Laser Cut Wood Gymnastics Rings
Gymnastic rings är utmärkt utrustning för kroppsviktsträning. Allt från armhävningar, dips, och pull-ups till avancerade rörelser som muskel-ups och mytomspunna Järnkorset kan göras på ett par gymnastiska ringar för att förbättra kärn-och överkroppen styrka och stabilitet. Plus, som mina barn kan intyga, det är riktigt kul att svänga från dem. Här är en bra guide för att komma igång med ringarna och en grundläggande träningsrutin för ringar.
du kan köpa bra, kommersiellt tillverkade ringar, men vad sägs om att göra din egen istället? Det finns flera exempel på DIY-ringar gjorda av antingen plywood eller PVC-rör.
du kan skapa dessa träringar genom att laminera två stycken 3/4″ plywood, klippa med en pussel och sedan slipa.
dessa ringar görs genom att fylla PVC-rör med en längd av rep och sand och sedan värma dem i ugnen för att mjuka upp plasten, och sedan bilda.
jag har en uppsättning kommersiella träringar (trä är det föredragna materialet eftersom det absorberar svett, hjälper till med ditt grepp), men jag har bestämt att jag skulle vilja göra en andra uppsättning med en något större greppdiameter (min nuvarande uppsättning är 1.1″ internationell storlek). Jag skulle hellre inte använda sticksågskärningscylindermetoden och den efterföljande svårigheten att slipa ner raka väggar till en perfekt cirkel. Min plan är att börja med laserskärning av tio tunna, stegade lager av baltisk björk, så att när de staplas är de närmare den slutliga profilen. Detta tillvägagångssätt bör göra det lättare att slipa ner dem till rätt cirkulär profil efter limning.
från och med standarddimensioner (1-1/4″ diameter profil, 7″ innerdiameter) utarbetade jag designen i Rhinocerous, ett NURBS-modelleringsverktyg som jag använder för exakt 3D-modellering och laserskärare CAD-ritning. (Du kan göra detsamma i de flesta CAD-eller 3D-modelleringspaket.)
jag skivade sedan min slutliga designmodell i 1/8″ skär med en stegad fyrkantig profil för att efterlikna de laserskurna materialen jag skulle montera. Detta gav mig tio cirkulära skivor för laserskärning och montering.
eftersom jag ska stapla och limma tio ringar av varierande storlek tillsammans, replikerade jag profilkurvan för mina staplade bitar och använde detta som en guide för att skapa en laserskuren stapling/limningsjigg. Jag ska skära fyra av dessa för att lägga mina ringskivor för limning och klämning.
jag har beställt baltic birch plywood, och är redo för laserskärning — och massor av slipning. Om allt går bra får jag dem supermjuka, som min nuvarande uppsättning. (För annars Splinter. Vilket är dåligt.)
också en anteckning om säkerhet: se till att du riggar dina ringar noggrant från något som kan stödja lasten. Du kan köpa spände remmar på nätet gjorda för ringar, eller, gör som jag har och använda bergsklättring webb remmar och karbinhakar att fästa dem på bakgården swing set.
om du vill komma igång och bygga dina egna gymnastikringar kan du ladda ner mina designfiler här, på Thingiverse. Ha kul, och Vänligen dela dina resultat.