FDA helpt kinderen het etiket
te lezen FDA herinnert kinderen aan gezonde voedselkeuzes! Tweet
het Nutrition Facts-etiket is een eenvoudig hulpmiddel dat beschikbaar is op verpakkingen voor levensmiddelen en dranken. Het laat kinderen precies weten wat ze eten en helpt hen kiezen en vergelijken snacks en andere voedingsmiddelen. Hoe eerder kinderen beginnen met het Nutrition Facts label, hoe eerder ze keuzes zullen maken die ervoor zorgen dat ze zich geweldig voelen en op weg zijn naar een goede gezondheid op lange termijn!
meer informatie op:
https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/LabelingNutrition/ucm20026097.htm
https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/LabelingNutrition/ucm281746.htm
opmerking: De FDA heeft de laatste wijzigingen aangebracht om het voedingsfeiten-etiket voor verpakte voedingsmiddelen aan te passen aan de meest recente wetenschappelijke informatie, waaronder het verband tussen voeding en chronische ziekten. De FDA zal consumenten blijven informeren over alle aspecten van het nieuwe label, met nadruk op de grote veranderingen en verbeteringen die de komende twee tot drie jaar zullen worden gezien. Zie voor meer informatie Wijzigingen aan het etiket voedingsfeiten.
jongeren kunnen deze tips volgen om aan de slag te gaan – en ze zullen snel zien hoe gemakkelijk het lezen van het etiket echt is! Ouders, verzorgers en anderen die met kinderen communiceren, kunnen ook helpen om labellezen te modelleren door deze belangrijke stappen te volgen:
- controleer de portiegrootte. Alle voedingswaarde-informatie op het voedingswaarde-Facts-etiket is gebaseerd op één portie van het voedsel. Maar het is gebruikelijk dat één verpakking van een voedsel meer dan één portie bevat. Als een pakket bijvoorbeeld twee porties bevat en u het hele pakket eet, verbruikt u tweemaal de hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen die op het etiket staan vermeld. Dus zorg ervoor om te controleren!
- Houd rekening met de calorieën. Om een gezond gewicht te behouden, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de calorieën. Het doel is om het aantal calorieën dat je verbruikt te balanceren met het aantal calorieën dat je lichaam gebruikt. Als algemene regel, 400 calorieën per portie voor een enkel voedsel item is hoog en 100 calorieën is matig.
- kies nutriënten verstandig. Er zijn bepaalde voedingsstoffen die jongeren moeten proberen “minder van te krijgen.”Dit zijn verzadigd vet, natrium en toegevoegde suikers. Kinderen kunnen de Percent Daily Value (%DV) op het voedingsfeiten label gebruiken om voedingsmiddelen te vinden die lager zijn in verzadigd vet en natrium. De % DV voor toegevoegde suikers zal op het nieuwe Nutrition Facts label staan. Hier is een eenvoudige richtlijn: 5% DV of minder van een voedingsstof betekent dat het voedsel is laag in die voedingsstof, en 20% DV of meer betekent dat het hoog!
kinderen kunnen vandaag beginnen met het Nutrition Facts-label om voedsel te vergelijken en slimme snackkeuzes te maken. Door het kennen van de portiegrootte van een voedsel, calorieën en voedingsstoffen – kunnen ze de leiding nemen over het beheer van hun eigen gezonde voeding!
Contact: Media: 1-301-796-4540 consumenten: 1-888-SAFEFOOD (gratis)