25 No-Cook-reseptiä (+Easy Dinner-ideoita))

25 No-Cook-reseptiä (+Easy Dinner-ideoita))

nämä yksinkertaiset no-cook-reseptit ovat loistava tapa saada illallinen pöytään ilman keittiön lämmittämistä. Keitoista salaatteihin ja jälkiruokiin ateriat eivät juuri helpota tätä.

tämä on täydellinen vaihtoehto, kun kesä on aivan nurkan takana, sillä viimeinen asia, mitä tarvitsemme, on lisälämpö.

nämä ruoat ovat kevyitä, virkistäviä ja viileämmällä puolella.

takaan, että tässä listassa on parhaimpia koskaan tekemiäsi aterioita. Valmistaudu hyppäämään keittiöön ja aloittamaan ruoanlaitto!

Ei Leivo energiapalloja

jos olet yhtään kaltaiseni ja etsit jatkuvasti jotain purtavaa, niin tämä resepti on sinua varten.

nämä herkulliset energiapallot ovat supermaistavia ja täyttäviä.

niin kauan kuin kauraa on tarjolla, loput raaka-aineet ovat itsestä kiinni.

älä pelkää heittää omaa pyöräytystä makupaloille ominaisella reseptillä.

Jogurttipihvit

joskus tarvitset jotain kermaista, hedelmäistä ja rapeaa yhtä aikaa. Jogurttiparfaitseja riittää.

tämä resepti on aamupalani, kun aika käy vähiin.

tee vain edellisenä iltana pari tällaista pahaa poikaa ja popsi ne jääkaappiin.

voit vapaasti lisätä tämän ruokalajin päälle mitä tahansa käsillä olevaa hedelmää.

No-Bake-myslipatukat

nämä no-bake-myslipatukat ovat ihanteellisia nopeaan piristämiseen, kun huomaat energiasi olevan vähissä.

vaihtoehtoja on niin paljon, että voit heittää sekaan muokataksesi tätä reseptiä.

kaikki pähkinöistä ja siemenistä suklaaseen ja kuivattuihin hedelmiin maistuu hyvältä.

suosittelen kokeilemaan karpalo-appelsiini-granolareseptiä, jos jämähtää siihen, kumman tekee.

maapähkinävoi-ja Banaanismoothie

tämä helppo maapähkinävoi-ja banaanismoothie kestää vain 5 minuuttia noina kiireisinä aamuina.

jos haluat päästä eroon jälkiruoasta aamiaiseksi, niin tämä resepti on sinua varten!

banaanin kermaisuus yhdistettynä maapähkinävoin runsauteen on taivaassa tehty tulitikku.

Avokadokreikkalainen salaatti

tämä nyhtökauralla lastattu salaatti on täydellinen lounas. Täynnä fetaa, oliiveja ja tonnin kasviksia, se varmasti täyttää sinut.

heti kun haukkaat palan tätä ihmeellistä reseptiä, sinut pyyhkäistään hetkessä Välimerelle.

vaikka avokadon voi halutessaan jättää pois, suosittelen sen lisäämistä, jotta annos saadaan todella kasaan!

Rotisserie-Kanasalaattileipä

tämä resepti on täydellinen, kun ylijääneelle kanalle ei ole hajuakaan, mitä tehdä. Yksinkertaisesti pilko se ja tee ihana kanasalaattivoileipä.

majoneesin kermaisuus sekoitettuna sellerin rapeuteen luo täydellisen rakenteen.

jos etsit terveellisempää vaihtoehtoa majoneesille, kokeile sen sijaan jogurttia.

avokado-kurkku-tonnikalasalaatti

vaikka tämä saattaa irrota yllättävänä yhdistelmänä, kuuntele minua!

tämä avokado-kurkku-tonnikalasalaatti on täydellinen lounasidea, jota kannattaa kokeilla.

sitruunan ja korianterin raikkaus on valmis ottamaan vastaan mitä tahansa päivä heittää.

sen lisäksi, että se on täynnä terveellisiä kasviksia, se on myös täynnä proteiinia.

Caprese-täytetyt avokadot

nämä Caprese-täytetyt avokadot ovat ihanteellisia, jos etsit reseptiä, jolla hurmaat illallisvieraasi. Tämä resepti on määritelmä kesän lautaselle.

paitsi että ne näyttävät kerrassaan upeilta päällystettyinä, ne ovat myös suussa sulavia!

varmista näiden päälle kevyt Balsamicokastike, joka tuo hieman lisämakua.

Caprese Avocado Toast

jouduin vakavasti arvioimaan elämäni uudelleen heti, kun kokeilin tätä reseptiä. Miten jäin paitsi niin ihmeellisestä makujen ja tekstuurien yhdistelmästä?

avokadon pehmeys yhdistettynä leivän rapeuteen ja mozzarellan kermaisuuteen on taivaassa tehty match.

älä unohda lisätä päälle pari basilikanlehteä, jotta vuoka on valmis!

hedelmäsalaatti Hunajalimukastikkeella

joskus parhaat reseptit ovat niitä, joiden valmistaminen on yksinkertaisinta.

liian monimutkaisten ruokien luomisen sijaan keittiössä on aika pitäytyä perusasioissa.

kaada herkullinen hunaja-limettikastike suosikkihedelmiesi päälle ja nauti.

Voisiko olla mitään herkullisempaa mutta uskomattoman yksinkertaista? Epäilen!

nektariini-kesäsalaatti silputulla kanalla ja avokadolla

suuni kastuu jo pelkästään tätä reseptiä ajatellen.

nektariinin makeus yhdistettynä avokadon kermaisuuteen on kaikki, mitä tarvitset.

muista lisätä päälle paahdettuja seesaminsiemeniä lisämakua varten.

jos etsit kevyttä ateriaa, joka ei jätä sinua painavaksi, tämä on sinulle!

Kikhernesalaatti tomaatilla, kurkulla, avokadolla ja helpolla välimerellisellä kastikkeella

tämä välimerellinen kikhernesalaatti on ihanteellinen ateriavalmis resepti, jota voi säilyttää päiväkausia, jos odottaa avokadon lisäämistä.

garbanzo-pavut ovat täynnä proteiinia ja pitävät varmasti kylläisenä koko päivän.

Haluatko kuulla parhaan osan? Sen valmistamiseen menee vain 15 minuuttia ja se on täynnä hyvyyttä.

Gazpacho

jos huolestuttaa, että tämä resepti maistuu kostealta salsalta, voi lopettaa.

voin taata, että tämä gazpacho-resepti sekoittuu täydellisesti sileään täydellisyyteen.

onko mitään, mikä huutaa kesää enemmän kuin hämmästyttävä gazpacho-resepti?

Pro vinkki: ennen kuin ahmit tämän hämmästyttävän reseptin, älä unohda, että se tarvitsee aikaa chillatakseen!

grillattu Kanasalaatti

tämä grillattu kanasalaatti sopii mainiosti voileivän päälle, vihreisiin sekoitettuna tai yksinkertaisesti sellaisenaan.

tämä ruokalaji on superhelppo valmistaa ja on myös muokattavissa.

esimerkiksi vaikka resepti vaatii manteleita, voit aina vaihtaa ne cashew-tai pekaanipähkinöihin.

voit vapaasti lisätä nimikkokierrätyksesi reseptiin lisäämällä joukkoon rakastetuimmat kasviksesi.

jäähdytetty Kreikkalainen Jogurttikeitto

nyt, ennen kuin karkaat, kuuntele minua!

tämä lähi-idän keittiö muistuttaa gazpachoa tai vesimelonikeittoa, mutta se on paljon kermaisempaa.

kreikkalainen jogurtti sekoitetaan maitoon mehevän keittomäisen koostumuksen aikaansaamiseksi.

tämä resepti sopii ihanteellisesti keittoon kastettavan paahdetun leivän siivun kanssa.

kana-Waldorf-salaatti

Sattuuko siinä olemaan tähteeksi jäänyttä grillikanaa? Tämä resepti on täällä ottaa sen käyttöön!

tämä makea ja suolainen kanasalaatti ei taatusti petä koskaan.

omenoiden rapeus ja saksanpähkinöiden rapeus miellyttävät varmasti.

tämän reseptin eri maut ja tekstuurit ovat kuolettavan hyviä.

Lohisalaattileipä

tämä resepti on paitsi superkevyt, myös pursuava raikkaus!

vaikka ohjelman tähti on ehdottomasti säilykelohta, muut maut onnistuvat silti tekemään cameonsa.

tarjoile tämä herkullinen salaatti viipaloidulla pullalla tuoreiden kasvisten kanssa. Rakastan yhdistää tämän lautasen lämmin keitto puolella maksimaalisen tyydytyksen.

Chia-vanukas

Tarvitsetko täyttävän aamiaisen, joka tuplaantuu pikavippinä? Sinulla kävi tuuri.

tämä chia-vanukas sopii mainiosti edellisenä iltana valmistettavaksi ja vaatii vain kolme raaka-ainetta.

nappaa vain mantelimaitoa, chia-siemeniä, hunajaa, niin olet valmis menemään! Älä unohda lisätä rakkaimmat hedelmät ja pähkinät sekaan!

maapähkinävoi yön yli-kaura

tämä resepti jättää sinut kylläiseksi ja täyteen energiaa päivään.

tässä reseptissä on vain viisi raaka-ainetta ja sen valmistamiseen menee vain 5 minuuttia, joten se valmistuu periaatteessa itsestään ja on valmiina seuraavana aamuna.

tämä resepti ei ole vain täynnä namia, vaan se on piristysruiske, jossa on 15 grammaa proteiinia.

katkarapu-ja avokadosalaatti

tämä katkarapu-ja avokadosalaatti on tuoreuden ehdoton määritelmä.

se on paitsi täynnä uskomattomia raaka-aineita, myös paleota, ketoa, gluteenitonta ja pescetarialaista.

se on periaatteessa cevichen tuhti ja suolainen pyöräytys, joka varmasti jättää virkeäksi.

Don ’ t believe me? Kokeile itse!

Rypälesalaatti

Rakastan tämän yksinkertaisen rypälesalaatin sekoittamista niihin päiviin, jolloin haluan päästä eroon jälkiruoan syömisestä aamiaiseksi.

jos ei pidä rypäleistä, se on ihan ok. Lisää sen sijaan lempihedelmäsi tai-marjasi.

tällä reseptillä saat taatusti Nuolla kulhon puhtaaksi ja valmiiksi lisää!

Pistaasipähkinäsalaatti

jäät pois, jos et ole vielä kokeillut tätä pistaasipähkinäsalaattia. Vaahtokarkkeja, kermavaahtoa ja ananasmurskaa? Kyllä, kiitos!

Rakastan tämän reseptin viimeistelyä maraschino-kirsikoilla tuon ylimääräisen makeuden vuoksi.

Pro vinkki: pyri tekemään tästä reseptistä edellisenä iltana, sillä se vaatii 5 tunnin viilennysjakson.

Oreo-Keksipallot

takaan, että heti kun teet nämä kokkaamattomat Oreo-keksipallot, ne kaikki katoavat minuuteissa.

tämä resepti on niin yleisöryntäys, ettei sitä välttämättä ehdi edes kokeilla!

Haluatko kuulla parhaan osan? Se vaatii vain kolme ainesosaa!

Mansikkajuustokakkulasagne

kun seuraavan kerran jämähdät siihen, mitä nyyttikesteihin kannattaa tuoda, kokeile tätä reseptiä.

se miellyttää varmasti piikikkäimpiäkin makunystyröitä, sillä se on niin yksinkertainen mutta silti niin tyydyttävä.

kaikki rakastavat klassista mansikkajuustokakkua, vaikka se olisikin hauskassa lasagnemuodossa!

Ei Leivo Oreo-juustokakku

tämä resepti sopii mihin tahansa tilaisuuteen ja jättää kaikki kerjäämään lisää.

mikään ei ole parempaa kuin juustokakku paritettuna muutamien herkullisten Oreo-palojen kanssa, jotta juhlat saadaan kunnolla käyntiin.

muista heittää tämä paha poika yöksi jääkaappiin, jotta saat parhaan koostumuksen!