サッカー見出しスキルを向上させるためのドリル
フィールド上のあなたの位置にかかわらず、ボールを頭にするあなたの能力は、ゲームに勝つことができ、失うことができる決定要因である可能性があります。 サッカー選手が空気中で強いとき、彼は彼の対戦相手の上に巨大なエッジを持っています。 球が皆の頭部の上にあるとすぐ、どちらかのチームはそれの制御を得ることを試みるべきである。
ボールが地面に当たるのを待っていると、相手にボールを失ったり、失点したりする可能性があります。 見出しは、それが使用のような広い範囲を持っているように取得するために非常に重要なスキルです。 それは得点とゴールを保存したり、クリア、制御し、ボール（セットピース、コーナーキック、フリーキック、ゴールキックなど）を渡すためであるかどうか).
選手の全体的なスキルセットを向上させることにコミットしている場合、見出しは誰のサッカーキャリアを通じて非常に価値があることが証明され 見出しは難しいスキルであり、プレイヤーは他のスキルのように自然に来ないので、これを練習する一定の時間を費やす必要があります。
このセクションでは、守備と攻撃のヘッダーのための良い見出し技術をコーチするのに役立つプログレッシブ見出しドリルと楽しいゲームのシリーズを見
見出しのための重要なコーチングのポイント：
私たちはコーチをポーリングしましたが、ここではヘッダーに来るとき、彼らがお勧め:
- レディポジション–膝を曲げてつま先でバランスを保ち、ボールのパスに沿って移動する
- 目を開いてボールのパスを読む
- 口を閉じて（怪我を避けるために）、首
- ヘアラインと眉毛の間の額の領域で接触する必要があります
- 腕は頭を前方に動かすのに役立ちます。バランスを保ち、他のプレイヤーから保護する
- 肩を目標に対して水平にして垂直に保つ
- 腰、脚、背中を使ってパワーと距離を生み出す（背中をアーチしてから
- 時間あなたの実行とジャンプ可能な限り最高のポイントでボールと接触する–相手の前に
- ボールに向かって前方に頭を移動し、積極的にボールの後に行4957>
年齢別ドリル: U6-U8、U9-U12、U13-U16、U17-アダルト