arta de a deveni o femeie fericită
trăim vremuri foarte interesante când a avea o identitate este mai prețios ca niciodată! De-a lungul vieții, încercăm să ne găsim și să ne construim, căutând o persoană idealizată să devină, uitând adesea să ne gândim la propria noastră Sănătate. devenind o femeie fericită
suntem în permanență în căutare de motive pentru a fi fericiți din lumea exterioară care ne înconjoară extern. Dacă ne-am putea da seama că-fericirea-este starea la care se poate ajunge exclusiv din interior.
de Olesia Dovzhenko
să fim de acord, fericirea oricărei femei nu se bazează niciodată pe vârsta, greutatea, forma corpului, ochii sau culoarea părului. În schimb, vă invităm să credeți că există anumite principii și calități de viață, prezente în personalitatea ei care radiază o stare de fericire.
deci, care sunt acele calități și cum le putem dezvolta?
Îndrăgostește-Te De Tine!
o femeie cu adevărat fericită, fără îndoială, are o stimă de sine sănătoasă, cu un puternic sentiment de demnitate. Știe că este unică și un individ interesant. Nu are nevoie de nimeni care să valideze, să complimenteze sau să laude existența ei de succes pentru a o afirma. Își prinde defectele, lucrează la ele, dezvoltă o imagine a unui sine mai bun și atinge și asta.
sfat: învață să-ți înțelegi sentimentele, fără a le suprima și nu-ți ignora niciodată intuiția. Găsiți un terapeut în care aveți încredere pentru a lucra la sentimentele voastre interioare. Dezvoltați capacitatea de a vă citi emoțiile fără alte judecăți, doar cu prezența unei evaluări sănătoase și a unei lucrări continue pentru a vă modela cel mai bun sine.
Aflați cum să vă relaxați, să vă reîncărcați și să vă permiteți să o faceți. devenind o femeie fericită
fii selectiv pe împrejurimile tale
„ești o medie de cinci persoane cu care petreci cel mai mult timp” – Jim Rohn
o femeie conștientă va alege întotdeauna să facă un efort deliberat pentru a-și examina cercul de oameni pe care îi înconjoară cel mai mult.
pune-ți constant aceste întrebări simple:
- ce pot învăța de la…?
- cum mă simt cu adevărat în prezența…?
- mă ajută … să mă întind și să ajung la un sine superior pe care îl pot imagina și încerca să fiu?
- mă simt inspirat de…? Vreau să urmez…?
- simt frică și obligație, mai degrabă decât emoție și dragoste față de…?
răspunzând la aceste întrebări simple, veți vedea cu adevărat efectul pe care oamenii din jurul vostru îl au asupra voastră.
3. Ascultați-vă dorințele & nevoile
o femeie fericită își ridică starea de libertate pentru a-și determina nevoile, dorințele &. Ea cunoaște importanța formării propriei scări de valori și a lipirii de ele.
sfat: Modelează-ți valorile și dedică-te în fiecare zi priorităților tale, fără a-ți sacrifica niciodată sistemul interior de ghidare.
alege relații care aduc mai degrabă armonie decât discordie
când devii fericit în Tine, îl exprimi în felul tău. Procedând astfel, vei atrage în experiența ta partenerul care este cel mai aliniat cu starea ta de a fi. Relațiile sănătoase dintre un bărbat și o femeie ar trebui să se simtă ușor, vesel, plin de inspirație pentru a trăi și a exprima dragostea față de viață. devenind o femeie fericită
ambii parteneri extind orizonturile posibilităților și cunoștințelor, cultivă cele mai bune calități unul în celălalt și exprimă liber bucuria.
sfat: nu acceptați niciodată relații toxice, nesănătoase, pline de sacrificii care nu au loc pentru creșterea interioară. Fii persoana pe care vrei să o atragi.
ce este o relație toxică?
stabiliți limite sănătoase
o femeie fericită a construit imunitate împotriva manipulărilor și comportamentului toxic al oamenilor care nu aduc decât disconfort.
sfat: Aflați cum să vă apărați principiile, să vă revendicați dreptul de a avea propriul spațiu și să practicați să spuneți „nu” mai des. Permiteți-vă să renunțați la oameni și activități care nu vă mai servesc.
nu mai căuta validarea
„asumă – ți 100% responsabilitatea pentru viața ta” – Jack Canfield
minutul în care te angajezi la abordarea vieții de mai sus este același minut în care ești declarat a fi liber, deoarece nu vei mai urma așteptările altora despre tine.
de fapt, acei indivizi care îți pun mereu o povară din așteptările lor de la tine, reflectă propria lor viață nesatisfăcătoare, care este cu siguranță plină de limitări și judecăți.
oamenii care vor Ce este mai bun pentru tine vor sprijini și respecta întotdeauna calea ta de a deveni mai mare, chiar dacă opiniile și căile tale nu sunt aliniate cu ale lor.
sfat: renunțați la obligația nesănătoasă de a dori întotdeauna să mulțumiți oamenii și societatea.
au o poftă de cunoaștere
singura constantă este schimbarea. Dacă rămânem nemișcați, rămânem în modul de supraviețuire purtând lentile din trecut. Nu vă mai pierdeți viața cu divertisment care nu vă extinde cunoștințele și, de fapt, vă limitează potențialul. a deveni o femeie fericită
amintiți-vă: sunteți în viață numai atunci când v-ați condiționat să vă angajați într-o învățare continuă. Starea de liniște este doar supraviețuire.
sfat: angajează-te să lucrezi mereu la tine și să nu o faci niciodată pentru a câștiga acceptarea sau interesul cuiva. Studiați,descoperiți și creați-vă! Nu vă mai distrageți atenția cu stimuli externi distractivi degradanți.
Explorați-vă feminitatea
există exerciții simple în care vă puteți angaja pentru a vă ridica energia feminină: periați-vă părul, dansați, cântați, faceți o baie cu bule, faceți un masaj cu aromoterapie și așa mai departe. Cel mai important, o femeie fericită alege în mod deliberat cercul femeilor care o inspiră continuu. Departe de dramă, vinovăție-declanșare, gaslighting, gelozie și invidie.
fii printre femeile potrivite a căror energie este plină de bunătate, inspirație, compasiune, înțelepciune, idei creative, frumusețe, lumină și libertate. Energia feminină reală se reîncarcă și te învață să te bucuri de fiecare moment.
fie că este vorba de mâncare, cumpărături, muncă de rutină, o conversație inimă-la-inimă cu prietenul tău sau chiar de conducere. Energia feminină este bucuria în tot ceea ce faci și libertatea de a o exprima în felul tău.
sfat: alege-ți cercul pentru a fi plin de bucurie și inspirație cu femei care împărtășesc aceleași valori conștiente.
acum, că știți calitățile pentru a cultiva fericirea, v-ați angaja să lucrați la ele? Amintiți-vă: este nevoie de o decizie conștientă de a trăi o viață satisfăcătoare. Este alegerea ta! Deci, de ce să așteptați?