Jak se cítit Sexy + sebevědomý v každém věku-kalejunkie
jsem pevně přesvědčen, že bez ohledu na náš věk dlužíme sami sobě, abychom se cítili sexy a sebevědomí v naší vlastní kůži , což vím, že se také snadněji řekne, než udělá. Žijeme v době, kdy sociální média mohou vytvářet nerealistické standardy pro to, jak bychom měli vypadat, nebo cítit, nebo se o sebe postarat.
s tlakem vypadat určitým způsobem téměř silnější než kdy jindy, to může být neuvěřitelně těžké mít pocit, že žijeme až do očekávání, že cítíme společnost drží pro nás. A jako ženy, může to být ještě těžší, když žonglujeme s matkami, majitelé podniků,manželky, tvůrci, atd.
teď, když jsem 40, budu první, kdo připustí, že moje tělo není stejné jako to bylo, když jsem byl ve svých 20 letech – a to je v pořádku! Není nic špatného na tom, že se vaše tělo mění přesčas, a ve skutečnosti je to krásná věc. Jsme chtěl zažít růst v tomto životě, ve všech formách, které můžeme. Pokud nerosteme, pak nezažíváme život naplno, a navíc, diskreditujeme, kolik požehnání je být schopen růst a mít delší život, než má mnoho lidí.
jak jsem stárl, poznal jsem, že i když existují části mého těla, které se změnily, není to k horšímu. Jsem silnější, než jsem kdy byl, sebevědomější, než jsem kdy byl, a šťastnější v mé kůži, než jsem kdy byl! A pokud to není váš případ, pak slibuji, s trochou úmyslu, to rozhodně může být.
samozřejmě, se všemi těmito vnějšími okolnostmi, které nás tíží různými způsoby, se cítíme sexy a sebevědomí v každém věku snadněji řekne, než udělá. Je to víc než jen probuzení a opakování afirmací pro sebe v zrcadle; zatímco afirmace mohou být skvělou praxí, kterou lze začlenit do své každodenní rutiny,není to jediný krok k tomu, abyste se milovali způsobem, který si zasloužíte.
a sebeláska je opravdu základem pro pocit sexy a sebevědomí v každém věku. Tak Netřeba dodávat, že vaše self-péče praxe(Y) by měly být ty, které mohou růst s vámi, bez ohledu na to, jaké období života jste v nebo co internet může být ti.
v tomto příspěvku budu sdílet několik různých postupů péče o sebe, které mi pomohly cítit se sexy a sebevědomě ve své vlastní kůži, bez ohledu na to, jaký jsem věk. Jak rostu, vím, že tyto praktiky budou moci růst se mnou, a doufám, že jsou to ty, které budou schopny růst s vámi, také!
č. 1-kupte si Spodní prádlo, díky kterému se budete cítit roztomilý a pohodlný!
nevím jak vy, ale moje máma mi vždycky říkala, že to, co je uvnitř, se počítá. Tak určitě, to se týkalo posuzování lidí na základě jejich osobnosti, a to nejen na jejich vzhledu, ale hej, počítá se to i zde! Mít pěkný pár spodního prádla, díky kterému se budete cítit roztomilý a pohodlný, může být rozdíl mezi sebevědomím nebo ne. Nedávno jsem investoval do několika sad spodního prádla od ARQ a změnili hru pro mě.
slyšel jsem o ARQ od mého přítele a nedávno jsem zjistil, že mají neuvěřitelně oddané sledování lidí, kteří shromažďují všechny své krásné barvy. Pokud jdete na jejich stránky, můžete si všimnout, že jejich sady jsou spíše drahé, a ano, jsou mnohem dražší než tradiční Spodní prádlo. Ale jsou eticky a udržitelně vyrobeny v USA, a opravdu jsou tam nejlepší.
jejich spodní prádlo a braletty jsou tak pohodlné a super lichotivé na všech typech těla. A pokud se o ně řádně postaráte, vydrží roky. Vřele doporučuji investovat do sady nebo dvou, pokud můžete, protože jakmile půjdete ARQ, nebudete se chtít vrátit!
No. 2-mít orgasmus … nebo dva … nebo tři!
ne, vážně, mít orgasmus. Kromě toho, že jsou neuvěřitelně zábavné, jsou pro vás také zdravé – výzkum ukazuje, že pravidelné orgasmy mohou zmírnit stres, posílit imunitu, zesvětlit náladu, zvýšit vaše zaměření, a pomůže vám podpořit lepší vztahy s ostatními. Plně tomu věřím sex, masturbace, a orgasmy nejsou témata, která by měla být tabu; každý má sex nějakým způsobem, a je naprosto normální si to užít!
a sexuální péče = péče o sebe. Zatímco se bavit s partnerem je skvělý způsob, jak využít všech těchto úžasných orgasmických výhod, některé sólové hry mohou být stejně zábavné. Jinými slovy, dámy, pořiďte si vibrátor a poděkujte mi později.
Můj oblíbený vibrátor sesuvem půdy je Maude „Vibe“. Se stovkami tisíc 5hvězdičkových recenzí tento vibrátor vezme dort. Je krásně navržen, vypadá diskrétně, má tři jedinečná nastavení, je USB dobíjecí, cestovní, vodotěsný… mám pokračovat? A za 45 dolarů je to docela cenově dostupné, jak vibrátory jdou. Vezměte si za to slovo, tento vibrátor je stejně zábavný s partnerem, jako je sólo. Opravdu to nejde porazit!
č. 3-Připravte se každý den!
vím, co si myslíte … s nabitým programem je mnohem snazší jen hodit tepláky a jít o svůj den, zvláště pokud nikoho nevidíte. Pokud jste to vy, pak mám pro vás otázku: proč se připravujeme na jiné lidi?!
i když to může znít marně, opravdu věřím, že když vypadáme lépe, cítíme se lépe, a tím, že vynaložíme nějaké další úsilí, abychom se ráno připravili, můžeme udělat malý krok k lepšímu pocitu. I když vše, co máte, je 20 minut, abyste rychle zkrotili vlasy a / nebo plácli nějaký make-up, Je to lepší než nic!
Udělejte se tak, abyste se cítili sexy, i když nemáte kam jít. To pomůže zvýšit vaši důvěru a dá vám další pep ve vašem kroku, jak se budete pohybovat o svůj den.
ne. 4-trénujte, abyste se cítili sexy a silní!
pokud jste mě chvíli sledovali, pak pravděpodobně víte, že miluji své tréninky. Ať už boxuji, běh, nebo chodit na Barryho Bootcamp, málokdy vynechám trénink-a pokud ano, nejsem z toho příliš šťastný. Není to nutně z marných důvodů, ale protože jsem si uvědomil, že se cítím opravdu hloupě, když upřednostňuji své tréninky. Zvyšuje to mou náladu, což zase zvyšuje mou důvěru. A podle slov mé dívky, Elle Woodsové, “ cvičení vám dává endorfiny. Endorfiny vás dělají šťastnými.“Tím, že začnu své dny volna s mým tréninkem a mým časem, jsem schopen se pohybovat po celý den a cítit se sebevědoměji v kůži.
ale pokud cvičení nejsou vaše jam, to je naprosto v pořádku! Najděte si praxi, díky které se budete cítit stejně dobře. Pokud je to meditace, začněte začleňovat meditační rutinu. Pokud se jedná o koupele, pak se koupejte denně. Ať už vám to přináší radost, udělejte toho víc a sledujte, jak se vaše emoce přizpůsobují radosti!
bez ohledu na to, co se rozhodnete začlenit do svého života, doufám, že se budete pohybovat ve svých dnech a cítit se sexy a sebevědomě ve své vlastní kůži,protože si to zasloužíte! Pokud se rozhodnete vyzkoušet některý z těchto postupů (nebo vyzvednout některý z produktů uvedených v tomto příspěvku), podělte se o své zkušenosti na Instagram a označte mě @kalejunkie, abych vás mohl humbuk! xx