Coaching Tips för att motivera ditt basketlag
det finns många olika sätt att motivera ditt basketlag. Medan vissa metoder kan fungera bättre än andra, kan det ta lite tid att hitta det bästa sättet att motivera ditt unika team. Varje lag är annorlunda, det finns några beprövade metoder som verkar vara effektiva för nästan alla lag. Här är några av våra favoritmotivationsmetoder som kan användas som utgångspunkt, men känn dig fri att anpassa och anpassa dem till ditt unika team och vision.
toppar och dalar
varje basketlag går igenom toppar och dalar—det är en del av spelet, men dessa stunder av högt och lågt kan också orsaka en rift i lagmotivation. Under en topp kommer ett lag sannolikt att driva sin egen motivation genom att mata av framgångsspel och publikens entusiasm, men under en dal saknar ett lag den energi som behövs för att driva sin egen motivation.
även om det kan vara utmanande och frustrerande för både dig och ditt lag, är det viktigt att uppmuntra dina spelare att fortsätta ge allt, även under en dal, eftersom det kommer att fungera som god praxis och erfarenhet för ditt nästa spel.
belöna ditt basketlag
ett sätt att motivera ditt lag under dessa grova fläckar kan vara att använda något slags belöningssystem. Du kan till exempel ställa in referensuppgifter som ska slutföras genom spelets toppar och dalar, och om dessa riktmärken uppfylls belönas spelarna med en tidig dusch, en vattenbrytning eller till och med en förkortad övning. Om märkena inte uppfylls måste laget städa upp efter träning, träna tidigt eller göra extra reps eller övningar.
under dalar kan benchmark uppgifter vara allt från att göra ett visst antal eller procent av frikast, trepunkts skott och enheter för layups, eller under toppar, föreslå svårare uppgifter såsom halv domstol skott, en-mot-två offensiva skott eller precision passerar tekniker. Uppmuntra gärna dina spelare att arbeta tillsammans för att sätta upp mål för laget att främja ägande och utmana varje lagmedlem att spela sitt bästa varje spel. Även om dessa övningar ska vara en rolig utmaning för ditt team, kom ihåg att du måste följa upp med belöningssystemet.
produktiv disciplin
enligt Positive Coaching Alliance är det bästa sättet för basketbussar att upprätthålla god disciplin att förbli lugn, skapa konsekvenser och vara konsekvent. Detta inkluderar inte negativ feedback eller blir synligt arg på dina spelare; snarare fokuserar produktiv disciplin uppmärksamhet på att skapa en stark coachningsfilosofi och kultur med dina lagmedlemmar och föräldrar i början av säsongen. Genom att göra det ställer du in dina förväntningar och tonen för resten av säsongen.
motivera laget att bete sig
även om detta kan vara tillräckligt för vissa spelare, det finns tillfällen kan du fortfarande måste ta itu med oönskat beteende. Den positiva Coaching Alliance föreslår en tredelad strategi: förstärka gott uppförande, ignorera beteende du inte vill och, när du är kvar med inget val, ingripa med en ’minst uppmärksamhet’ sätt. De två första stegen är ganska enkla. Bekräfta och förstärka det beteende du vill se från dina idrottare baserat på de riktlinjer och kultur du etablerade i början av säsongen. För spelare som missköter sig, ibland är den mest effektiva strategin att bortse från spelaren och deras handlingar helt. Ofta, efter att ha tagit bort deras uppmärksamhet helt, barn kommer vanligtvis vill återfå uppmärksamheten hos sin tränare och kommer att börja följa de tidigare fastställda reglerna.
i vissa fall är det inte ett alternativ att ignorera felaktigt beteende, särskilt om idrottaren sätter sig själv eller andra lagkamrater i fara. När du måste ingripa är det bäst att göra det med minsta möjliga uppmärksamhet. Vi föreslår att du lugnt ringer spelaren till sidan och ber honom eller henne att sitta ute tills de är redo att följa reglerna. Du kan behöva upprepa detta steg om spelaren fortsätter att bortse från lagregler. När det är dags att checka in med spelaren, uppmuntra honom eller henne att muntligt erkänna varför de ombads att sitta ute och att förbinda sig att följa reglerna från och med nu.
även om du följer detta tillvägagångssätt kan det visa sig vara utmanande—särskilt när du försöker vara lugn mitt i ett stort spel—du sätter ett positivt exempel för dina spelare och deras föräldrar, lär dem att lära av sina misstag och fortsätta framåt.
beröm Driver Lagmotivation
positiv förstärkning, mer allmänt känd som beröm, välkomnas i allmänhet av alla spelare. Beröm dina spelare, både i tider av framgång och nederlag. Att erbjuda enkla ord av uppmuntran och beröm kan ge dina spelare den boost de behöver för att avsluta spelet starkt.
beröm behöver inte bara komma från tränare. Uppmuntra föräldrar och till och med lagmedlemmar att berömma varandra för gott arbete på och utanför banan. Att komma ihop som ett lag för att skapa en positiv miljö för var och en av dina spelare är det bästa sättet att motivera ditt lag att spela sitt bästa.
Motivation SquadLocker Way
SquadLocker motiverar hela ditt basketlag genom att erbjuda sportkläder och redskap som de kan känna sig stolta över att bära på och utanför banan, med märken som Under Armour, Adidas, Nike och mer. Ställ in en Lagbutik för att köpa sportutrustning av hög kvalitet, anpassad med ditt lags logotyp. SquadLocker är redo att motivera ditt basketlag genom att få dem att se ut och må bra!
