Cómo hacer Alimentos para Bebés Caseros Saludables y Orgánicos
¿Por qué hacer su propia comida para bebés? Al hacer su propia comida para bebés, puede tener un control total sobre lo que alimenta a su bebé y sabrá que lo que está comiendo está libre de sal, azúcar, aditivos y rellenos que a veces se encuentran en los alimentos comprados en tiendas.
Es muy fácil hacer su propia comida para bebés, todo lo que necesita es una licuadora regular o manual e ingredientes frescos. Y como ventaja adicional, si prepara grandes cantidades de sus comidas favoritas, puede congelarlas y luego podrá servir alimentos saludables y saludables en minutos y para cada comida de la semana. Puede elegir usar solo los productos más frescos y de la más alta calidad, y si desea hacer alimentos orgánicos para bebés, use solo frutas y verduras orgánicas.
Y si la idea de hacer su comida para bebés saludable y saludable no es suficiente, ¡qué tal el incentivo adicional de ahorrar dinero y el medio ambiente! La comida casera para bebés costará mucho menos para hacer que los productos comprados en la tienda equivalentes , ¡ y no tendrá un suministro interminable de frascos vacíos para tener que reciclar!
El proceso de cocción…
La mayoría de los alimentos deberán hornearse, cocinarse o cocinarse al vapor (a excepción de los plátanos, aguacates y melones) hasta que estén suaves y agradables. Una vez cocidos, póngalos en una licuadora para que se hagan puré, agregue un poco de agua de cocción para que tengan la consistencia necesaria y, bueno, comida para bebés casera lista para su consumo, así como así.
Cocinar al vapor es la mejor manera de conservar los nutrientes, y también es la mejor manera de mantener el sabor fresco de las frutas y verduras.
¿Por qué no comprar un vapor de varias capas y cocinar diferentes verduras a la vez? El exceso se puede hacer puré y congelar para futuras comidas. Cocinar al vapor en una cacerola con solo un poco de agua es una alternativa perfecta si no tiene un vapor. El brócoli y / o las espinacas son buenas opciones en este caso. Mantenga el fondo húmedo y cocine hasta que esté tierno.
¿Por qué no tratar de hornear algunas de las verduras en el horno? Verduras como papas, batata y calabazas de invierno son excelentes cuando se hornean. Cocine hasta que estén tiernos, saque la carne de la piel y aplaste con un tenedor. ¿Qué podría ser más sencillo?
Puré…
Un procesador de alimentos se puede usar para puré de grandes cantidades de alimentos, y también es útil para muchos otros aspectos de la cocina casera. Pero si no tiene un procesador, o no quiere tener que invertir en uno, ¿por qué no comprar una licuadora de mano? Estos tienden a ser más baratos, ¡y probablemente sea más fácil encontrar un espacio para uno en su cocina!
Almacenamiento…
Si prepara un lote grande de alimentos, puede verterlos en bandejas de cubitos de hielo y luego congelarlos, ¡comidas futuras en minutos! Las bandejas flexibles son las mejores, y una vez que la comida esté congelada, simplemente guarde los cubos en bolsas de congelador bien selladas, recuerde etiquetarlas y también es útil agregar una fecha de caducidad (¡6 semanas después de hacer la comida es aproximadamente correcta!)
Y finalmente…
Y una última razón: la comida casera para bebés es mucho más sabrosa que sus equivalentes comprados en tiendas. ¡Su bebé merece comer deliciosa comida casera tanto como nosotros!!
Contribuido por Sally Philpott.
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