すべての栄養のもの

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新鮮なミントの太陽のお茶を作る方法は？ それは新鮮なカットのペパーミント（どんな品種でも大丈夫です）、きれいな水、そして純粋な日差しを組み合わせた、とても簡単で魔法のプロセスです。 それ以外の場合は、生の蜂蜜を使用するか、プレーンそれを飲むことができます。 それは驚くほどさわやかです！

だから、あなたは新鮮なミントがあなたの耳から出てくるんですか？

数年前、私はペパーミントがすべてのハーブの私のお気に入りであるため、私たちの家の前に3つのペパーミントの植物を植えました。

そして今？

6月から9月にかけて、乾燥用のペパーミント、ホットティー用のペパーミント、モヒート用のペパーミント、そしてこの新鮮なミントサンティー用のペパーミント

私を信じて、ゾンビの黙示録が来たら、私は新鮮なペパーミントのためにあなたの女の子です。 😉

私は人々がペパーミントの植物について私に警告してもらいました。 “それはあなたの庭を引き継ぐでしょう！”彼らは言う。 または、”あなたは決してそれを取り除くことができないだろう！”

そして、彼らは技術的に正しいです。 ペパーミント（およびチョコレートミント、リンゴミント、オレンジミント、スペアミントのようなミントの他の品種）は、制御または殺すのは難しい植物の一

しかし、私は自分の庭に誇りを持っていません。 それはタンポポ、野生のスミレ、白と赤のクローバー、そしてオオバコのような”雑草”でいっぱいです—すべての素晴らしい薬用と料理の用途で、私は殺したくな

だから、私はペパーミントを取るでしょう。

私はそれを愛し、それが広がるのを見ることは私に喜びをもたらします。 あなたがそれを使用し、その価値を大切にする方法を知っていれば、それは迷惑である必要はありません。

なぜ太陽のお茶？

確かに、あなたはちょうどいくつかの水を沸かし、あなたの新鮮なミントの上に注ぎ、冷たい水でそれを希釈し、氷の上に提供することができます。 それは素敵なアイスミントティーになります。

しかし、新鮮なハーブ+きれいな水+純粋な日差しについては何かがあります…

私の意見では、あなたは新鮮なミントサンティーを作ることによってミントの完全なエッセンスや振動を得ています。 それはフラワーエッセンスを作るようなものですが、ハーブエッセンス（そしてそれの本当に大きなバッチ！).

それはヒッピー-ディッピーに聞こえるかもしれませんが、それは私がそれについてどのように感じるかです。 ♥

太陽のお茶を作ることは、あなたの庭から新鮮なミントをクリッピングし、それをカット素敵な時間を持つことの外に、全く電気やエネルギーを必要としません。

瓶の中に水が入ったら、太陽の魔法が残りを行います。 私はしばしば私の新鮮なミントの太陽/月のお茶で月の魔法を利用するために完全な24時間醸造するために私のものを残します！

新鮮なミントの太陽のお茶を作る方法

ステップ＃1—新鮮なミントを収穫し、それを大まかなチョップを与えます。

一度切り刻まれた新鮮なハーブの約2カップが必要です。 あなたはこれよりも少しまたはこれよりも少し少ないを持っている場合、それは大丈夫です。

新鮮なミントサンティーを作るの美しさは、それが正確な測定についてではありません。 🙂

ステップ＃2—すべてのあなたの刻んだ新鮮なミントを半ガロンの瓶に入れてください。

私たちはここをいじりではありません…私たちは全体の半分ガロンを作っています。

あなたは半ガロンの瓶を持っていない場合は、代わりに2クォートサイズの瓶の間で均等にミントを分割します。

ステップ＃3-新鮮な、ろ過された水で瓶（または瓶）を上までいっぱいにします。

私は純粋で素晴らしい井戸水を持っているのに十分幸運です。 そうでない場合は、Berkey浄水器のようなろ過された水を使用してください。

水道水を使用しないでください—塩素とフッ化物とそのすべてのジャンクので。

ステップ＃4—あなたの水+ミントの混合物を太陽の下に入れてください。

一日中座ってみましょう。 私は通常、完全な24時間—太陽の下で一日中、月の中で一晩中私のものを残します。

水が透明から緑がかった茶色のお茶の色に変わると、それは準備ができていることがわかります。 長くそれが坐るようにすれば、より有効な味、より暗いあなたの茶はある。

#5 — 緊張して飲む！

あなたの新鮮なミントの太陽のお茶にそれを呼び出すことを決めたら、家の中に瓶を持ってきて、葉をひずませます。

私は葉をキャッチするためにガラスの投手の上に置かれた細かいメッシュふるいを使用し、その後、葉の残りのすべての水を押して、できるだけ多くのペパーミント-yの良さのためにそれを”ミルク”します。

また、小さなメッシュふるいを使用して、提供する準備ができたら眼鏡にひずみを入れることもできます。

完全にあなた次第！

あなたの新鮮なミントの太陽のお茶を甘くしたいですか？

無糖、ミントティーは素敵でハービーですが、個人的には、私は甘さのタッチでそれを好みます。

寒い、少し甘い新鮮なミントの太陽のお茶よりも暑い日には何も良いことはありません！

私は単に味にステビアの少しビットを使用しています。 私の子供たちもこれを行います。

あなたはそれがまだ太陽から暖かいですが、あなたの太陽のお茶を持参した場合、その後、ひずみ、それはあなたがステビアの上に蜂蜜を好む場合、いくつかの生の蜂蜜をかき混ぜるのに理想的な時間になります。

ステビアを使用すると、カロリー、砂糖、または炭水化物を追加することなく、新鮮なミントサンティーのガラスの後にガラスを飲むことができます。 プラス、それはそれがあなたの事なら、この新しいミントの茶低炭水化物かketoを保つ。

レシピよくある質問

新鮮なミントにアクセスできない場合、乾燥したミントを使用できますか？

絶対に！ しかし大いにより少なく乾燥されたミントを必要とする。 乾燥したハーブの強さは、それがどのように成長したか、それが何歳であるか、光および/または熱および/または空気への暴露によって異なり、乾燥したミントリーフの量で遊ぶ必要があるかもしれないので、あなたが使用する。 私は乾燥したペパーミントの1/2カップから始まり、そこから調整するでしょう。

これは昼も夜も太陽の下に座って熱を浴びるとカビになるのでしょうか？

いや！ これは自然に反菌類のハーブとなされる草の注入である。 ペパーミント-乾燥または新鮮な-金型になりやすい茶葉、ではありません。 新鮮なハーブを使用すると、金型が問題にならないことがほとんど保証されます。

私は一度もこのバッチがカビになったり、オフの味を持ったりしたことがありません。 今、あなたが2または3日間それを放置した場合、あなたは問題を抱えている可能性があります。

プラスチック製のピッチャーでペパーミントサンティーを作ることはできますか？

私はそれをお勧めしません。 最高の注入のために、ガラスは透明であり、光がハーブと水に完全に浸透するのに対し、プラスチックは半透明であり、光を拡散させる。 また、プラスチック製の投手は、光や熱にさらされるべきではないBPAやその他の毒素のような化学物質がかなり入っています。 食品の準備や保管のためにプラスチックを使用すると、これらの毒素があなたの食べ物/飲み物に浸出し、あなたの体に入ることが保証されます。 ガラスは最高です！

それが役に立つなら、ここではレシピ形式で新鮮なミントサンティーを作る方法の方法です。

あなたが好きになるよりさわやかな夏のレシピ…

• ケトアーノルドパーマーアイスティーポップシクル
• ケトプロビオティックベリーチーズケーキポップシクル
• チャイアイスクリーム（乳製品フリー、ケト、ビーガン、パレオ）
• 4-成分チェリーライムスルーシー
• 水生緑レモネード
• ジンジャー&ウコン昆布茶
• 3-成分ヘルシーピーチスルーシィ
• ヘルシーピーチスルーシィ
• パイナップル-ニンジン-ターメリックシュプリッツァー （史上最高の期間ドリンク）
• ダンディブレンドダルゴナコーヒー
• ケトチョコレートコラーゲンシェイク

サンティーを作っていますか？ あなたはペパーミントを栽培していますか？

もともと2019年7月4日に公開されました。 2020年6月16日に更新されました。