cum să-ți trăiești cea mai bună viață-indiferent de circumstanțe
scopul meu a fost întotdeauna să trăiesc cea mai bună viață pe care o pot trăi și, pentru cea mai lungă perioadă de timp, am avut o idee foarte specifică despre ce înseamnă asta pentru mine: să călătoresc, să am un loc de muncă bine plătit și să am un echilibru bun viață/muncă, să am o casă frumoasă, o viață socială activă, chestii de genul…
realizat cele mai multe dintre aceste lucruri mi-am dat seama că încă simțit agitat, nemulțumit și încă nu simt ca am fost trăiesc viața mea cea mai bună.
după ce m-am gândit puțin, am ajuns la concluzia că „a-ți trăi cea mai bună viață” nu este despre lucrurile pe care le ai sau obiectivele pe care le atingi, nici măcar aproape! Și, de fapt, toată lumea are acces la cea mai bună viață chiar acum, indiferent de circumstanțele lor.
deci, m-am așezat cu intenția de a scrie o listă a ceea ce face pentru „cea mai bună viață” putem trăi, eventual, și acest lucru este ceea ce am venit cu:
fii tu însuți
Da, fii tu însuți! Și acesta este probabil cel mai simplu, dar cel mai dificil lucru de făcut pe această listă. A fi adevăratul nostru sine ar trebui să fie cel mai ușor lucru din lume dacă nu ar fi faptul că ne pasă prea mult de ceea ce cred ceilalți oameni.
majoritatea dintre noi am fost condiționați și ne-am presat întreaga viață să ne conformăm la ceea ce familia, prietenii și societatea așteaptă de la noi. Învățăm să ne suprimăm emoțiile, dorințele și nevoile noastre de a fi acceptați și de a fi văzuți la fel de bine comportați, puternici sau doar „normali”. De asemenea, am învățat să-i judecăm pe alții pentru că sunt „diferiți” sau „ciudați” și, prin urmare, știm că alții nu s-ar gândi de două ori să ne judece dacă ar fi să fim și noi diferiți sau ciudați.
adevărul este că ai putea avea toate lucrurile materiale din lume, să fii înconjurat de oameni care te admiră și totuși să fii nefericit dacă toate acestea se bazează pe o persoană pe care ai creat-o pentru a fi acceptată și nu pe adevăratul tu.
a-ți trăi cea mai bună viață înseamnă a-ți trăi viața în autenticitate. Și numai prin a fi cea mai autentică expresie a ta, vei putea să te bucuri de viață la maxim.
opiniile altor oameni sunt supraevaluate și permiteți-mi să vă spun un secret: ceea ce cred ceilalți despre voi nu are nimic de-a face cu voi, ci totul are de-a face cu ei înșiși. Deci, fii tu însuți indiferent!
de asemenea, este imposibil să fii plăcut de toată lumea, nu contează cine alegi să fii vor exista întotdeauna oameni care nu te vor plăcea, așa că alege să fii tu însuți și fă un punct pentru a te înconjura de oamenii care te plac pentru cine ești cu adevărat.
practică auto-îngrijirea și iubirea de sine
pentru mine, auto-îngrijirea are 3 piloni majori: sănătatea fizică, sănătatea mintală și sănătatea emoțională.
corpul și mintea sunt conectate intrinsec, pur și simplu nu poți avea un corp sănătos dacă nu ai o minte sănătoasă sau ai o minte sănătoasă dacă nu ai un corp sănătos.
dacă vrei să-ți trăiești cea mai bună viață, trebuie să ai grijă de mintea, trupul și sufletul tău. Pentru că dacă vă confruntați cu orice boală, durere, anxietate, depresie, dezechilibre emoționale sau orice alte condiții negative, nu veți putea să vă bucurați pe deplin de toate celelalte binecuvântări care sunt chiar în fața voastră.
deci, hrănește-ți sufletul, mănâncă alimente nutritive întregi, mișcă-ți corpul, meditează, odihnește-te, ieși în natură și iubește-te.
dacă doriți să citiți mai multe despre sensul real al iubirii de sine, puteți face clic aici pentru a citi o postare completă pe blog despre aceasta.
dar concluzia este: nu contează cine ești, unde ești, ce ai sau pe cine ai dacă nu te ai pe tine însuți.
faceți mai multe lucruri pe care le iubiți
înainte de a-mi spune că nu aveți timp să faceți lucrurile pe care le iubiți pentru că trebuie să faceți lucrurile pe care trebuie să le faceți…voi atinge și acest subiect, așa că păstrați o minte deschisă
făcând mai multe lucruri pe care le iubiți merge mână în mână cu a fi adevăratul vostru sine și dacă vă petreceți 100% din timp făcând altceva, atunci nu trăiți în autenticitatea voastră.
deci, înainte de a spune că există prea multe lucruri pe care „trebuie” să le faceți și nu aveți timp să faceți niciunul dintre lucrurile pe care doriți să le faceți în schimb, întrebați-vă: de ce faci aceste lucruri în primul rând?
în afară de poate că slujba care îți cere să petreci minimum 8 ore pe zi acolo, ce altceva te angajezi pentru asta nu te servește cu adevărat și pentru cine o faci?
uitați-vă bine la modul în care vă petreceți zilele și la ce lucruri nu vă mai servesc și, în schimb, vă aspiră toată energia? Și apoi înlocuiți acele lucruri cu alte activități pe care le iubiți de fapt, care vă umplu în loc să vă epuizeze.
nu trebuie să fii productiv tot timpul și unele activități nu trebuie să aibă un scop în afară de a te face fericit! Așadar, faceți o listă cu lucrurile care vă aduc bucurie, curățați-vă programul și investiți timp în fericirea voastră.
iubiți mai mult lucrurile pe care le faceți
deci, haideți să abordăm lucrurile pe care trebuie să le faceți chiar dacă, Dar s-ar putea să nu vă placă…. chiar dacă cred că „a avea” de a face ceva este relativ … dar oricum!
nu toată lumea are un loc de muncă le place, sau se bucură de curățenie în casă, sau pierdem 3 ore pe zi naveta la locul de muncă, etc… acestea sunt doar câteva exemple m-am gândit acum.
dar dacă vrei să-ți faci zilele puțin mai fericite, începe să injectezi mai multă dragoste în acele lucruri pe care trebuie să le faci și să fii creativ cu privire la modul de a le face mai plăcute.
urăsc curățarea casei? Puneți niște muzică și dansați-o ca curățenie. Urăsc naveta? Ascultați un Podcast interesant. Nu-ți place slujba ta? Concentrați – vă pe lucrurile mici care vă plac-ar putea fi un coleg de muncă cu care vă înțelegeți sau chiar doar salariul pe care îl primiți în fiecare lună care vă permite să faceți alte lucruri, etc… concentrați – vă pe lucrurile bune și fiți creativi în moduri în care vă puteți face activitățile zilnice mai plăcute-chiar dacă este doar un pic.
dacă faceți acest lucru, veți ajunge să vedeți o schimbare dramatică a bunăstării generale și a nivelurilor de fericire.
fii în momentul prezent
există o singură dată când poți trăi cea mai bună viață, și asta este chiar acum.
majoritatea dintre noi muncim atât de mult pentru a avea un viitor mai bun, încât uităm să trăim prezentul și continuăm să ne amânăm fericirea pentru „când avem asta” sau „realizăm asta”, doar pentru a nu fi mulțumiți când obținem acele lucruri pentru că atunci există un nou scop.
acest moment precis, chiar acum, este momentul în care poți și trebuie să fii fericit. Acesta este singurul moment în care aveți putere și când puteți face o alegere pentru a vă trăi cea mai bună viață.
și nu contează ce faci acum-indiferent dacă ești la serviciu, acasă sau în Bali, având cea mai bună vacanță din viața ta. Aveți puterea de a face acest moment cel mai bun care poate fi, eventual.
și ghici ce? Când faceți acest moment cel mai bun care poate fi, faceți din fiecare moment de acum înainte și cel mai bun care poate fi și, prin urmare, începeți să vă trăiți cea mai bună viață începând chiar acum.
acte de bunătate-a fi de serviciu
ai făcut vreodată ceva bun pentru altcineva și ai simțit că inima ta se umple de căldură?
a fi bun și a-ți face scopul de a servi omenirea înseamnă a recunoaște că viața este abundentă și că există o mulțime de toate pentru toată lumea.
o mulțime de oameni care se abțin de la a-i ajuta pe alții sau de a da altora fac acest lucru din cauza fricii lor de lipsă. Ei cred că dăruind altora nu vor avea suficient pentru ei înșiși.
și acest lucru nu este valabil numai pentru lucruri (ca în a da lucruri materiale reale altora), acest lucru se aplică actelor simple de bunătate, înțelegere și chiar cunoaștere.
această mentalitate egoistă nu vă va aduce niciodată fericire sau împlinire, deoarece, așa cum am spus, provine dintr-o mentalitate a deficitului. Te face să trăiești în frică, anxietate și negativitate.
când alegeți să treceți la sentimente de abundență, începeți să trăiți în compasiune, bunătate și iubire și nu vă este frică să dați sau să împărtășiți.
acum, vreau să fac un lucru foarte clar: nu confunda a fi de serviciu și acte de bunătate cu a trăi pentru alții sau a te lăsa deoparte pentru a-i satisface pe alții. Este vorba despre umplerea propriei cupe mai întâi până când se revarsă și aveți suficient de împărtășit.
când te iubești mai întâi pe tine însuți, îți deschizi inima pentru a-i iubi pe ceilalți și știi exact diferența dintre a alege să fii amabil sau a fi profitat.
după cum puteți vedea, toate acestea sunt lucruri pe care le putem face, chiar acum, indiferent de circumstanțele noastre individuale. Și dacă faceți toate acestea, veți începe în curând să simțiți că vă trăiți cea mai bună viață!
dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă trăi cea mai bună viață, aflați mai multe despre serviciile mele ca antrenor de viață Holistic aici: Holistic Life Coaching
sper să vă bucurați cu toții de acest post, că atât de mult pentru lectură!