10 strategier til håndtering af en trodsig Teenager
ungdom kan være en vanskelig fase i livet at navigere. At trodse deres forældres ønsker (eller andre autoritetsfigurer) og teste grænser er en normal del af at vokse op for teenagere. Unge forsøger at finde ud af, hvem de er, etablere deres uafhængighed og udtrykke sig. Uheldigvis, i nogle teenagere, denne proces kan få dem til at handle på en vred, argumenterende, ondskabsfuld, eller oprørsk måde. Men bare fordi det er normal adfærd, gør det ikke acceptabelt. For at bevare freden i dit hjem har forældre brug for en strategi for at håndtere en teenagers trodsige opførsel.
dagens blog tilbyder 10 strategier for den trætte forælder til at håndtere en trodsig teenager:
1. Tie privilegier til god opførsel.
hvad din teenager måske betragter som fornødenheder er virkelig privilegier, som de skulle have for at tjene. Elektronik, penge, kørsel, og tid med venner er alle vidunderlige ting, som din teenager kan være tilladt, når de opfører sig korrekt. Mens du skal prøve at holde linket positivt – for eksempel, fortæller din teenager, at de hver dag har mulighed for at tjene flere privilegier med gode valg – disse privilegier skal fjernes, hvis din teenager kalder dig Navne, nægter at overholde husreglerne, eller engagerer sig i en anden respektløs opførsel.
2. Undgå Gentagelse.
af en eller anden grund ser det ud til, at de fleste forældre på et eller andet tidspunkt ty til at gentage sig selv. Nagende din teenager, eller minde dem igen og igen, at hvis de ikke gør noget, de vil blive jordet, normalt ikke virker. Mange gange tilskynder det bare trods og stjæler din autoritet. I stedet skal du kun give anvisninger en gang og kun tilbyde en advarsel og derefter følge med en konsekvens. Det er den hurtigste måde at opnå overholdelse og samtidig opretholde en mere fredelig husstand.
3. Håndhæve Konsekvenser.
når du har besluttet, hvilke grænser og/eller regler der er vigtige for dig, skal du holde dig til dem og etablere specifikke konsekvenser for at bryde dem. Du skal absolut følge med i håndhævelsen af konsekvenser for at se ændringer i din teenagers adfærd. Du må aldrig true en konsekvens, som du ikke vil håndhæve – din teenager vil kalde din bluff, og når du ikke følger op, vil du miste din autoritet. Hvis din teenager ikke overholder, skal du give konsekvensen på en rolig måde. For eksempel kan du sige, “du rensede ikke dit værelse, som jeg bad dig om, så du får ikke lov til at gå i biografen.”Eller” siden du kom hjem sent i aften, har du ikke adgang til bilen i helgen.”
den anden vigtige nøgle på dette område redder ikke dit barn fra konsekvenserne af hans opførsel. Dette vil kun tilskynde til yderligere trods. For eksempel, hvis han backtaler en lærer, skal du ikke ringe og undskylde for hans opførsel eller forsøge at mindske hans straf. Tal i stedet med din teenager om, hvordan han skal træffe valg, der fungerer til hans fordel snarere end valg, der i sidste ende gør ham ulykkelig.
4. Har en Plan.
når din teenager handler trodsig, kan situationen blive meget følelsesladet. Din teenager kan være vred, og deres opførsel kan, på tur, gøre dig vred. Desværre hjælper følelsesmæssige tarmreaktioner generelt ikke med at berolige konflikten, så det er bedst at oprette en strategi på forhånd. Planlæg, hvad du vil sige til dit barn på forhånd, før hun handler ud igen. Lever dit budskab på en enkel, klar og rolig måde.
5. Ros God Opførsel.
Giv din teenager et kompliment eller simpel tak, når du ser dem gøre et godt valg eller gøre noget, du spurgte. Du kan sige, ” Tak så meget for rengøring dit værelse uden selv at blive spurgt.”Dine komplimenter (så længe de ikke er sarkastiske eller over-the-top) vil tilskynde din teenager til at fortsætte med at gøre gode ting. Hvis du altid er på ryggen om, hvad han gør forkert, vil han ende med at føle, at han ikke kan gøre noget rigtigt, så hvorfor gider? Anerkend de små skridt, de tager i positive retninger.
6. Lær Problemløsning.
på trods af hvad din teenager måske siger, foretrækker de normalt ikke at håndtere deres problemer alene. Som forælder, du er din teenagers lærer, træner, cheerleader, og disciplinær. En del af din rolle er at lære din teenager, hvordan man løser deres egne problemer. Du kan læse vores tidligere blog undervisning problemløsning færdigheder.
når tingene er rolige, kan du sige, “denne adfærd løser ikke dit problem—det vil kun få dig til flere problemer. Så hvordan kan du løse dette problem anderledes næste gang?”Lyt til hvad din teenager har at sige, og foreslå ideer, hvis han ikke kan komme med noget.
derudover er det vigtigt at indse, at defiance undertiden virkelig er et symptom på et underliggende problem. Antag ikke bare, at dit barn er træt, når de nægter at gøre noget. Måske forstår de ikke deres klassearbejde, så de nægter at lave deres lektier, eller måske er de bange for at tale offentligt, så de nægter at forberede deres projekt. Du skal muligvis hjælpe dem med at udvikle en ny eller specifik færdighed til at løse et underliggende problem.
7. Fokus på en adfærd.
hvis din teenager handler trodsig på en række forskellige måder, vil det være svært og udmattende at forsøge at løse alle problemerne på en gang. Vælg i stedet en adfærd, der generer dig mest, og begynd at planlægge de trin, du vil tage for at forbedre denne adfærd. For eksempel, hvis din teenager ikke respekterer eller forbander alle i familien, ikke laver deres hjemmearbejde og også bryder deres udgangsforbud, skal du beslutte, hvilken af disse adfærd du ikke kan leve med eller synes mest skadelig for deres sikkerhed. Når du har tvungne konsekvenser for den første adfærd, og den er under kontrol, kan du gå videre til den næste mest generende adfærd.
8. Vælg dine kampe.
helt ærligt er mange familiekonflikter ikke værd at bruge tid og energi. Det er vigtigt at beslutte (med din ægtefælle), hvilke kampe der er værd at kæmpe, og hvilke der er bedst at give slip. Undgå magtkampe. Mange gange, teenagere vil bruge små argumenter for at forsinke at skulle overholde reglerne. I stedet skal du kun koncentrere dig om kampe, der virkelig har brug for din opmærksomhed for at beskytte din teenagers velbefindende. Ved at undgå mindre uenigheder skaber du et mere fredeligt miljø for din familie, som faktisk kan give din teenager mere selvtillid til at henvende dig til mere betydningsfulde spørgsmål.
9. Vær Respektfuld.
ungdom støder ofte på uhøflige og respektløse over for deres forældre, lærere eller andre autoritetspersoner, hvilket kan være utroligt frustrerende. Desværre reagerer mange voksne ved at være uhøflige og respektløse tilbage, men det er ikke konstruktivt. Som voksen skal du modellere adfærd, du vil se. Uanset hvad du “prædiker”, hvis din teenager ser dig reagere respektløst på dem, så vil de antage, at respektløs adfærd er passende.
10. Få Støtte.
når vores teenagere handler uhensigtsmæssigt, bliver det let at tro, at vi er dårlige forældre og føler os skuffede eller endda deprimerede. Køb ikke ind i disse negative tanker eller isoler dig selv. Find i stedet nogen at tale med, hvad enten det er en terapeut, støttegruppe, ven eller et betroet familiemedlem. Du vil blive overrasket over, hvor meget bedre du vil føle, når nogen blot lytter til dig.
når Defiance er gået for langt
når ulydighed begynder at komme ud af hånden, varer længere end seks måneder, er overdreven sammenlignet med det, der er sædvanligt for barnets alder, og/eller begynder at påvirke både dig og dit barns sociale og uddannelsesmæssige liv, så kan det være et problem, der skal løses. Børn, der kæmper med overdreven ulydighed i over 6 måneder, bør evalueres af en psykiater eller psykolog. En mulig diagnose kan være oppositionel Defiant Disorder (ODD), som er en tilstand, hvor et barn viser et løbende mønster af usamarbejdsvillig, trodsig og fjendtlig adfærd over for autoriteter.
Endelige tanker…
husk, hvordan du var, da du var teenager, og har empati for din søn eller datter. De unge år er en tid fyldt med hurtige forandringer, humørsvingninger og voksende uafhængighed, men det behøver ikke at være en krigstid. Så mange mennesker taler om vanskelighederne med at opdrage en teenager, at mange forældre nærmer sig de unge år som en prøvelse for at overleve. Men dette er stadig dit barn, og han eller hun har brug for dig. Så mens du skal være opmærksom på problemer, skal du også holde fokus på det positive. Nyd den unikke person, din teenager bliver.