Top 11 Ekadashi půst recepty / vrat recepty / půst recepty
Top 11 Ekadashi rychlé recepty / Ekadashi Vrat recepty je sbírka snadné, jednoduché, aby se a tradiční recepty vyrobené pro Ekadashi rychle / Vrat. Krok za krokem obrázkové recepty. Některé recepty jsou také veganské a mléčné tvaroh s kokosovým mlékem nebo mandlovým mlékem.
FAQ o půstu Ekadashi?
- co je Ekadashi a proč se na Ekadashi postíme?
- co jíst během půstu Ekadashi?
- můžeme jíst brambory v půstu Ekadashi?
- můžeme použít kurkumu v receptech/jídle Ekadashi nalačno?
- nejlepší recepty na půst Vrat / Ekadashi.
co je Ekadashi a proč se na Ekadashi postíme?
Ekadashi je považován za příznivý den v hinduistické a Jainské kultuře. Koná se jedenáctý den dvou lunárních cyklů měsíce, Krishna & Shukla Paksha. (Úplněk a Nový měsíc)
Ekadashi znamená 11. den po úplňku a 11. den po novém měsíci. V lidském fyziologickém cyklu existují specifické dny, které se mohou lišit od člověka k člověku, když tělo nevyžaduje jídlo. Pokud tyto dny identifikujete a nejíte, mnoho zdravotních problémů bude řešeno tímto jednoduchým vzorem.
více vědecký přístup: ještě jeden důvod podle Ayurveda, podle mého chápání, je, že dvakrát za měsíc, měli bychom dát náš trávicí systém servisní den a den volna. Když tělo dostane čas na vyčištění a přestávku od rutinních prací. Je to jako když posíláte auto na čerpací stanici. Musíme dát tělu jednu denní přestávku každých 11 dní, abychom se zkontrolovali a detoxikovali. Je to zdravá rutina, kterou bychom měli všichni dodržovat. Během půstu jedíme bezlepková jídla spolu se zdravou a snadno stravitelnou zeleninou pouze jednou denně. To je pro udržení energetické hladiny, ale ne dát tělo na pravidelném 8 naše trávicí cyklus. V dopoledních hodinách, stačí mít nějaké ovoce a mají první jídlo v 5/6 pm ve večerních hodinách.
jaké potraviny lze jíst během půstu Ekadashi?
během Ekadashi půstu ovoce, sabudana, makhana, mléko a mouky jako singhare ka atta, kuttu ka atta, rajgira ka atta jsou konzumovány. Vyhýbáme se celá zrna (pšenice ), rýže, luštěniny, normální sůl, červený chilli prášek, obilná zrna, cibule česnek. Také jen málo zeleniny, které nejsou odporné, tj. které neobtěžují Matku Zemi a snadno rostou, se jedí jako dýně, Kolocasia (Arbi), brambory, rajčata, syrový banán.
můžeme jíst brambory během půstu Ekadashi?
Ano, můžeme jíst brambory během půstu Ekadashi.
můžeme použít kurkumu v receptech/jídle Ekadashi nalačno?
ne, vyhýbáme se použití kurkumy v receptech Ekadashi nalačno. Také místo normální soli používáme Sendha Namak a prášek z černého pepře. Všechny složky potravin“ tamsik “ jsou vyloučeny.
Ekadashi půst recepty :
