건강한 유기농 수제 이유식 만드는 법
왜 자신의 이유식을 만드나요? 당신의 자신의 이유식을 만들어서 당신은 당신이 당신의 아기를 먹이는 무슨을에 총체적인 통제가 있을 수 있고 먹는 무엇을 소금,설탕,첨가물 및 때때로 상점 산 음식에서 발견되는 충전물에서 자유롭다는 것을 알 것이다.
그것은 당신의 자신의 이유식을 만드는 것은 매우 쉽습니다—당신이 필요로하는 일반 또는 핸드 블렌더와 신선한 재료입니다. 그리고 추가한 상여로,당신이 다량 그 혹은 그녀의 마음에 드는 식사를 만드는 경우에 당신은 그(것)들을 얼 수 있고 그 후에 분에 있는 그리고 주의 각 식사를 위한 건강하고,건강에 좋은 음식을 봉사할 수 있을 것이다. 당신은 신선한,최고 품질의 농산물을 사용하도록 선택할 수 있습니다,당신은 유기농 아기 음식을 만들하고자하는 경우,단지 유기농 과일과 야채를 사용.
그리고 건강하고 건전한 이유식을 만드는 생각이 충분하지 않다면 돈과 환경을 절약하는 추가 인센티브는 어떻습니까! 집에서 만든 아기 음식은 해당 가게 제품을 구입 한 것을 만들기 위해 훨씬 적은 비용을 것입니다-당신은 재활용해야 할 빈 항아리의 끝없는 공급이 없습니다!
요리 과정…
대부분의 음식은 맛있고 부드러워 질 때까지 구운 음식,요리 또는 찐 음식(바나나,아보카도,멜론 제외)이 필요합니다. 일단 요리,퓌레로 믹서기에 넣어,그들에게 필요한 일관성을 만들기 위해 요리 물 조금 추가 헤이 프레스토-건강,그냥 그런 집에서 만든 아기 음식.
김이 영양소를 보존하는 가장 좋은 방법이며,또한 과일과 야채의 신선한 맛을 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
다층 증기선을 구입하고 한 번에 다른 야채를 요리하지 않으시겠습니까? 초과분은 미래의 식사를 위해 퓌레로 만들고 얼 수 있습니다. 당신은 기선이 없는 경우에 다만 조금 물으로 스튜 냄비에서 김이는 것은 완벽하게 좋은 대안이다. 이 경우 브로콜리 및/또는 시금치가 좋은 선택입니다. 바닥을 촉촉하게 유지하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
왜 오븐에 야채의 일부를 굽기 시도하지? 감자,고구마 및 겨울 과즙과 같은 채소는 구운 때 좋습니다. 부드러운 때까지 그들을 요리,포크와 피부 매쉬에서 살을 특종. 무엇이 더 간단 할 수 있습니까?
Puréeing…
식품 가공기는 많은 양의 음식을 처리하는 데 사용할 수 있으며 가정 요리의 다른 많은 측면에도 유용합니다. 그러나 너는 가공업자가 있지 않으나,것에 투자해야 하고 싶지 않으면,손 믹서를 사지 않기 위하여 왜? 이들은 더 싼 경향이 있습니다-그리고 그것은 아마 당신의 부엌에서 하나를위한 공간을 찾는 것이 더 쉽습니다!
저장…
당신이 음식의 큰 배치를 준비하는 경우는 아이스 큐브 트레이에 부어 다음 냉동 될 수있다-분 미래의 식사를! 가동 가능한 쟁반은 최상 이고,일단 음식이 얼면 다만 잘 밀봉한 냉장고 부대에 있는 입방체를 저장하십시오-그(것)들을 그러나 레테르를 붙이는 것을 기억하고 또한 만기일을 추가하는 것이 도움이 됩니다(음식을 만들기에서 6 주는 대략 권리입니다!)
그리고 마지막으로…
그리고 마지막 이유-수제 이유식은 상점에서 구입 한 등가물보다 훨씬 맛있습니다. 당신의 아기는 우리만큼 맛있는 수제 음식을 먹을 가치가 있습니다!!
제공:샐리 필폿.
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