Como viver o melhor da vida – independentemente de suas circunstâncias
Meu objetivo, como sempre, foi viver a melhor vida que eu posso viver, e por mais tempo, eu tinha uma idéia do que isso significava para mim: para viajar, para ter um emprego bem remunerado e ter um bom equilíbrio vida/trabalho, para ter uma casa bonita, uma vida social ativa, coisas como essa…
Mas como eu consegui a maioria das coisas que eu percebi que eu ainda me sentia inquieto, insatisfeito e ainda não se sentir como eu estava vivendo a minha vida melhor.
depois de pensar um pouco, concluí que “viver sua melhor vida” não é sobre as coisas que você tem ou os objetivos que você alcança, nem mesmo perto! E, de fato, todos têm acesso à sua melhor vida agora, independentemente de suas circunstâncias.
então, sentei-me com a intenção de escrever uma lista do que contribui para a “melhor vida” que podemos viver e é isso que eu inventei:
seja você mesmo
Sim, seja você mesmo! E esta é possivelmente a coisa mais simples, mas mais difícil de fazer nesta lista. Ser nosso verdadeiro eu deve ser a coisa mais fácil do mundo se não fosse pelo fato de nos preocuparmos muito com o que as outras pessoas pensam.A maioria de nós foi condicionada e pressionou toda a nossa vida a se conformar com o que nossa família, amigos e sociedade esperam de nós. Aprendemos a suprimir nossas emoções, nossos desejos e necessidades de serem aceitos e vistos como bem comportados, fortes ou apenas “normais”. Também aprendemos a julgar os outros por serem “diferentes” ou “estranhos” e, portanto, sabemos que os outros não pensariam duas vezes para nos julgar se fôssemos diferentes ou estranhos também.A verdade é que você poderia ter todas as coisas materiais no mundo, estar cercado por pessoas que o admiram, e ainda ser infeliz se tudo isso é baseado em uma persona que você criou para ser aceito e não o verdadeiro você.Viver sua melhor vida significa viver sua vida em autenticidade. E somente sendo a expressão mais autêntica de si mesmo, você poderá aproveitar a vida ao máximo.As opiniões de outras pessoas são superestimadas, e deixe-me dizer-lhe um segredo: O que as outras pessoas pensam de você não tem nada a ver com você, mas tudo a ver com elas mesmas. Então, seja você mesmo independentemente!
além disso, é impossível de ser muito querido por todos, não importa quem você escolher para ser sempre haverá pessoas que não gostam de você, então escolha ser você mesmo e faça um ponto para se cercar por pessoas que gostam de você por quem você é realmente.
pratique o autocuidado e o amor próprio
para mim, o autocuidado tem 3 pilares principais: Saúde Física, Saúde Mental e saúde emocional.Corpo e mente estão intrinsecamente conectados, você simplesmente não pode ter um corpo saudável se você não tem uma mente saudável ou uma mente saudável se você não tem um corpo saudável.Se você quer viver sua melhor vida, você precisa cuidar de sua mente, corpo e alma. Porque se você está passando por alguma doença, dor, ansiedade, depressão, desequilíbrios emocionais ou quaisquer outras condições negativas, você não será capaz de desfrutar plenamente de todas as outras bênçãos que estão bem na sua frente.Portanto, Nutra sua alma, coma alimentos nutritivos integrais, mova seu corpo, medite, descanse um pouco, saia para a natureza e ame a si mesmo.
se você quiser ler mais sobre o verdadeiro significado do amor-próprio, Clique aqui para ler uma postagem completa no blog sobre isso.
mas a linha inferior é: não importa quem você é, onde você está, o que você tem, ou quem você tem se você não tem a si mesmo.
Fazer mais coisas que você ama
Antes de você me dizer que você não tem tempo para fazer as coisas que você ama, porque você tem para fazer as coisas que você tem que fazer…eu vou tocar sobre esse tema, bem como, então, manter uma mente aberta 🙂
Fazer mais coisas do que o amor anda de mãos dadas com o ser, o seu verdadeiro eu, e se você gasta 100% do seu tempo em fazer outra coisa, então você não está vivendo na sua autenticidade.
então, antes de dizer que há muitas coisas que você “tem” a fazer e nenhum tempo para fazer qualquer uma das coisas que você deseja estar fazendo em vez disso, pergunte a si mesmo: por que você está fazendo essas coisas em primeiro lugar?
além de talvez o trabalho que exige que você passe um mínimo de 8 horas por dia lá, o que mais Você está se comprometendo com isso realmente não serve para você, e para quem você está fazendo isso?
dê uma boa olhada em como você está passando seus dias e quais coisas não estão mais servindo e, em vez disso, estão sugando toda a sua energia? E então substitua essas coisas por outras atividades que você realmente ama, que o enchem em vez de drená-lo.Você não precisa ser produtivo o tempo todo e algumas atividades não precisam ter um propósito além de fazer você feliz! Então, faça uma lista das coisas que lhe trazem alegria, limpe sua programação e invista tempo em sua felicidade.
ame mais as coisas que você faz
então, vamos abordar as coisas que você tem que fazer, embora, mas você pode não gostar…. mesmo que eu ache que” ter ” que fazer algo é relativo…mas de qualquer maneira!
nem todo mundo tem um emprego que eles gostam, ou gosta de limpar a casa, ou perder 3 horas por dia pendulares para o trabalho, etc… Estes são apenas alguns exemplos que eu pensei agora.Mas se você quiser tornar seus dias um pouco mais felizes, comece a injetar mais amor nessas coisas que você precisa fazer e seja criativo sobre como torná-las mais agradáveis.
odeio limpar a casa? Coloque um pouco de música e dance como sua limpeza. Odeio deslocamento? Ouça um Podcast interessante. Não gosta do seu trabalho? Foco em pequenas coisas sobre ele que você gosta, pois poderá ser um colega de trabalho que você recebe junto com, ou mesmo apenas o salário que você recebe a cada mês que permite que você faça outras coisas, etc… Foco nas coisas boas e ser criativos em maneiras que você pode fazer suas atividades diárias mais agradável – mesmo que seja apenas um pouquinho.Se você fizer isso, você acabará vendo uma mudança dramática em seu bem-estar geral e níveis de felicidade.
esteja no momento presente
há apenas uma vez em que você pode estar vivendo sua melhor vida, e isso é agora.A maioria de nós trabalha tão duro para ter um futuro melhor que esquecemos de viver o presente, e continuamos adiando nossa felicidade para “quando temos isso” ou “alcançar isso”, apenas para não ficar satisfeito quando conseguimos essas coisas, porque então há um novo objetivo.
este momento preciso, agora, é quando você pode e deve ser feliz. Esta é a única vez que você tem poder sobre e quando você pode fazer uma escolha para viver sua melhor vida.
e não importa o que você está fazendo agora – se você está no trabalho, em casa ou em Bali ter as melhores férias de sua vida. Você tem o poder de tornar este momento o melhor que pode ser.
e adivinhem? Quando você faz deste momento o melhor que pode ser, você está fazendo a cada momento a partir de agora também o melhor que pode ser e, portanto, começa a viver sua melhor vida a partir de agora.
atos de bondade-ser de serviço
você já fez algo gentil por outra pessoa e sentiu seu coração se encher de calor?Ser gentil e fazer o seu propósito de servir a humanidade é reconhecer que a vida é abundante e há muito de tudo para todos.
muitas pessoas que se abstêm de ajudar os outros ou dar aos outros o fazem devido ao medo da falta. Eles acreditam que, dando aos outros, não terão o suficiente para si mesmos.E isso não é apenas verdade para as coisas (quanto a dar coisas materiais reais aos outros), isso se aplica a atos simples de bondade, compreensão e até mesmo conhecimento.Essa mentalidade egoísta nunca lhe trará felicidade ou realização, porque, como eu disse, Vem de uma mentalidade de escassez. Isso faz você viver com medo, ansiedade e negatividade.Quando você escolhe mudar para sentimentos de abundância, você começa a viver em compaixão, bondade e amor, e você não tem medo de dar ou compartilhar.Agora, quero deixar uma coisa muito clara: não confunda ser de serviço e atos de bondade com viver para os outros ou se deixar de lado para satisfazer os outros. Trata-se de encher seu próprio copo primeiro até que transborde e você tenha o suficiente para compartilhar.Quando você se ama primeiro, você abre seu coração para amar os outros, e você sabe exatamente a diferença entre escolher ser gentil ou ser aproveitado.
como você pode ver, essas são todas as coisas que podemos fazer, agora, independentemente de nossas próprias circunstâncias individuais. E se você fizer tudo isso, em breve começará a sentir que está vivendo sua melhor vida!
se você precisar de Ajuda para viver sua melhor vida, saiba mais sobre meus serviços como Coach de vida holística aqui: Coaching de vida holística
espero que todos gostem deste post, que você tanto para ler!