5 Façons de rayonner la confiance

5 Façons de rayonner la confiance

Dans une société qui exige la perfection, il est difficile de favoriser la confiance. Pour sortir tous les jours, votre tenue correspond à vos chaussures. Pour engager une conversation et ne pas s’inquiéter de dire quelque chose de stupide. Pour être sûr, même dans les plus petites décisions que vous prenez, comme ce qu’il faut avoir pour dîner ce soir. On vous apprend à vous remettre constamment en question, à faire attention à tout ce que vous pourriez faire de mal. Vous ne demandez pas d’être ainsi; cela a simplement été appris. Mais tu en as assez. Peut-être que vous ne voulez pas avoir l’air de trembler dans vos bottes lors de votre entretien d’embauche. Ou peut-être que vous en avez assez de voler sous le radar au travail. Ou peut-être que vous voulez juste apparaître comme une personne plus confiante. Quoi qu’il en soit, il est temps de remplacer votre soi conscient et nerveux par un soi plus confiant! La clé ? Faites semblant jusqu’à ce que vous y arriviez. Voici 5 façons de rayonner de confiance et éventuellement de ressentir cette confiance à l’intérieur:

1) Exposez ces blancs nacrés.

Avant tout, souriez partout où vous allez, à travers tout ce que vous faites: souriez à la caissière lorsque vous allez payer vos courses; souriez à votre patron lorsque vous entrez au travail; souriez aux gens que vous croisez dans la rue. Et peut-être encore plus important, souriez dans des situations difficiles ou inconfortables. Non seulement cela soulagera les autres personnes impliquées, mais cela vous incitera également à ressentir un certain soulagement. Alors souriez, souriez, souriez! Laissez briller ces blancs nacrés!

2) Utilisez le langage corporel à votre avantage.

Le langage corporel peut être votre meilleur ami si vous le laissez faire et que vous allez vraiment loin lorsqu’il s’agit d’exsuder la confiance. Tout d’abord, tenez-vous debout. Personne n’aime ou ne respecte une personne qui est constamment affalée sur sa chaise. Deuxièmement, travaillez à établir un contact visuel avec les gens. Cela signifie rencontrer leur regard dans la conversation, ainsi qu’en passant. Les personnes à qui vous souriez dans la rue méritent un contact visuel, sinon comment sauront-elles que votre sourire est pour elles? En outre, pratiquez des poses de pouvoir. Cela signifie garder un centre ouvert, ou éviter de croiser les bras ou les jambes. Vous semblez plus accessible et sûr de vous. Et enfin, arrêtez de vous agiter. Jouer avec vos cheveux, ramasser vos ongles et tirer sur vos vêtements sont des sons révélateurs que vous êtes nerveux.

3) Soyez affirmatif et ajoutez à la conversation.

Lorsque nous sommes mal à l’aise ou timides, nous gardons généralement pour nous et offrons le strict minimum. Ce n’est certainement pas bon lorsqu’il s’agit d’avoir des conversations potentiellement importantes avec, par exemple, des collègues ou de futurs beaux-parents. Au lieu de vous fermer, vous devriez vraiment vous engager dans la conversation à portée de main et ajouter vos opinions et vos idées. Vous n’avez pas besoin de savoir de quoi vous parlez, mais vous pouvez toujours poser des questions et exprimer des opinions sans avoir l’air ou l’air d’une bimbo totale. La clé est de trouver l’équilibre entre ignorance et arrogance, ce que presque tout le monde peut faire — restez dans votre voie et offrez ce que vous pouvez.

4) Ralentissez.

La société nous a non seulement dépouillés de notre confiance, mais aussi de notre paix et de notre sérénité: nous nous bousculons toujours d’un endroit à l’autre, nous travaillons en surcharge pour sortir tout ce que nous voulons dire, et nous terminons la nuit insatisfaits parce qu’il n’y avait certainement pas assez de temps dans la journée. Ce que nous devons vraiment faire, c’est ralentir. Respirer. Prenez des pas plus longs et plus lents à la fois physiquement et au sens figuré. Prenez le temps de rassembler vos pensées et d’investir votre temps dans des conversations intellectuelles. Vous semblerez beaucoup plus confiant que le gars qui divague à côté de vous. Vous devriez également travailler à vous garder ensemble. Évitez de paraître énervé ou pressé, ce qui donne des nerfs et ne vous présente certainement pas comme une personne confiante.

5) Faites correspondre vos intérieurs à vos extérieurs.

Une fois que vous commencerez à mettre en œuvre ces changements physiques, j’espère qu’il vous sera plus facile d’adapter ces changements à l’intérieur et de ressentir réellement la confiance que vous méritez d’avoir. Bien que cela prenne absolument du temps, je suis convaincu que vous deviendrez une personne plus confiante. Et rappelez-vous: nous sommes tous dans le même bateau. Nous nous sentons tous parfois déplacés et conscients de notre apparence. Mais ça va. Quand cela se résume à cela, vous n’avez aucune raison de ne pas être le soi confiant que vous recherchez. Je veux dire, regarde cette belle chevelure et ton cerveau intelligent! Vous, mon ami, êtes sur la voie d’un avenir prospère.

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