Cómo vivir tu mejor vida – independientemente de tus circunstancias
Mi objetivo como siempre ha sido vivir la mejor vida que pueda vivir, y durante mucho tiempo, tuve una idea muy específica de lo que eso significaba para mí: viajar, tener un trabajo bien remunerado y tener un buen equilibrio entre vida y trabajo, tener una casa bonita, una vida social activa, cosas como esas
logré la mayoría de esas cosas y me di cuenta de que todavía me sentía inquieta, insatisfecha y aún no sentía que estuviera viviendo mi mejor vida.
Después de pensarlo un poco, llegué a la conclusión de que «vivir tu mejor vida» no se trata de las cosas que tienes o las metas que alcanzas, ¡ni siquiera de cerca! Y de hecho, todo el mundo tiene acceso a su mejor vida en este momento, independientemente de sus circunstancias.
Entonces, me senté con la intención de escribir una lista de lo que hace que la «mejor vida» que podamos vivir y esto es lo que se me ocurrió:
Sé tú mismo
¡Sí, sé tú mismo! Y esta es posiblemente la cosa más simple pero más difícil de hacer en esta lista. Ser nuestro verdadero ser debería ser lo más fácil del mundo si no fuera por el hecho de que nos preocupamos demasiado por lo que piensan los demás.
La mayoría de nosotros hemos sido condicionados y presionados toda nuestra vida para conformarnos a lo que nuestra familia, amigos y sociedad esperan de nosotros. Aprendemos a suprimir nuestras emociones, nuestros deseos y necesidades de ser aceptados y ser vistos como bien comportados, fuertes o simplemente «normales». También aprendimos a juzgar a los demás por ser «diferentes» o «extraños», y por lo tanto sabemos que los demás no lo pensarían dos veces para juzgarnos si también fuéramos a ser diferentes o extraños.
La verdad es que podrías tener todas las cosas materiales del mundo, estar rodeado de personas que te admiran y seguir siendo infeliz si todo esto se basa en una persona que creaste para ser aceptada y no en el verdadero tú.
Vivir tu mejor vida significa vivir tu vida en autenticidad. Y solo siendo la expresión más auténtica de ti mismo podrás disfrutar de la vida al máximo.
Las opiniones de otras personas están sobrevaloradas, y déjame decirte un secreto: lo que otras personas piensan de ti no tiene nada que ver contigo, sino con ellos mismos. Así que, ¡sé tú mismo a pesar de todo!
Además, es imposible agradar a todos, no importa quién elijas ser, siempre habrá personas a las que no le gustes, así que elige ser tú mismo y haz un punto para rodearte de las personas que te gustan por lo que realmente eres.
Practica el autocuidado y el amor propio
Para mí, el autocuidado tiene 3 pilares principales: Salud Física, Salud Mental y Salud Emocional.
El cuerpo y la mente están intrínsecamente conectados, simplemente no puedes tener un cuerpo sano si no tienes una mente sana o tienes una mente sana si no tienes un cuerpo sano.
Si quieres vivir tu mejor vida, necesitas cuidar tu mente, cuerpo y alma. Porque si experimenta alguna enfermedad, dolor, ansiedad, depresión, desequilibrios emocionales o cualquier otra condición negativa, no podrá disfrutar plenamente de todas las demás bendiciones que están justo frente a usted.
Entonces, nutre su alma, coma alimentos nutritivos integrales, mueva su cuerpo, medite, descanse un poco, salga a la naturaleza y ámese a sí mismo.
Si quieres leer más sobre el significado real del amor propio, puedes hacer clic aquí para leer una publicación completa sobre el tema.
Pero la conclusión es: no importa quién eres, dónde estás, qué tienes o quién tienes si no te tienes a ti mismo.
Haz más de las cosas que amas
Antes de decirme que no tienes tiempo para hacer las cosas que amas porque tienes que hacer las cosas que tienes que hacer well También tocaré ese tema, así que mantén una mente abierta 🙂
Hacer más de las cosas que amas va de la mano con ser tu verdadero ser, y si pasas el 100% de tu tiempo haciendo algo más, entonces no estás viviendo en tu autenticidad.
Por lo tanto, antes de decir que hay demasiadas cosas que «TIENE» que hacer y no tiene tiempo para hacer ninguna de las cosas que desea hacer, pregúntese: ¿por qué haces esas cosas en primer lugar?
Aparte de tal vez el trabajo que requiere que pases un mínimo de 8 horas al día allí, ¿a qué más te estás comprometiendo que realmente no te sirve, y para quién lo estás haciendo?
Eche un buen vistazo a cómo está pasando sus días y qué cosas ya no le sirven y, en cambio, están absorbiendo toda su energía? Y luego reemplaza esas cosas con otras actividades que realmente amas, que te llenan en lugar de agotarte.
¡No necesitas ser productivo todo el tiempo y algunas actividades no necesitan tener un propósito aparte de hacerte feliz! Por lo tanto, haga una lista de las cosas que le brindan alegría, limpie su horario e invierta tiempo en su felicidad.
Ama más las cosas que haces
Por lo tanto, vamos a abordar las cosas que tienes que hacer, aunque puede que no te gusten…. aunque creo que el «tener» que hacer algo es relativo…pero de todos modos!
No todos tienen un trabajo que les guste, o disfrutan de limpiar la casa, o perder 3 horas al día viajando al trabajo, etc. estos son solo algunos ejemplos que pensé ahora.
Pero si quieres hacer tus días un poco más felices, comienza a inyectar más amor en esas cosas que tienes que hacer y sé creativo sobre cómo hacerlas más agradables.
¿Odias limpiar la casa? Pon un poco de música y baila al ritmo de tu limpieza. Odio los desplazamientos? Escucha un interesante Podcast. ¿No te gusta tu trabajo? Concéntrate en las pequeñas cosas que disfrutas – puede ser un compañero de trabajo con el que te llevas bien o incluso solo el salario que recibes cada mes que te permite hacer otras cosas, etc. Concéntrate en las cosas buenas y sé creativo de maneras que puedas hacer que tus actividades diarias sean más agradables, incluso si es solo un poquito.
Si haces esto, terminarás viendo un cambio dramático en tu bienestar general y niveles de felicidad.
Estar en el momento presente
Solo hay una vez en la que puedes estar viviendo tu mejor vida, y es ahora mismo.
La mayoría de nosotros trabajamos tan duro para tener un futuro mejor que nos olvidamos de vivir el presente, y seguimos posponiendo nuestra felicidad para «cuando tenemos esto «o» lograr aquello», solo para no estar satisfechos cuando obtenemos esas cosas porque entonces hay una nueva meta.
Este preciso momento, ahora mismo, es cuando puedes y debes ser feliz. Este es el único momento en el que tienes poder y en el que puedes tomar la decisión de vivir tu mejor vida.
Y no importa lo que esté haciendo en este momento, ya sea que esté en el trabajo, en casa o en Bali disfrutando de las mejores vacaciones de su vida. Tienes el poder de hacer de este momento el mejor que pueda ser.
Y adivina qué? Cuando haces de este momento el mejor que puede ser, estás haciendo de cada momento a partir de ahora también el mejor que puede ser, y por lo tanto, comienzas a vivir tu mejor vida comenzando ahora mismo.
Actos de bondad-estar al servicio
¿Alguna vez ha hecho algo amable por otra persona y ha sentido que su corazón se llena de calidez?
Ser amable y hacer tu propósito de servir a la humanidad es reconocer que la vida es abundante y que hay mucho de todo para todos.
Muchas personas que se abstienen de ayudar o dar a otros lo hacen debido a su miedo a la falta. Creen que al dar a los demás no tendrán suficiente para sí mismos.
Y esto no solo es cierto para las cosas (como para dar cosas materiales reales a otros), esto se aplica a actos simples de bondad, comprensión e incluso conocimiento.
Esta mentalidad egoísta nunca te traerá felicidad o realización porque, como dije, proviene de una mentalidad de escasez. Te hace vivir con miedo, ansiedad y negatividad.
Cuando eliges cambiar a sentimientos de abundancia, comienzas a vivir en compasión, bondad y amor, y no tienes miedo de dar o compartir.
Ahora, quiero dejar una cosa muy clara: no confunda ser de servicio y actos de bondad con vivir para los demás o ponerse a un lado para satisfacer a los demás. Se trata de llenar su propia taza primero hasta que se desborde y tenga suficiente para compartir.
Cuando te amas a ti mismo por primera vez, abres tu corazón para amar a los demás, y sabes exactamente la diferencia entre elegir ser amable o ser aprovechado.
Como puedes ver, todas estas son cosas que podemos hacer, ahora mismo, independientemente de nuestras propias circunstancias individuales. Y si haces todo esto, ¡pronto comenzarás a sentir que estás viviendo tu mejor vida!
Si necesita ayuda para vivir su mejor vida, obtenga más información sobre mis servicios como Entrenador de Vida Holístico aquí: Coaching de Vida Holístico
Espero que todos disfruten de este post, que tanto les gusta leer!