Hoe maak je gezonde, biologische zelfgemaakte babyvoeding
Waarom maak je je eigen babyvoeding? Door je eigen babyvoeding te maken heb je totale controle over wat je je baby geeft en weet je dat wat ze eten vrij is van zout, suiker, toevoegingen en vulstoffen die soms in de winkel worden gekocht.
het is heel eenvoudig om uw eigen babyvoeding te maken — alles wat u nodig hebt is een gewone staafmixer of staafmixer en verse ingrediënten. En als extra bonus, als je grote hoeveelheden van zijn of haar favoriete maaltijden kunt u ze invriezen en u zult dan in staat zijn om gezond, gezond voedsel te serveren in minuten en voor elke maaltijd van de week. U kunt ervoor kiezen om alleen de meest verse producten van de hoogste kwaliteit te gebruiken, en als u biologische babyvoeding wilt maken, gebruik dan alleen biologische groenten en fruit.
en als de gedachte om uw gezonde, gezonde babyvoeding te maken niet genoeg is, hoe zit het dan met de extra stimulans om geld te besparen en het milieu! Zelfgemaakte babyvoeding zal veel minder kosten om dat de gelijkwaardige winkel gekochte producten te maken-en je zult geen eindeloze voorraad van lege potten hebben om te recyclen!
het kookproces…
de meeste voedingsmiddelen moeten worden gebakken, gekookt of gestoomd (de uitzondering hierop zijn bananen, avocado ‘ s en meloenen) totdat ze lekker zacht zijn. Eenmaal gekookt, doe ze in een blender om te worden gepureerd, voeg een beetje van het kookwater om ze de nodige consistentie en hey presto – gezonde, zelfgemaakte babyvoeding net als dat.
stomen is de beste manier om nutriënten te behouden en het is ook de beste manier om de verse smaak van groenten en fruit te behouden.Broccoli en spinazie zelfgemaakte biologische babypuree waarom niet een meerlaagse stoomboot kopen en verschillende groenten tegelijk koken? Het overschot kan worden gepureerd en ingevroren voor toekomstige maaltijden. Stomen in een pan met slechts een beetje water is een perfect alternatief als je geen stoomboot hebt. Broccoli en / of spinazie zijn in dit geval goede keuzes. Houd de bodem vochtig en kook tot net gaar.
waarom probeer je niet wat groenten in de oven te bakken? Groenten zoals aardappelen, zoete aardappel en winterpersen zijn geweldig wanneer ze worden gebakken. Kook ze gaar, schep het vlees uit de huid en pureer met een vork. Wat is er eenvoudiger?
Puréeing…
een keukenmachine kan worden gebruikt om grote hoeveelheden voedsel te puren – en is ook nuttig voor vele andere aspecten van thuis koken. Maar als je geen processor hebt of er niet in wilt investeren, waarom koop je dan geen staafmixer? Deze hebben de neiging om goedkoper te zijn – en het is waarschijnlijk gemakkelijker om een ruimte te vinden voor een in uw keuken!
opslag…
als u een grote partij voedsel bereidt, kan het in ijsblokjes worden gegoten en vervolgens worden ingevroren-toekomstige maaltijden in minuten! De flexibele trays zijn het beste, en zodra het voedsel is ingevroren, bewaar de blokjes in goed afgesloten diepvrieszakken-vergeet niet om ze te etiketteren en het is ook handig om een vervaldatum toe te voegen (6 weken vanaf het maken van het voedsel is ongeveer goed!)
en tenslotte…
en een laatste reden — zelfgemaakte babyvoeding is veel lekkerder dan de in de winkel gekochte equivalenten. Uw baby verdient het om net zoveel heerlijk, zelfgemaakt eten te eten als wij!!
bijgedragen door Sally Philpott.
- leer zelfgemaakte babygranen te maken van volle granen.
- zo introduceert u finger foods bij uw baby.