Come mantenere l’avocado fresco nella scatola del pranzo?
L’avocado è un alimento ottimo e salutare per il pranzo scolastico di un bambino. Contiene grassi e elementi utili che aiutano il nostro corpo e il cervello a funzionare meglio, inoltre, l’avocado può farci sentire pieno più velocemente e mantenere questa sensazione più a lungo, il che significa che eviteremo l’eccesso di cibo.
Tuttavia, i genitori spesso affrontano lo stesso problema con questo frutto: come mantenere gli avocado verdi e freschi più a lungo in una scatola da pranzo? Oggi cercheremo di capire cosa fare per rallentare il processo di loro girando marrone troppo veloce.
Come fermare l’avocado che diventa marrone nei panini
Se fai un toast di avocado abbastanza spesso, potresti aver notato che questo frutto tende a diventare marrone quando viene distribuito sul pezzo di pane e lasciato così esposto all’aria scoperto.
Un tale brindisi non sembra appetitoso, siamo onesti, è per questo che molte casalinghe e coloro che fanno toast di avocado o panini da portare al lavoro si chiedono cosa si può fare per rallentare o addirittura fermare quel processo di decadimento della frutta.
Brevemente:
Come mantenere avocado, gira marrone panini 4 passi.
Poiché il frutto è già tagliato per essere messo in un panino, è possibile utilizzare lo stesso schema che funziona per gli avocado tagliati:
- freddo il vostro avocado prima di fare i panini
- sbucciare, togliere i semi e tagliare la carne morbida in pezzi della dimensione necessaria
- cospargere l’avocado bit con un po di succo di limone o succo di lime
- aggiungere la frutta per il vostro panino
Lo stesso metodo di lavoro, se si desidera mantenere appena tagliata, di avocado, di più.
Solo in questo caso, dovrai posizionare i pezzi in un sacchetto di plastica con cerniera e cospargerli con un po ‘ di succo di limone. Tale pacchetto può essere conservato in frigorifero, oppure puoi portarlo al lavoro per preparare panini lì.
Se scegli di portarlo con te, meglio prendere un pacchetto di ghiaccio con esso per mantenere l’avocado freddo più a lungo.
Per quanto tempo gli avocado rimangono freschi?
Poiché l’avocado tende a perdere la sua qualità abbastanza velocemente quando viene esposto all’aria, molte persone si chiedono quale sia il periodo di tempo più lungo per questo frutto per durare fresco.
In breve, la durata della vita del frutto dipende fortemente dallo stato in cui lo manteniamo. L’avocado fresco non tagliato può rimanere commestibile per diversi giorni mentre il guacamole sopravviverà per diverse ore solo se non congelerai il tuo guacamole !
| Scaffale | Frigorifero | |
|---|---|---|
| avocado Fresco | 3-4 giorni | 7-10 giorni |
| Guacamole (fatti in casa) | 3-4 ore | 1-2 giorni |
Tuttavia, se si nota il vostro avocado è nero all’interno o è troppo morbido quando si preme delicatamente, significa che il frutto è rovinato e faresti meglio a rifiutarlo. Altrimenti, c’è il rischio di intossicazione alimentare o mal di stomaco che non è nemmeno così buono!
Suggerimenti per mantenere gli avocado freschi quando li conservi a casa
Un avocado maturo e fresco deve essere verde chiaro all’interno e non troppo morbido quando lo si preme. Per far durare il frutto più a lungo e rimanere commestibile, puoi usare alcuni utili trucchi da cucina che ti permetteranno di preservarne la qualità più a lungo del solito.
- Tenere gli avocado tagliati in un sacchetto di plastica con zip cosparsi di succo di limone
- I frutti interi non tagliati sono meglio conservati in un cassetto più nitido con le verdure
- Non lasciare mai gli avocado sul tavolo della cucina. Quando non sono riempiti, tendono a rovinarsi più velocemente
In questo modo prolungherai facilmente la loro durata di vita per diversi giorni in più.
Benefici per la salute degli avocado
L’avocado potrebbe non essere estremamente delizioso ma è estremamente salutare. Questo frutto è pieno di grassi sani, ma anche la sua carne verde è una grande fonte di vitamine e minerali.
Inoltre, l’avocado può servire come alimento dietetico perfetto poiché è piuttosto basso in calorie (solo 160 calorie)!
Questi frutti verdi sono benefici per i nostri cuori, inoltre, abbassano il livello di colesterolo e aiutano i nostri corpi ad assorbire i nutrienti da altre verdure. Inoltre, gli avocado sono potenti fonti di antiossidanti.
Non mangiare avocado finché non lo fai! Dr Michael Greger
Come imballare l’avocado per il tuo bambino da portare a scuola
L’avocado è un frutto molto salutare, ecco perché le madri spesso lo mettono nelle scatole per il pranzo dei loro figli. Tuttavia, se il tuo bambino è ancora piccolo (ad esempio, se hai un bambino), potrebbe essere un po ‘ complicato preparare un avocado in modo che un bambino possa facilmente mangiarlo a scuola.
Fortunatamente, c’è un modo super semplice e veloce per ottenere questo frutto sano pronto per il tuo piccolo per portarlo a scuola in una scatola di pranzo.
- Tagliare l’avocado in due metà
- Rimuovere il seme
- Lasciando il frutto nella sua pelle, tagliarlo longitudinalmente e trasversalmente in modo da avere pezzi. Ma non tagliare la pelle!
- Cospargere le metà di avocado con acqua fredda per bagnare la carne
- Avvolgerle in una pellicola trasparente per evitare che l’aria entri
- Mettetele in una scatola da pranzo insieme a un cucchiaio o una forchetta!
Se il tuo bambino sta bene con gli agrumi, puoi sostituire l’acqua con il succo di limone o di lime, ma onestamente parlando, non c’è molta differenza tra loro e l’acqua.
Semplici ricette per il pranzo con Avocado
Se usi gli avocado per preparare il pranzo scolastico di tuo figlio, potresti pensare di usare altre ricette ad eccezione di semplici panini o toast. Come fare in modo che il tuo bambino mangi l’avocado a scuola, specialmente se lui o lei non ama molto questo frutto? Prova una delle seguenti idee:
- Pasta con avocado e spinaci in salsa cremosa
- Hamburger con avocado mayo
- purea di Avocado, che può anche essere utilizzato come un tuffo o diffondere su brindisi
- Un involucro con pollo e avocado mayo
- bastoncini di Pesce con avocado dip
certo, ci sono un sacco di altre idee su come fare uso di avocado, per trasformarlo in una sana ma deliziosa e attraente pasto. Sentitevi liberi di sperimentare e sarà sicuramente trovare i pasti che i vostri bambini adoreranno!
Questa è stata la nostra breve guida su come mantenere l’avocado fresco per il pranzo o in una scatola di pranzo. Ora puoi facilmente servire questo frutto ricco di vitamine e nutrienti sani in tanti modi interessanti mantenendolo fresco e croccante più a lungo!
Domande frequenti
⭐Quanto durerà il panino all’avocado?
Di solito, l’avocado nei panini inizierà a diventare marrone già in un paio d’ore. Tuttavia, il panino sarà ancora commestibile entro la fine della giornata è stato fatto.
⭐Come imballare gli avocado per mantenerli freschi?
Il modo ottimale è tagliarlo in due, cospargere la carne di ogni parte con succo di limone e avvolgerli in una pellicola trasparente.
⭐ Quanti avocado mangiamo a pranzo?
Una metà o un frutto sarà ok.
⭐Il succo di limone rovinerà il gusto dell’avocado?
Darà un’acidità piuttosto significativa, ma in generale il gusto non si degraderà.