Comment Préparer des Feuilles de Plantain pour des Usages Médicinaux

Comment Préparer des Feuilles de Plantain pour des Usages Médicinaux

Le plantain à feuilles larges a longtemps été utilisé en médecine traditionnelle. On le trouve partout dans le monde et c’est une plante vivace résiliente qui apparaît année après année. Et le meilleur de tous, c’est gratuit.

À ne pas confondre avec le plantain aux fruits savoureux, le plantain à feuilles larges (Plantago major) est sa propre espèce distincte. Il porte également plusieurs autres noms tels que: grand plantain, plantain commun, snakeweed et pied d’homme blanc.

Remarque: Je ne suis ni herboriste, ni naturopathe, ni médecin. Comme pour toute mauvaise herbe sauvage ou toute plante fourragère, veuillez l’utiliser à votre discrétion. Si vous avez des problèmes de santé sous-jacents, veuillez consulter un médecin.

Utilisations médicinales du plantain

Le plantain à feuilles larges possède de nombreuses propriétés médicales (antibactériennes, astringentes et diurétiques pour n’en nommer que quelques-unes). Apprendre à préparer des feuilles de plantain à des fins médicinales est une compétence précieuse qui vous sera utile si vous vous trouvez dans une situation de survie. Il est utilisé pour guérir et traiter de nombreuses affections de la peau et du corps, notamment:

• Piqûres de moustiques, piqûres d’insectes, piqûres.
• Morsures légères de serpents venimeux.
• Poison ivy.
• Plaies mineures (la vitamine K aide le caillot sanguin à guérir les plaies).
• Réduit la fièvre et les maux de tête.
• Tonifie et lisse la peau.
• Régule les fonctions corporelles et les sécrétions.
• Symptômes du rhume et de la toux.
• Coup de soleil.
• Eczéma.

Effets secondaires des feuilles de plantain

Comme avec d’autres remèdes à base de plantes, il est préférable d’utiliser le plantain avec modération.

Si vous avez la peau sensible ou êtes sujet aux allergies, soyez prudent lorsque vous appliquez des feuilles de plantain directement sur la peau. Essayez d’abord d’appliquer la banane plantain sur une petite zone. Pour la plupart des adultes, il est sûr d’ingérer par voie orale.

Trop de plantain peut causer de la diarrhée ou affecter la pression artérielle. Si vous avez des problèmes intestinaux ou abdominaux, évitez d’utiliser du plantain.

Le plantain contient de grandes quantités de vitamine K qui aide le sang à coaguler pour guérir les plaies. Si vous prenez un médicament comme la Warfarine (Coumadin) qui ralentit la coagulation du sang, n’utilisez pas de plantain car cela diminuera l’efficacité de votre médicament.

N’utilisez pas de plantain à feuilles larges si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Une note sur la récolte des feuilles de plantain

Le plantain à feuilles larges prospère dans les zones perturbées par l’homme – le long des trottoirs, des routes et sur les pelouses. Étant donné que les herbicides et les pesticides sont souvent utilisés, faites attention à la récolte des feuilles de plantain dans des zones que vous ne connaissez pas.

Les plantes traitées à l’herbicide ont des feuilles fanées et ont souvent des taches ou des taches décolorées. Il est préférable de récolter des feuilles de plantain dans votre propre jardin ou votre cour, ou dans un endroit que vous savez exempt de produits chimiques nocifs.

Si vous n’avez pas de jardin ou de pelouse à vous, pensez à demander à un voisin ou à un ami si vous pourriez les aider à « tirer quelques mauvaises herbes. »Ils seront probablement plus qu’heureux d’obliger! Ils pourraient être curieux et vouloir vous rejoindre dans votre aventure de recherche de nourriture.

Comment préparer les feuilles de plantain à des fins médicinales: feuilles fraîches

L’utilisation de feuilles de plantain fraîches est l’un des moyens les plus rapides et les plus faciles de tirer parti de ses pouvoirs curatifs naturels. Les feuilles se détachent facilement en laissant les racines dans le sol pour la repousse.

Cataplasme de plantain

L’une des façons les plus courantes d’utiliser des feuilles de plantain est de faire un cataplasme de plantain frais. Faites un cataplasme de plantain pour traiter une variété de piqûres d’insectes, de piqûres et même de légères morsures de serpents venimeux (d’où son surnom, snakeweed).

Pour réaliser un cataplasme à base de salive, il suffit de mâcher quelques feuilles dans une purée et d’appliquer directement sur la zone blessée. Vous pouvez utiliser un bandage pour fixer le cataplasme en place. Si vous n’avez pas de bandage à portée de main, essayez d’envelopper une autre feuille de plantain.

Alors que vous pourriez être dégoûté en faisant un cataplasme « à la broche », les enzymes de votre salive ont en fait des propriétés curatives qui accélèrent le processus de guérison. Il est préférable que la personne avec la plaie mâche ses propres feuilles. Si vous ne voulez vraiment pas mâcher de feuilles de plantain, vous pouvez essayer de broyer et d’écraser les feuilles entre deux roches.

Le cataplasme de plantain doit être plus grand que la taille de la plaie (il doit couvrir plus que la surface). Laissez le cataplasme allumé pendant au moins une heure. Pour les affections plus graves, laissez agir pendant deux à quatre heures, ou toute la nuit si nécessaire.

Appliquer un cataplasme de plantain frais plusieurs fois par jour jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent.

Comment faire du thé aux feuilles de plantain

Vous pouvez utiliser des feuilles de plantain fraîches ou séchées pour créer une tisane cicatrisante. Le thé aux feuilles de plantain est utilisé comme remède à base de plantes contre le rhume et la toux. Sucrez avec du miel car le plantain a une saveur forte, parfois amère.

Le thé refroidi aux feuilles de plantain peut également être utilisé comme traitement de beauté naturel pour tonifier et lisser votre visage et aussi pour traiter les coups de soleil. Utilisez un vaporisateur pour vaporiser du thé refroidi aux feuilles de plantain sur les zones touchées.

Bien qu’il soit le mieux frais, conservez tout thé de feuilles de plantain inutilisé au réfrigérateur — il devrait être bon pendant plusieurs jours.

Pour préparer du thé aux feuilles de plantain, prenez une poignée généreuse de feuilles de plantain fraîches et rincez-les rapidement. (Pas besoin de le faire si vous utilisez des feuilles séchées!)

Si vous utilisez des feuilles séchées, utilisez une cuillère à café dans chaque tasse d’eau. Si vous utilisez des feuilles fraîches, utilisez environ une cuillère à soupe dans chaque tasse d’eau. Ajouter les feuilles à l’eau et porter à ébullition. Éteignez le feu et laissez infuser la feuille de plantain pendant environ 5 à 10 minutes. Utilisez une passoire pour enlever les feuilles.

Si vous utilisez du thé de plantain pour le rhume et la toux, buvez pendant qu’il est chaud entre trois et six fois par jour.

Comment faire de l’huile infusée de plantain

Vous préférerez peut-être utiliser les propriétés curatives du plantain comme huile, car, avouons-le, nous n’avons pas toujours de feuilles de plantain fraîches qui traînent. L’huile infusée de plantain est utilisée comme base pour fabriquer d’autres baumes, baumes et teintures.

Lors de la fabrication d’huile infusée de plantain, il y a un débat quant à l’utilisation de feuilles fraîches ou séchées. Alors que les recettes de feuilles fraîches sautent l’étape du séchage, il y a une possibilité de moisissure. Pour cette raison, collons-nous aux feuilles séchées!

Le séchage des feuilles n’est pas aussi fastidieux qu’il y paraît. Commencez par déposer des feuilles propres et fraîches sur des serviettes en papier, des torchons propres ou des écrans de séchage. Ou, vous préférerez peut-être les regrouper pour les accrocher si vous manquez de contre-espace. Vos feuilles devraient être sèches dans quelques jours. Ils devraient se sentir cassants ou ressemblant à du papier.

Conservez votre lot d’huile infusée de plantain dans un endroit sombre et frais. Il se conserve jusqu’à un an. Pour faire de l’huile infusée de plantain, il existe une méthode plus lente, à l’ancienne ou rapide:

Méthode à l’ancienne:

Rassemblez quelques pots mason en verre pour stocker votre huile. Remplissez chaque pot à moitié plein de feuilles séchées (émiettez-les un peu s’il y a de gros morceaux). Remplissez le reste du pot avec l’huile de support de votre choix. Choisissez une huile d’olive de bonne qualité ou une huile de tournesol. Couvrez le pot et laissez-le reposer pendant quatre à six semaines dans un endroit sombre comme un garde-manger ou une armoire. Secouez doucement et faites tourbillonner les bocaux périodiquement. Filtrer les feuilles.

Pour démarrer l’infusion, certaines personnes laissent les pots reposer dans une fenêtre où le soleil peut les réchauffer pendant quelques jours avant de les remettre dans le garde-manger.

Méthode rapide (er):

Pressé par le temps? Pas de soucis. Placez vos bocaux remplis et fermés dans une casserole remplie de quelques centimètres d’eau. Chauffer à feu doux pendant quelques heures. Vous devrez peut-être ajouter plus d’eau à mesure qu’elle s’évapore. Gardez une bouilloire chaude à proximité pour recharger votre casserole au besoin. Filtrer les feuilles et laisser refroidir avant de les conserver.

Assurez-vous d’étiqueter vos pots avec leur contenu et leur date, sinon vous aurez un garde-manger rempli de pots remplis de liquides mystérieux!

Conclusion

Les feuilles de plantain à feuilles larges sont une excellente source de nutriments et de propriétés curatives médicinales. Sortez, ramassez des feuilles et incorporez cette plante saine à votre routine habituelle.

1. WebMD, Grand Plantain, Effets secondaires & Sécurité: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-677/great-plantain. Consulté en mars 2020.
2. Fédération canadienne de la faune, Plantain à feuilles larges (Plantago major). https://cwf-fcf.org/en/explore/gardening-for-wildlife/plants/edibles/edible-wild-and-not-so-wild-plants/plantain.html. Consulté en mars 2020.
3. Recueil des espèces envahissantes, Fiche d’information sur le plantain : https://www.cabi.org/isc/datasheet/41814. Consulté en mars 2020.
4. Drugs.com , Plantain , https://www.drugs.com/npc/plantain.html. Consulté en mars 2020.
5. La femme de ferme ringarde, 10 Choses à faire avec de la banane plantain: https://thenerdyfarmwife.com/10-things-to-make-with-plantain/. Consulté en mars 2020.