25 Recettes Sans Cuisson (+ Idées de Dîner Faciles)

25 Recettes Sans Cuisson (+ Idées de Dîner Faciles)

Ces recettes simples sans cuisson sont un excellent moyen de dîner sur la table sans chauffer la cuisine. Des soupes aux salades en passant par les desserts, les repas ne deviennent pas beaucoup plus faciles que cela.

C’est l’alternative parfaite avec l’été qui approche à grands pas puisque la dernière chose dont nous avons besoin est la chaleur supplémentaire.

Ces plats sont légers, rafraîchissants et plus frais.

Je vous garantis que cette liste contiendra certains des meilleurs repas que vous ayez jamais préparés. Préparez-vous à sauter dans la cuisine et à commencer à cuisiner!

Boules énergétiques sans cuisson

Si vous êtes comme moi et que vous cherchez constamment quelque chose à grignoter, alors cette recette est pour vous.

Ces délicieuses boules d’énergie sont super savoureuses et remplissantes.

Tant que vous avez de l’avoine sous la main, le reste des ingrédients dépend de vous.

N’ayez pas peur de vous lancer dans la recette spécifique à vos papilles.

Yaourts Parfaits

Parfois, vous avez besoin de quelque chose de crémeux, de fruité et de croquant à la fois. Les parfaits au yogourt ne sont que le billet.

Cette recette est mon petit-déjeuner incontournable lorsque je manque de temps.

Il suffit de faire quelques-uns de ces mauvais garçons la veille et de les mettre au réfrigérateur.

N’hésitez pas à garnir ce plat de tous les fruits que vous pourriez avoir sous la main.

Barres granola sans cuisson

Ces barres granola sans cuisson sont idéales pour un ramassage rapide lorsque vous vous trouvez à faible consommation d’énergie.

Il y a tellement d’options que vous pouvez ajouter au mélange pour personnaliser cette recette.

Tout, des noix et des graines au chocolat et aux fruits secs, a bon goût.

Je recommande d’essayer la recette de granola à l’orange aux canneberges si vous êtes coincé sur laquelle faire.

Smoothie au beurre d’arachide et à la banane

Ce smoothie facile au beurre d’arachide et à la banane ne prend que 5 minutes à préparer pendant ces matinées chargées.

Si vous cherchez à vous en sortir avec un dessert pour le petit déjeuner, alors cette recette est pour vous!

L’onctuosité de la banane associée à la richesse du beurre d’arachide est un mariage fait au paradis.

Salade grecque d’avocat

Cette salade chargée de délicieux est le déjeuner parfait. Rempli de feta, d’olives et d’une tonne de légumes, il vous comblera à coup sûr.

Dès que vous prendrez une bouchée de cette recette étonnante, vous serez emporté vers la Méditerranée en un rien de temps.

Bien que vous puissiez choisir de laisser l’avocat de côté, je vous recommande de l’ajouter pour vraiment rassembler le plat!

Sandwich à la salade de poulet Rôti

Cette recette est parfaite lorsque vous n’avez aucune idée de ce qu’il faut faire avec les restes de poulet. Il suffit de le hacher et de faire un merveilleux sandwich à la salade de poulet.

L’onctuosité de la mayonnaise mélangée au croquant du céleri crée la texture parfaite.

Si vous cherchez une alternative plus saine à la mayonnaise, essayez plutôt du yogourt.

Salade de Thon au Concombre et à l’avocat

Bien que cela puisse paraître surprenant, écoutez-moi!

Cette salade de thon à l’avocat et au concombre est l’idée de déjeuner parfaite à essayer.

La fraîcheur du citron et de la coriandre vous préparera à affronter tout ce que la journée vous réserve.

Non seulement il est chargé de légumes sains, mais il est également riche en protéines.

Avocats farcis au Caprese

Ces avocats farcis au Caprese sont idéaux si vous cherchez une recette pour épater vos convives. Cette recette est la définition de l’été dans une assiette.

Non seulement ils sont absolument superbes lorsqu’ils sont plaqués, mais ils sont également appétissants!

Assurez-vous de les compléter avec un léger filet de balsamique pour un peu de saveur supplémentaire.

Pain grillé à l’avocat Caprese

J’ai sérieusement dû réévaluer ma vie à la seconde où j’ai essayé cette recette. Comment ai-je manqué une combinaison aussi étonnante de saveurs et de textures?

La douceur de l’avocat associée au croquant du pain et à l’onctuosité de la mozzarella est un mariage fait au paradis.

N’oubliez pas d’ajouter quelques feuilles de basilic sur le dessus pour terminer le plat!

Salade de fruits avec Vinaigrette au miel et au citron Vert

Parfois, les meilleures recettes sont celles qui sont les plus simples à réaliser.

Plutôt que de créer des plats trop complexes dans la cuisine, il est temps de s’en tenir à l’essentiel.

Versez simplement la délicieuse vinaigrette au miel et au citron vert sur vos fruits préférés et dégustez.

Pourrait-il y avoir quelque chose de plus délicieux mais incroyablement simple? J’en doute !

Salade d’été à la Nectarine avec Poulet Râpé et Avocat

Ma bouche est déjà en train d’arroser en pensant à cette recette.

La douceur de la nectarine associée à l’onctuosité de l’avocat est tout ce dont vous avez besoin.

Assurez-vous d’ajouter des graines de sésame grillées sur le dessus pour plus de saveur.

Si vous cherchez un repas léger qui ne vous laissera pas lourd, celui-ci est fait pour vous!

Salade de Pois chiches avec Tomates, Concombre, Avocat et Vinaigrette Méditerranéenne facile

Cette salade de pois chiches méditerranéenne est une recette de préparation de repas idéale qui peut être conservée pendant des jours si vous attendez d’ajouter l’avocat.

Les haricots garbanzo sont chargés de protéines et vous rassasieront tout au long de la journée.

Vous voulez entendre la meilleure partie? Cela ne prend que 15 minutes à faire et est rempli de bonté.

Gaspacho

Si vous craignez que cette recette ait un goût de salsa détrempée, vous pouvez arrêter.

Je peux vous garantir que cette recette de gaspacho est parfaitement mélangée à la perfection.

Y a-t-il quelque chose qui crie l’été plus qu’une recette de gaspacho incroyable?

Conseil de pro : Avant de dévorer cette recette étonnante, n’oubliez pas qu’elle a besoin de temps pour se détendre !

Salade de poulet Rôti

Cette salade de poulet rôti est idéale sur un sandwich, mélangée à des légumes verts, ou simplement seule.

Ce plat est super facile à préparer et est également personnalisable.

Par exemple, alors que la recette fait appel à des amandes, vous pouvez toujours les remplacer par des noix de cajou ou des pacanes.

N’hésitez pas à ajouter votre touche signature à la recette en ajoutant vos légumes les plus appréciés dans le mélange.

Soupe de Yogourt Grec Réfrigérée

Maintenant, avant de vous enfuir, écoutez-moi!

Cette cuisine du Moyen-Orient est similaire au gaspacho ou à la soupe de pastèque, mais elle est beaucoup plus crémeuse.

Le yogourt grec est mélangé avec du lait pour créer une consistance succulente ressemblant à une soupe.

Cette recette est idéalement servie avec une tranche de pain grillé à tremper dans la soupe.

Salade de poulet Waldorf

Vous avez des restes de poulet rôti? Cette recette est là pour la mettre à profit!

Cette salade de poulet sucrée et salée ne vous décevra jamais.

Le croustillant des pommes associé au croquant des noix ne manquera pas de plaire.

Les différentes saveurs et textures de cette recette sont à tomber par terre.

Sandwich à la salade de saumon

Non seulement cette recette est super légère, mais elle déborde aussi de fraîcheur!

Alors que la star du spectacle est définitivement le saumon en conserve, les autres saveurs parviennent tout de même à faire leur apparition.

Servez cette délicieuse salade sur un pain tranché accompagné de légumes frais. J’adore associer ce plat à une soupe chaude sur le côté pour une satisfaction maximale.

Pudding au chia

Besoin d’un petit-déjeuner copieux qui se double d’une prise rapide? Tu as de la chance.

Ce pudding au chia est idéal à préparer la veille et ne nécessite que trois ingrédients.

Prenez simplement du lait d’amande, des graines de chia, du miel, et c’est parti! N’oubliez pas d’ajouter vos fruits et noix les plus aimés dans le mélange!

Beurre d’arachide Avoine de nuit

Cette recette vous laissera satisfait et rempli d’énergie pour la journée.

Avec seulement cinq ingrédients et en prenant seulement 5 minutes à préparer, cette recette se fera en gros et sera prête pour vous le lendemain matin.

Non seulement cette recette est remplie de délicieux, mais c’est un pick-me-up avec 15 grammes de protéines.

Salade de crevettes et d’avocat

Cette salade de crevettes et d’avocat est la définition absolue de la fraîcheur.

Non seulement il est rempli d’ingrédients étonnants, mais il est également paléo, céto, sans gluten et pescétarien.

C’est essentiellement un tour de ceviche acidulé et savoureux qui ne manquera pas de vous rafraîchir.

Ne me croyez pas? Essayez-le vous-même!

Salade de raisin

J’adore préparer cette salade de raisin simple pour les jours où je cherche à m’en sortir avec un dessert pour le petit déjeuner.

Si vous n’êtes pas un amateur de raisins, c’est tout à fait bien. Ajoutez plutôt vos fruits ou baies préférés.

Cette recette est sûre de vous faire lécher le bol propre et prêt pour plus!

Salade de peluches à la pistache

Vous passez à côté si vous n’avez pas encore essayé cette salade de peluches à la pistache. Guimauves, Fouet frais et ananas écrasé? Oui, s’il vous plaît!

J’adore terminer cette recette avec des cerises au marasquin pour plus de douceur.

Conseil de pro: Essayez de préparer cette recette la veille car elle nécessite une période de refroidissement de 5 heures.

Boules à biscuits Oreo

Je vous garantis que dès que vous fabriquez ces boules à biscuits Oreo sans cuisson, elles disparaîtront toutes en quelques minutes.

Cette recette fait tellement plaisir à la foule que vous n’aurez peut-être même pas la chance de l’essayer!

Vous voulez entendre la meilleure partie? Il ne nécessite que trois ingrédients!

Lasagne au gâteau au fromage aux fraises

La prochaine fois que vous êtes coincé sur ce qu’il faut apporter à un repas-partage, essayez cette recette.

Il est sûr de plaire même aux papilles les plus pointues, car il est si simple mais si satisfaisant.

Tout le monde aime un cheesecake classique aux fraises, même s’il se présente sous une forme de lasagne amusante!

Gâteau au fromage Oreo sans cuisson

Cette recette est parfaite pour toutes les occasions et laissera tout le monde en demander plus.

Il n’y a rien de mieux qu’un gâteau au fromage associé à de délicieux morceaux d’Oreo pour vraiment faire la fête.

Assurez-vous de jeter ce mauvais garçon au réfrigérateur pendant la nuit afin d’obtenir la meilleure consistance!