Als u de band met uw Partner wilt versterken, stel hen dan deze 12 belangrijke relatievragen
soms wou ik dat ik een toverstaf in mijn bureaula had, zoals ik zo vaak in mijn relatiebegeleiding wordt gevraagd: “Hoe kunnen we onze relatie nog beter maken?”
we leven in een samenleving die snelle oplossingen verwacht, er is een urgentie om alles nu op een bord te hebben, en we willen lagen emotionele bagage in één middag kwijt. We bezuinigen liever dan hard te werken.
maar zoals sommige relatieadviezen je zullen vertellen, is dat waar het geheim ligt: werk. Relaties zijn werk. Er zijn geen kortere weg, geen halve maatregelen en geen snelle oplossingen. We moeten erin duiken, haak, lijn en zinklood.
Ian en ik zijn meer dan 28 jaar getrouwd. We waren in het voor de lange termijn en zijn net terug van een verbazingwekkende kleine breakaway en ik hoor deze woorden: “Ik denk dat we net een nieuw niveau in onze relatie hebben geraakt, het leven echt beter waar kwam dat vandaan?”Ik vroeg het mezelf af.
dat is wat er gebeurt als je zoveel dieper in je relatie duikt. Zodra je je eigen emotionele wonden geheeld hebt en je je heel en compleet voelt, kun je elkaars emotionele liefdestank vullen, waardoor je de liefdestaal kunt spreken waar je partner op reageert — je zult je beiden emotioneel geliefd voelen op een veel dieper niveau.
laten we eens kijken naar wat relatievragen die je elkaar kunt stellen, terwijl je hunkert naar die behoefte om dieper in elkaars gedachten te gaan.
” Wat vindt u het moeilijkst onder woorden te brengen en hoe kan ik u hierbij helpen?”
dit is een zeer krachtige vraag, omdat u zich afvraagt waarom uw partner zich kwetsbaar voelt. Het tonen van uw kwetsbaarheid vertelt uw partner het is oke om dit te doen en kan leiden uw relatie naar een veel diepere plaats.
misschien gaat het over seks, de familieleden, aan de telefoon zijn, hem niet ondersteunen in gezelschap van anderen, of zich onvoldoende voelen op een bepaald gebied. We hebben allemaal onze eigen triggers hiervoor.
door dit te bespreken en uw problemen te delen, zal uw partner helpen hun mening te geven, zodat u een manier kunt vinden om elkaar te helpen.
” wilt u vaker fysiek worden aangeraakt?”
ik praat niet seksueel, Maar Ik hou ervan om aangeraakt te worden en Ian doet dat (meestal toch). Dus misschien kun je je partner vragen of ze hand in hand willen houden als je uit bent, of ze af en toe een schoudermassage willen, of een zachte schouderklopje als je uit bent met gezelschap?
vraag hen welke specifieke touch ze willen en probeer het. Al deze dingen leiden tot het gevoel geliefd als fysieke aanraking is een van uw liefde talen.
” What are your feelings about our sex life?”
na het aanraken kunnen we kijken naar je intimiteit. Dit is altijd een grote, want het is een van de gebieden (samen met geld) die zelden op een open manier worden besproken.
de beste manier om dit te benaderen is om te beginnen met wat voor u werkt en dan wat niet en wat u wilt proberen. Vraag hen dan voorzichtig hun mening en werk uit wanneer en hoe je deze gaat implementeren. Dit wordt makkelijker na verloop van tijd als je meer gewend aan elkaars behoeften.
” heb ik u onlangs beledigd?”
nu ben je misschien niet klaar om het antwoord hierop te horen, maar het is goed om het openbaar te maken. Ik heb dit in het verleden vele malen gedaan en het was in het begin een worsteling, want ik wilde mezelf altijd verdedigen en mijn redenen geven.
maar, luister ze uit zonder te onderbreken en gewoon luisteren — het is hoe ze het zagen en voelden. Dan komt het moeilijke: het accepteren. “Hoe denk je dat ik me de volgende keer anders zou kunnen gedragen?”
nu hebt u uw antwoord op precies hoe uw partner voelt over de gebeurtenis of het gedrag — dit neemt echt de relatie dieper. Ik weet dat dit niet gemakkelijk zal zijn voor u om te horen, maar het is ook niet gemakkelijk voor uw partner om deze dingen te zeggen, als ze zullen waarschijnlijk niet willen je overstuur. Hoe meer je dit doet, hoe makkelijker het wordt.
” wat maakt thuiskomen aan het eind van de dag nog beter voor je?”
neem nooit aan dat uw partner een kopje thee wil zodra hij door de deur komt om te horen over uw dag.
Ik heb door de jaren heen geleerd dat Ian me graag over zijn dag vertelt zodra hij het huis binnenkomt, dus ik neem 15 minuten en ik luister gewoon, niet om iets op te lossen, niet om te oordelen, maar alleen om over zijn dag te horen.
dan is het mijn beurt. Het werkt voor ons. Dan gaan we allebei verder met wat we doen.
vraag uw partner wat voor hen werkt. Misschien willen ze direct veel lichamelijke genegenheid of misschien helemaal geen communicatie. Er is geen goed of fout, het is uitzoeken wat voor jullie beiden werkt.
” waarover bent u nu gestrest en kan ik u op een of andere manier helpen?”
Dit is een vraag die ik Ian regelmatig stel en over het algemeen krijg ik het antwoord terug, “Nee, er is niets dat je kunt doen, het is ver buiten je diepte.”
maar hier ligt de “golden nugget” – zodra we het gesprek beginnen, kan hij de situatie in een ander licht zien, en noemt iets kleins dat ik kan doen om de stress te verlichten.
hier, nogmaals, laat ik zien dat ik er wel om geef, ook al kan ik het niet allemaal oplossen.
” wilt u meer tijd alleen of meer tijd samen deze week?”
een vraag die ik heb geworsteld met in het verleden als ik niet van het antwoord toen het kwam terug naar mij: “I’ d rather have some time to myself this week as I have a lot on and space helps me with clarification.”
Vroeger vond ik het erg moeilijk om het niet persoonlijk op te nemen, maar als ik een stap terug zet om objectief te zijn, realiseer ik me dat het niet om mij gaat, maar om wat Ian nu nodig heeft. Dit is een vraag die ik wekelijks stel. Misschien kunt u ook in deze gewoonte komen?
” heb ik deze week een argument gehad dat niet is opgelost?”
dit is een vraag die u zich moet stellen. Ik weet dat het eerste wat in me opkomt is: “Ik wil die slechte gevoelens niet weer naar voren brengen.”Maar het probleem is dat, als je wrok te verlaten, het ettert en groeit en zal zijn lelijke kop weer achter als een andere trigger toont zich.
abonneer u op onze nieuwsbrief.
dus, hoe moeilijk het ook is en je weet dat je je ongemakkelijk voelt, stel de vraag en maak het openbaar. Jullie zullen beiden blij zijn op het einde — Dit is een echte relatie versterker.
” Is er iets wat ik kan doen om je meer geliefd te laten voelen?”
dit is een grote vraag als je samen bent in een rustig moment. Hij wil misschien wel meer rust en gewoon genieten van het zijn er met u, Hij wil misschien meer worden aangeraakt, hij wil misschien een aantal positieve woorden over hem gezegd, hij wil misschien dat u beiden om te beginnen met het plannen van uw toekomst samen, of misschien wil hij gewoon meer kwaliteit tijd met u.
het belangrijkste is om de vraag te stellen en hem gewoon los te laten.
gerelateerde verhalen van YourTango:
“wat denk je dat onze relatie mist?”
dit is een vraag die u misschien maandelijks kunt stellen en waar u naar toe kunt werken. Als je het hebt opgeschreven, misschien zul je in staat zijn om een aantal stappen brainstormen als je het antwoord niet meteen kunt zien, vooral als het een groot probleem.
“What’ s your biggest fear for our relationship?”
misschien, leg eerst je angst uit om hem op zijn gemak te stellen, dan zal het hem het groene licht geven dat het ok is om kwetsbaar te zijn en te delen. Dit zal echt beginnen met het openen van kanalen die zullen helpen om uw relatie verder te cement.
verwacht in het begin niet veel, het is moeilijk om onder woorden te brengen en ook om helemaal eerlijk te zijn.
” How would you describe your love for me?”
dit is een vraag die weinigen van ons stellen en het antwoord kan heel goed veranderen als de relatie groeit en jullie beiden hebben diepere gevoelens voor elkaar; het is een geweldige vraag om te stellen op een regelmatige basis.
voordat u met de vraag begint, vraag uzelf eerst om te zien wat het voor u betekent.
dus, ik hoop dat je de tijd neemt om te versterken wat je al hebt — het gebeurt niet vanzelf. Verwijder alle afleidingen, telefoons, computer, TV, kinderen en huisdieren. Maak een heldere ruimte en een half uur puur voor elkaar.
gelukkige, gezonde relaties met een grote betekenis nemen werk, maar ze kunnen ook het meest verbazingwekkende deel van je leven zijn. Je relatie kan het beste worden dat ooit in je leven is gebeurd.