10 Estrategias para Lidiar con un Adolescente Desafiante
La adolescencia puede ser una fase difícil de navegar en la vida. Desafiar los deseos de sus padres (u otras figuras de autoridad) y los límites de las pruebas es una parte normal del crecimiento de los adolescentes. Los jóvenes están tratando de descubrir quiénes son, establecer su independencia y expresarse. Desafortunadamente, en algunos adolescentes, este proceso puede hacer que se comporten de una manera enojada, argumentativa, rencorosa o rebelde. Pero, solo porque es un comportamiento normal, no lo hace aceptable. Para mantener la paz en su hogar, los padres necesitan una estrategia para lidiar con el comportamiento desafiante de un adolescente.
El blog de hoy ofrece 10 estrategias para que el padre cansado maneje a un adolescente desafiante:
1. Vincule los Privilegios al Buen Comportamiento.
Lo que su hijo adolescente podría considerar como necesidades son realmente privilegios que debería tener que ganar. La electrónica, el dinero, la conducción y el tiempo con los amigos son cosas maravillosas que su hijo adolescente puede permitir cuando se comporta de manera apropiada. Si bien debe tratar de mantener el vínculo positivo, por ejemplo, decirle a su hijo adolescente que cada día tiene la oportunidad de ganar más privilegios con buenas opciones, estos privilegios se deben quitar si su hijo adolescente lo insulta, se niega a cumplir con las reglas de la casa o se involucra en algún otro comportamiento irrespetuoso.
2. Evite la Repetición.
Por alguna razón, parece que la mayoría de los padres, en un momento u otro, recurren a repetirse. Regañar a su hijo adolescente, o recordarle una y otra vez que si no hace algo, estará castigado, por lo general no funciona. Muchas veces, solo fomenta el desafío y roba tu autoridad. En su lugar, dé instrucciones una sola vez, ofreciendo solo una advertencia, y luego, siga adelante con una consecuencia. Es la forma más rápida de lograr el cumplimiento y, al mismo tiempo, mantener un hogar más tranquilo.
3. Hacer Cumplir las Consecuencias.
Una vez que haya decidido qué límites y/o reglas son importantes para usted, apéguese a ellos y establezca consecuencias específicas por romperlos. Usted absolutamente debe cumplir con las consecuencias para ver un cambio en el comportamiento de su hijo adolescente. Nunca amenace con una consecuencia que no hará cumplir: su hijo adolescente dirá que es un farol y, cuando no lo cumpla, perderá su autoridad. Si su hijo adolescente no cumple, proporcione las consecuencias de manera tranquila. Por ejemplo, podrías decir: «No limpiaste tu habitación como te pedí, así que no se te permitirá ir al cine.»O,» Ya que llegaste tarde a casa esta noche, no tendrás acceso al coche este fin de semana.»
La otra clave importante en esta área es no rescatar a su hijo de las consecuencias de su comportamiento. Esto solo alentará un mayor desafío. Por ejemplo, si habla en contra de un maestro, no llame y ponga excusas por su comportamiento ni trate de disminuir su castigo. En su lugar, hable con su hijo adolescente sobre cómo debe tomar decisiones que le favorezcan en lugar de decisiones que en última instancia lo hagan infeliz.
4. Ten un Plan.
Cuando su hijo adolescente actúa desafiante, la situación puede volverse muy emocional. Su hijo adolescente puede estar enojado y su comportamiento puede, a su vez, hacer que usted se enoje. Desafortunadamente, las reacciones emocionales intestinales generalmente no ayudan a calmar el conflicto, por lo que es mejor crear una estrategia de antemano. Planifique lo que le va a decir a su hijo con anticipación, antes de que vuelva a actuar mal. Entregue su mensaje de una manera simple, clara y tranquila.
5. Elogia El Buen Comportamiento.
Ofrézcale a su hijo adolescente un cumplido o un simple agradecimiento cuando lo vea haciendo una buena elección o haciendo algo que le pidió. Podrías decir: «Muchas gracias por limpiar tu habitación sin que te lo pidan.»Sus cumplidos (siempre y cuando no sean sarcásticos o exagerados) alentarán a su hijo a seguir haciendo cosas buenas. Si siempre estás de espaldas a lo que hace mal, terminará sintiendo que no puede hacer nada bien, así que, ¿para qué molestarse? Reconoce los pequeños pasos que dan en direcciones positivas.
6. Enseña A Resolver Problemas.
A pesar de lo que su hijo adolescente pueda decir, por lo general no prefiere lidiar con sus problemas solo. Como padre, usted es el maestro, entrenador, animador y disciplinario de su hijo adolescente. Parte de su función es enseñarle a su hijo adolescente a resolver sus propios problemas. Puedes leer nuestro blog anterior Enseñando Habilidades para Resolver Problemas.
Cuando las cosas están tranquilas, podrías decir: «Este comportamiento no resolverá tu problema, solo te meterá en más problemas. Entonces, ¿cómo puedes resolver este problema de manera diferente la próxima vez?»Escuche lo que su hijo adolescente tiene que decir y sugiera ideas si no se le ocurre nada.
Además, es importante darse cuenta de que, a veces, el desafío es realmente un síntoma de un problema subyacente. No asuma que su hijo está siendo desafiante cuando se niega a hacer algo. Tal vez no entienden su trabajo en clase, por lo que se niegan a hacer su tarea, o tal vez tienen miedo de hablar en público, por lo que se niegan a preparar su proyecto. Es posible que necesites ayudarlos a desarrollar una habilidad nueva o específica para abordar un problema subyacente.
7. Concéntrate en Un Comportamiento.
Si su hijo adolescente está actuando desafiante de varias maneras diferentes, será difícil y agotador tratar de abordar todos los problemas a la vez. En su lugar, elija el comportamiento que más le moleste y comience a planificar los pasos que tomará para mejorar ese comportamiento. Por ejemplo, si su hijo adolescente está faltando al respeto o maldiciendo a todos los miembros de la familia, no está haciendo sus deberes y también está rompiendo el toque de queda, debe decidir con cuál de estos comportamientos no puede vivir o parece más perjudicial para su seguridad. Cuando se han impuesto las consecuencias para el primer comportamiento y está bajo control, entonces se puede pasar al siguiente comportamiento más molesto.
8. Elige tus Batallas.
Con toda honestidad, muchos conflictos familiares no valen su tiempo y energía. Es importante decidir (con su cónyuge) qué batallas vale la pena pelear y cuáles son las mejores para dejar ir. Evita las luchas de poder. Muchas veces, los adolescentes usan argumentos mezquinos para retrasar el cumplimiento de las reglas. En su lugar, concéntrese solo en las batallas que realmente necesitan su atención para proteger el bienestar de su hijo adolescente. Al evitar desacuerdos menores, crea un ambiente más tranquilo para su familia, lo que en realidad puede darle a su hijo mayor confianza para que se acerque a usted en asuntos más importantes.
9. Sé Respetuoso.
Los jóvenes a menudo son groseros e irrespetuosos con sus padres, maestros u otras figuras de autoridad, lo que puede ser increíblemente frustrante. Desafortunadamente, muchos adultos responden siendo groseros e irrespetuosos, pero esto no es constructivo. Como adulto, debes modelar el comportamiento que quieres ver. Independientemente de lo que «predique», si su hijo adolescente ve que le responde irrespetuosamente, entonces asumirá que el comportamiento irrespetuoso es apropiado.
10. Consigue Apoyo.
Cuando nuestros adolescentes actúan de manera inapropiada, se vuelve fácil pensar que somos malos padres y nos sentimos decepcionados o incluso deprimidos. No compres estos pensamientos negativos ni te aísles. En su lugar, busca a alguien con quien hablar, ya sea un terapeuta, un grupo de apoyo, un amigo o un familiar de confianza. Te sorprenderás de lo mucho mejor que te sentirás cuando alguien simplemente te escuche.
Cuando el desafío Ha Ido Demasiado Lejos
Cuando la desobediencia comienza a salirse de control, dura más de seis meses, es excesiva en comparación con lo habitual para la edad del niño y/o comienza a afectarle a usted y a la vida social y educativa de su hijo, entonces puede ser un problema que debe abordarse. Los niños que luchan con desobediencia excesiva durante más de 6 meses deben ser evaluados por un psiquiatra o psicólogo. Un diagnóstico posible podría ser el Trastorno Desafiante de Oposición (ODD, por sus siglas en inglés), que es una afección en la que un niño muestra un patrón continuo de comportamiento hostil, desafiante y no cooperativo hacia las personas con autoridad.
Pensamientos finales Remember
Recuerde cómo era cuando era adolescente y sienta empatía por su hijo o hija. Los años de la adolescencia son un tiempo lleno de cambios rápidos, cambios de humor y creciente independencia, pero no tiene que ser un tiempo de guerra. Tanta gente habla de las dificultades de criar a un adolescente que muchos padres abordan los años de la adolescencia como una prueba para sobrevivir. Pero este sigue siendo su hijo, y él o ella lo necesita. Por lo tanto, si bien debe mantenerse alerta ante los problemas, también debe concentrarse en lo positivo. Disfrute de la persona única en la que se está convirtiendo su hijo adolescente.