Laser Cut Wood Gymnastics Rings
Gymnastic rings are excellent equipment for bodyweight fitness training. Qualsiasi cosa, da push-up, tuffi e pull-up a mosse avanzate come muscle-up e la leggendaria Croce di ferro può essere fatto su un paio di anelli ginnici per migliorare la forza e la stabilità del nucleo e della parte superiore del corpo. Inoltre, come i miei figli possono attestare, è davvero divertente oscillare da loro. Ecco una grande guida per iniziare con gli anelli, e una routine di allenamento anelli fondamentali.
È possibile acquistare buoni, commercialmente fatto anelli, ma come circa fare il proprio, invece? Ci sono diversi esempi online di anelli fai da te realizzati in compensato o tubo in PVC.
È possibile creare questi anelli di legno da laminazione due pezzi di 3/4″ compensato, taglio con un puzzle, e poi levigatura.
Questi anelli sono fatti riempiendo il tubo del PVC con una lunghezza della corda e della sabbia e poi riscaldandoli nel forno per ammorbidire la plastica e poi formare.
Ho un set di anelli di legno commerciali (il legno è il materiale preferito in quanto assorbe il sudore, aiutando con la presa), ma ho deciso che mi piacerebbe fare un secondo set con un diametro di presa leggermente più grande (il mio set attuale è il 1.1″ dimensione internazionale). Preferirei non usare il metodo del cilindro tagliato a puzzle e la conseguente difficoltà di levigare le pareti diritte fino a un cerchio perfetto. Il mio piano è quello di iniziare tagliando al laser dieci strati sottili di betulla del Baltico, in modo che quando impilati siano più vicini al profilo finale. Questo approccio dovrebbe facilitare la levigatura fino al profilo circolare corretto dopo l’incollaggio.
Partendo dalle dimensioni standard (profilo di diametro 1-1 / 4″, diametro interno 7″) ho redatto il progetto in Rhinocerous, uno strumento di modellazione NURBS che utilizzo per la modellazione 3D precisa e la stesura di laser cutter CAD. (Potresti fare lo stesso nella maggior parte dei pacchetti di modellazione CAD o 3D.)
Ho poi affettato il mio modello di design finale in tagli da 1/8″ con un profilo quadrato a gradini per imitare i materiali tagliati al laser che avrei assemblato. Questo mi ha dato dieci fette circolari da tagliare e assemblare al laser.
Poiché impilerò e incollerò dieci anelli di varie dimensioni insieme, ho replicato la curva del profilo dei miei pezzi impilati e l’ho usata come guida per creare una maschera di impilamento/incollaggio tagliata al laser. Taglierò quattro di questi in cui posare le mie fette ad anello per l’incollaggio e il serraggio.
Ho ordinato il compensato di betulla del Baltico, e mi sto attrezzando per il taglio laser — e un sacco di levigatura. Se tutto va bene, li farò super liscio, come il mio set attuale. (Perché, altrimenti, schegge. Che è male.)
Inoltre, una nota sulla sicurezza: assicurati di rig i vostri anelli con attenzione da qualcosa che può sostenere il carico. È possibile acquistare cinghie con fibbia on-line fatto per gli anelli, o, fare come ho e utilizzare arrampicata su roccia cinghie web e moschettoni per collegarli al set altalena cortile.
Se vuoi andare avanti e costruire i tuoi anelli da ginnastica, puoi scaricare i miei file di progettazione qui, su Thingiverse. Buon divertimento, e si prega di condividere i risultati.