10 sätt att få Alpha male body language
har du någonsin sett denna (stora) meme från ovan?
fick mig att skratta som galen första gången, förmodligen för att jag är en skitstövel. Eller är jag?
din kropp visar vem du är inuti. Det är som en annons för din personlighet. Så om du vill vara alfa från insidan, du behöver också alfa manliga kroppsspråk på utsidan.
det här inlägget handlar om hur du använder ditt kroppsspråk för att skildra maskulinitet, självförtroende och påverka andra människor, särskilt kvinnor, utan att säga ett ord. Senare i inlägget, jag har några kontrast alfa manliga kroppsspråk bilder.
kommer alfahannens kroppsspråk inifrån?
vi vet redan att din kropp direkt påverkar ditt sinne.
om du till exempel ler, även om du inte känner dig lycklig just nu, höjer det ditt humör. Detta fenomen fungerar också på många andra områden.
vi vet också att om du äter mycket skräp, som raffinerat socker, inte tränar, inte ser solljus, är ditt sinne bedövat och lågt av energi.
spelar ingen roll om du sover i tolv timmar och inte gjorde några mentala beskattningsuppgifter, om din kropp kämpar mot skitmaten du lägger i den, kan ditt sinne inte fungera.
kroppen och sinnet är starkt sammanflätade. En man kan inte fixa en utan att fixa den andra.
så att vara alfa är inte bara ett sinnestillstånd. Medan din tankegång faktiskt förändrar din uppfattning är det inte det enda.
medan jag kommer att berätta för dig hur du ställer in ditt sinne för att uppfattas mer alfa, är din yttre kropp en stor del av det.
universum fungerar i balans. Och det gör du också.
förbättra kroppsspråket visuellt först
om du undrar hur du kan förbättra kroppsspråket är det bästa först att börja med din kropp externt.
hur du uppfattas av världen är det enklaste att förändra och ger de snabbaste resultaten.
alla bedömer efter omslaget, så varför inte få omslaget att se bra ut?
se det så här: din kropp är en annons för det andra könet för att köpa din produkt. Din produkt är dina gener. Reproduktion.
så om du vill att kvinnor ska köpa din ”skräp” måste du se ut som en Lamborghini. Och inte som en Honda.
Steg 1: Övning
när du träffar gymmet måste du sätta i rätt hållning och form av dina övningar, annars kommer du att förstöra ryggen och ha ont. Men det kommer också att träna dig att gå upprätt och självsäker. Grunden för alfa manliga kroppsspråk.
för detta måste du ha rätt hållning.
du måste dra tillbaka axlarna, lyfta upp huvudet och prance ditt bröst.
det kan till och med hjälpa dig att lyfta fler vikter och öka musklerna för vissa övningar. Den jacked mf i det här klippet berättar hur du ökar din personliga rekord genom att ställa in korrekt.
om du träffar gymmet regelbundet kommer du automatiskt att förbättra din hållning. Du kommer automatiskt att gå upprätt, axlarna bakåt och få din främre kropp utsatt.
få några riktiga gymrutiner här. Jag använder Achilles-programmet mycket, fungerar bäst med damerna.
detta visar massor av förtroende. Alfa manligt beteende. Du är inte rädd för vad som står framför dig, det är därför du utsätter din mest utsatta del utan problem.
steg 2: Lär dig att slåss
när du lär dig att slåss, särskilt en kampsport, blir du automatiskt mer självsäker.
eftersom du vet hur du försvarar dig själv och andra. Du vet hur man kastar händer, och du vet hur man håller människor i schack.
så när skit träffar fläkten, kommer ditt alfa-manliga kroppsspråk förmodligen redan att hålla buggern i kontroll. Du utvecklar en viss aura runt dig.
det är också en tänkesätt fråga att vara medveten om att du kan knäppa halsar efter behag. Du kommer att utstråla kraft.
Fighters försöker inte slåss offentligt alls. Eftersom de vet konsekvenserna av det. Men om de måste, de kan lita på sina färdigheter och sin utbildning för att komma ut en vinnare.
lär dig att slåss (online) här. Så här började jag.
steg 3: klä dig ordentligt
du vet hur de gör narr av hur människor i kostymer alltid styr världen? Eftersom det visar ström. Förtroende, framgång.
en skräddarsydd kostym omedelbart Har du inte bara uppfattat annorlunda, det förändrar också din egen uppfattning.
du känner dig annorlunda när du går runt i en riktig kostym. Du skapar alfa manliga kroppsspråk eftersom du känner alfa genom dina kläder.
nu är en kostym inte alltid rätt klädsel att bära. Det beror på situationen och platsen du ska. Poängen är att bära maskulina kläder. Ser inte ut så här:
här är vad du borde ha på dig:
- vanliga skjortor eller lätta mönster på den
- korrekt passform, helst smal passform (muskler, bro)
- rätt storlek, inte för liten, inte för stor
- maskulina färger, inte för många färger Blandade
- korrekta skor, skär träningsskorna
- bär ett jävligt bälte
- bär en klocka
om du tittar på en av de mest kända och framgångsrika alfahannarna är de alltid klädda bra. Det formar deras kroppsspråk.
det är inte alltid en kostym, men det är definitivt alltid passande och elegant.
det finns uppenbarligen mycket mer att klä sig ordentligt som en man, men du får tanken.
steg 4: Grooming och frisyr
spendera mer än $ 5 på en frisyr. Om du vill se bra ut, lägg lite tid på det, ta reda på vad som ser bra ut med din huvudform och storlek.
det finns några regler som du förmodligen inte var medveten om, varför du inte ser ut som Alpha chad, men beta orbiter troll.
här är en bra guide om hur du bestämmer vilken frisyr som passar dig.
skägg eller inte, allt beror på flera saker precis som med frisyren. Jawline, formen på ditt ansikte, sånt.
personligen skulle jag rekommendera att bara prova några stilar. Låt det växa och bestämma hur du ser ut.
det handlade om det direkta visuella utseendet. Även om kroppsspråk alltid är externt kommer följande steg inifrån. Men innan vi åker dit, ha det externa fixat!
Steg 5: gå upprätt, se framåt
tack vare vetenskapen vet vi faktiskt att om du går upprätt, och jag menar verkligen, upprätt, stiger dina serotoninnivåer och du känner dig mer självsäker.
prova det nästa gång du går någonstans. Titta inte på marken, eller din telefon. Se framåt. Sätt tillbaka axlarna och huvudet upprätt så att nacken är rak vertikal.
Tänk dig att dra dig upp med händerna på baksidan av nacken. Gå så där.
du borde inte gå runt helt hukad som de flesta gör idag. Titta inte på din jävla telefon hela tiden! Titta upp i världen.
här är en annan video om hur man fixar den hållningen permanent med några enkla övningar.
du kommer att märka många nya saker runt dig, och det kommer att öka ditt självförtroende. Plus, det bekämpar ditt beroende för den här skiten.
en krigare står inför frågorna direkt och direkt. Hans kropp utstrålar modighet.
du saknar så många saker genom att titta ner. Missade förmodligen den tjejen som blinkade till dig, eller checkar ut dig.
naturens skönhet omkring dig. Kanske en affärsidee. Du saknar skit.
och när du inte saknar skit runt dig, visar du också förtroende, för att du tittar in i världen. Detta är en del av alpha male kroppsspråk. Att se saker i denna värld, visas av din kropp.
steg 6: sluta flytta!
många killar fidgeting runt hela tiden. Särskilt runt kvinnor, eftersom de är nervösa.
Detta är inte något du magiskt kan stoppa. Du måste möta den rädslan full-frontal som någon rädsla du har. Hur gör man det? Prata med kvinnor!
gå ut och prata med dem. Du har förmodligen ett jobb, du är på gymmet. Det finns kvinnor runt. Prata med dem! Ingen avsikt att få ett nummer eller se dem nakna. Bara rent blir bekväm med att prata med människor som inte har en kuk.
en krigare slår inte på axlarna. Han står upprätt och står inför allt som kan komma hans väg. Det är vad kvinnor letar efter! En stark axel för att skydda dem. Varför skulle vara rädd för en annan människa fysiskt och mentalt svagare än du? Fråga dig själv detta när du närmar dig någon kvinna.
Läs också om avskiljning från kvinnan. Få dem att komma till dig.
och medan du försöker observera din kropp. Rör dig inte så mycket. Rör inte händerna hela tiden.
stå stilla som en sten i vinden.
var inte en död logg. Självklart kan du göra gester, men gör dem helt, sluta inte halvvägs om du skulle göra en gest. Det är svagt.
gör det bara, du kommer att märka det själv. Observera ditt eget beteende. Det enda sättet att bli bättre på det är att göra det.
Steg 7: sluta luta in
det röda pillret gör ständigt roligt med det här, och det blev nyligen ganska galet på Twitter med det ämnet, men grundtanken är korrekt. Och jag märker detta mycket med killar dessa dagar.
jag har gjort det mycket om jag ville ha sex med min tjej. Jag skulle gå mot henne, mina händer öppna, som jag skulle låsa på henne.
det är bakåt! Du vill att hon ska komma till dig!
en sann man vet att det finns massor av kvinnor där ute. Men bara en man som han själv.
du står där och bjuder in henne att komma över. Berätta för henne!
kom ihåg att du är i kommando. Om du lutar dig mot henne eller till och med mot henne medan hon vänder sig bort är detta en tydlig indikation på att hon har ramen. Det finns en massa kända bilder för att visa detta.
lean In visar tydligt, att killarna, vet eller inte, arbetar i sin ram. De accepterade att hennes ram är den dominerande, och att de måste luta sig in i hennes position.
uppenbarligen säger detta inte så mycket att dessa killar är beta cucks. Du kan inte döma det ensam.
om du till exempel är jättestor måste du luta dig in för att ta bilder, annars är ditt huvud avskuret. Och en tillfällig luta in är också helt bra om du håller förhållandet upprätt.
de flesta av er gör det bara för mycket. Så ett enkelt sätt att förbättra alfa kroppsspråk är att sluta göra det.
för tillfället ett extremt kontrasterande exempel på hur det ska se ut:
titta på hans kroppsspråk ungefär 30 sekunder in. Eller till och med miniatyrbilden. Hon är tydligt låsning på honom, och han står där, självsäker, i full kraft.
nu kan du säga att han har någon rätt att vara säker efter att han knullade Jolie i bilen på vägen dit.
och ja, förtroende bygger på vad du uppnått, men om du tvingar dig själv att hålla ditt kroppsspråk i kontroll kommer det att bli automatiskt vid någon tidpunkt.
kungen och drottningen position i sängen
när ni två gosa, efter sex.
du kommer inte över till henne. Hon kommer till dig, du ligger på ryggen i kungens position, och hon kan ligga på dig. Be inte om det, och gå inte dit om hon inte gör det. Håll din ram!
en sann man vet värdet av hans närvaro. Han skall inte ge bort det fritt.
Detta är en tankesättsfunktion från din sida. Kom ihåg överflödets tankesätt. Hon kan ha tur att vara med dig. Tur att ha haft sex med dig. Internalisera detta, och det kommer att spela ut på egen hand.
nu betyder det inte att du aldrig kan krama din tjej. Som med allt i livet finns det ett gyllene förhållande. Vilket är 2/3 i det här fallet.
hon måste komma över till dig mer än du närmar dig henne. Beroende på din kvinna kan det vara nära 95% eller något, eller det är ner till 60. Spelar ingen roll så länge det är mer på henne närmar sig. Kom ihåg vad jag lärde dig. Hon är med dig, detta måste visas både fysiskt och i ditt sinne.
nu, bli inte dorky om detta. Tvinga inte den här skiten. Alfahannen bryr sig inte för mycket om dessa saker. Läs den här och ha den i bakhuvudet.
försök inte för hårt, det är för svaga.
tänk också på att detta vanligtvis är viktigare offentligt. I tider av sociala medier, kvinnor tenderar att ha den dominerande ramen i dessa skott.
observera det bara de närmaste gångerna, när en selfie kommer upp, försöker tjejerna vara i ramen. Antingen behåller du din ram eller så är du inte i skottet. Lätt som det.
steg 8: ögonkontakt
en stor del av alpha male kroppsspråk är egentligen bara att du inte är rädd. Och anledningen till att du inte ser kvinnor rakt in i deras ögon är att du är rädd.
av dom, att känna sig svag.
Breaking news: inget jävla händer.
du dör inte när du ser någon i ögonen. Detta är inte bara för kvinnor. Affärspartners och andra människor i allmänhet.
se dem i ögonen när du pratar med dem!
om du inte gör det anses detta till och med vara lite oförskämt. Men även om det inte är det, visar det bara svaghet. Du skickar till personen genom att undvika blicken. Det är svagt!
alfahannar är inte rädda för sociala interaktioner, dom eller andra människor som inte gillar dem. Se människor i ögonen. Du kommer också att se mycket där om den personen.
steg 9: Ta plats, använd öppet kroppsspråk
när du pratar med människor, använd utrymmet runt dig.
lägg dig inte i ett hörn. Bokstavligen.
Använd dina armar och expandera runt dig. Ta plats. Erövra det! Du har rätt att ockupera utrymme i denna värld som någon annan.
Detta är en stor del av att förbättra alpha male kroppsspråk.
att inte skjutas runt fysiskt betyder inte alltid bokstavligen att skjutas. Det kan bara betyda att du inte upptar utrymme, och andra människor kan enkelt flytta dig i ett hörn.
detta betyder också att när andra människor rör sig runt dig, låter du inte fasa dig. Du står där du är. Om de rör sig för att någon kom i vägen, behöver du inte nödvändigtvis göra det (om du inte kommer ut som en idiot då).
använd utrymmet runt dig!
när du kommer till en plats, agera som om det är ditt. Detta kallas ” lås in.”Jag kan inte beskriva det bättre än James Bond visar det:
steg 10: Använd kraftfulla gester
en stor del av kroppsspråket använder din kropp för att prata. Hur du pratar med din kropp.
men det finns en skillnad i hur du använder gester. Alpha male kroppsspråk är säker, dominerande, och krävande.
vilket betyder långsamma rörelser och stora rörelser.
men viktigast av allt, avsluta rörelserna. Om du börjar sträcka ut armarna runt dig, sluta inte bara mitt i det eftersom du känner dig obekväm. Avsluta det!
du är bra med vem du är, din instinkt ville göra den enorma gesten. Lev det! Omfamna det!
feminister kommer att säga att det är fel. Din sociala konditionering förmodligen också. Glöm det. En vinnande hane gör stora drag. I sitt liv och med sin kropp. Du bryr dig inte om vad någon tycker.
lugn och samlad Använd din kropp för att övertyga.
hur kan man förbättra kroppsspråk i kön?
ditt kroppsspråk slutar inte i sex. Och det här är förmodligen den svåraste delen för dig. Det var för mig.
att ändra ditt tankesätt och hålla din ram i sex är svårt eftersom du är rädd för att knulla upp det.
så vad? Gör bättre nästa gång.
här är några små saker att börja med, som är subtila nog att inte helt visa din rambyte:
- fullblåst ögonkontakt
- lyft hakan med handen innan du kysser henne (hon kommer upp till din längd)
- när du kramar drar du henne mot dig, istället för att du kramar henne
- Tryck henne mot väggen när du kysser
- vill du ha en avsugning? Lägg händerna på axlarna och försiktigt, men tryck henne direkt på knäna, säg ingenting, låt din kropp tala
- också med en avsugning, lägg handen på huvudet och gör rörelserna. Du bestämmer vad du ska göra. Berätta för henne att hon är en bra tjej medan du gör det
- missionär: Slå ner händerna ovanför huvudet med händerna. Det är som handbojor-lite. Hon kan inte flytta dem. Hon är din.
- smiska henne. Varje kvinna gillar det. Det har gjorts studier. Jag skojar inte. Bli inte galen, börja med en fin smäll på kinderna, gå inte full och slå henne från början.
- fråga inte om att byta positioner, flytta henne till den position du vill ha
- Doggystyle: växla mellan dig och flytta hennes kropp på din kuk. Bonus: berätta för henne att göra rörelsen och du gör ingenting
du kan tillämpa detta på alla möjliga positioner. Och igen, avfyra inte bara alla dessa saker på en gång. Övergången är gradvis. Gör en av dem i taget. Ge henne tid att anpassa sig till ditt nya jag.
håll också RAM! Fidget inte, var upprätt, rör dig inte för mycket!
hur implementerar du allt detta i sängen?
nu kanske du tror att det här är alltför mycket, hur kommer du ihåg det här? Det behöver du inte. Allt jag just skrev är inneboende för dig. Mannen i dig själv som du försummade så länge skulle göra dessa saker naturligt.
jag berättar bara för dig dessa saker, så du kan äntligen komma tillbaka med dig själv.
kolla in vad sann maskulinitet verkligen är, och när du gav dig själv några månader för att fullt ut omfamna det och höja dina testosteronnivåer kommer det att komma naturligt. Du kommer också att upptäcka delar av din mörka maskulinitet. Tveka inte! Använd den!
du kommer att använda vägledningen från det här inlägget för att se dig själv göra det. Och det kommer att kännas trevligt.
Läs också sexgud-metoden för lite mer alfa-kroppsspråk i dina romping-sessioner.
en man som försummar sin maskulinitet, försummar sin egen biologi. För han är inte en man, han ska inte behandlas som en.
Alpha male kroppsspråk sammanfattning
det var mycket du lärde dig idag. Och att genomföra allt detta på en gång kommer att vara svårt.
börja med den externa först. Sedan steg för steg implementera de interna alfa – kroppsförändringarna.
låt oss sammanfatta snabbt:
- träna och skapa en maskulin, alfa kropp
- lär dig att slåss
- klä dig ordentligt och maskulin
- få en ordentlig frisyr och grooming
- gå upprätt och se framåt
- sluta röra dig för mycket
- sluta luta dig in i andra människor, särskilt kvinnor
- håll ögonkontakt med människor
- använd öppet kroppsspråk, ta plats
- använd kraftfulla gester
detta tar tid tills du internaliserade allt. Så oroa dig inte, du är inte omedelbart James Bond.
fortsätt trycka på dessa saker och förbättra din uppfattning över tiden.