Wie du dein bestes Leben lebst – unabhängig von deinen Umständen
Mein Ziel war es wie immer, das beste Leben zu führen, das ich leben kann, und für die längste Zeit hatte ich eine sehr spezifische Vorstellung davon, was das für mich bedeutete: zu reisen, einen gut bezahlten Job zu haben und eine gute Balance zwischen Leben und Arbeit zu haben, ein hübsches Haus zu haben, ein aktives soziales Leben, solche Sachen …
Aber wie ich bei den meisten dieser Dinge wurde mir klar, dass ich mich immer noch unruhig fühlte, unzufrieden und immer noch nicht das Gefühl hatte, mein bestes Leben zu führen.
Nachdem ich darüber nachgedacht hatte, kam ich zu dem Schluss, dass es bei „living your best life“ nicht um die Dinge geht, die Sie haben, oder um die Ziele, die Sie erreichen, nicht einmal in der Nähe! Und tatsächlich hat jeder jetzt Zugang zu seinem besten Leben, unabhängig von seinen Umständen.
Also setzte ich mich mit der Absicht, eine Liste zu schreiben, was das „beste Leben“ ausmacht, das wir möglicherweise leben können, und das ist es, was ich mir ausgedacht habe:
Sei du selbst
Ja, sei du selbst! Und dies ist möglicherweise die einfachste, aber schwierigste Sache auf dieser Liste. Unser wahres Selbst zu sein, sollte die einfachste Sache der Welt sein, wenn wir uns nicht zu sehr darum kümmern, was andere Leute denken.
Die meisten von uns sind konditioniert worden und haben ihr ganzes Leben lang Druck ausgeübt, sich an das anzupassen, was unsere Familie, Freunde und die Gesellschaft von uns erwarten. Wir lernen, unsere Emotionen, unsere Wünsche und Bedürfnisse zu unterdrücken, um akzeptiert zu werden und als gut erzogen, stark oder einfach nur „normal“ gesehen zu werden. Wir haben auch gelernt, andere dafür zu beurteilen, dass sie „anders“ oder „seltsam“ sind, und deshalb wissen wir, dass andere nicht zweimal überlegen würden, um uns zu beurteilen, wenn wir auch anders oder seltsam wären.
Die Wahrheit ist, du könntest alle materiellen Dinge der Welt haben, von Menschen umgeben sein, die dich bewundern, und trotzdem unglücklich sein, wenn dies alles auf einer Person basiert, die du geschaffen hast, um akzeptiert zu werden, und nicht auf dem wirklichen Du.
Dein bestes Leben zu leben bedeutet, dein Leben in Authentizität zu leben. Und nur wenn Sie der authentischste Ausdruck Ihrer selbst sind, können Sie das Leben in vollen Zügen genießen.
Die Meinungen anderer Leute werden überbewertet, und lassen Sie mich Ihnen ein Geheimnis verraten: Was andere Leute von Ihnen denken, hat nichts mit Ihnen zu tun, sondern alles mit sich selbst. Also, sei du selbst, egal!
Es ist auch unmöglich, von allen gemocht zu werden, es spielt keine Rolle, für wen du dich entscheidest, es wird immer Menschen geben, die dich nicht mögen.
Übe Selbstfürsorge und Selbstliebe
Für mich hat Selbstfürsorge 3 Hauptsäulen: Körperliche Gesundheit, geistige Gesundheit und emotionale Gesundheit.
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden, Sie können einfach keinen gesunden Körper haben, wenn Sie keinen gesunden Geist haben, oder einen gesunden Geist, wenn Sie keinen gesunden Körper haben.
Wenn du dein bestes Leben leben willst, musst du für deinen Geist, Körper und Seele sorgen. Denn wenn Sie unter Krankheiten, Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen, emotionalen Ungleichgewichten oder anderen negativen Zuständen leiden, können Sie nicht alle anderen Segnungen, die direkt vor Ihnen liegen, in vollem Umfang genießen.
Also, nähre deine Seele, iss ganze nahrhafte Lebensmittel, bewege deinen Körper, meditiere, ruhe dich aus, gehe in die Natur und liebe dich selbst.
Wenn Sie mehr über die wahre Bedeutung der Selbstliebe lesen möchten, können Sie hier klicken, um einen vollständigen Blogbeitrag darüber zu lesen.
Aber das Endergebnis ist: Es spielt keine Rolle, wer du bist, wo du bist, was du hast oder wen du hast, wenn du dich selbst nicht hast.
Tu mehr von den Dingen, die du liebst
Bevor du mir sagst, dass du nicht die Zeit hast, die Dinge zu tun, die du liebst, weil du die Dinge tun musst, die du tun musst … ich werde auch auf dieses Thema eingehen, also sei offen 🙂
Mehr von den Dingen zu tun, die du liebst, geht Hand in Hand damit, dein wahres Selbst zu sein, und wenn du 100% deiner Zeit damit verbringst, etwas anderes zu tun, dann lebst du nicht in deiner Authentizität.
Also, bevor du sagst, dass es zu viele Dinge gibt, die du zu tun „HAST“ und keine Zeit, irgendwelche der Dinge zu tun, die du stattdessen tun möchtest, frage dich: warum machst du diese Dinge überhaupt?
Abgesehen von vielleicht dem Job, bei dem Sie mindestens 8 Stunden am Tag dort verbringen müssen, wozu verpflichten Sie sich sonst noch, was Ihnen nicht wirklich dient, und für wen tun Sie es?
Schau dir genau an, wie du deine Tage verbringst und welche Dinge dienen dir nicht mehr und saugen stattdessen all deine Energie aus? Und dann ersetze diese Dinge durch andere Aktivitäten, die du wirklich liebst, die dich füllen, anstatt dich zu entleeren.
Sie müssen nicht immer produktiv sein und einige Aktivitäten müssen keinen anderen Zweck haben, als Sie glücklich zu machen! Machen Sie also eine Liste der Dinge, die Ihnen Freude bereiten, bereinigen Sie Ihren Zeitplan und investieren Sie Zeit in Ihr Glück.
Liebe mehr die Dinge, die du tust
Also, lass uns die Dinge ansprechen, die du tun musst, obwohl du es vielleicht nicht magst …. auch wenn ich denke, dass „haben“ relativ ist … aber trotzdem!
Nicht jeder hat einen Job, den er mag, oder putzt gerne das Haus oder verschwendet 3 Stunden am Tag, um zur Arbeit zu pendeln, etc … das sind nur einige Beispiele, an die ich jetzt gedacht habe.
Aber wenn du deine Tage ein wenig glücklicher machen willst, fange an, mehr Liebe in die Dinge zu injizieren, die du tun musst, und sei kreativ, wie du sie angenehmer machen kannst.
Hasse es, das Haus zu putzen? Setzen Sie auf etwas Musik und tanzen, um es als Ihre Reinigung. Hasse Pendeln? Hören Sie sich einen interessanten Podcast an. Magst du deinen Job nicht? Konzentriere dich auf kleine Dinge, die dir Spaß machen – es könnte ein Mitarbeiter sein, mit dem du auskommst, oder auch nur das Gehalt, das du jeden Monat erhältst, das dir erlaubt, andere Dinge zu tun, etc … Konzentriere dich auf die guten Dinge und sei kreativ in einer Weise, die deine täglichen Aktivitäten angenehmer machen kann – auch wenn es nur ein kleines bisschen ist.
Wenn Sie dies tun, werden Sie am Ende eine dramatische Veränderung Ihres allgemeinen Wohlbefindens und Ihres Glücksniveaus feststellen.
Sei im gegenwärtigen Moment
Es gibt nur eine Zeit, in der du dein bestes Leben führen kannst, und das ist gerade jetzt.
Die meisten von uns arbeiten so hart, um eine bessere Zukunft zu haben, dass wir vergessen, die Gegenwart zu leben, und wir verschieben unser Glück immer wieder auf „wenn wir dies haben“ oder „das erreichen“, nur um nicht zufrieden zu sein, wenn wir diese Dinge bekommen, denn dann gibt es ein neues Ziel.
Genau in diesem Moment können und sollten Sie glücklich sein. Dies ist die einzige Zeit, über die Sie Macht haben und in der Sie die Wahl treffen können, Ihr bestes Leben zu führen.
Und es spielt keine Rolle, was Sie gerade tun – ob Sie bei der Arbeit, zu Hause oder auf Bali sind und den besten Urlaub Ihres Lebens verbringen. Sie haben die Macht, diesen Moment zum Besten zu machen, was er sein kann.
Und raten Sie mal? Wenn Sie diesen Moment zum Besten machen, was er sein kann, machen Sie jeden Moment von nun an auch zum Besten, was er sein kann, und beginnen daher, ab sofort Ihr bestes Leben zu führen.
Taten der Güte – Dienstbarkeit
Hast du jemals etwas Gutes für jemand anderen getan und dein Herz mit Wärme erfüllt gefühlt?
Freundlich zu sein und der Menschheit zu dienen, bedeutet anzuerkennen, dass das Leben reichlich vorhanden ist und es für jeden viel von allem gibt.
Viele Menschen, die sich enthalten, anderen zu helfen oder anderen zu geben, tun dies aus Angst vor Mangel. Sie glauben, dass sie, wenn sie anderen geben, nicht genug für sich selbst haben werden.
Und dies gilt nicht nur für Dinge (im Gegensatz zum Geben tatsächlicher materieller Dinge an andere), sondern auch für einfache Handlungen der Freundlichkeit, des Verständnisses und sogar des Wissens.
Diese selbstsüchtige Mentalität wird dir niemals Glück oder Erfüllung bringen, denn wie gesagt, sie kommt von einer Knappheitsmentalität. Es lässt dich in Angst, Angst und Negativität leben.
Wenn du dich entscheidest, zu Gefühlen des Überflusses zu wechseln, beginnst du in Mitgefühl, Freundlichkeit und Liebe zu leben, und du hast keine Angst zu geben oder zu teilen.
Nun möchte ich eines sehr deutlich machen: Verwechsle Dienst und Güte nicht damit, für andere zu leben oder dich beiseite zu legen, um andere zufrieden zu stellen. Hier geht es darum, zuerst deine eigene Tasse zu füllen, bis sie überläuft und du genug zu teilen hast.
Wenn du dich selbst zuerst liebst, öffnest du dein Herz, um andere zu lieben, und du kennst genau den Unterschied zwischen der Wahl, freundlich zu sein oder ausgenutzt zu werden.
Wie Sie sehen können, sind dies alles Dinge, die wir jetzt tun können, unabhängig von unseren individuellen Umständen. Und wenn Sie all dies tun, werden Sie bald das Gefühl haben, dass Sie Ihr bestes Leben führen!
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Ich hoffe, Ihnen allen gefällt dieser Beitrag, dass Sie so viel zum Lesen!