5 Sposobów, aby promieniować ufnością
w społeczeństwie, które wymaga doskonałości, trudno jest wspierać zaufanie. Wychodząc codziennie, masz pewność, że twój strój pasuje do Twoich butów. Aby zaangażować się w rozmowę i nie martwić się o powiedzenie czegoś głupiego. Być pewnym nawet najmniejszych decyzji, które podejmujesz, na przykład, co zjeść na kolację. Uczy się, jak nieustannie zadawać sobie pytania, zwracać uwagę na wszystko, co możesz robić źle. Nie prosisz się o to, by być takim, to po prostu się tego nauczyłeś. Ale masz już dość. Może nie chcesz wyglądać, jakbyś trzęsła się w butach na rozmowie o pracę. A może masz już dość latania poza radarem w pracy. A może po prostu chcesz natknąć się jako bardziej pewna siebie osoba. Niezależnie od przypadku, nadszedł czas, aby zastąpić siebie świadomy, nerwowy siebie z bardziej pewny siebie! Klucz? Udawaj, aż ci się uda. Oto 5 Sposobów, aby promieniować pewnością siebie i ostatecznie poczuć tę pewność siebie:
1) Umieść te perłowe białe na wystawie.
przede wszystkim uśmiechaj się gdziekolwiek jesteś, przez cokolwiek robisz: uśmiechaj się do kasjera, gdy idziesz zapłacić za zakupy; uśmiechaj się do swojego szefa, gdy idziesz do pracy; uśmiechaj się do ludzi, których mijasz na ulicy. A może nawet ważniejsze, uśmiechaj się w trudnych lub niewygodnych sytuacjach. Nie tylko uwolni to innych zaangażowanych, ale także sprawi, że poczujesz ulgę. Więc uśmiech, uśmiech, uśmiech! Niech te perłowe biele świecą!
2) wykorzystaj język ciała na swoją korzyść.
mowa ciała może być twoim najlepszym przyjacielem, jeśli na to pozwolisz i naprawdę przejdziesz długą drogę, jeśli chodzi o emanowanie pewnością siebie. Po pierwsze, stań wysoko. Nikt nie lubi ani nie szanuje osoby, która ciągle Garbi się na krześle. Po drugie, pracuj nad nawiązaniem kontaktu wzrokowego z ludźmi. Oznacza to spotkanie ich spojrzenia w rozmowie, jak również przelotnie. Ci ludzie, do których się uśmiechasz na ulicy, zasługują na kontakt wzrokowy. skąd inaczej będą wiedzieć, że twój uśmiech jest dla nich? Ponadto, praktyka pozy mocy. Oznacza to utrzymywanie otwartego środka lub unikanie krzyżowania rąk lub nóg. Wyglądasz w sobie bardziej przystępnie i pewnie. I wreszcie przestań się wiercić. Mieszanie włosów, czepianie się paznokci i szarpanie ubrań to dźwięki, które Cię denerwują.
3) Bądź asertywny i dodaj do rozmowy.
kiedy czujemy się nieswojo lub nieśmiało, zazwyczaj trzymamy się z dala od siebie i oferujemy absolutne minimum. To zdecydowanie nie jest dobre, jeśli chodzi o potencjalnie ważne rozmowy z, powiedzmy, współpracownikami lub przyszłymi teściami. Zamiast zamykać się, powinieneś naprawdę zaangażować się w rozmowę i dodać swoje opinie i pomysły. Nie musisz wiedzieć, o czym mówisz, ale nadal możesz zadawać pytania i wyrażać opinie, nie wyglądając ani nie brzmiąc jak totalna ciota. Kluczem jest znalezienie równowagi między ignorancją a zarozumiałością, co może zrobić prawie każdy-po prostu pozostań na swoim pasie i zaoferuj to, co możesz.
4) Zwolnij.
spoleczenstwo pozbawilo nas nie tylko zaufania, ale pokoju i pogody ducha: zawsze biegamy z jednego miejsca do drugiego, pracujemy w przeciążeniu, aby wydostać się z wszystkiego, co chcemy powiedzieć, i kończymy noc niezadowoloną, ponieważ zdecydowanie nie było wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia. Musimy zwolnić. Oddychaj. Rób dłuższe, wolniejsze kroki zarówno fizycznie, jak i w przenośni. Poświęć trochę czasu, aby zebrać myśli i zainwestować swój czas w intelektualne rozmowy. Będziesz bardziej pewny siebie niż facet, który się z tobą kręci. Powinieneś też popracować nad trzymaniem się razem. Unikaj pojawiania się wzburzonego lub pośpiesznego, co rozdaje nerwy i zdecydowanie nie prezentuje się jako pewna siebie osoba.
5) Dopasuj wnętrze do wnętrza.
kiedy zaczniesz wprowadzać te fizyczne zmiany, mam nadzieję, że łatwiej będzie Ci dostosować te zmiany w środku i poczuć, że zasługujesz na zaufanie. Chociaż to absolutnie zajmie trochę czasu, jestem przekonany,że staniesz się bardziej pewną siebie osobą. I pamiętajcie: wszyscy jesteśmy na tej samej łodzi. Wszyscy czujemy się czasami nie na miejscu i świadomi swojego wyglądu. Ale w porządku. Kiedy przychodzi do tego, nie masz powodu, aby nie być pewnym siebie, którego szukasz. Spójrz na tę piękną głowę i twój inteligentny mózg! Ty, mój przyjacielu, jesteś na drodze do pomyślnej przyszłości.
Poznaj najnowsze porady i dyskusje dotyczące zdrowia psychicznego, dostarczane prosto do skrzynki odbiorczej.
rozpocznij współpracę z wyjątkowym doradcą
- wykwalifikowani i troskliwi doradcy zawodowi
- akceptowanie wszystkich głównych i większości ubezpieczeń
- Obsługa klienta na wysokim poziomie & korzyści premium
- wizyty tego samego lub następnego dnia
- Ultra-elastyczne 23,5 godziny anulowania