10 Strategie per affrontare un adolescente ribelle
L’adolescenza può essere una fase difficile della vita da navigare. Sfidare i desideri dei loro genitori (o altre figure di autorità) e testare i limiti è una parte normale della crescita per gli adolescenti. I giovani stanno cercando di capire chi sono, stabilire la loro indipendenza ed esprimersi. Sfortunatamente, in alcuni adolescenti, questo processo può causare loro di agire in modo arrabbiato, polemico, dispettoso, o ribelle. Ma, solo perché è un comportamento normale, non lo rende accettabile. Per mantenere la pace nella vostra casa, i genitori hanno bisogno di una strategia per affrontare il comportamento di sfida di un adolescente.
Il blog di oggi offre 10 strategie per il genitore stanco di gestire un adolescente ribelle:
1. Legare i privilegi al buon comportamento.
Ciò che il tuo adolescente potrebbe considerare come necessità sono davvero privilegi che dovrebbero avere per guadagnare. Elettronica, denaro, guida, e il tempo con gli amici sono tutte cose meravigliose che il vostro teen può essere consentito quando si comportano in modo appropriato. Mentre si dovrebbe cercare di mantenere il link positivo – per esempio, dicendo il vostro teen che hanno l ” opportunità ogni giorno per guadagnare più privilegi con buone scelte – questi privilegi dovrebbero essere portati via se il vostro teen ti chiama nomi, si rifiuta di rispettare le regole della casa, o si impegna in qualche altro comportamento irrispettoso.
2. Evitare la ripetizione.
Per qualche motivo, sembra che la maggior parte dei genitori, in un punto o nell’altro, ricorra a ripetersi. Assillando il vostro teen, o ricordando loro più e più volte che se non fanno qualcosa che saranno a terra, di solito non funziona. Molte volte, incoraggia solo defiance e ruba la tua autorità. Invece, dare indicazioni una sola volta, offrendo solo un avvertimento, e poi, seguire con una conseguenza. È il modo più veloce per raggiungere la conformità mantenendo anche una famiglia più pacifica.
3. Applicare le conseguenze.
Una volta che hai deciso quali limiti e/o regole sono importanti per te, attenersi a loro e stabilire conseguenze specifiche per infrangerli. È assolutamente necessario seguire attraverso nel far rispettare le conseguenze per vedere il cambiamento nel comportamento del vostro teen. Non minacciare mai una conseguenza che non applicherai-il tuo adolescente chiamerà il tuo bluff e, quando non lo farai, perderai la tua autorità. Se il tuo adolescente non rispetta, fornisci le conseguenze in modo calmo. Ad esempio, potresti dire: “Non hai pulito la tua stanza come ti ho chiesto, quindi non ti sarà permesso andare al cinema.”Oppure,” Dal momento che sei tornato a casa tardi stasera, non avrai accesso alla macchina questo fine settimana.”
L’altra chiave importante in questo settore non è salvare il bambino dalle conseguenze del suo comportamento. Questo non farà che incoraggiare un’ulteriore sfida. Ad esempio, se backtalk un insegnante, non chiamare e fare scuse per il suo comportamento o cercare di ridurre la sua punizione. Anziché, parlare con il vostro teen su come egli dovrebbe fare scelte che funzionano a suo favore, piuttosto che scelte che alla fine lo rendono infelice.
4. Avere un piano.
Quando il tuo adolescente agisce in modo provocatorio, la situazione può diventare molto emotiva. Il tuo adolescente può essere arrabbiato e il loro comportamento può, a sua volta, farti arrabbiare. Sfortunatamente, le reazioni emotive dell’intestino generalmente non aiutano a calmare il conflitto, quindi è meglio creare una strategia in anticipo. Pianifica cosa dirai a tuo figlio prima del tempo, prima che agisca di nuovo. Consegnare il messaggio in modo semplice, chiaro e calmo.
5. Lodate il buon comportamento.
Offri ai tuoi figli un complimento o un semplice ringraziamento quando li vedi fare una buona scelta o fare qualcosa che hai chiesto. Si potrebbe dire, ” Grazie mille per la pulizia della vostra camera senza nemmeno essere chiesto.”I tuoi complimenti (purché non siano sarcastici o esagerati) incoraggeranno il tuo adolescente a continuare a fare cose buone. Se siete sempre sulla schiena su quello che fa di sbagliato, egli finirà per sentirsi come se non può fare nulla di giusto, quindi perché preoccuparsi? Riconoscere i piccoli passi che prendono in direzioni positive.
6. Insegnare Problem Solving.
Nonostante ciò che il vostro teen può dire, di solito non preferiscono affrontare i loro problemi da soli. Come genitore, sei insegnante, allenatore, cheerleader e disciplinarian di tuo figlio. Parte del vostro ruolo è quello di insegnare il vostro teen come risolvere i propri problemi. Potete leggere il nostro blog precedente Insegnamento Capacità di problem Solving.
Quando le cose sono calme, potresti dire: “Questo comportamento non risolverà il tuo problema—ti porterà solo in più problemi. Quindi, come puoi risolvere questo problema in modo diverso la prossima volta?”Ascolta ciò che tuo figlio ha da dire e suggerisci idee se non riesce a inventare nulla.
Inoltre, è importante rendersi conto che, a volte, la sfida è davvero un sintomo di un problema sottostante. Non dare per scontato che tuo figlio sia provocatorio quando si rifiutano di fare qualcosa. Forse non capiscono il loro lavoro in classe, quindi si rifiutano di fare i compiti, o forse hanno paura di parlare in pubblico, quindi si rifiutano di preparare il loro progetto. Potrebbe essere necessario aiutarli a sviluppare una nuova o specifica abilità per affrontare un problema di fondo.
7. Concentrati su un comportamento.
Se il vostro teen sta agendo provocatorio in un certo numero di modi diversi, sarà difficile ed estenuante per cercare di affrontare tutti i problemi in una sola volta. Invece, scegli un comportamento che ti infastidisce di più e inizia a pianificare i passi che farai per migliorare quel comportamento. Ad esempio, se il tuo adolescente sta mancando di rispetto o maledicendo tutti in famiglia, non facendo i compiti e anche rompendo il coprifuoco, devi decidere quale di questi comportamenti non puoi vivere con o sembra più dannoso per la loro sicurezza. Quando hai applicato le conseguenze per il primo comportamento ed è sotto controllo, puoi passare al prossimo comportamento più fastidioso.
8. Scegli le tue battaglie.
In tutta onestà, molti conflitti familiari non valgono il tuo tempo e le tue energie. È importante decidere (con il coniuge) quali battaglie vale la pena combattere e quali sono le migliori da lasciar andare. Evitare lotte di potere. Molte volte, gli adolescenti useranno argomenti meschini per ritardare il rispetto delle regole. Invece, concentrati solo sulle battaglie che hanno veramente bisogno della tua attenzione per proteggere il benessere del tuo adolescente. Evitando disaccordi minori, si crea un ambiente più tranquillo per la vostra famiglia, che può effettivamente dare il vostro teen più fiducia di avvicinarsi a voi su questioni più significative.
9. Siate rispettosi.
I giovani spesso si presentano come maleducati e irrispettosi nei confronti dei loro genitori, insegnanti o altre figure autoritarie, il che può essere incredibilmente frustrante. Sfortunatamente, molti adulti rispondono essendo scortesi e irrispettosi, ma questo non è costruttivo. Come adulto, devi modellare il comportamento che vuoi vedere. Indipendentemente da ciò che” predichi”, se tuo figlio ti vede rispondere in modo irrispettoso a loro, allora presumeranno che il comportamento irrispettoso sia appropriato.
10. Ottenere supporto.
Quando i nostri ragazzi agiscono in modo inappropriato, diventa facile pensare che siamo cattivi genitori e ci sentiamo delusi o addirittura depressi. Non comprare in questi pensieri negativi o isolarti. Anziché, trovare qualcuno con cui parlare, che si tratti di un terapeuta, gruppo di supporto, amico, o un membro della famiglia di fiducia. Sarete sorpresi di quanto meglio vi sentirete quando qualcuno semplicemente ti ascolta.
Quando la sfida è andata troppo oltre
Quando la disobbedienza inizia a sfuggire di mano, dura più di sei mesi, è eccessiva rispetto a ciò che è normale per l’età del bambino e/o inizia a influenzare sia te che la vita sociale ed educativa del tuo bambino, allora può essere un problema che deve essere affrontato. I bambini che lottano con eccessiva disobbedienza per oltre 6 mesi dovrebbero essere valutati da uno psichiatra o uno psicologo. Una possibile diagnosi potrebbe essere il disturbo di sfida oppositivo (ODD), che è una condizione in cui un bambino mostra un modello continuo di comportamento non cooperativo, provocatorio e ostile verso le persone in autorità.
Considerazioni finali
Ricorda come eri quando eri adolescente e prova empatia per tuo figlio o tua figlia. Gli anni dell’adolescenza sono un tempo pieno di rapidi cambiamenti, sbalzi d’umore e crescente indipendenza, ma non deve essere un tempo di guerra. Così tante persone parlano delle difficoltà di crescere un adolescente che molti genitori si avvicinano agli anni dell’adolescenza come un calvario per sopravvivere. Ma questo è ancora tuo figlio, e lui o lei ha bisogno di te. Così, mentre si dovrebbe stare attenti per i problemi, si dovrebbe anche rimanere concentrati sul positivo. Godetevi la persona unica il vostro teen sta diventando.