Wie man sich in jedem Alter sexy und selbstbewusst fühlt – Kalejunkie
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir es uns unabhängig von unserem Alter schuldig sind, uns in unserer eigenen Haut sexy und selbstbewusst zu fühlen, was ich weiß ist auch leichter gesagt als getan. Wir leben in einer Zeit, in der soziale Medien unrealistische Standards dafür schaffen können, wie wir aussehen, uns fühlen oder sogar auf uns selbst aufpassen sollen.
Da der Druck, in eine bestimmte Richtung zu schauen, fast stärker ist als je zuvor, kann es unglaublich schwierig sein, das Gefühl zu haben, dass wir die Erwartungen erfüllen, die die Gesellschaft an uns stellt. Und als Frauen, Es kann noch schwieriger sein, wenn wir mit Müttern jonglieren, Geschäftsinhaber, Ehefrauen, Schöpfer, etc.
Jetzt, wo ich bin 40, Ich werde der Erste sein, der zugibt, dass mein Körper nicht mehr derselbe ist wie in meinen 20ern – und DAS IST OKAY! Es ist nichts Falsches daran, dass sich Ihr Körper im Laufe der Zeit verändert, und das ist in der Tat eine schöne Sache. Wir sollen in diesem Leben Wachstum erleben, in allen Formen, die wir nur können. Wenn wir nicht wachsen, erleben wir das Leben nicht in vollem Umfang, und darüber hinaus diskreditieren wir, wie viel Segen es ist, wachsen zu können und ein längeres Leben zu haben als viele Menschen.
Als ich älter wurde, habe ich erkannt, dass es zwar Teile meines Körpers gibt, die sich verändert haben, aber nicht zum Schlechteren. Ich bin stärker als je zuvor, selbstbewusster als je zuvor und GLÜCKLICHER in meiner Haut als je zuvor! Und wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, dann verspreche ich Ihnen, mit ein wenig Absicht kann es absolut sein.
Natürlich ist es angesichts all dieser äußeren Umstände, die uns auf unterschiedliche Weise belasten, in jedem Alter leichter gesagt als getan, sich sexy und selbstbewusst zu fühlen. Es ist mehr als nur aufzuwachen und Affirmationen für sich selbst im Spiegel zu wiederholen; Während Affirmationen eine großartige Übung sein können, die Sie in Ihre tägliche Routine integrieren können, ist es kein einmaliger Schritt, sich selbst so zu lieben, wie Sie es verdienen.
Und Selbstliebe ist wirklich die Grundlage, um sich in jedem Alter sexy und selbstbewusst zu fühlen. So unnötig zu sagen, Ihre Self-Care-Praxis (en) sollten diejenigen sein, die mit Ihnen wachsen können, egal in welcher Jahreszeit des Lebens Sie sind oder was das Internet Ihnen sagen kann.
In diesem Beitrag werde ich ein paar verschiedene Self-Care-Praktiken teilen, die mir geholfen haben, mich sexy und selbstbewusst in meiner eigenen Haut zu fühlen, egal in welchem Alter ich bin. Wenn ich wachse, weiß ich, dass diese Praktiken mit mir wachsen können, und ich hoffe, dass sie auch mit Ihnen wachsen können!
No. 1 – Kaufen Sie Unterwäsche, mit der Sie sich süß UND bequem fühlen!
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber meine Mama hat mir immer gesagt, dass es darauf ankommt, was im Inneren ist. Sicher, Dies galt für die Beurteilung von Menschen anhand ihrer Persönlichkeit und nicht nur ihres Aussehens, aber hey, es zählt auch hier! Ein schönes Paar Unterwäsche zu haben, in dem Sie sich süß UND bequem fühlen, kann den Unterschied ausmachen, ob Sie sich sicher fühlen oder nicht. Ich habe vor kurzem in ein paar Unterwäsche-Sets von ARQ investiert und sie haben das SPIEL für mich verändert.
Ich habe von einem Freund von ARQ gehört und kürzlich entdeckt, dass sie eine unglaublich engagierte Anhängerschaft von Menschen haben, die all ihre schönen Farben sammeln. Wenn Sie auf ihre Website gehen, können Sie feststellen, dass ihre Sets ziemlich teuer sind, und ja, sie sind viel teurer als traditionelle Unterwäsche. Aber sie werden ethisch und nachhaltig in den USA hergestellt und sind wirklich die besten da draußen.
Ihre Unterwäsche und Bralettes sind so bequem und super schmeichelhaft für alle Körpertypen. Und wenn Sie sich richtig um sie kümmern, halten sie jahrelang. Ich empfehle dringend, in ein oder zwei Sets zu investieren, wenn Sie können, denn sobald Sie ARQ gehen, werden Sie nicht mehr zurückgehen wollen!
No. 2 – Einen Orgasmus haben… oder zwei… oder drei!
Nein, im Ernst, einen Orgasmus haben. Abgesehen davon, dass sie unglaublich lustig sind, sind sie auch gesund für Sie – Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Orgasmen Stress abbauen, Ihre Immunität stärken, Ihre Stimmung aufhellen, Ihren Fokus steigern und Ihnen helfen können, bessere Beziehungen zu anderen zu pflegen. Ich glaube fest daran, dass Sex, Masturbation und Orgasmen keine Themen sind, die tabu sein sollten; Jeder hat Sex in irgendeiner Weise, und es ist völlig normal, es zu genießen!
Und sexuelle Fürsorge = Selbstfürsorge. Während Spaß mit einem Partner eine großartige Möglichkeit ist, all diese erstaunlichen Orgasmusvorteile zu nutzen, kann ein Solospiel genauso viel Spaß machen. Mit anderen Worten, meine Damen, holen Sie sich einen Vibrator und danken Sie mir später.
Mein Lieblingsvibrator von a landslide ist der Maude „Vibe“. Mit Hunderttausenden von 5-Sterne-Bewertungen nimmt dieser Vibrator den Kuchen. Es ist wunderschön gestaltet, sieht diskret aus, hat drei einzigartige Einstellungen, ist über USB wiederaufladbar, reisefreundlich, wasserdicht … soll ich weitermachen? Und bei $ 45 ist es ziemlich erschwinglich, wie Vibratoren gehen. Nehmen Sie mein Wort dafür, dieser Vibrator macht mit einem Partner genauso viel Spaß wie alleine. Es ist wirklich nicht zu schlagen!
Nr. 3 – Mach dich jeden Tag bereit!
Ich weiß, was du denkst … mit einem vollen Terminkalender ist es so viel einfacher, einfach eine Jogginghose anzuziehen und deinem Tag nachzugehen, besonders wenn du niemanden siehst. Wenn du das bist, dann habe ich eine Frage an dich: Warum bereiten wir uns auf andere Menschen vor?!
So eitel es auch klingen mag, ich glaube wirklich, dass wir uns besser fühlen, wenn wir besser aussehen, und indem wir uns morgens etwas mehr Mühe geben, uns fertig zu machen, können wir einen kleinen Schritt in Richtung eines besseren Gefühls machen. Selbst wenn Sie nur 20 Minuten Zeit haben, um Ihre Haare schnell zu zähmen und / oder Make-up aufzutragen, ist es besser als nichts!
Mach dich so, dass du dich sexy fühlst, auch wenn du nirgendwo hingehen kannst. Es wird dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihnen einen zusätzlichen Schwung in Ihren Schritt zu geben, während Sie sich in Ihrem Tag bewegen.
Nein. 4 – Machen Sie Workouts, bei denen Sie sich sexy und stark fühlen!
Wenn du mir schon eine Weile gefolgt bist, dann weißt du wahrscheinlich, dass ich meine Workouts liebe. Egal, ob ich boxen, laufen oder einen Kurs in Barrys Bootcamp nehme, ich überspringe selten ein Training – und wenn doch, bin ich nicht allzu glücklich darüber. Dies ist nicht unbedingt aus Eitelkeitsgründen, sondern weil ich erkannt habe, dass ich mich wirklich schlecht fühle, wenn ich mein Training priorisiere. Es steigert meine Stimmung, was wiederum mein Selbstvertrauen stärkt. Und in den Worten meiner Freundin Elle Woods: „Bewegung gibt dir Endorphine. Endorphine machen glücklich.“ Indem ich meine freien Tage mit meinen Workouts und meiner Me-Time beginne, kann ich mich den ganzen Tag über bewegen und fühle mich sicherer in meiner Haut.
Aber wenn Workouts nicht deine Marmelade sind, ist das total okay! Finden Sie eine Praxis, bei der Sie sich genauso gut fühlen. Wenn es Meditation ist, beginnen Sie mit einer Meditationsroutine. Wenn es Bäder sind, dann nehmen Sie täglich ein Bad. Was auch immer es ist, das Ihnen Freude bringt, tun Sie mehr davon und beobachten Sie, wie sich Ihre Emotionen an die Freude anpassen!
Egal, was Sie in Ihr Leben integrieren möchten, ich hoffe, dass Sie sich durch Ihre Tage bewegen und sich sexy und selbstbewusst in Ihrer eigenen Haut fühlen, weil du es verdienst! Wenn Sie sich entscheiden, eine dieser Praktiken auszuprobieren (oder eines der in diesem Beitrag erwähnten Produkte zu kaufen), teilen Sie Ihre Erfahrungen auf Instagram mit und markieren Sie mich @kalejunkie, damit ich Sie hype! xx