueeltasi

Mukavuusalueet tuntuvat turvallisilta. Siksi useimmat ihmiset pysyvät mukavuusalueellaan ilman, että koskaan todella kasvaa tai parantaa.

mutta arvaa mitä? Mukavuusalueella oleskelu voi myös olla todella tylsää.

et koe tai opi mitään uutta.

joten jos todella haluat elää jännittävämpää ja mielenkiintoisempaa elämää, sinun on astuttava välillä pois mukavuusalueeltasi.

se on todella tehokkain tapa elävöittää elämää ja kasvaa ihmisenä.

ja ei, mukavuusalueelta pois pääseminen ei tarkoita, että pitäisi tehdä jotain valtavaa tai pelottavaa.

se tarkoittaa vain sitä, että teet jotain, mikä ei ole sinulle normaalia ja joka saa sinut hieman hermostumaan.

esimerkiksi keskustelun aloittaminen tuntemattoman kanssa on keino päästä pois mukavuusalueelta.

tai ehkä sinulle se on polkupyörällä töihin menoa sen sijaan, että käyttäisit joukkoliikennettä.

tällaiset pienet asiat ovat oivia tapoja astua ulos mukavuusalueeltaan ja elää mielenkiintoisempaa elämää.

aseta itsellesi joitakin minitavoitteita

Minitavoitteet ovat erinomainen tapa saada itsesi liikkeelle ja luoda edistystä elämääsi.

ne voivat olla tavoitteita, jotka haluat saavuttaa viikon, kuukauden tai jopa vuoden aikana.

se voisi olla jotain niinkin yksinkertaista kuin asettaa viikoittainen tavoite määrä km: n haluat juosta, tai ehkä päivittäinen tavoite oppia 5 sanaa uudella kielellä.

mitä se onkaan, aseta ne tavoitteet ja lähde liikkeelle.

mitä enemmän tyrmää pieniä tavoitteita, sitä enemmän saavuttaa vuoden tai jopa 5 vuoden kuluttua.

matkustaa uusiin paikkoihin

ei varmasti ole ollut suuri matkustusvuosi, mutta matkustaminen ei tarkoita sitä, että pitäisi lähteä jonnekin ulkomaille.

se voi tarkoittaa uuden puiston tutkimista tai vaellusta.

ehkä lähelläsi on alue, jonne voi mennä tähtiloistamaan?

tai ehkä voit kokeilla uutta kahvilaa, jossa et ole ennen käynyt?

jos kerran viikossa asetat itsellesi tavoitteeksi tutustua johonkin uuteen paikkaan, alat varmasti elää kiinnostavampaa elämää.

ajattele tulevaisuutta uudelleen ja tavoittele

olitpa vielä koulussa tai keskellä uraasi, elämällä on outo tapa opettaa meitä olemaan ajattelematta, mitä meistä voi tulla.

meidän on keskityttävä niin paljon opiskeluun huomista koetta varten, raportin kirjoittamiseen seuraavaa kokousta varten, tai tekemään jotain, mikä on nyt tärkeintä maailmassa vain muutaman seuraavan päivän ajan, ennen kuin siirrymme siihen seuraavaan asiaan.

seuraavaan kokeeseen, seuraavaan paperiin, seuraavaan projektiin uppoudumme niin, että unohdamme ajatella todellista tulevaisuutta.

tulevaisuus, jossa elämämme ovat radikaalisti erilaisia; jossa emme ainoastaan hitaasti nousseet uraportaita vaan todella rakensimme elämän, voimme olla onnellisia kaikilla osa-alueilla. Unohdamme unelmoida.

so dream. Pyrkiä. Mieti, miltä elämäsi voi näyttää vain vuoden tai kahden päästä, jos teet itsellesi parhaat valinnat.

isosti ajatteleminen on hieno ominaisuus. Mutta mikä muu tekee sinusta ainutlaatuisen ja poikkeuksellisen?

vastauksen löytämiseksi loimme hauskan tietokilpailun. Vastaa muutamiin henkilökohtaisiin kysymyksiin, niin paljastamme, mikä on persoonallisuutesi ”supervoima” ja miten voit käyttää sitä elääksesi parasta elämääsi.

Katso paljastava Uusi visailumme täältä.

Stop waiting for life to happen

the thing about the way of most of us live life is that we try our best to fall in line.

tulla passiivisiksi oman menestyksemme tarkkailijoiksi sen sijaan, että aktiiviset komponentit työntäisivät elämäämme eteenpäin.

ja me emme voi sille mitään; meille opetetaan tämä jo pienestä pitäen-me istumme luokassa, pärjäämme kokeissa ja siirrymme seuraavalle luokalle.

lopulta sorrumme uralle, teemme työmme ja odotamme ylennyksiämme.

ja vaikka passiivinen eläminen saattaa riittää ihmisarvoisen elämän rakentamiseen, ei riitä sellaisen rakentaminen, josta oikeasti innostuu.

opetat itseäsi olemaan tekemättä mitään muuta kuin mitä sinulle sanotaan; vain odottamaan ja toivomaan, että esimiehellä on parhaat aikeesi mielessään.

Live for you. Tee valintoja mielessäsi, ei mitään muuta. Työnnä itseäsi eteenpäin, ja työnnä elämääsi eteenpäin.

lakkaa odottamasta ja lakkaa antamasta itsellesi mahdollisuutta tylsistyä,koska olet niin kiireinen rakentaessasi haluamasi elämän.

älä psyykkaa itseäsi

kukaan ei halua tylsää elämää; me kaikki haluamme herätä onnellisina ja innostuneina, elää intohimon ja halun kanssa.

mutta psyykkaamme itsemme ulos useammin kuin emme, ja vakuutamme itsellemme, että emme joko ansaitse haluamaamme elämää tai emme voi saavuttaa haluamaamme elämää.

mutta mistä tietää, jos ei oikeasti yritä? Suosittu sanonta kuuluu: ”Ammu kuuhun, vaikka et osuisikaan, laskeudut tähtien joukkoon.”

elämässä ei ole kyse unelman saavuttamisesta, niin paljon kuin matkassa ei ole kyse määränpäästä.

Reissussa on kyse matkasta, yrityksestä saavuttaa oma unelma.

ja eläminen tietäen, että yritti, antaa tuhat kertaa enemmän täyttymystä kuin eläminen tietäen, ettei koskaan tehnyt.

tietovisa: mikä on piilevä supervoimasi? Meillä kaikilla on luonteenpiirre, joka tekee meistä erityisiä-ja tärkeitä maailmalle. Löydä salainen supervoimasi uudella tietokilpailullamme. Katso tietovisa täältä.

arvosta joka ikinen päivä ja arvosta pieniä asioita

tässä on harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Sen sijaan, että keskittyisit isompiin asioihin ja ihmeellisiin seikkailuihin, siirrä keskittymistäsi asioihin, jotka ovat jo läsnä elämässäsi.

Tämä sisältää ihmisiä, tapahtumia ja ajankohtaisia olosuhteita, jotka jo tekevät elämästäsi suuren.

on niin helppo ajautua virran vietäväksi ja pitää edessä olevia asioita itsestäänselvyyksinä.

alat katsoa eteenpäin sen sijaan, että otat aikaa arvostaaksesi asioita, joita sinulla jo on.

kiitollisuuden harjoittaminen on paljon yksinkertaisempaa kuin miltä se kuulostaa.

voit aloittaa tämän harjoituksen listaamalla asioita, joista olit loppujen lopuksi kiitollinen.

löydä elämässäsi asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, vaikka olisit kuinka pieni.

se saattoi olla hyvä ateria tai jopa vain se, että sää oli tänään mukava.

elämässäsi on juuri nyt monia asioita, jotka ansaitsevat huomiota ja kiitollisuutta – etsi ne ja huomaat heti, ettei elämäsi olekaan niin tylsää kuin luulit sen olevan.

älä elä elämää odottaen seuraavaa tapahtumaa

on sellaista, että ollaan liian eteenpäin ajattelevia.

jos olet sellainen ihminen, joka löytää onnen vain seuraavasta asiasta (seuraava matka, seuraava työ, seuraava kerta, kun näet ystäväsi, seuraava virstanpylväs elämässäsi), et tule koskaan löytämään rauhaa elämääsi.

silloinkin, kun oma elämä on parhaimmillaan, pitää aina varoa, mitä tulee seuraavaksi. Tällainen ajattelutapa vahingoittaa asioita, joita sinulla on jo ja tällä hetkellä rakennettu.

katso sen sijaan, mitä sinulla on nyt. Nauti siitä, että tiedät, että se, mitä elämässäsi tällä hetkellä tapahtuu, on tarpeeksi hyvää, ja muu, joka seuraa, olisi vain bonus.

löydä uusia asioita rakkauteen

rakkaudelle rakennettu elämä on hyvin elettyä elämää. Jo se, että löytää yhden uuden asian, johon rakastua (uusi kirja, uusi lemmikki, uusi resepti, Uusi rutiini), elvyttää varmasti taas elämäänsä.

eikä sen tarvitse olla mitään erityisen suurta. Vain löytää uusi ohjelma katsella tai uutta musiikkia kuunnella voi olla erittäin jännittävää.

se, että oppii löytämään ilon ja rakkauden yksinkertaisimmistakin asioista, tekee innostavammaksi ja sitä kautta elämän jännittävämmäksi.

Etkö ole varma, mistä aloittaa?

harrastajien ja vaikuttajien etsiminen netistä voisi auttaa ymmärtämään, mikä muiden elämässä innostaa.

ideana on löytää nämä onnelliset ihmiset ja käyttää heitä pohjana omalle rakkaiden asioiden löytämiselle.

älä pelkää keksiä itseäsi uudelleen

ikävystyminen taustalla olevana tunteena voi tarkoittaa monia asioita.

ehkä olet kyllästynyt rutiineihisi, ehkä olet turtunut niihin asioihin, joita koet joka päivä.

mutta joskus se on vähän isompi; joskus tylsyys on merkki siitä, että olet valmis olemaan joku uusi, erilainen ja parempi.

jos sinusta tuntuu, että tylsyytesi tunkeutuu elämäsi joka osa-alueelle ilman mahdollisuutta jännittämiseen tai elvyttämiseen, kaivaudu hieman syvemmälle tylsyytesi alkulähteille.

Oletko kyllästynyt, koska ei ole mitään tekemistä? Vai oletko tylsistynyt, koska tunnet tehneesi kaiken mahdollisen?

kun päästään siihen pisteeseen, että elämä ei enää tunnu jännittävältä, kannattaa kysyä itseltään, olisiko aika keksiä itsensä uudelleen.

ihmiset muuttuvat ja kasvavat vuosien kuluessa, mutta elämäntapamme eivät aina heijasta politiikan tai arvojen muutoksia.

loppujen lopuksi et ehkä tunne tylsyyttä, vaan epäsopua sen välillä, kuka olet nyt ja kuka oikeasti haluat olla.

Hanki terveellisesti: liikunta, syö oikein ja nuku hyvin

tylsistynyt ja välinpitämätön olo? Joskus rutiineihin sopeutuminen on haastavaa.

Lähde matkalle, johon liittyy uusia terveellisiä tapoja. Sitoudu joka päivä syömään terveellisesti, nukkumaan samaan aikaan joka päivä ja kuntoilemaan.

loppujen lopuksi keho on vain kone. Tasaantumisen tai tylsistymisen tunteet voivat olla kemiallisia signaaleja aivoistasi, jotka epätoivoisesti kertovat, että ne kokevat epätasapainoa.

ihmiset, jotka syövät hyvin, nukkuvat oikein ja harrastavat säännöllistä liikuntaa, ovat paljon onnellisempia kuin ihmiset, jotka eivät syö.

kun tankkaa kehoaan oikein ja antaa sille oikeat ärsykkeet kasvaa, aivojen on helppo kääntää ne hyvän olon kemikaalit tuottavuuden ja itserakkauden tunteiksi.

seuraavan kerran kun sinusta tuntuu, että sinun täytyy keksiä pyörä uudelleen löytääksesi onnen, harkitse, että pyörä ylipäätään on olemassa.

yllättyisit siitä, miten hämmästyttävän eron hyvät tavat voivat tehdä elämässäsi.

tietovisa: Oletko valmis selvittämään piilotetun supervoimasi? Meidän eeppinen uusi tietokilpailu auttaa sinua löytämään todella ainutlaatuinen asia tuot maailmaan. Klikkaa tästä ottaaksesi tietokilpailun.

etsi jotain sellaista elämää varten, jolla ei ole mitään tekemistä kanssasi

kaiken mitä teet ei tarvitse olla sinua varten. Se voi olla vielä tyydyttävämpää, kun tekee asioita muiden ihmisten hyväksi.

tämä näyttää erilaiselta kaikille.

joskus se on läheisen hoitamista ja heidän perustarpeistaan huolehtimista.

muina aikoina se on vapaaehtoistyötä järjestölle, jonka arvoihin yhtyy. Ehkä se on vain puutarhan hoitamista ja uusien kasvien hoitamista.

jännitys, rakkaus, innostus – nämä asiat kasvavat, kun niitä jaetaan muiden kanssa.

ehkä kokemasi ikävystyminen on vain kaipuuta löytää merkitys, jotain, mihin voi suhtautua intohimoisesti.

kun alat elää elämää jonkin muun kuin itsesi vuoksi, annat itsellesi mahdollisuuden kokea inhimillisen kokemuksen koko laajuuden ja jakaa sen itsesi ulkopuolisten ihmisten kanssa.

Opettele rakastamaan omaa hiljaisuuttasi

kaikki pysähtyneisyyden muodot eivät ole pahasta. Joskus elämässä ei vain tapahdu mitään uutta, eikä se ole välttämättä huono asia.

liian moni ei jaksa istua hiljaa, vaan etsii aina ulkoisia ärsykkeitä pysyäkseen onnellisena.

oli kyse sitten uusien elämysten etsimisestä tai kalenterin täyttämisestä sosiaalisilla tapahtumilla, hiljaisuudesta nauttimisen opettelussa on perää.

pelkkä tylsistyminen ei tarkoita, että elämä olisi tylsää; joskus hetkessä ei voi muuta kuin nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta.

hiljaisuudessa istumisen opettelu on ratkaiseva taito 2000-luvulla, jolloin meitä pommitetaan jatkuvasti äänillä ja häiriötekijöillä.

liika stimulaatio voi helposti vakuuttaa meidät siitä, että elämän pitäisi olla jatkuvasti täynnä uusia ja uskomattomia asioita.

tällainen elämäntapa ei ole ainoastaan kestämätön, vaan saattaa myös aiheuttaa keskittymiseen ja selkeyteen liittyviä ongelmia.

elämän laajentaminen ja uusiin seikkailuihin ryhtyminen on hienoa, mutta jos tämä tuntuu ainoalta tieltä elää, harkitse sen sijaan hiljaisuuden opettelemista.

leikkaa pois kaikki kohina

vain siksi, että olet kyllästynyt elämään, ei tarkoita, ettet tekisi mitään.

sinulla on vielä monenlaista tekemistä, jotka täyttävät aikasi, tai muuten vain tuijottaisit seiniä 16 tuntia päivässä.

suuri virhe, jonka useimmat meistä tekevät, on se, että haluamme korjata elämämme ja muuttaa asennettamme, mutta emme halua lopettaa sellaisten negatiivisten tai tuottamattomien asioiden tekemistä, jotka täyttävät elämämme.

ajattelemme, että ”minun pitäisi alkaa kuntoilla tai laittaa ruokaa itselleni tai lukea useammin”, mutta emme tajua, että näiden uusien toimintojen lisääminen elämäämme vaatii luopumaan joistakin nykyisistä asioista, jotka jo täyttävät elämämme.

ja kun edessämme on valinta tehdä jotain uutta tai turvautua vanhoihin tapoihimme, valitsemme aivan liian usein jälkimmäisen, koska se on helpompaa.

joten lopeta meteli, karsi roskat.

jos vietät joka aamu 2 tuntia sosiaalisessa mediassa ennen sängystä nousemista, on aika käyttää aamusi johonkin muuhun. Elämämme koostuu siitä, mitä teemme.

hajota päiväsi: mitä teet?

huomaat tylsistyväsi, koska et työskentele minkään eteen, mutta et työskentele minkään eteen, koska et tiedä mitä tehdä.

mutta aika valitettavasti jatkuu riippumatta siitä, käytätkö sitä vai et.

joten niille, jotka jatkuvasti menettävät päivänsä tekemättä mitään, on aika seurata aikaasi samalla tavalla kuin me usein seuraamme rahojamme: mihin käytät sen?

ala olla aktiivisesti tietoinen siitä, miten vietät päiväsi.

maailman menestyneimmillä toimitusjohtajilla ja urheilijoilla on samat 24 tuntia kuin sinulla, joten miksi he saavat aikaan niin paljon, kun sinä et saa mitään aikaan?

arvosta minuuttejasi; ne ovat elämäsi valuuttaa, ja niitä et saa koskaan takaisin.

kun annat itsellesi lintuperspektiivin siitä, miten tuhlaat aikaasi, lakkaat olemasta niin holtiton tuntien kanssa.

Trackback to your happiness

you didn ’ t always feel like this. Useimmat elämään kyllästyneet ihmiset voivat muistaa ajan, jolloin he olivat nuorempia, onnellisempia ja innostuneempia.

oli asioita, joista haaveili, paikkoja, joihin halusi tutustua, ja taitoja, joita halusi oppia ja hallita.

mutta syystä tai toisesta ei enää tunne tulen työntävän kohti niitä asioita. Mitä tapahtui?

ota aikaa mietiskelläksesi ja jäljittääksesi henkilökohtaista matkaasi.

eikä siitä aina tule yhtä dramaattista, merkittävää elämäntapahtumaa. Useimmiten tiemme apatiaan on täynnä kuoppia, joita tuskin tunnemme, mutta jotka murentavat meidät hitaasti ajan mittaan.

nämä tunteet jäävät usein huomaamatta ja kokematta, koska osa meistä kokee, että ne ovat kukin liian yksilöllisesti pieniä välitettäväksi.

mutta ne painavat meitä ja tekevät matkamme raskaammiksi, kunnes päätämme lopettaa liikkumisen kokonaan, lopettaen matkamme paljon ennen kuin ne on tehty.