10 ways to gain Alpha male body language
czy kiedykolwiek widziałeś ten (wielki) mem z góry?
rozśmieszała mnie jak wariatkę za pierwszym razem, pewnie dlatego, że jestem dupkiem. A może jestem?
twoje ciało pokazuje kim jesteś w środku. To jak reklama twojej osobowości. Więc jeśli chcesz być alfą od wewnątrz, potrzebujesz również języka ciała Alfa Na Zewnątrz.
ten post jest o tym, jak używać języka ciała, aby zobrazować męskość, pewność siebie i wpływać na innych ludzi, zwłaszcza kobiety, bez słowa. Później w poście mam kilka kontrastu alpha male body language zdjęcia.
czy język ciała samca alfa pochodzi z wnętrza?
wiemy już, że twoje ciało bezpośrednio wpływa na twój umysł.
na przykład, jeśli uśmiechasz się, nawet jeśli nie czujesz się teraz szczęśliwy, to podnosi twój nastrój. Zjawisko to działa również na wielu innych obszarach.
wiemy również, że jeśli jesz dużo śmieci, takich jak rafinowany cukier, nie ćwiczysz, nie widzisz światła słonecznego, twój umysł jest zdrętwiały i ma mało energii.
nie ma znaczenia, czy śpisz dwanaście godzin i nie wykonujesz żadnych zadań psychicznych, jeśli twoje ciało walczy z gównianym jedzeniem, które w nim wkładasz, twój umysł nie może pracować.
ciało i umysł są mocno splecione. Człowiek nie może naprawić jednego bez naprawy drugiego.
więc bycie alfą to nie tylko stan umysłu. Podczas gdy twój sposób myślenia w rzeczywistości zmienia twoje postrzeganie, nie jest to jedyna rzecz.
chociaż powiem Ci, jak ustawić swój umysł, aby był postrzegany bardziej Alfa, twoje ciało zewnętrzne jest jego dużą częścią.
wszechświat działa w równowadze. Ty też.
popraw najpierw wizualnie mowę ciała
Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić mowę ciała, najlepiej najpierw zacząć od ciała zewnętrznie.
to, jak jesteś postrzegany przez świat, jest najłatwiejszą rzeczą do zmiany i daje najszybsze rezultaty.
wszyscy oceniają po okładce, więc dlaczego nie zrobić okładki dobrze?
Zobacz to tak: twoje ciało jest reklamą dla drugiej płci, aby kupić twój produkt. Twój produkt to twoje geny. Rozmnażanie.
więc jeśli chcesz, aby kobiety kupowały Twoje „śmieci”, musisz wyglądać jak Lamborghini. I nie jak Honda.
Krok 1: Ćwiczenie
kiedy trafisz na siłownię, musisz umieścić prawidłową postawę i formę ćwiczeń, w przeciwnym razie zrujnujesz plecy i będziesz cierpiał. Jednak będzie również trenować chodzić prosto i pewnie. Fundament alpha male body language.
w tym celu musisz mieć właściwą postawę.
musisz odciągnąć ramiona do tyłu, unieść głowę do góry i wyprostować pierś.
może nawet pomóc ci podnieść więcej ciężarów i zwiększyć mięśnie w niektórych ćwiczeniach. To jacked mf w tym klipie mówi ci, jak zwiększyć swój osobisty rekord benchpress poprzez prawidłową postawę.
jeśli trafisz regularnie na siłownię, automatycznie poprawisz swoją postawę. Automatycznie będziesz chodził wyprostowany, ramiona do tyłu i będziesz miał odsłonięte przednie ciało.
Pobierz tutaj odpowiednie ćwiczenia na siłowni. Często korzystam z programu Achillesa, najlepiej współpracuje z paniami.
to pokazuje mnóstwo pewności siebie. Zachowanie samca alfa. Nie boisz się tego, co masz przed sobą, dlatego bez problemu ujawniasz swoją najsłabszą część.
Krok 2: Naucz się walczyć
kiedy nauczysz się walczyć, zwłaszcza sztuki walki, automatycznie stajesz się bardziej pewny siebie.
bo wiesz jak bronić siebie i innych. Wiesz, jak rzucać rękami, i wiesz, jak trzymać ludzi na dystans.
więc kiedy gówno uderzy w wentylator, Twój męski język ciała Alfa prawdopodobnie będzie już trzymał tego gnoja w ryzach. Rozwijasz wokół siebie pewną aurę.
jest to również kwestia myślenia, mając świadomość, że możesz pstrykać karki do woli. Wypromieniujesz moc.
bojownicy w ogóle nie walczą publicznie. Bo znają konsekwencje tego. Ale jeśli muszą, mogą polegać na swoich umiejętnościach i treningu, aby wyjść na zwycięzcę.
dowiedz się, jak walczyć (online) tutaj. Tak zaczynałem.
Krok 3: Ubierz się odpowiednio
wiesz, jak nabijają się z tego, że ludzie w garniturach zawsze rządzą światem? Ponieważ wyświetla moc. Pewność siebie, sukces.
skrojony na miarę garnitur od razu nie tylko postrzega cię inaczej, ale także zmienia Twoją percepcję.
czujesz się inaczej chodząc w odpowiednim garniturze. Tworzysz męski język ciała Alfa, ponieważ czujesz Alfę przez swoje ubrania.
teraz Garnitur nie zawsze jest odpowiednim strojem do noszenia. To zależy od sytuacji i miejsca, w którym się wybierasz. Chodzi o to, aby nosić męskie ubrania. Nie patrz tak.:
oto, co powinieneś mieć na sobie:
- gładkie koszule lub lekkie wzory na nim
- odpowiednie dopasowanie, najlepiej slim fit (mięśnie, bro)
- prawidłowy rozmiar, nie za mały, nie za duży
- męskie kolory, nie za dużo mieszanych kolorów
- odpowiednie buty, wyciąć buty treningowe
- Nosić cholerne Buty Pasek
- załóż zegarek
jeśli spojrzysz na jednego z najbardziej znanych i odnoszących sukcesy samców Alfa, zawsze są dobrze ubrani. Kształtuje ich język ciała.
nie zawsze jest to garnitur, ale zdecydowanie zawsze pasuje i stylowo.
oczywiście jest o wiele więcej do ubierania się jak mężczyzna, ale masz pomysł.
Krok 4: Pielęgnacja i Strzyżenie
Wydaj więcej niż $5 na strzyżenie. Jeśli chcesz dobrze wyglądać, poświęć trochę czasu, dowiedz się, co wygląda dobrze z kształtem i rozmiarem głowy.
są pewne zasady, których pewnie nie znałeś, dlatego nie wyglądasz jak Alpha chad, ale beta orbiter troll.
oto świetny poradnik, Jak określić, która fryzura pasuje do ciebie.
broda czy nie, wszystko zależy od wielu rzeczy, tak jak przy strzyżeniu. Linia szczęki, kształt twarzy, takie tam.
osobiście polecam po prostu wypróbowanie kilku stylów. Niech rośnie i zdecydować, jak wyglądasz.
to chodziło o bezpośredni wygląd. Chociaż język ciała jest zawsze zewnętrzny, następujące kroki pochodzą od wewnątrz. Ale zanim tam pójdziemy, napraw zewnętrzne!
Krok 5: Idź wyprostowany, patrz przed siebie
dzięki nauce wiemy, że jeśli idziesz wyprostowany, a naprawdę mam na myśli wyprostowany, poziom serotoniny wzrasta i czujesz się pewniej.
spróbuj następnym razem, gdy gdzieś pójdziesz. Nie patrz na ziemię, ani na telefon. Patrz przed siebie. Połóż ramiona do tyłu, a głowę wyprostowaną, tak aby szyja była prosta pionowo.
wyobraź sobie podciąganie się z rękami na karku. Idź w ten sposób.
nie powinieneś chodzić zupełnie przykucnięty jak większość ludzi w dzisiejszych czasach. Nie patrz cały czas na swój cholerny telefon! Spójrz w świat.
oto kolejny film o tym, jak naprawić tę postawę na stałe za pomocą łatwych ćwiczeń.
zauważysz wiele nowych rzeczy wokół siebie, a to zwiększy twoją pewność siebie. Poza tym zwalcza twoje uzależnienie od tego gówna.
wojownik stoi przed problemami z góry i bezpośrednio. Jego ciało promieniuje dzielnością.
tęsknisz za wieloma rzeczami patrząc w dół. Pewnie tęskniłam za tą dziewczyną, która do ciebie Mrugała, albo cię sprawdzała.
piękno przyrody wokół ciebie. Może pomysł na biznes. Niczego Ci nie brakuje.
a kiedy nie tęsknisz za gównem wokół siebie, okazujesz pewność siebie, bo patrzysz w świat. Jest to część języka ciała samca alfa. Widzieć rzeczy na tym świecie, pokazywane przez twoje ciało.
Krok 6: przestań się ruszać!
wielu facetów ciągle się wierci. Zwłaszcza wśród kobiet, ponieważ są nerwowe.
to nie jest coś, co można magicznie zatrzymać. Musisz stawić czoła temu strachowi, jak każdy twój strach. Jak to zrobić? Porozmawiaj z kobietami!
idź tam i porozmawiaj z nimi. Pewnie masz pracę, jesteś na siłowni. Wokół są kobiety. Porozmawiaj z nimi! Nie zamierzam zdobyć numeru ani zobaczyć ich nago. Po prostu czuję się komfortowo rozmawiając z ludźmi, którzy nie mają fiuta.
wojownik nie Garbi ramionami. Stoi wyprostowany, patrząc na wszystko, co może mu się przydarzyć. Tego szukają kobiety! Mocne ramię, które ich chroni. Dlaczego miałby się bać drugiego człowieka słabszego fizycznie i psychicznie od Ciebie? Zadaj sobie to pytanie, gdy podejdziesz do każdej kobiety.
przeczytaj również o oderwaniu od kobiety. Niech przyjdą do ciebie.
Nie poruszaj się tak często. Nie ruszaj rękami cały czas.
Stań nieruchomo jak skała na wietrze.
nie bądź martwym logiem. Oczywiście, można wykonywać gesty, ale w pełni je wykonywać, nie zatrzymuj się w połowie drogi, jeśli masz zamiar wykonać gest. To słabe.
po prostu zrób to, sam to zauważysz. Obserwuj swoje zachowanie. Jedynym sposobem, aby stać się lepszym w tym jest robienie tego.
Krok 7: przestań się pochylać
czerwona pigułka ciągle się z tego naśmiewa, a ostatnio całkiem zwariowała na Twitterze z tym tematem, ale podstawowa idea jest poprawna. Ostatnio często to zauważam u facetów.
często to robię, jeśli chcę uprawiać seks z moją dziewczyną. Szedłem w jej stronę z otwartymi rękami, jakbym się do niej zacisnął.
to zacofane! Chcesz, żeby do ciebie przyszła!
prawdziwy mężczyzna wie, że jest wiele kobiet. Ale tylko jeden człowiek jak on.
stoisz tam i zapraszasz ją do siebie. Powiedz jej!
pamiętaj, ty dowodzisz. Jeśli pochylisz się na nią lub nawet w jej kierunku, gdy ona się odwróci, jest to wyraźna wskazówka, że ma ramę. Istnieje kilka znanych zdjęć, aby to pokazać.
lean in wyraźnie pokazuje, że faceci, wiedząc czy nie, działają w jej kadrze. Zaakceptowali, że jej rama jest dominująca i że muszą pochylić się do jej pozycji.
oczywiście to nie znaczy, że ci faceci to beta cucks. Nie możesz tego osądzać po tym.
na przykład, jeśli jesteś kurwa ogromny, musisz się pochylić, aby robić zdjęcia, w przeciwnym razie głowa jest odcięta. A okazjonalne pochylenie jest również całkowicie w porządku, jeśli utrzymasz proporcje w pozycji pionowej.
większość z was robi to za dużo. Więc łatwym sposobem na poprawę mowy ciała alfa jest zaprzestanie tego.
na razie skrajnie kontrastowy przykład jak powinno wyglądać:
spójrz na jego język ciała w około 30 sekund. Albo nawet miniaturkę zdjęcia. Ona wyraźnie przylgnęła do niego, a on stoi tam, pewny siebie, w pełni sił.
teraz możesz powiedzieć, że ma prawo być pewny siebie po tym, jak przeleciał Jolie w samochodzie po drodze.
i tak, pewność siebie opiera się na tym, co osiągnąłeś, ale jeśli zmusisz się do trzymania języka ciała w ryzach, w pewnym momencie stanie się to automatyczne.
Król i królowa pozycja w łóżku
kiedy wy dwoje przytulacie się, po seksie.
nie podchodź do niej. Ona przychodzi do ciebie, ty leżysz na plecach w pozycji króla, a ona może leżeć na Tobie. Nie proś o to i nie idź tam, jeśli tego nie zrobi. Zatrzymaj swoją ramę!
prawdziwy człowiek zna wartość swojej obecności. Nie będzie go rozdawał za darmo.
to jest funkcja myślenia z twojej strony. Pamiętaj o sposobie myślenia o obfitości. Może mieć szczęście, że jest z tobą. Szczęściarz, że uprawiałem z tobą seks. Zinternalizuj to, a wszystko rozegra się samo.
to nie znaczy, że nigdy nie możesz przytulić swojej dziewczyny. Jak wszystko w życiu, jest złoty stosunek. Czyli 2/3 w tym przypadku.
ona musi do ciebie bardziej podchodzić niż ty do niej. W zależności od twojej kobiety, może to być blisko 95%, albo do 60. To nie ma znaczenia, jeśli chodzi o jej zbliżanie się. Pamiętaj, czego cię nauczyłem. Ona jest z wami, to musi być pokazane zarówno w fizycznym, jak i w waszym umyśle.
nie wygłupiaj się. Nie zmuszaj tego gówna. Samiec alfa nie dba zbytnio o te rzeczy. Przeczytaj to tutaj i miej to w pamięci.
nie staraj się zbyt mocno, to dla słabeuszy.
Pamiętaj również, że jest to zwykle ważniejsze publicznie. W czasach mediów społecznościowych kobiety mają tendencję do dominowania w tych ujęciach.
po prostu obserwuj to kilka razy, gdy pojawia się selfie, dziewczyny próbują być w kadrze. Albo zatrzymasz kadr, albo nie będziesz w kadrze. To proste.
Krok 8: kontakt wzrokowy
duża część języka ciała alpha male jest naprawdę po prostu, że się nie boisz. A powodem, dla którego nie patrzysz kobietom prosto w oczy, jest to, że się boisz.
osądu, uczucia słabości.
z ostatniej chwili: nic się kurwa nie dzieje.
nie umierasz, gdy patrzysz komuś w oczy. To nie tylko dla kobiet. Partnerzy biznesowi i inni ludzie w ogóle.
Spójrz im w oczy, kiedy z nimi rozmawiasz!
jeśli nie, to nawet jest to trochę niegrzeczne. Ale nawet jeśli nie, to tylko pokazuje słabość. Poddajesz się osobie, unikając jej spojrzenia. To jest słabe!
samce alfa nie boją się interakcji społecznych, osądów lub innych osób, które ich nie lubią. Spójrz ludziom w oczy. Zobaczysz tam również wiele o tej osobie.
Krok 9: Zajmij miejsce, użyj otwartej mowy ciała
kiedy rozmawiasz z ludźmi, używaj przestrzeni wokół siebie.
nie stawiaj się w kącie. Dosłownie.
użyj ramion i rozwiń wokół siebie. Zajmij miejsce. Podbij to! Masz prawo zajmować miejsce na tym świecie jak każdy inny.
jest to duża część poprawy mowy ciała samców Alfa.
nie bycie popychanym fizycznie nie zawsze oznacza dosłownie bycie popychanym. Może to oznaczać, że nie zajmujesz miejsca, a inni ludzie mogą łatwo przenieść cię w kącie.
to również oznacza, że kiedy inni ludzie poruszają się wokół ciebie, nie pozwól, aby to cię fazowało. Stań tam, gdzie jesteś. Jeśli się ruszają, bo ktoś wszedł w drogę, niekoniecznie musisz to robić (chyba, że wtedy zejdziesz jak idiota).
użyj przestrzeni wokół siebie!
również, gdy dojdziesz do miejsca, zachowuj się, jakby było twoje. To się nazywa „lock in”.”Nie mogę tego opisać lepiej niż James Bond:
krok 10: używaj potężnych gestów
dużą częścią mowy ciała jest używanie ciała do mówienia. Jak mówisz swoim ciałem.
ale jest różnica w tym, jak używasz gestów. Język ciała alpha male jest pewny siebie, dominujący i wymagający.
czyli ruchy powolne i duże.
ale co najważniejsze, dokończ ruchy. Jeśli zaczniesz rozciągać ramiona wokół siebie, nie zatrzymuj się w środku, ponieważ czujesz się nieswojo. Skończ to!
nie masz nic przeciwko temu, kim jesteś, twój instynkt chciał zrobić ten ogromny gest. Przeżyj to! Przyjmij to!
feministki powiedzą, że to złe. Twoje uwarunkowania społeczne prawdopodobnie również. Zapomnij o tym. Zwycięski samiec wykonuje duże ruchy. W swoim życiu i w swoim ciele. Nie obchodzi cię, co inni myślą.
spokojny i zebrany użyj swojego ciała, aby przekonać.
jak poprawić mowę ciała w seksie?
twój język ciała nie kończy się w seksie. I to jest prawdopodobnie najtrudniejsza część dla ciebie. Dla mnie.
zmiana nastawienia i utrzymanie kadru w seksie jest trudne, bo boisz się go spierdolić.
i co z tego? Następnym razem lepiej.
Oto kilka drobnych rzeczy na początek, które są na tyle subtelne, że nie do końca pokazują Twój kadr-Zmień:
- pełny kontakt wzrokowy
- podnieś brodę ręką, zanim ją pocałujesz (podchodzi do twojego wzrostu)
- kiedy przytulasz, ciągniesz ją do siebie, zamiast przytulać ją
- popchnij ją o ścianę, gdy całujesz
- chcesz Loda? Połóż ręce na ramionach i delikatnie, ale bezpośrednio popchnij ją na kolana, nic nie mów, pozwól swojemu ciału mówić
- również z robieniem Loda, połóż rękę na głowie i wykonuj ruchy. Ty decydujesz, co robić. Tell her she ’ s a good girl while doing it
- : Związać jej ręce nad głową rękami. To jak kajdanki-lite. Nie może ich ruszyć. Jest twoja.
- daj jej klapsa. Każda kobieta to lubi. Były badania. Nie żartuję. Nie szalej, zacznij od ładnego policzka, nie bij jej od samego początku.
- nie pytaj o zmianę pozycji, przenieś ją w żądaną pozycję
- Doggystyle: przełączaj się między pchaniem i przesuwaniem jej ciała na kutasa. Bonus: powiedz jej, aby wykonała ruch, a ty nic nie zrobisz
możesz zastosować to do wszystkich rodzajów pozycji. I znowu, nie odpalaj tych wszystkich rzeczy na raz. Przejście jest stopniowe. Zrób jedną z nich na raz. Daj jej czas na dostosowanie się do twojego nowego ja.
zachowaj ramkę! Nie wierć się, bądź wyprostowany, nie ruszaj się za bardzo!
Jak to wszystko zrealizować w łóżku?
teraz możesz pomyśleć, że to za dużo, jak to zapamiętasz? Nie musisz. Wszystko, co właśnie napisałem, jest nieodłączne dla Ciebie. Człowiek w sobie, którego tak długo zaniedbywałeś, zrobiłby to naturalnie.
mówię Ci tylko te rzeczy, żebyś wreszcie mógł wrócić do siebie.
sprawdź, czym naprawdę jest prawdziwa męskość, a gdy dasz sobie kilka miesięcy, aby w pełni to zaakceptować i podnieść poziom testosteronu, to przyjdzie to naturalnie. Odkryjesz również części swojej mrocznej męskości. Nie wahaj się! Użyj go!
skorzystaj z wskazówek z tego postu, aby obserwować, jak to robisz. I będzie miło.
przeczytaj również metodę Boga seksu, aby uzyskać więcej mowy ciała Alfa podczas sesji romping.
człowiek, który zaniedbuje swoją męskość, zaniedbuje własną biologię. Bo on nie jest człowiekiem, nie będzie traktowany jak jeden.
alpha male body language summary
wiele się dziś nauczyłeś. A wdrożenie tego wszystkiego na raz będzie trudne.
zacznij od zewnętrznego pierwszego. Następnie krok po kroku wdrożyć wewnętrzne zmiany ciała Alfa.
podsumujmy szybko:
- ćwicz i twórz męskie, Alfa ciało
- Naucz się walczyć
- Ubierz się prawidłowo i męsko
- uzyskaj odpowiednią fryzurę i pielęgnację
- Idź prosto i patrz przed siebie
- przestań się za bardzo ruszać
- przestań Pochylać się nad innymi ludźmi, zwłaszcza kobietami
- utrzymuj kontakt wzrokowy z ludźmi
- używaj otwartej mowy ciała, zajmuj miejsce
- używaj potężnych gestów
zajmie to trochę czasu, dopóki nie zinternalizujesz tego wszystkiego. Więc nie martw się, nie jesteś od razu Jamesem Bondem.
popychaj te rzeczy i poprawiaj swoją percepcję z czasem.
– Alexander Graves