Anneaux de gymnastique en bois découpés au laser
Les anneaux de gymnastique sont un excellent équipement pour l’entraînement physique du poids corporel. Des pompes, des trempettes et des tractions aux mouvements avancés tels que les muscles et la légendaire Croix de fer peuvent être effectués sur une paire d’anneaux de gymnastique pour améliorer la force et la stabilité du noyau et du haut du corps. De plus, comme mes enfants peuvent l’attester, c’est vraiment amusant de se balancer d’eux. Voici un excellent guide pour commencer avec les anneaux, et une routine d’entraînement des anneaux fondamentale.
Vous pouvez acheter de bonnes bagues fabriquées dans le commerce, mais que diriez-vous de faire les vôtres à la place? Il existe plusieurs exemples en ligne d’anneaux de bricolage fabriqués à partir de tuyaux en contreplaqué ou en PVC.
Vous pouvez créer ces anneaux en bois en stratifiant deux pièces de contreplaqué de 3/4 « , en les coupant avec une scie sauteuse, puis en les ponçant.
Ces anneaux sont fabriqués en remplissant un tuyau en PVC avec une longueur de corde et de sable, puis en les chauffant au four pour ramollir le plastique, puis en les formant.
J’ai un ensemble d’anneaux en bois commerciaux (le bois est le matériau préféré car il absorbe la sueur, aidant à votre prise en main), mais j’ai décidé de faire un deuxième ensemble avec un diamètre de prise légèrement plus grand (mon ensemble actuel est la taille internationale de 1,1 « ). Je préfère ne pas utiliser la méthode du cylindre coupé en scie sauteuse et la difficulté qui en découle de poncer des murs droits jusqu’à un cercle parfait. Mon plan est de commencer par découper au laser dix couches minces et étagées de bouleau de la Baltique, de sorte qu’une fois empilées, elles soient plus proches du profil final. Cette approche devrait permettre de les poncer plus facilement jusqu’au profil circulaire approprié après le collage.
À partir des dimensions standard (profil de 1-1 / 4 « de diamètre, diamètre intérieur de 7 »), j’ai rédigé le dessin dans Rhinocerous, un outil de modélisation NURBS que j’utilise pour la modélisation 3D précise et le dessin CAO au laser. (Vous pouvez faire la même chose dans la plupart des paquets de modélisation CAO ou 3D.)
J’ai ensuite découpé mon modèle final en coupes de 1/8 « avec un profil carré en gradins pour imiter les matériaux découpés au laser que j’assemblerais. Cela m’a donné dix tranches circulaires à découper et à assembler au laser.
Comme je vais empiler et coller dix anneaux de taille variable ensemble, j’ai reproduit la courbe de profil de mes pièces empilées et je l’ai utilisée comme guide pour créer un gabarit d’empilage / collage découpé au laser. Je vais en couper quatre dans lesquelles poser mes tranches d’anneau pour le collage et le serrage.
J’ai commandé le contreplaqué de bouleau de la Baltique et je me prépare pour la découpe au laser — et beaucoup de ponçage. Si tout se passe bien, je les obtiendrai super lisses, comme mon ensemble actuel. (Parce que, sinon, des éclats. Ce qui est mauvais.)
En outre, une note sur la sécurité: assurez-vous de riger soigneusement vos anneaux de quelque chose qui peut supporter la charge. Vous pouvez acheter des sangles bouclées en ligne faites pour les anneaux, ou, faites comme je l’ai fait et utilisez des sangles et des mousquetons pour les attacher à l’ensemble de balançoire de la cour arrière.
Si vous souhaitez vous lancer et construire vos propres anneaux de gymnastique, vous pouvez télécharger mes fichiers de conception ici, sur Thingiverse. Amusez-vous et partagez vos résultats.