16 no bullsh * t způsoby, jak žít zajímavější a vzrušující život

16 no bullsh * t způsoby, jak žít zajímavější a vzrušující život

21.století je pravděpodobně nejvíce vzrušující čas pro lidstvo. Žijeme ve světě nekonečné stimulace-mám pocit, že je vždy co dělat.

tak jak to, že máte pocit, že život je trochu monotónní a předvídatelný?

není to tak, že chcete udělat něco drastického nebo změnit svůj život na něco zcela nového.

ale chcete injekci vzrušení, aby se život trochu naplnil.

dobrou zprávou je, že existují věci, které můžete udělat, aby se váš život znovu cítil vzrušující, úplný a živý.

koneckonců, vždy existují zajímavé způsoby, jak znovu zapálit váš oheň, ať už jde o Velká dobrodružství nebo malé opravy vaší rutiny.

v tomto článku se chystáme projít 16 způsoby, jak žít zajímavější a vzrušující život.

Pojďme.

vystupte ze své komfortní zóny

komfortní zóny se cítíte bezpečně a bezpečně. To je důvod, proč většina lidí zůstává ve své komfortní zóně, aniž by skutečně rostla nebo se zlepšovala.

ale hádejte co? Pobyt ve vaší komfortní zóně může být také opravdu nudný.

nezažijete ani se neučíte nic nového.

takže pokud opravdu chcete žít vzrušující a zajímavější život, musíte jednou za čas vystoupit ze své komfortní zóny.

je to opravdu nejúčinnější způsob, jak oživit svůj život a růst jako člověk.

a ne, dostat se ze své komfortní zóny neznamená, že musíte udělat něco obrovského nebo děsivého.

to prostě znamená, že děláte něco, co pro vás není normální, což vás trochu znervózňuje.

například zahájení konverzace s cizincem je způsob, jak se dostat ze své komfortní zóny.

nebo možná pro vás je to jízda na kole do práce místo veřejné dopravy.

malé věci, jako je tato, jsou vynikající způsoby, jak vystoupit ze své komfortní zóny a žít zajímavější život.

Nastavte si některé mini-cíle

Mini cíle jsou vynikajícím způsobem, jak se dostat do pohybu a vytvořit určitý pokrok ve vašem životě.

mohou to být cíle, kterých chcete dosáhnout během týdne, měsíce nebo dokonce roku.

mohlo by to být něco tak jednoduchého jako stanovení týdenního cíle pro množství km, které chcete spustit, nebo snad denní cíl naučit se 5 slov v novém jazyce.

ať už je to cokoli, Stanovte si tyto cíle a pohněte se.

čím více srazíte malé cíle, tím více dosáhnete za rok nebo dokonce za 5 let.

cestování na nová místa

určitě to nebyl skvělý rok pro cestování,ale cestování neznamená, že musíte jít někam do zahraničí.

mohlo by to znamenat objevování nového parku nebo výlet.

možná, že je oblast ve vašem okolí, kde můžete jít hvězdářství?

nebo možná existuje nová kavárna, kterou můžete vyzkoušet, ve které jste předtím nebyli?

pokud si jednou týdně stanovíte cíl prozkoumat něco nového, určitě začnete žít zajímavější život.

přemýšlejte znovu o budoucnosti a usilujte

ať už jste stále ve škole nebo jste uprostřed své kariéry, život má zvláštní způsob, jak nás naučit přestat přemýšlet o tom, čím se můžeme stát.

musíme se tolik soustředit na studium na zítřejší test, sepsání zprávy pro příští schůzku nebo dělat něco, co je nyní nejdůležitější věcí na světě jen několik příštích dní, než se přesuneme na další něco.

jsme tak chyceni v dalším testu, v dalším příspěvku, v dalším projektu, že zapomínáme přemýšlet o skutečné budoucnosti.

budoucnost, kde se naše životy radikálně liší; kde jsme nejen pomalu stoupali po kariérním žebříčku, ale skutečně vybudovali život, můžeme být šťastní ve všech aspektech. Zapomínáme snít.

takže sen. Usilovat. Přemýšlejte o tom, jak může váš život vypadat za pouhý rok nebo dva, pokud pro sebe uděláte nejlepší rozhodnutí.

Thinking big je skvělá kvalita. Ale co jiného vás dělá jedinečným a výjimečným?

abychom vám pomohli najít odpověď, vytvořili jsme zábavný kvíz. Odpovězte na několik osobních otázek a my vám ukážeme, jaká je vaše osobnost „supervelmoc“ a jak ji můžete využít k tomu, abyste žili svůj nejlepší život.

podívejte se na náš odhalující nový kvíz zde.

přestaňte čekat, až se stane život

věc, o tom, jak většina z nás žije život, je, že se snažíme co nejlépe zapadnout do řady.

stát se pasivními pozorovateli našeho vlastního úspěchu, spíše než aktivními složkami, které tlačí naše životy vpřed.

a nemůžeme si pomoci; učíme se to od útlého věku-sedíme ve třídě, děláme dobře na testech a přecházíme do další třídy.

nakonec spadneme do kariéry, děláme svou práci a čekáme na naše propagační akce.

a zatímco pasivní život může stačit k vybudování slušného života, nestačí vybudovat ten, na který jste opravdu nadšeni.

učíte se dělat nic nad rámec toho, co vám bylo řečeno; jen čekat a doufat, že nadřízený má na mysli vaše nejlepší úmysly.

žít pro vás. Rozhodněte se s ohledem na vás, nic jiného. Zatlačte se dopředu a posuňte svůj život vpřed.

přestaňte čekat a přestaňte si dávat příležitost nudit se, protože jste tak zaneprázdněni budováním života, který chcete.

nenechte se psychicky ven

nikdo nechce nudný život; všichni se chceme probudit šťastní a nadšení, žít s vášní a touhou.

ale my psychicky sami ven častěji než ne, a přesvědčit sami sebe, že jsme buď nezaslouží životy chceme, nebo nemůžeme dosáhnout životy chceme.

ale jak víte, jestli to opravdu nezkusíte? Populární přísloví zní: „Střílejte na Měsíc; i když vám chybí, přistanete mezi hvězdami.“

život není o dosažení vašeho snu, stejně jako cesta není o cíli.

cesta je o cestě, o snaze dosáhnout svého snu.

a žít s vědomím, že jste se pokusili, vám dá tisíckrát více naplnění než žít s vědomím, že jste to nikdy neudělali.

kvíz: jaká je vaše skrytá supervelmoc? Všichni máme osobnostní rys, díky kterému jsme výjimeční … a důležití pro svět. Objevte svou tajnou supervelmoc s naším novým kvízem. Podívejte se na Kvíz zde.

oceníte každý den a oceníte malé věci

zde je cvičení, které můžete udělat doma. Místo toho, abyste se soustředili na větší věci a úžasná dobrodružství, zaměřte se na věci, které jsou již ve vašem životě přítomny.

to zahrnuje lidi, události a současné okolnosti, díky nimž je váš život skvělý.

je tak snadné se dostat do proudu a brát věci, které jsou před vámi, za samozřejmost.

začnete se těšit místo toho, abyste si udělali čas na to, abyste ocenili věci, které již máte.

cvičení vděčnosti je mnohem jednodušší, než to zní.

toto cvičení můžete začít výčtem věcí, za které jste byli na konci dne vděční.

Najděte ve svém životě věci, které vás dělají šťastnými, bez ohledu na to, jak malé.

mohlo by to být dobré jídlo nebo dokonce jen to, že dnes bylo hezké počasí.

ve vašem životě je právě teď mnoho věcí hodných pozornosti a vděčnosti-najděte je a okamžitě si uvědomíte, že váš život není tak nudný, jak jste si mysleli.

Nežijte život čekající na další událost

existuje něco jako příliš pokrokové myšlení.

pokud jste typ člověka, který najde štěstí pouze v další věci (další cesta ,další práce, příště uvidíte své přátele, další milník ve vašem životě), nikdy nenajdete mír ve svém životě.

i když váš život je v celé své kráse, budete vždy dávat pozor na to, co přijde dál. Tento druh myšlení poškozuje věci, které již máte a aktuálně stavíte.

místo toho se podívejte na to, co máte nyní. Mít radost z vědomí, že to, co se v současné době děje ve vašem životě, je dost dobré, a zbytek, který bude následovat, by byl jen bonus.

Objevte nové věci k lásce

život postavený na lásce je život dobře prožitý. Dokonce i jen najít jednu novou věc zamilovat se (nová kniha, nový mazlíček, nový recept, nová rutina) je povinen oživit svůj život znovu.

a nemusí to být nic zvlášť velkého. Jen najít novou show ke sledování nebo novou hudbu k poslechu může být velmi vzrušující.

naučit se najít radost a lásku v nejjednodušších věcech vás činí vzrušivějšími a rozšířením vašeho života vzrušujícím.

nejste si jisti, kde začít?

hledání fandů online a vlivných osob vám může pomoci pochopit, co vzrušuje ostatní lidi v jejich životě.

cílem je najít tyto šťastné lidi a použít je jako základ pro vlastní objev věcí, které máte rádi.

nebojte se znovu objevit sami sebe

nuda jako základní pocit může znamenat mnoho věcí.

možná jste unaveni ze své rutiny, možná jste znecitlivěni na věci, které zažíváte každý den.

ale někdy je to trochu větší než to; někdy nuda je znamením, že jste připraveni být někým novým, jiným a lepším.

pokud máte pocit, že vaše nuda zasahuje do všech aspektů vašeho života bez šance na vzrušení nebo revitalizaci, kopat trochu hlouběji do zdroje vaší nudy.

nudíte se, protože nemáte co dělat? Nebo se nudíte, protože máte pocit, že jste udělali vše, co lze udělat?

když se dostane do bodu, že život už není vzrušující,stojí za to se ptát, zda je čas znovu objevit sebe.

lidé se v průběhu mnoha let mění a rostou, ale náš životní styl ne vždy odráží změny v politice nebo hodnotách.

na konci dne to, co byste mohli cítit, není nuda, ale nesoulad mezi tím, kdo jste nyní a kým skutečně chcete být.

získejte zdravé: cvičení, jíst správně a dobře spát

pocit nudy a apatie? Někdy se usadí do rutiny je výzva.

vydejte se na cestu zahrnující nové zdravé návyky. Každý den se zavazujte jíst zdravé potraviny, spát každý den ve stejnou dobu a cvičit.

na konci dne je tělo jen stroj. Pocity náhorní plošiny nebo nudy mohou být chemickými signály z vašeho mozku, které vám zoufale říkají, že zažívá nerovnováhu.

lidé, kteří dobře jedí, spí správně a pravidelně se věnují fyzické aktivitě, jsou mnohem šťastnější než lidé, kteří ne.

když správně tankujete své tělo a dáváte mu správné podněty k růstu, je pro váš mozek snadné převést tyto chemikálie pro dobrý pocit na pocity produktivity a sebelásky.

až budete mít příště pocit, že potřebujete znovu objevit kolo, abyste našli nějaké štěstí, zvažte, zda kolo existuje na prvním místě.

byli byste překvapeni úžasným rozdílem, který mohou dobré návyky ve vašem životě udělat.

kvíz: jste připraveni zjistit svou skrytou supervelmoc? Náš epický nový kvíz vám pomůže objevit skutečně jedinečnou věc, kterou přinášíte světu. Klikněte sem a proveďte kvíz.

najděte něco, pro co chcete žít, co s vámi nemá nic společného

ne všechno, co děláte, musí být pro vás. Může to být ještě uspokojivější, když děláte věci pro jiné lidi.

to vypadá jinak pro každého.

někdy se jedná o péči o milovaného člověka a zajištění jeho základních potřeb.

jindy je to dobrovolnictví pro organizaci, jejíž hodnoty sladíte. Možná je to jen péče o zahradu a péče o vaše nové rostliny.

vzrušení, láska – nadšení-tyto věci rostou, když jsou sdíleny s ostatními.

možná nuda, kterou zažíváte, je jen touha najít smysl, něco, pro co můžete být vášniví.

když začnete žít život pro něco jiného než pro sebe, dáváte si příležitost zažít plnou šíři lidské zkušenosti a sdílet ji s lidmi mimo sebe.

Naučte se milovat své vlastní ticho

ne všechny formy stagnace jsou špatné. Někdy se ve vašem životě neděje nic nového a to nemusí být nutně špatná věc.

příliš mnoho lidí nemůže sedět v tichu a vždy hledat vnější podněty, aby zůstali šťastní.

ať už se jedná o hledání nových zážitků nebo naplnění kalendáře společenskými událostmi, je třeba se naučit, jak si užít své ticho.

jen proto, že se nudíte, neznamená, že váš život je nudný; někdy v tuto chvíli není co dělat, ale užijte si klid a ticho.

naučit se sedět s tichem je zásadní dovednost v 21. století, kdy jsme neustále bombardováni ping a rozptýlení.

vystavení přílišné stimulaci nás může snadno přesvědčit, že život by měl být neustále naplněn novými a úžasnými věcmi.

tento způsob života je nejen neudržitelný, ale může také vyvolat problémy týkající se zaměření a jasnosti.

rozšíření vašeho života a přijímání nových dobrodružství je v pořádku, ale pokud máte pocit,že je to jediný způsob, jak žít, zvažte, jak se místo toho naučit sedět s tichem.

vystřihněte veškerý hluk

jen proto, že se nudíte životem, neznamená, že nic neděláte.

stále máte spoustu aktivit, které naplní váš čas, jinak byste jen zírali na zdi 16 hodin denně.

velká chyba, kterou většina z nás dělá, je, že chceme opravit naše životy a změnit náš postoj, ale nechceme přestat dělat žádné negativní nebo neproduktivní věci, které naplňují naše životy.

myslíme si: „měl bych začít cvičit nebo vařit pro sebe nebo číst častěji“, ale neuvědomujeme si, že přidání těchto nových aktivit do našich životů vyžaduje upuštění od některých současných věcí, které již naplňují naše životy.

a když čelíme volbě dělat novou věc nebo se uchýlit k našim starým zvykům, všichni si příliš často volíme druhou, protože je to jednodušší.

takže vystřihněte hluk, vystřihněte odpadky.

pokud strávíte každé ráno 2 hodiny na sociálních médiích, než vstanete z postele, je čas strávit ráno něčím jiným. Naše životy se skládají z věcí, které děláme.

rozdělte své dny: co děláte?

zjistíte, že se nudíte, protože nepracujete na ničem, ale nepracujete na ničem, protože nevíte, co dělat.

ale čas, bohužel, pokračuje bez ohledu na to, zda jej používáte nebo ne.

takže pro ty, kteří stále ztrácejí své dny nicnedělání, je čas sledovat svůj čas tak, jak často sledujeme naše peníze: za co je utrácíte?

začněte si aktivně uvědomovat způsob, jakým trávíte své dny.

nejúspěšnější generální ředitelé a sportovci na světě mají stejné hodiny 24, které máte, tak proč toho tolik dosahují, zatímco vy nic nedosáhnete?

hodnota vašich minut; jsou měnou vašeho života a jsou to jedna věc, kterou se nikdy nevrátíte.

jakmile si dáte ptačí pohled na způsob, jakým ztrácíte čas, přestanete být tak bezohlední se svými hodinami.

Trackback k vašemu štěstí

ne vždy jste se tak cítili. Většina lidí, kteří se nudí životem, si může vzpomenout na dobu, kdy byli mladší, šťastnější a vzrušenější.

byly věci, o kterých jste snili, místa, která jste chtěli prozkoumat, a dovednosti, které jste se chtěli naučit a zvládnout.

ale z nějakého důvodu už necítíte, že vás oheň tlačí k těmto věcem. Tak co se stalo?

Udělejte si čas na meditaci a vystopujte svou osobní cestu.

a ne vždy to bude jediná dramatická, významná životní událost. Více často než ne, naše cesta k apatii je protkána výmoly, které sotva cítíme,ale postupem času nás pomalu rozbíjejí.

tyto pocity jsou často bez povšimnutí a nepotvrzené, protože část z nás má pocit, že jsou každý příliš individuálně malý na to, aby se o ně staral.

ale váží na nás a ztěžují naše cesty, dokud se nerozhodneme přestat se úplně pohybovat a ukončit naše cesty dlouho předtím, než jsou hotové.