Dicas de treinamento para motivar seu time de Basquete
existem muitas maneiras diferentes de motivar seu time de basquete. Embora alguns métodos possam funcionar melhor do que outros, encontrar a melhor maneira de motivar sua equipe única pode levar algum tempo. Cada equipe é diferente, existem alguns métodos testados e comprovados que parecem ser eficazes para quase todas as equipes. Aqui estão alguns dos nossos métodos motivacionais favoritos que podem ser usados como ponto de partida, mas sinta-se à vontade para ajustá-los e adaptá-los à sua equipe e visão únicas.
picos e vales
todo time de basquete passa por picos e vales—faz parte do jogo, mas esses momentos de alto e baixo também podem causar uma fenda na motivação do time. Durante um pico, uma equipe provavelmente alimentará sua própria motivação alimentando-se de jogadas de sucesso e entusiasmo da multidão, mas durante um vale, uma equipe não tem a energia necessária para alimentar sua própria motivação.
embora possa ser desafiador e frustrante para você e sua equipe, é importante incentivar seus jogadores a continuar dando tudo de si, mesmo durante um vale, pois servirá como boa prática e experiência para o seu próximo jogo.
recompensar seu time de Basquete
uma maneira de motivar seu time durante essas fases difíceis pode ser usar algum tipo de Sistema de recompensa. Por exemplo, você pode definir tarefas de benchmark a serem concluídas em todos os picos e vales do jogo, e se esses benchmarks forem atendidos, os jogadores serão recompensados com um banho antecipado, uma quebra de água ou até mesmo uma prática encurtada. Se as marcas não forem atendidas, a equipe deve limpar após o treino, praticar cedo ou fazer repetições ou exercícios extras.
durante vales, as tarefas de benchmark podem ser qualquer coisa, desde fazer um certo número ou porcentagem de lances livres, tiros de três pontos e disparos para layups, ou durante picos, sugerem tarefas mais difíceis, como tiros de meia quadra, tiros ofensivos um contra dois ou técnicas de passagem de precisão. Sinta-se à vontade para incentivar seus jogadores a trabalharem juntos para definir metas para a equipe promover a propriedade e desafiar cada membro da equipe a jogar o melhor em todos os jogos. Embora esses exercícios devam ser um desafio divertido para sua equipe, lembre-se de que você precisa acompanhar o sistema de recompensas.
disciplina produtiva
de acordo com a Positive Coaching Alliance, a melhor maneira de os treinadores de basquete aplicarem uma boa disciplina é manter a calma, criar consequências e ser consistente. Isso não inclui feedback negativo ou ficar visivelmente irritado com seus jogadores; em vez disso, a disciplina produtiva concentra a atenção no estabelecimento de uma forte filosofia e cultura de coaching com os membros da equipe e os pais no início da temporada. Ao fazer isso, você está definindo suas expectativas e o tom para o resto da temporada.
motivar a equipe a se comportar
embora isso possa ser suficiente para alguns jogadores, há momentos em que você ainda pode ter que lidar com comportamentos indesejáveis. A Aliança de Coaching positivo sugere uma abordagem em três frentes: reforçar o bom comportamento, ignorar o comportamento que você não quer e, quando você fica sem escolha, intervir com uma maneira de “menos atenção”. Os dois primeiros passos são bastante simples. Reconheça e reforce o comportamento que você deseja ver de seus atletas com base nas diretrizes e na cultura que você estabeleceu no início da temporada. Para os jogadores que se comportam mal, às vezes a estratégia mais eficaz é desconsiderar completamente o jogador e suas ações. Muitas vezes, depois de tirar sua atenção completamente, as crianças normalmente querem recuperar a atenção de seu treinador e começarão a cumprir as regras estabelecidas anteriormente.
em alguns casos, ignorar o mau comportamento não é uma opção, especialmente se o atleta estiver colocando em risco a si mesmo ou a outros companheiros de equipe. Quando você tem que intervir, é melhor fazê-lo com o ‘mínimo de atenção’ possível. Sugerimos chamar calmamente o jogador para o lado e pedir-lhe para se sentar até que esteja pronto para obedecer às regras. Você pode ter que repetir esta etapa se o jogador continuar a desconsiderar as regras da equipe. Quando chegar a hora de fazer o check-in com o jogador, incentive-o a reconhecer verbalmente por que foi solicitado que ele se sentasse e se comprometesse a seguir as regras a partir de agora.Embora seguir essa abordagem possa ser um desafio-especialmente quando você está tentando manter a calma no meio de um grande jogo—você está dando um exemplo positivo para seus jogadores e seus pais, ensinando-os a aprender com seus erros e continuar avançando.
elogios impulsionam a motivação da equipe
o reforço positivo, mais comumente conhecido como elogio, é geralmente bem-vindo por todos os jogadores. Elogie seus jogadores, tanto em tempos de sucesso quanto de derrota. Oferecendo palavras simples de encorajamento e louvor pode dar aos seus jogadores o impulso que eles precisam para terminar o jogo forte.
o elogio não precisa vir apenas de treinadores. Incentive os pais e até mesmo os membros da equipe a se elogiarem por um bom trabalho dentro e fora da quadra. Reunir-se como uma equipe para criar um ambiente positivo para cada um de seus jogadores é a melhor maneira de motivar sua equipe a jogar o melhor.
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