Hoe te leven je beste leven – ongeacht je omstandigheden
Mijn doel als altijd live het beste leven wat ik eventueel kan leven, en voor de langste tijd, ik had een heel specifiek idee van wat dat betekende voor mij: om te reizen, om een goed betaalde baan en een goed leven/werk balans, hebben een mooi huis, een actief sociaal leven, van dat soort dingen…
Maar als ik bereikt heb de meeste van die dingen die ik besefte voelde ik me nog steeds onrustig, ontevreden en nog steeds niet het gevoel alsof ik leef mijn beste leven.
na er over te hebben nagedacht, concludeerde ik dat “je beste leven leiden” niet gaat over de dingen die je hebt of de doelen die je bereikt, zelfs niet in de buurt! En in feite heeft iedereen toegang tot zijn beste leven op dit moment, ongeacht zijn omstandigheden.
dus, ik ging zitten met de bedoeling om een lijst te schrijven van wat zorgt voor het “beste leven” dat we mogelijk kunnen leven en dit is wat ik bedacht:
Be yourself
Yes, be yourself! En dit is misschien wel het eenvoudigste maar moeilijkste ding om te doen op deze lijst. Ons ware zelf zijn zou het makkelijkst in de wereld zijn als het niet was voor het feit dat we te veel geven om wat andere mensen denken.De meesten van ons zijn ons hele leven geconditioneerd en onder druk gezet om te voldoen aan wat onze familie, vrienden en de samenleving van ons verwacht. We leren om onze emoties te onderdrukken, onze verlangens en behoeften te accepteren en te worden gezien als goed gedragen, sterk of gewoon “normaal”. We hebben ook geleerd om anderen te beoordelen omdat ze “anders” of “raar” zijn, en daarom weten we dat anderen geen twee keer zouden nadenken om ons te beoordelen als we ook anders of raar zouden zijn.
de waarheid is dat je alle materiële dingen in de wereld zou kunnen hebben, omringd zou kunnen zijn door mensen die je bewonderen, en nog steeds ongelukkig zou kunnen zijn als dit allemaal gebaseerd is op een persona die je gecreëerd hebt om geaccepteerd te worden en niet de echte jij.
je beste leven leiden betekent je leven in authenticiteit leven. En alleen door de meest authentieke uitdrukking van jezelf te zijn zal je in staat zijn om ten volle van het leven te genieten.
de meningen van andere mensen worden overschat, en laat me je een geheim vertellen: wat andere mensen van je denken heeft niets met jou te maken, maar alles heeft met zichzelf te maken. Dus, wees jezelf ongeacht!
ook is het onmogelijk om geliefd te zijn door iedereen, het maakt niet uit wie je kiest om te zijn er zullen altijd mensen zijn die je niet leuk zullen vinden, dus kies jezelf te zijn en maak een punt om jezelf te omringen door de mensen die je leuk vinden om wie je echt bent.
praktijk zelfzorg en zelfliefde
voor mij heeft zelfzorg 3 belangrijke pijlers: lichamelijke gezondheid, geestelijke gezondheid en emotionele gezondheid.Lichaam en geest zijn intrinsiek verbonden, je kunt gewoon geen gezond lichaam hebben als je geen gezonde geest hebt of een gezonde geest als je geen gezond lichaam hebt.
Als u uw beste leven wilt leiden, moet u zorgen voor uw geest, lichaam en ziel. Want als je enige ziekte, pijn, angst, depressie, emotionele onevenwichtigheden of andere negatieve omstandigheden ervaart, zul je niet in staat zijn om volledig te genieten van alle andere zegeningen die recht voor je liggen.Dus, voed je ziel, eet heel voedzaam voedsel, beweeg je lichaam, mediteer, rust wat uit, ga de natuur in en hou van jezelf.
als u meer wilt lezen over de echte betekenis van zelfliefde kunt u hier klikken om er een volledige blog over te lezen.
maar de bottom line is: het maakt niet uit wie je bent, waar je bent, wat je hebt, of wie je hebt als je jezelf niet hebt.
Doe Meer van de dingen waar je van houdt
voordat je me vertelt dat je niet de tijd hebt om de dingen waar je van houdt te doen omdat je de dingen moet doen die je moet doen…Ik zal het ook over dat onderwerp hebben, dus houd een open geest 🙂
Doe Meer van de dingen waar je van houdt gaat hand in hand met je ware zelf zijn, en als je 100% van je tijd besteedt aan iets anders dan leef je niet in je authenticiteit.
dus, voordat je zegt dat er te veel dingen zijn die je “moet” doen en geen tijd hebt om iets te doen wat je in plaats daarvan wilt doen, vraag jezelf af: waarom doe je die dingen eigenlijk?
afgezien van de baan die vereist dat je er minimaal 8 uur per dag moet doorbrengen, waar verbind je je nog meer aan dat je niet echt van pas komt, en voor wie doe je het?
kijk eens goed hoe je je dagen doorbrengt en welke dingen je niet meer dienen en in plaats daarvan al je energie wegzuigen? En vervang die dingen dan door andere activiteiten waar je echt van houdt, die je vullen in plaats van je leeg te zuigen.
u hoeft niet altijd productief te zijn en sommige activiteiten hoeven geen ander doel te hebben dan u gelukkig te maken! Dus, maak een lijst van de dingen die je vreugde te brengen, schoon uw schema en investeren tijd in je geluk.
hou meer van de dingen die je doet
dus, laten we het hebben over de dingen die je moet doen, hoewel maar je misschien niet leuk vindt…. zelfs als ik denk dat “hebben” om iets te doen is relatief … maar toch!
niet iedereen heeft een baan die hij leuk vindt, of houdt van het schoonmaken van het huis, of het verspillen van 3 uur per dag pendelen naar het werk, enz… Dit zijn slechts enkele voorbeelden die ik nu dacht.
maar als u uw dagen een beetje gelukkiger wilt maken, moet u meer liefde in die dingen injecteren en creatief zijn hoe u ze aangenamer kunt maken.
haat je het schoonmaken van het huis? Zet wat muziek op en dans erop als je schoonmaakt. Haat woon-werkverkeer? Luister naar een interessante Podcast. Hou je niet van je werk? Focus op kleine dingen over het die je leuk vindt-het kan een collega die je samen met of zelfs gewoon het salaris dat u elke maand die u toelaat om andere dingen te doen, enz… Focus op de goede dingen en creatief zijn op manieren die u kunt uw dagelijkse activiteiten leuker te maken-zelfs als het maar een klein beetje.
als u dit doet, zult u uiteindelijk een dramatische verandering zien op uw algehele welzijn en niveaus van geluk.
Be in the present moment
er is maar één moment waarop je je beste leven kunt leiden, en dat is nu.
de meesten van ons werken zo hard om een betere toekomst te hebben dat we vergeten om het heden te leven, en we blijven ons geluk uitstellen voor “wanneer we dit hebben” of “dat bereiken”, alleen om niet tevreden te zijn als we die dingen krijgen, want dan is er een nieuw doel.
op dit moment kun en moet je gelukkig zijn. Dit is de enige keer dat je macht hebt en wanneer je een keuze kunt maken om je beste leven te leiden.
en het maakt niet uit wat je nu doet – of je nu op het werk bent, thuis of op Bali met de beste vakantie van je leven. Je hebt de macht om dit moment het beste te maken dat het mogelijk kan zijn.
en raad eens? Als je van dit moment het beste maakt dat het kan zijn, maak je van nu af aan ook het beste dat het kan zijn, en daarom begin je je beste leven te leiden vanaf nu.
daden van vriendelijkheid-dienstbaarheid
hebt u ooit iets aardigs voor iemand anders gedaan en voelde u uw hart opvullen met warmte?
vriendelijk zijn en je doel maken om de mensheid te dienen, is erkennen dat het leven overvloedig is en dat er genoeg is van alles voor iedereen.
veel mensen die weigeren anderen te helpen of aan anderen te geven, doen dat vanwege hun angst voor gebrek. Ze geloven dat door te geven aan anderen ze niet genoeg voor zichzelf zullen hebben.
en dit geldt niet alleen voor dingen (zoals het geven van werkelijke materiële dingen aan anderen), dit geldt ook voor eenvoudige daden van vriendelijkheid, begrip en zelfs kennis.
deze egoïstische mentaliteit zal je nooit geluk of voldoening brengen omdat, zoals ik al zei, het komt uit een schaarste mentaliteit. Het laat je leven in angst, angst en negativiteit.
wanneer je kiest om over te schakelen op gevoelens van overvloed begin je te leven in mededogen, vriendelijkheid en liefde, en je bent niet bang om te geven of te delen.Nu wil ik één ding heel duidelijk maken: verwar het zijn van dienstbaarheid en daden van vriendelijkheid niet met leven voor anderen of jezelf opzij zetten om anderen tevreden te stellen. Dit gaat over het vullen van je eigen beker eerst tot het overloopt en je genoeg hebt om te delen.
wanneer je eerst van jezelf houdt, open je je hart om van anderen te houden, en je weet precies het verschil tussen ervoor kiezen vriendelijk te zijn of misbruik te maken.
zoals u kunt zien zijn dit allemaal dingen die we nu kunnen doen, ongeacht onze eigen individuele omstandigheden. En als je dit allemaal doet, zul je snel beginnen te voelen dat je je beste leven leidt!
als u hulp nodig hebt om uw beste leven te leiden, lees dan hier meer over mijn diensten als een holistische Life Coach: Holistic Life Coaching
ik hoop dat u allemaal geniet van dit bericht, dat u zo veel voor het lezen!