의 남자 할리우드에서 가장 강한 연예인 14 명

의 남자 할리우드에서 가장 강한 연예인 14 명

할리우드는 초인적 인 체격이 부족하지 않습니다. 슈퍼 히어로에서 세계 절약 액션 스타에,검투사에 야만인,거의 모든 주요 사람이 화면에 나타나기 전에 심각한 체육관 시간에 넣습니다.

그리고 그것은 의미가 있습니다. 그들은 그것을 판매하는 셔츠 리핑 근육을 가지고 있지 않은 경우 당신은 캐릭터의 초인적 인 힘 또는 협박 노하우를 믿지 않을 것이다. 그러나 수많은 별이 화면에 강한 캐릭터를 묘사하는 동안,어떤 유명 인사가 실제로 실제,바벨 발파 강도로 걷는가? 음,그 질문에 대답하기 위해,우리는(그것을 백업하는 몇 가지 심각하게 인상적인 숫자)할리우드에서 11 강한 유명 인사를 분해하고 있습니다.

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아놀드 슈워제네거

그것은 거의 여덟 시간 미스터 올림피아와 목록을 시작하지 모욕 것,아놀드 슈워제네거. 원래 할리우드 독재자와 캘리포니아의 전 주지사,아놀드는 그의 40 년 할리우드 경력 동안 놀라운 56 영화에 출연 했다. 그리고 73 의 익은 노년기에도 아놀드는 여전히 우리 대부분이 꿈꾸는 것보다 더 많이 퇴장하고 있음을 보장합니다.

그의 전설적인 힘은 그의 이름을 따서 명명 된 독재자 사건에서도 절정에 달했다. 아놀드 클래식은 1989 년에 설립되었으며 다양한 독재자,보디 빌딩 및 피트니스 콘테스트로 문화 아이콘을 기립니다. 그의 피크 동안,원래’코난 야만인’벤치 프레스 수 200 킬로그램 이상 데드 리프트 310 킬로그램…1947 년 7 월 30 일(나이 73 년),스티 리아,오스트리아
높이:1.88 미터
유명한: 영화,정치

드웨인”더 록”존슨

리프팅 경향이있는 또 다른 할리우드 에이 리스터는 드웨인”더 록”존슨 외에는 없습니다. 당신이 그의 205,000,000 인스 타 그램이 다음 중 하나 인 경우에,당신은 그가 목록–그의 운동 전설의 일이 꼭대기 이유를 알고있다.. 그의 터무니없이 성공적인 삶의 모든 영역에 자신의’방에서 가장 어려운 노동자’정신을 채용,존슨은 자신의 괴물 체격을 유지하기 위해 하루에 두 번 일주일에 육일 훈련.

바위는 그의 체격에 너무 헌신적이어서’철의 낙원’이라는 휴대용 체육관을 가지고 여행합니다. 지금,우리는 단지 몇 아령과 여기에 턱 업 바를 이야기하지 않습니다,’철의 낙원’이다 20 전 세계 바위와 함께 여행 발가락 분쇄 금속의 톤. 이궁

벤치 프레스 최대:425 파운드(192 키로그램)
출생:2 월 1972(나이 48 년),헤이워드,캘리포니아,미국
높이:1.96 메터
유명한: 영화,레슬링

“……..”………..”………..”………..”………..”………..”………..”……….. 역할을 준비 할 때 크리스 헴스 워스는 자신의 악명 강렬한 직업 윤리 및 교육 방법에 쉽게 덕분에 목록을 만든다. 모든 후,그것을 판매 하는 팔 뚝 없이 인생 슈퍼 히어로 보다 더 큰 재생할 수 없습니다.

크리스는 체중과 전통적인 파워 리프팅 운동을 포함하는 슈퍼 히어로 조각 훈련 정권을 분쇄하기 위해 개인 트레이너 루크 조키와 함께 열심히 작동합니다. 당신이 크리스에 대한 자세한 내용을 알고 싶다면’운동,식사 계획 및 기타 건강 조언,당신은 자신의 피트니스 앱’중심’을 확인할 수 있습니다.

출생:1983 년 8 월 11 일(37 세),멜버른
신장:1.9 미터
유명:영화

잭 에프론

파운드 파운드,잭 에프론은이 목록에서 가장 강한 사람이 될 수 있습니다. 5’9″와 75 킬로그램에서,그것은 단지 에프론이 걸렸다 12 아래 얻을 주 5%자신의 터무니 끌로 베이 워치 체격에 대한 체지방.

십대 스타에 속지 마십시오 비록 할리우드 심장 두근 거림을 설정,그는 작업에 넣습니다. 그는 밖으로 산을 등반하고 전 세계에 걸쳐 파도를 서핑하지 않을 때,당신은 그를 체육관에서 잔인한 미용 운동을 스매싱 찾을 수 있습니다. 당신은 자신의 유튜브 시리즈’체육관 시간’에 자신의 운동의 일부를 확인할 수 있습니다.

출생:1987 년 10 월 18 일(33 세),샌 루이스 오비스포,캘리포니아,미국
신장:1.73 미터
유명:영화

제이슨 모모아

할리우드 최강의 우리의 목록에 다음’아틀란티스의 왕’입니다,제이슨 모모아. ‘지루한’체육관 운동을위한 것이 아닌 모모아는 야외에서 운동하는 것을 선호하며 가능한 한 많은 서핑,언덕 스프린트 및 복싱을 포함합니다. 이 야외 운동 목록에 추가하려면,모모아는 인상적인 바위 산악인이다,이는 당신이 운반 할 때 더 작은 위업 없다 110 근육의 킬로그램.

자신의 당당한 체격을 구축하고 유지하기 위해,모모아는 암벽 등반,무게,체중 운동을 포함 짧은 휴식 휴식과 높은 담당자 운동 프로그램을 사용합니다. 사실,88 파운드 가중 풀-업의 담당자를하고 모모아도 클립이있다,이는 105 킬로그램 짐승에 대한 강도의 매우 위업이다.

출생:1979 년 8 월 1 일(41 세),나나 쿨리,하와이,미국
신장:1.93 미터
유명:영화

휴 잭맨

그의’좋은 남자’외관 뒤에,휴 잭맨은 체육관에서 심각한 짐승입니다. 52 세의 나이에 휴는 저명한 1,000 파운드 클럽에 들어갔다. 클럽 회원 자격을 얻으려면 벤치 프레스,스쿼트,그리고 결합 된 1000 파운드(453 킬로그램)를 데 드리프트해야합니다. 휴는 4 자리 숫자를 치기 위해 235 파운드(106 킬로그램),쪼그려 355 파운드(161 킬로그램),치명타 410 파운드(186 킬로그램). 그가 전성기에 무엇을 칠 수 있었는지 상상해보십시오.

잭맨은 울버린과의 훈련을 매우 진지하게 받아 들여 18 년 동안 그의 몸을 9 번 변형시켜 무적의 엑스 맨의 역할을 수행했습니다. 그의 트레이너에 따르면,휴의 훈련은 운동이 끝날 때 근육 성장을 자극하기 위해 주로 낮은 담당자 복합 운동과 높은 담당자 운동을 포함합니다.1968 년 10 월 12 일(나이 52 년),시드니
높이:1.9 미터
유명한: 영화,무대

마크 월버그

뉴스 플래시,마키 마크는 찢어. 그리고 솔직히 말해서,그는 자신을두고있는 미친 일일 일정을 갖고 싶어 할 것입니다. 오전 2 시 30 분에 깨어 난 그의 첫 번째 운동은 우리 대부분이 침대에서 나오기 전에 이루어집니다. 커플 그 추가로 2 운동과 7 하루 종일 식사,그것은 당연 49 세의 그의 찢어진 체격 일년 내내 유지.

그러나 그의 근육은 외모 만이 아니다,월버그는 그의 잔인한 운동으로이 목록에 자신의 자리를 벌고,미친 정권,깎아 지른듯한 결정. 솔직히,어떤 종류의 미친 사람이 운동을 위해 오전 2 시 30 분에 깨어나나요?

치 Max:335lbs(151kg)
태어난:5 1971 년(대 49 년),Dorchester,Boston,Massachusetts,United States
높이:1.73m
유명:필름,무대

존

오래 전에 그는 WWE 의 눈에 보이지 않는 사람과 생생한,존이었는 대학의 축구 선수과목받는 보디. 곧 레슬링 경력에 대한 그 열망을 거래,그의 링 문자는 깎아 지른듯한 힘과 힘과 동의어가되었다. 어느 시점에서,시나는 심지어 500 파운드(227 킬로그램)공연자 큰 쇼를 들어 올려 그의 어깨 너머로 그를 던졌다.

반지의 외부,세나는 정말 자신의 강도 훈련을한다,정말 심각. 바위는 그의 철 낙원이있을 수 있습니다,그러나시나는 자신의’하드 장전의 남쪽’체육관이 있습니다. 탬파 베이에 위치한,시나는 최대 허용하고 오는 선수가 와서 그와 함께 훈련하고 힘의시나의 가장 놀라운 업적의 일부의 위치입니다.

이러한 업적을 포함 210kg benchpress,287kg 이 쪼그리고,295kg 드리프트. 네,그것은 거의 800 킬로그램의 미친 힘과 힘을 의미하는 존시나는 할리우드의 가장 강한 유명인 중 하나가 아니며 세계에서 가장 강한 남자 중 하나입니다.1977 년 4 월 23 일(나이 43 세),웨스트 뉴베리,매사추세츠,미국
청구 무게:251 파운드(114 킬로그램)
청구 높이:6 피트 1(185 센치메터)
유명한: 영화,레슬링

제이슨 스테이섬

제이슨 스테이섬은 화면에 터프 가이를 재생하지 않습니다,영어 배우는 그의 극단적 인 체조와 무술 훈련과 특성을 구현.

전직 해군 특수부대 및 전투 전문가들과 함께 훈련을 받은 액션 영화 배우는 그의 견고하고 근육질의 체격을 조각 한 말도 안되는 고강도 훈련 방법을 채택합니다. 근육 질량에 무관심,스테이섬은 기능과 폭발적인 강도를 구축 할 것입니다 운동에 작업을 선호한다. 아마도 이것이 그가’인간 깃발’을 완벽하게 수행 할 수있는 이유 일 것입니다.

출생:1967 년 7 월 26 일(53 세),샤이어 브룩,영국
신장:1.78 엠
유명:영화

헨리 카빌

자기 공언 게임 괴상한,이 운동에 올 때 헨리 카빌은 더 몸을 굽히고 없다. 슈퍼맨 영화’강철의 남자’에서 할리우드 데뷔를 한 카빌은 크립톤 영웅을 연기하기 위해 8 킬로그램의 근육을 추가하고 체지방 비율을 하위 10 으로 떨어 뜨리는 역할을 위해 턱 떨어지는 변화를 겪었습니다.

200 킬로그램 데 드리프트를 자랑하는 그의 인상적인 힘은 동료 스타 휴 잭맨과 함께 1,000 파운드 클럽 자격을 편안하게 볼 수 있습니다. 고무적으로 우리의 나머지 부분에 대한,’위처’배우 건물 근육이 그를 위해 쉽게 오지 않았다 것을 인정했다,그것은 지속적인 작업과 헌신을 필요로 뭔가.

스쿼트 최대:365 파운드(165 키로그램)
데 드리프트 최대:435 파운드(197 키로그램)
출생:5 월 1983(나이 37 년),세인트 헬리에,저지
높이:1.85 메터
유명:필름

마이클 비.조던

마이클 비. 요르단은 항상 근육질 이었지만 마블 악당 킬 몽거를 연기하는 임무를 맡았을 때 그는 다른 수준으로 물건을 가져야한다는 것을 알았습니다. 그는 이미 뇌파 된 신조에 대한 그의 인상적인 체격을 오는,배우 강렬한 훈련과 다이어트의 개월 역할에 대한 직선 근육의 또 다른 10 킬로그램을 추가했다.

이러한 미친 결과를 달성하기 위해,요르단은 일주일에 6~7 일 훈련을하고 있었다,일곱 단백질 채워진 식사를 하루에 먹고,그리고 담당자에 대한 50 킬로그램 아령 경사 가슴 프레스를 펌핑했다.

벤치 프레스 최대:315 파운드(142 킬로그램)
출생: 1987 년 2 월 9 일(33 세),산타 아나,캘리포니아,미국
높이:1.83 엠
유명:영화

실베스터 스탤론

교활한 미친 듯이 강한 알아 내기 위해 천재를 고려하지 않습니다. 세계에서 가장 찢어진 74 세의 노인은 육체적 인 표본으로 경력을 쌓았고 스탤론 자신의 입장으로 많은 작업이 필요합니다. 초기에,스탤론은 전통적인 보디 빌딩과 올림픽 리프팅 기술의 대규모 팬이었다,이는 그가 당연 재능이었다. 스탤론은 그의 전성기에서 벤치 프레스 385-400 파운드(174.6-181.4 킬로그램)와 스쿼트 500 파운드(226.8 킬로그램)를 할 수 있었지만,벤치프레스 경연대회는 올림피아 출신 트레이너인 로키 2 세와 함께 했다. 근육 및 피트니스 잡지에 따르면 스탤론은 콜럼부와의 대회에서 가슴 근육을 심하게 찢었고 160 바늘 이상이 필요했습니다. 그 결과 그의 서명 가슴 미학,이는 다른 것보다 절반 더 많은 혈관을 보여줍니다.

스쿼트 최대:500 파운드(226 키로그램)
벤치 프레스 최대:400 파운드(181 키로그램)
태어난: 6 월 1946 년(세 74 년),Hell’s Kitchen,뉴욕,미국
높이:1.77m
유명:필름

Hafthor”산 Bjornsson

네,이것은 아마도 부정 행위,그러나 그것을 직면하자,이 친구가 강한 것입니다. 왕좌의 게임 배우 하프토르 비요른슨은 하나님이 주신 선물을 진정으로 받아 들인 아이슬란드 무기입니다. 현재 데 드리프트 세계 기록 보유자와 독재자 챔피언 우승자,비요른슨은 근육의 비트 단지 유명 인사 아니다,그는 지구상에서 가장 강한 사람이다. 말할 필요도없이 그는 우리의 목록을 작성합니다.

벤치 프레스 최대: 1988 년 11 월 26 일(나이 32 세),레이캬브,아이슬란드
신장:2.06 미터
무게:205 킬로그램
유명:영화

윌트 체임벌린

종종’인간의 치트 코드’라고,챔피언 윌트 체임벌린은 스포츠 세계에서 신화 같다. 그의 절정에 7’1″기계의 작은 영상이 있지만,그의 힘의 이야기,법원에 크기와 속도는 전설의 일이되었다. 보고서는 그의 전성기에,윌트 이상 벤치 수 제안 500 파운드(226 킬로그램)과에서 삼두근 확장을 할 180 파운드(81 킬로그램). 48 인치 수직(기록),단지 10.9 초에서 100 야드 대시를 실행 하는 기능,총-넣어 56 피트,트리플 뛰어 50 개 이상의 피트,그리고 3 연속 큰 8 트랙과 필드 높은 점프 선수권 대회와 본질적으로 아무것도 할 수 있는 사람이 있다. 물론,우리는 체임벌린이 1999 년에 통과와 함께,여기에’할리우드에서’측면에서 위조했지만,그럼에도 불구하고,당신은 숫자에 감탄있어.

벤치 프레스 최대: 1936 년 8 월 21 일,필라델피아,펜실베니아,미국
사망:1999 년 10 월 12 일,벨 에어,로스 앤젤레스,캘리포니아,미국
높이:2.16 미터
유명:농구,영화

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