25 nem szakács receptek (+könnyű vacsora ötletek)

25 nem szakács receptek (+könnyű vacsora ötletek)

ezek az egyszerű szakács nélküli receptek nagyszerű módja annak, hogy vacsorát kapjon az asztalon a konyha felmelegítése nélkül. A levesektől a salátákon át a desszertekig az ételek ennél nem sokkal könnyebbek.

ez a tökéletes alternatíva a nyárral a sarkon, mivel az utolsó dolog, amire szükségünk van, a kiegészítő hő.

ezek az ételek könnyűek, frissítőek és hűvösebb oldalon vannak.

garantálom, hogy ez a lista a legjobb ételeket tartalmazza, amelyeket valaha készített. Készülj fel, hogy hop a konyhában, és indítsa el a szakács!

No-Bake Energy Balls

ha olyan vagy, mint én, és folyamatosan keresel valamit, amit rágcsálhatsz, akkor ez a recept az Ön számára.

ezek a finom energiagolyók szuper ízletesek és töltőek.

amíg kéznél van zab, a többi összetevő rajtad múlik.

ne félj, hogy dobja a saját spin a recept jellemző a tastebuds.

joghurt parfé

néha egyszerre kell valami krémes, gyümölcsös és ropogós. A joghurtos parfé csak a jegy.

ez a recept az én reggelim, amikor kevés az idő.

egyszerűen csinálj pár rosszfiút előző este, és tedd be őket a hűtőbe.

nyugodtan töltse fel ezt az ételt bármilyen gyümölccsel, amely kéznél van.

sütés nélküli Granola rudak

ezek a sütés nélküli granola rudak ideálisak egy gyors felvételhez, ha alacsony az energia.

olyan sok lehetőség van, amelyeket a recept testreszabásához dobhat a keverékbe.

a dióféléktől és a magvaktól a csokoládéig és a szárított gyümölcsökig minden nagyszerű ízű.

azt javaslom, hogy próbálja ki az áfonya narancssárga granola receptjét, ha elakad, melyiket készítse el.

mogyoróvaj és banán turmix

ez az egyszerű mogyoróvaj és banán turmix elkészítése csak 5 percet vesz igénybe a forgalmas reggeleken.

ha meg akarja úszni a desszertet reggelire, akkor ez a recept az Ön számára!

a banán krémessége a mogyoróvaj gazdagságával párosulva a mennyben készült mérkőzés.

avokádó görög saláta

ez a saláta tele yumminess a tökéletes ebéd. Tele feta, olajbogyó, és egy csomó zöldséget, ez biztos, hogy töltse fel.

amint megharapja ezt a csodálatos receptet, pillanatok alatt elsöpörik a Földközi-tengerre.

bár dönthet úgy, hogy kihagyja az avokádót, azt javaslom, hogy adja hozzá, hogy valóban összehozza az ételt!

Rotisserie Chicken Salad Sandwich

ez a recept tökéletes, ha fogalma sincs, mit kezdjen a maradék csirkével. Egyszerűen vágja fel, és készítsen egy csodálatos csirke saláta szendvicset.

a majonéz krémessége a zeller ropogósságával keverve tökéletes textúrát hoz létre.

ha a majonéz egészségesebb alternatíváját keresi, próbáljon ki inkább joghurtot.

avokádó uborka Tonhal saláta

bár ez meglepő kombináció lehet, hallgass meg!

ez az avokádó uborka tonhal saláta a tökéletes ebéd ötlet kipróbálni.

a citrom és a koriander frissessége készen áll arra, hogy bármit is vegyen a nap.

nem csak egészséges zöldségekkel van tele, hanem fehérjével is.

Caprese-töltött avokádó

ezek a Caprese-töltött avokádók ideálisak, ha receptet keres a vacsora vendégeinek. Ez a recept a nyár meghatározása egy tányéron.

nem csak teljesen lenyűgözőnek tűnnek, amikor bevonják, hanem ínycsiklandó is!

győződjön meg róla, hogy a tetejére ezeket le egy könnyű balzsamos szitálás néhány hozzáadott íz.

Caprese avokádó pirítós

komolyan át kellett értékelnem az életemet, amikor kipróbáltam ezt a receptet. Hogyan hagyhattam ki az ízek és textúrák ilyen csodálatos kombinációját?

az avokádó lágysága a kenyér ropogósságával és a mozzarella krémességével párosítva a mennyben készült párosítás.

ne felejtsen el hozzáadni néhány bazsalikomlevelet a tetejére, hogy befejezze az ételt!

gyümölcssaláta mézes Lime öntettel

néha a legjobb receptek azok, amelyek a legegyszerűbbek.

ahelyett, hogy túlságosan összetett ételeket készítene a konyhában, itt az ideje, hogy ragaszkodjon az alapokhoz.

egyszerűen öntse a finom mézes lime öntettel a kedvenc gyümölcsét, és élvezze.

lehet valami finomabb, mégis hihetetlenül egyszerű? Kétlem!

nektarin nyári saláta aprított csirkével és avokádóval

a szám már öntözik, ha csak erre a receptre gondolok.

a nektarin édessége az avokádó krémességével párosítva minden, amire szüksége van.

feltétlenül adjon hozzá néhány pirított szezámmagot a tetejére a hozzáadott íz érdekében.

ha olyan könnyű ételt keres, amely nem hagyja nehéznek érezni magát, ez az Ön számára!

csicseriborsó saláta paradicsommal, uborkával, avokádóval és könnyű mediterrán öntettel

ez a mediterrán csicseriborsó saláta ideális étkezési recept, amely napokig tárolható, ha megvárja az avokádó hozzáadását.

a garbanzo bab tele van fehérjével, és biztos, hogy egész nap tele lesz.

szeretné hallani a legjobb részt? Csak 15 percet vesz igénybe, és tele van jósággal.

Gazpacho

ha aggódik amiatt, hogy ez a recept olyan ízű, mint a nedves salsa, abbahagyhatja.

garantálhatom, hogy ez a gazpacho recept tökéletesen keveredik a sima tökéletességbe.

van valami, ami jobban sikít a nyáron, mint egy csodálatos gazpacho recept?

Pro tipp: mielőtt felfalná ezt a csodálatos receptet, ne felejtse el, hogy időre van szüksége a lehűléshez!

Rotisserie csirke saláta

ez a rotisserie csirke saláta ideális szendvicsre, zöldekkel keverve, vagy egyszerűen önmagában.

ez az étel szuper könnyű elkészíteni, és testreszabható is.

például, míg a recept mandulát igényel, mindig ki lehet váltani kesudióra vagy pekándióra.

nyugodtan adja hozzá aláírását a recepthez úgy, hogy hozzáadja a legkedveltebb zöldségeket a keverékhez.

hűtött görög joghurt leves

most, mielőtt elfutsz, hallgass meg!

ez a Közel-keleti konyha hasonló a gazpacho vagy a görögdinnye leveshez, de sokkal krémesebb.

a görög joghurtot tejjel keverjük, hogy zamatos levesszerű állagot hozzunk létre.

ezt a receptet ideális esetben egy szelet pirított kenyérrel szolgálják fel, amelyet a levesbe kell mártani.

csirke Waldorf saláta

véletlenül van egy kis maradék rotisserie csirke? Ez a recept itt van, hogy felhasználja!

ez az édes és sós csirkesaláta biztosan soha nem fog csalódást okozni.

az alma ropogása a dió ropogósságával párosítva biztosan tetszeni fog.

a receptben szereplő különböző ízek és textúrák meghalnak.

lazac saláta szendvics

ez a recept nemcsak szuper könnyű, hanem frissességgel is tele van!

míg a show sztárja határozottan a konzerv lazac, a többi íznek mégis sikerül elkészítenie a káprázatát.

tálaljuk fel ezt a finom salátát egy szeletelt zsemlén, friss zöldségekkel párosítva. Szeretem párosítani ezt az ételt egy meleg levessel az oldalán a maximális elégedettség érdekében.

Chia Pudding

szüksége van egy töltő reggelire, amely gyors megragadásként szolgál? Szerencséd van.

ez a chia puding ideális az előző éjszaka elkészítéséhez, és csak három összetevőt igényel.

csak fogj egy kis mandulatejet, chia magot, mézet, és már mehetsz is! Ne felejtsd el hozzáadni a legkedveltebb gyümölcsöket és dióféléket a keverékhez!

mogyoróvaj éjszakai zab

ez a recept elégedetté és energiával tölti fel a napot.

mindössze öt összetevővel és mindössze 5 percig tart, ez a recept alapvetően elkészíti magát, és másnap reggel készen áll az Ön számára.

nem csak ez a recept tele van yumminess, de ez egy pick-me-up 15 gramm fehérje.

garnélarák és avokádó saláta

ez a garnélarák és avokádó saláta a frissesség abszolút meghatározása.

nem csak csodálatos összetevőkkel van tele, hanem paleo, keto, gluténmentes és pescetarian is.

alapvetően egy csípős és sós pörgés a ceviche-n, ami biztosan felfrissít.

nem hiszel nekem? Próbáld ki magad!

Szőlősaláta

szeretem ostorozó fel ezt az egyszerű szőlősaláta azokban a napokban, amikor keresem, hogy megússza eszik desszert reggelire.

ha nem szereted a szőlőt, az teljesen rendben van. Ehelyett adja hozzá kedvenc gyümölcsét vagy bogyóit.

ez a recept biztos, hogy nyalogatja a tál tiszta és készen áll a több!

pisztácia bolyhos saláta

hiányzik, ha még nem próbálta ki ezt a pisztácia bolyhos salátát. Mályvacukrot, hideg ostort és zúzott ananászt? Igen, kérem!

szeretem befejezni ezt a receptet néhány maraschino cseresznyével az extra édesség érdekében.

Pro tipp: célja, hogy ezt a receptet előző este készítse el, mivel 5 órás lehűlési időszakot igényel.

Oreo Cookie Balls

garantálom, hogy a második, hogy ezeket a nem szakács Oreo cookie balls, akkor minden eltűnik perc.

ez a recept olyan tömeg-pleaser, hogy lehet, hogy nem is kap az esélyt, hogy próbálja ki!

szeretné hallani a legjobb részt? Csak három összetevőt igényel!

eper sajttorta Lasagna

legközelebb, amikor elakad, hogy mit hozzon egy potluckhoz, adjon egy lövést ennek a receptnek.

biztos, hogy még a legkiválóbb ízlelőbimbóknak is tetszeni fog, mivel olyan egyszerű, mégis kielégítő.

mindenki szereti a klasszikus eper sajttortát, még akkor is, ha szórakoztató lasagna formában van!

No-Bake Oreo sajttorta

ez a recept tökéletes minden alkalomra, és hagy mindenki könyörög több.

semmi sem jobb, mint a sajttorta párosítva néhány finom Oreo darabokat, hogy valóban a párt megy.

a legjobb állag elérése érdekében feltétlenül dobja ezt a rossz fiút egy éjszakán át a hűtőszekrénybe!