hogyan lehet javítani a Golf konzisztenciáját
- Megosztás
- Tweet
- Pin
a golf konzisztenciája szórakoztató napot jelenthet a linkeken,vagy nagyon frusztráló játék lehet.
az elménkben, amikor eltalálunk egy lövést, ami nem úgy megy, ahogy szeretnénk, idegesek lehetünk magunkra, mert tudjuk, hogy jobban eltalálhatjuk a labdát, és jobb gólt szerezhetünk, mert a múltban megtettük.
lehet, hogy ez volt a driving range, vagy amikor játszott az utolsó fordulóban, vagy akár csak az utolsó lyuk, ahol tett par 2 gyönyörű lövés, 2 putt. És csodálkozol, hogy a fenébe szúrtad le a következő hajtást a pólóról.
a Golf nehéz. Mégis, azt hiszem, ez az, ami olyan érdekes játék.
teljesítő szintű következetesség golf lehet, hogy a golf, így sokkal szórakoztatóbb, bár.
íme néhány tipp, hogyan lehet elérni egy következetesebb golf játék.
miért olyan nehéz a konzisztencia a golfban?
nézzük meg, miért olyan nehéz a konzisztencia elérése a golfban.
1. A golf swing természete nem természetes, és sok mozgó alkatrész van a swing tényleges mechanikájához.
még akkor is, ha a lengés vagy a test mozgásának egy kis része ki van kapcsolva egy adott körben, hirtelen a rettegett szelet vagy horog teljes erővel visszatér. Vagy valahogy a labdát a lyukon túlra helyezi, vagy minden zölden a lyukon kívül hagyja. És azon tűnődsz, hogy a világon hová ment a lökés.
2. Ezután vegye figyelembe azt a tényt, hogy 14 különböző klub van, amelyeket el kell sajátítania és kényelmessé kell válnia.
- ott van a vezető, amely a leghosszabb klub a táskában, és elütötte le a pólót.
- Aztán ott vannak a hajózható erdők, vasak és hibridek, különböző hosszúságúak, loftok és klubfejek.
- Aztán ott vannak az ékek a dobáshoz és a forgácsoláshoz, amelyekben sokszor nem is teljes lendülettel jár.
- és végül, van üzembe. Teljesen más, mint bármely más klub.
3. A nehézség és a terep minden golfpálya teszi, hogy következetes kemény.
csakúgy, mint a számtalan hazugság, hogy lehet egy golfpálya a hajóút, a különböző hosszúságú durva, a csenkesz, sziklák, dombok, oldalra, felfelé, és lefelé fekszik, víz szállítására, és bunkerek, hogy elérje ki.
tehát … sok … változó!
nem csoda, hogy a következetes golf játék nagyon nehéz elérni.
az évek során megtanultam, hogy ha golfozás közben ilyen gondolkodásmóddal rendelkezik, akkor jobban tudatában van annak, hogy ezek a változók teszik ezt a játékot olyan egyedivé, kihívássá, szórakoztatóvá és igen, időnként annyira frusztrálóvá.
hogyan lehet következetesebb a golfban
az első lépés a következetesebb golfozóvá váláshoz az, hogy következetes golfütőt készítsen. Hogy képes előállítani egy megbízható swing újra és újra eredményez következetesebb lövések.
Build a konzisztens vagy megismételhető Golf Swing
az ismételhető swing, amely ugyanazt a lövést hozza létre, gyakorlás, gyakorlás és sok játék révén történik.
a több időt töltesz Golf és lengő egy golf klub biztosítja a következetesség és a növekedés a golf játék.
a testnek és az agynak izommemóriát kell felépítenie, mivel a golf hinta nem természetes testmozgás.
tanulja meg a helyes formát és technikát
mielőtt újra és újra elkezdene gyakorolni valamit, mindig jó ötlet, ha néhány leckét kap a helyes forma és technika megtanulásához.
miután egy profi pillantást a swing, és segít kitalálni, hogy a legjobb technika egy remek hely a kezdéshez.
videókat vagy könyveket is nézhet, hogy kitalálja, mit kell javítania.
gyakorlás és játékidő & elkötelezettség
a következő lépés a gyakorlás és a játék, amennyit csak tudsz.
Gondolj Malcolm Gladwellre az Outliers című könyvében.
bemegy a mélységbe nézi sok híres nagy teljesítményű, és hogyan jutottak el, ahol vannak. Az egyik tényező az, amit a 10 000 órás szabálynak nevezett, amely alapvetően azt mondja, hogy 10 000 óra gyakorlást vagy időt kell tenni valamibe, és szakértővé válhat.
most 10 000 óra őrült idő – különösen rövid távon. Idő, hogy a legtöbben nem rendelkeznek-különösen a golf.
például, ha 5 év alatt szakértő golfozóvá akarsz válni, akkor 10 000 órányi gyakorlat azt jelenti, hogy az 5 év alatt napi 8 órát gyakorolna a hét 5 napján.
ha ezt 20 évre bővíti, akkor elég jártas lehet a golfban, ha napi 2 órát játszott vagy gyakorolt heti 5 napon. Ez is lehet játszani egy 4 órás forduló 2 – 3 alkalommal hetente.
Nos, ez sokkal jobban hangzik. De 20 év?! Nehéz felfogni, hogy ilyen sokáig várni, hogy igazán jó legyen valamiben. A legtöbbünknek rövidebb távú tervre és azonnali kielégítésre van szüksége.
a nagyobb elvihető ez bárki, aki azt akarja, hogy jobb és következetesebb valami, mint a golf kell elkövetni, és tegye a gyakorlatban.
szóval, emlékezz ezekre a dolgokra:
- a golfgyakorlatba vagy a játékba fektetett idő diktálja a játék következetességének és jártasságának javulását.
- ütemezze a gyakorlat vagy tee alkalommal a naptárban.
- győződjön meg róla, hogy szabályosak és következetesek.
- kötelezze el magát ezekben az időkben, és ne hagyja, hogy más tervek vagy kifogások akadályozzák.
miután a gyakorlat terv és koncentrált gyakorlat
sok golfozók fejét a tartomány és a végén üti a labdát a labda után a gyakorlat tartományban sok a különböző klubok, ami rendben van. Mint egy kezdő, csak megy a gyakorlatban tartomány és ütő lövések segít építeni az izom memória.
a következetesség javítása érdekében Nagyszerű ötlet egy terv létrehozása és a gyakorlatok összpontosítása. Ez motivációt fog adni, mivel elkezdheti látni a kemény munka eredményeit.
a terv elkészítésének egyik példája a játék leggyengébb területének meghatározása. Gondoljon vissza az utolsó néhány fordulóra.
melyik klub adta a legtöbb ütést a játékához?
kezdje ott.
elhelyezés, forgácsolás körül a zöld, vezetési pontosság néhány a nagyok.
állítson be egy tervet, és kövesse nyomon a haladást. Semmi sem jobb, mint látni az eredményeket a kemény munka és a gyakorlat.
ha keres egy nagy gyakorlat tervet részletes fúrók napról napra, hogy pontosan mit kell tennie, és kövesse végig útmutató a rövid játék, Én használ Tori Totlis Compete Confidence rövid játék 100 munkafüzet. Ez egy játékváltó, és segít nekem gyakorolni.
nagyon hasonló gyakorlatot alkalmazott, hogy több klubbajnokságot nyerjen a golfklubjában, és most egy számjegyű hátrányban van.
a konzisztencia javítása sok idő nélkül
javulás kezdőként
a konzisztencia kiépítésének számos módja van. Az első alkalommal vettem észre egy igazi javulás a saját golf játék után 3 év játék volt, amikor úgy döntöttünk, hogy kötelezzék el magukat a heti tee time, hogy előre fizetett.
mivel a tee időket kifizettük, prioritássá tettük, és minden szombaton 8:26-kor elköteleztük magunkat. A golfszezon végére a hátrányom 8 ütéssel csökkent. Soha nem mentem a Driving range-be. Csak azzal, hogy hetente következetesen golfoztam, tudtam javítani a következetességemet és javítani a pontszámaimat.
kis növekményes fejlesztések
tudta, hogy a kis növekményes fejlesztések idővel nagyobb fejlesztésekhez vezethetnek?
van egy könyv, amit nemrég olvastam Atomic Habits címmel. Ha még nem olvastad ezt a könyvet, nagyon ajánlom.
csodálatos könyv a szokásokról és a fejlődésről.
a szerző, James Clear arról beszél, hogy az 1% – os javulás minden egyes alkalommal, amikor kimegy, összeadódik, és sokkal nagyobb százalékos javulást eredményez az idő múlásával. Ez azt jelenti, hogy hosszú távon nagyobb eredményeket lát, mindaddig, amíg elkötelezett marad.
tehát ütemezzen be bármilyen időt, hogy gyakoroljon a tartományban, vagy készítsen egy tervet, hogy többet játsszon és elkötelezze magát.
és ne feledje, hogy a golf egy utazás.
néhány nap csodálatos lesz, néhány nap pedig nagyon frusztráló és kiábrándító. Csak tudd, hogy ez normális és a játék része.
Boldog Golf!
kapcsolódó hozzászólás: