5 måder at udstråle tillid

5 måder at udstråle tillid

i et samfund, der kræver perfektion, er det svært at skabe tillid. At gå ud af døren hver dag visse dit outfit matcher dine sko. At deltage i samtale og ikke bekymre dig om at sige noget dumt. At være sikker på selv de mindste beslutninger, du tager, som hvad du skal have til middag i aften. Du læres at konstant stille spørgsmålstegn ved dig selv, at være opmærksom på alt, hvad du kunne gøre forkert. Du beder ikke om at være sådan; det er simpelthen blevet lært. Men du har fået nok. Måske vil du ikke se ud som om du ryster i dine støvler på din jobsamtale. Eller måske er du syg og træt af at flyve under radaren på arbejdet. Eller måske vil du bare komme på tværs som en mere selvsikker person. Uanset hvad der er tilfældet, er det tid til at erstatte din selvbevidste, nervøs selv med en mere selvsikker! Nøglen? Fake det ‘ til du gør det. Her er 5 måder at udstråle tillid og til sidst føle den tillid inden for:

1) Sæt de perlehvide på skærmen.

smil først og fremmest, uanset hvor du går, gennem hvad du laver: smil til kassereren, når du går for at betale for dine dagligvarer; smil til din chef, når du går på arbejde; smil til folk, du passerer på gaden. Og måske endnu vigtigere, smil gennem vanskelige eller ubehagelige situationer. Dette vil ikke kun lindre de andre involverede, det vil også narre dig selv til at føle en vis lettelse. Så smil, smil, smil! Lad de perlehvide skinne!

2) Brug kropssprog til din fordel.

kropssprog kan være din bedste ven, hvis du lader det og virkelig gå langt, når det kommer til at udstråle tillid. For det første stå højt. Ingen kan lide eller respekterer en person, der konstant slouching i deres stol. For det andet arbejde med at skabe øjenkontakt med mennesker. Dette betyder at møde deres blik i samtale såvel som i forbifarten. De mennesker, du smiler til på gaden, fortjener lidt øjenkontakt, hvordan ellers vil de vide, at dit smil er for dem? Også praksis magt udgør. Dette betyder at holde et åbent center eller undgå at krydse dine arme eller dine ben. Du ser mere tilgængelig og sikker ud i dig selv. Og endelig stoppe fidgeting. Rode med dit hår, plukke på dine negle, og tugging på dit tøj er kontrollampe lyde, som du er nervøs.

3) vær selvsikker og tilføj til samtale.

når vi er ubehagelige eller sky, holder vi typisk for os selv og tilbyder det absolutte minimum. Dette er bestemt ikke godt, når det kommer til at have potentielt vigtige samtaler med, sige, kolleger eller fremtidige svigerforældre. I stedet for at lukke dig selv, skal du virkelig deltage i den aktuelle samtale og tilføje dine meninger og ideer. Du behøver ikke at vide, hvad du taler om, men du kan stadig stille spørgsmål og angive meninger uden at se eller lyde som en total bimbo. Nøglen er at finde balancen mellem uvidenhed og cockiness, som næsten alle kan gøre—bare bliv i din bane og tilbyde hvad du kan.

4) Sæt farten ned.

samfundet har ikke kun frataget os vores tillid, men vores fred og sindsro: vi trænger altid fra et sted til det næste, arbejder i overbelastning for at komme ud af alt, hvad vi vil sige, og slutter natten utilfreds, fordi der bestemt ikke var tid nok på dagen. Det, vi virkelig skal gøre, er at bremse. Vejret. Tag længere, langsommere fremskridt både fysisk og billedligt. Tag dig tid til faktisk at samle dine tanker og investere din tid i intellektuelle samtaler. Du ser meget mere selvsikker ud end fyren, der vandrer ved siden af dig. Du bør også arbejde på at holde dig sammen. Undgå at virke forvirret eller skyndt, hvilket giver nerver væk og bestemt ikke præsenterer dig selv som et selvsikker individ.

5) Match dine indvendige sider til dine udvendige sider.

når du begynder at implementere disse fysiske ændringer, forhåbentlig vil det være lettere for dig at tilpasse disse ændringer indeni og faktisk føle den tillid, du fortjener at have. Selvom det absolut vil tage nogen tid, jeg er overbevist om, at du bliver en mere selvsikker person. Og husk: vi er alle i samme båd. Vi føler os alle ude af sted nogle gange og selvbevidste om vores udseende. Men det er okay. Når det kommer til stykket, du har ingen grund til ikke at være det selvsikre selv, du søger. Jeg mener se på det smukke hårhår og din intelligente hjerne! Du, min ven, er på vej til en vellykket fremtid.

Start et forhold med en ekstraordinær rådgiver