16 no bullsh*t formas de vivir una vida más interesante y emocionante

16 no bullsh*t formas de vivir una vida más interesante y emocionante

El siglo XXI es probablemente el momento más emocionante para la humanidad. Vivimos en un mundo de estimulación interminable, parece que siempre hay algo que hacer.

Entonces, ¿cómo es que sientes que la vida es un poco monótona y predecible?

No es que quieras hacer algo drástico o transformar tu vida en algo completamente nuevo.

Pero quieres una inyección de emoción para hacer la vida un poco más satisfactoria.

La buena noticia es que hay cosas que puedes hacer para que tu vida se sienta emocionante, completa y vibrante de nuevo.

Después de todo, siempre hay formas interesantes de reavivar el fuego, ya sean grandes aventuras o pequeñas correcciones a tu rutina.

En este artículo, vamos a repasar 16 formas de vivir una vida más interesante y emocionante.

Vamos.

Sal de tu zona de confort

Las zonas de confort se sienten seguras y protegidas. Esta es la razón por la que la mayoría de las personas permanecen en su zona de confort sin crecer ni mejorar realmente.

Pero adivina qué? Permanecer en tu zona de confort también puede ser muy aburrido.

No experimentas ni aprendes nada nuevo.

Así que si realmente quieres vivir una vida más emocionante e interesante, necesitas salir de tu zona de confort de vez en cuando.

Realmente es la forma más efectiva de animar tu vida y crecer como persona.

Y no, salir de tu zona de confort no significa que tengas que hacer algo enorme o aterrador.

Solo significa que haces algo que no es normal para ti y que te pone un poco nervioso.

Por ejemplo, iniciar una conversación con un extraño es una forma de salir de tu zona de confort.

O tal vez para usted, es andar en bicicleta para ir al trabajo en lugar de tomar el transporte público.

Pequeñas cosas como esta son excelentes maneras de salir de su zona de confort y vivir una vida más interesante.

Establezca algunos mini-objetivos

Los mini-objetivos son una excelente manera de ponerse en movimiento y crear algún progreso en su vida.

Pueden ser objetivos que quieras alcanzar en una semana, un mes o incluso un año.

Podría ser algo tan simple como establecer un objetivo semanal para la cantidad de km que desea correr, o tal vez un objetivo diario de aprender 5 palabras en un nuevo idioma.

Sea lo que sea, establece esos objetivos y ponte en marcha.

Cuanto más logres objetivos pequeños, más lograrás en un año o incluso en 5 años.

Viajar a nuevos lugares

Ciertamente no ha sido un gran año para viajar, pero viajar no significa que tenga que ir a algún lugar internacional.

Podría significar explorar un nuevo parque o caminar.

¿Quizás haya un área cerca de usted donde pueda observar las estrellas?

O tal vez hay un nuevo café que puedes probar y en el que no has estado antes?

Si una vez a la semana te propones explorar un lugar nuevo, definitivamente comenzarás a vivir una vida más interesante.

Piensa en el futuro de nuevo y aspira

Ya sea que todavía estés en la escuela o en medio de tu carrera, la vida tiene una forma extraña de enseñarnos a dejar de pensar en lo que podemos convertirnos.

Tenemos que centrarnos mucho en estudiar para el examen de mañana, escribir un informe para la próxima reunión, o hacer algo que ahora es lo más importante en el mundo solo para los próximos días, antes de pasar a ese siguiente algo.

Nos quedamos tan atrapados en la siguiente prueba, el siguiente artículo, el siguiente proyecto, que nos olvidamos de pensar en el futuro real.

El futuro en el que nuestras vidas son radicalmente diferentes; en el que no solo escalamos lentamente la escalera profesional, sino que construimos una vida en la que podemos ser felices en todos los aspectos. Olvidamos soñar.

Así que sueña. Aspire. Piense en cómo puede verse su vida en solo uno o dos años si toma las mejores decisiones para usted.

Pensar en grande es una gran calidad para tener. Pero, ¿qué más te hace único y excepcional?

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Deja de esperar a que la vida suceda

Lo que pasa con la forma en que la mayoría de nosotros vivimos la vida es que hacemos todo lo posible para alinearnos.

Para convertirnos en observadores pasivos de nuestro propio éxito, en lugar de componentes activos que empujan nuestras vidas hacia adelante.

Y no podemos evitarlo; se nos enseña esto desde una edad temprana: nos sentamos en clase, nos va bien en los exámenes y pasamos al siguiente grado.

Finalmente entramos en una carrera, hacemos nuestro trabajo y esperamos nuestros ascensos.

Y aunque la vida pasiva puede ser suficiente para construir una vida decente, no es suficiente para construir una que realmente te entusiasme.

Te estás enseñando a ti mismo a no hacer nada más allá de lo que te dicen; a esperar y esperar que un superior tenga en mente tus mejores intenciones.

En vivo para ti. Toma decisiones pensando en ti, nada más. Empuja hacia adelante, y empuja tu vida hacia adelante.

Deja de esperar y deja de darte la oportunidad de aburrirte, porque estás tan ocupado construyendo la vida que quieres.

No te desanimes

Nadie quiere una vida aburrida; todos queremos despertarnos felices y emocionados, vivir con pasión y deseo.

Pero nos mentalizamos más a menudo y nos convencemos de que no merecemos las vidas que queremos o no podemos lograr las vidas que queremos.

Pero, ¿cómo sabes si realmente no lo intentas? El dicho popular dice: «Dispara a la luna; incluso si fallas, aterrizarás entre las estrellas.»

La vida no se trata de lograr tu sueño, tanto como el viaje no se trata del destino.

El viaje se trata del viaje, de tratar de lograr tu sueño.

Y vivir sabiendo que lo intentaste te dará mil veces más satisfacción que vivir sabiendo que nunca lo hiciste.

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Aprecia cada día y aprecia las cosas pequeñas

Aquí tienes un ejercicio que puedes hacer en casa. En lugar de enfocarte en las cosas más grandes y las aventuras increíbles, cambia tu enfoque en las cosas que ya están presentes en tu vida.

Esto incluye personas, eventos y circunstancias actuales que ya hacen que su vida sea genial.

Es muy fácil dejarse llevar por la corriente y dar por sentado las cosas que tienes delante.

Empiezas a mirar hacia adelante en lugar de tomarte el tiempo para apreciar cosas que ya tienes actualmente.

Practicar la gratitud es mucho más simple de lo que parece.

Puede comenzar este ejercicio enumerando las cosas por las que estaba agradecido al final del día.

Encuentra cosas en tu vida que te hagan feliz, sin importar lo pequeñas que sean.

Podría ser una buena comida o incluso el hecho de que el clima era agradable hoy.

Hay muchas cosas en tu vida en este momento que merecen atención y gratitud: encuéntralas y te darás cuenta al instante de que tu vida no es tan aburrida como pensabas que era.

No vivas la vida esperando el próximo evento

Hay algo como ser demasiado previsor.

Si eres el tipo de persona que solo encuentra felicidad en lo siguiente (el próximo viaje, el próximo trabajo, la próxima vez que veas a tus amigos, el próximo hito en tu vida), nunca encontrarás paz en tu vida.

Incluso cuando tu vida está en su mejor momento, siempre estarás atento a lo que viene a continuación. Este tipo de mentalidad es perjudicial para las cosas que ya tienes y que construyes actualmente.

En su lugar, mira lo que tienes ahora. Disfruta sabiendo que lo que está sucediendo actualmente en tu vida es lo suficientemente bueno,y el resto que seguirá solo sería una ventaja.

Descubre cosas nuevas para amar

Una vida basada en el amor es una vida bien vivida. Incluso el solo hecho de encontrar una cosa nueva de la que enamorarse (un nuevo libro, una nueva mascota, una nueva receta, una nueva rutina) está destinado a revitalizar su vida de nuevo.

Y no tiene que ser nada particularmente grande. Solo encontrar un nuevo espectáculo para ver o nueva música para escuchar puede ser extremadamente emocionante.

Aprender a encontrar alegría y amor en las cosas más simples te hace más excitable y, por extensión, tu vida más emocionante.

¿No está seguro de por dónde empezar?

Buscar aficionados en línea e influencers podría ayudarte a entender lo que entusiasma a otras personas en sus vidas.

La idea es encontrar a estas personas felices y usarlas como base para tu propio descubrimiento de las cosas que amas.

No tengas miedo de reinventarte

El aburrimiento como sentimiento subyacente puede significar muchas cosas.

Tal vez esté cansado de su rutina, tal vez esté insensible a las cosas que experimenta todos los días.

Pero a veces es un poco más grande que eso; a veces el aburrimiento es una señal de que estás listo para ser alguien nuevo, diferente y mejor.

Si sientes que tu aburrimiento invade todos los aspectos de tu vida sin ninguna posibilidad de emoción o revitalización, profundiza un poco más en la fuente de tu aburrimiento.

¿estás aburrido porque no hay nada que hacer? ¿O estás aburrido porque sientes que has hecho todo lo que se puede hacer?

Cuando llega un punto en el que la vida ya no se siente emocionante, vale la pena preguntarse si es hora de reinventarse.

Las personas cambian y crecen a lo largo de muchos años, pero nuestros estilos de vida no siempre reflejan cambios en la política o los valores.

Al final del día, lo que podrías estar sintiendo no es aburrimiento, sino una discordia entre quién eres ahora y quién realmente quieres ser.

Manténgase saludable: Haga ejercicio, coma bien y duerma bien

¿Se siente aburrido y apático? A veces, adaptarse a una rutina es un desafío.

Embárquese en un viaje que implica nuevos hábitos saludables. Todos los días, comprométete a comer alimentos saludables, dormir a la misma hora todos los días y hacer ejercicio.

Al final del día, el cuerpo es solo una máquina. Los sentimientos de estancamiento o aburrimiento pueden ser señales químicas de su cerebro que le dicen desesperadamente que está experimentando un desequilibrio.

Las personas que comen bien, duermen bien y realizan actividad física regular son mucho más felices que las personas que no lo hacen.

Cuando alimentas tu cuerpo adecuadamente y le das los estímulos adecuados para que crezca, es fácil para tu cerebro traducir esos químicos para sentirte bien en sentimientos de productividad y amor propio.

La próxima vez que sienta que necesita reinventar la rueda para encontrar algo de felicidad, considere asegurarse de que la rueda exista en primer lugar.

Te sorprendería la increíble diferencia que los buenos hábitos pueden hacer en tu vida.

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Encuentra algo por lo que vivir que no tenga nada que ver contigo

No todo lo que haces tiene que ser para ti. Puede ser aún más satisfactorio cuando haces cosas por otras personas.

Esto se ve diferente para todos.

A veces se trata de cuidar a un ser querido y asegurarse de que se atiendan sus necesidades básicas.

Otras veces es voluntariado para una organización con cuyos valores te alineas. Tal vez solo sea cuidar un jardín y cuidar sus nuevas plantas.

Emoción, amor, entusiasmo: estas cosas crecen cuando se comparten con los demás.

Tal vez el aburrimiento que estás experimentando es solo un anhelo de encontrar un significado, algo que te apasione.

Cuando comienzas a vivir la vida para algo que no sea para ti mismo, te estás dando la oportunidad de experimentar toda la amplitud de la experiencia humana y compartirla con personas que no son tuyas.

Aprende a amar tu propio silencio

No todas las formas de estancamiento son malas. A veces no hay nada nuevo en tu vida y eso no es necesariamente algo malo.

Demasiadas personas no pueden sentarse en silencio, siempre buscando estímulos externos para mantenerse felices.

Ya sea que busque nuevas experiencias o llene su calendario con eventos sociales, aprender a disfrutar de su silencio tiene mérito.

Solo porque estés aburrido no significa que tu vida sea aburrida; a veces no hay nada que hacer en el momento, excepto disfrutar de la paz y la tranquilidad.

Aprender a sentarse en silencio es una habilidad crucial en el siglo XXI, cuando constantemente nos bombardean con sonidos y distracciones.

La exposición a demasiada estimulación puede convencernos fácilmente de que la vida debe estar constantemente llena de cosas nuevas y sorprendentes.

Esta forma de vida no solo es insostenible, sino que también podría generar problemas relacionados con el enfoque y la claridad.

Ampliar tu vida y emprender nuevas aventuras está bien, pero si sientes que esta es la única manera de vivir, considera aprender a sentarte en silencio.

Elimina todo el ruido

Solo porque te aburras de la vida no significa que no estés haciendo nada.

Todavía tienes una multitud de actividades que llenan tu tiempo, o simplemente estarías mirando las paredes 16 horas al día.

Un gran error que la mayoría de nosotros cometemos es que queremos arreglar nuestras vidas y cambiar nuestra actitud, pero no queremos dejar de hacer ninguna de las cosas negativas o improductivas que llenan nuestras vidas.

Pensamos, «Debería comenzar a hacer ejercicio o cocinar para mí mismo o leer más a menudo», pero no nos damos cuenta de que agregar estas nuevas actividades a nuestras vidas requiere eliminar algunas de las cosas actuales que ya llenan nuestras vidas.

Y cuando nos enfrentamos a la elección de hacer algo nuevo o recurrir a nuestros viejos hábitos, con demasiada frecuencia elegimos lo último, porque es más fácil.

Así que corta el ruido, corta la basura.

Si pasas 2 horas cada mañana en las redes sociales antes de levantarte de la cama, es hora de pasar la mañana haciendo otra cosa. Nuestras vidas se componen de las cosas que hacemos.

Desglosa tus días: ¿Qué estás haciendo?

Te aburres porque no estás trabajando para nada, pero no estás trabajando para nada porque no sabes qué hacer.

Pero el tiempo, desafortunadamente, continúa sin importar si lo está usando o no.

Entonces, para aquellos que siguen perdiendo sus días sin hacer nada, es hora de rastrear su tiempo de la manera en que a menudo rastreamos nuestro dinero: ¿en qué lo gasta?

Comience a ser consciente activamente de la forma en que pasa sus días.

Los CEOs y atletas más exitosos del mundo tienen las mismas 24 horas que tú, así que, ¿por qué logran tanto mientras que tú no logras nada?

Valore sus minutos; son la moneda de su vida, y son lo único que nunca recuperará.

Una vez que te des una vista de pájaro de la forma en que pierdes el tiempo, dejarás de ser tan imprudente con tus horas.

Trackback to your happiness

No siempre te sentiste así. La mayoría de las personas que están aburridas de la vida pueden recordar un momento en que eran más jóvenes, más felices y más emocionados.

Había cosas que solía soñar con lograr, lugares que quería explorar y habilidades que deseaba aprender y dominar.

Pero por una razón u otra, ya no sientes que el fuego te empuja hacia esas cosas. ¿Y qué pasó?

Tómese el tiempo para meditar y rastrear su viaje personal.

Y no siempre va a ser un solo acontecimiento dramático y significativo de la vida. La mayoría de las veces, nuestro camino hacia la apatía está plagado de baches que apenas sentimos, pero que nos destruyen lentamente con el tiempo.

Estos sentimientos a menudo pasan desapercibidos y no se reconocen porque una parte de nosotros siente que cada uno es demasiado pequeño individualmente para preocuparse.

Pero pesan sobre nosotros y hacen que nuestros viajes sean más pesados, hasta que optamos por dejar de movernos por completo, terminando nuestros viajes mucho antes de que terminen.