Die Regeln des Flag Football – Erklärt
Flag Football ist eine der am schnellsten wachsenden Sportarten des Landes. Kein Wunder – es kombiniert schnelle athletische Bewegungen mit Teamwork und Sicherheit. Der Traum eines Elternteils wird wahr.
Nur wenige wissen das besser als Patrick Williams. Williams spielte Tackle Football ab 4 Jahre alt, weiter durch die High School, College und zwei Jahre Semi-Pro in Kanada.
Als seine beiden kleinen Söhne Interesse am Tackle Football zeigten, zögerte er jedoch. „Es besteht zu viel unnötiges Verletzungsrisiko“, sagt er. (Williams sagt, er habe in seiner Karriere neun Gehirnerschütterungen erlitten. Seine Leidenschaft für den Sport und für die Sicherheit seiner Söhne inspirierte ihn, Blue Chip Youth Sports zu gründen, das mit einer NFL Flag Football League in Pasadena startete und jetzt 13 Ligen in ganz Südkalifornien betreibt.
Hier hebt Williams die wichtigsten Regeln des Flag Football für alle Eltern, Kinder und alle dazwischen hervor.
Die Grundlagen
Die Regeln des Flag Football können von Liga zu Liga variieren. NFL Flag, die größte Flaggenorganisation in den USA, bietet ein Standard-Regelbuch für alle seine Teams. Sie spielen fünf gegen fünf – während einige Ligen außerhalb der NFL-Flagge sieben gegen sieben spielen.
Das Spiel wird auf einem kleineren Feld gespielt als die 100 Yards, die NFL-Fans kennen und lieben. Die Größe variiert von Liga zu Liga – NFL Flag spielt auf einem 70-Yard-Feld mit zwei 10-Yard-Endzonen. Warum das kleinere Feld? Weniger Spieler brauchen weniger Platz.
Ein Flag-Football-Spiel wird in zwei Hälften gespielt, in der Regel 15 bis 25 Minuten lang. Es beginnt mit einem Münzwurf (was bedeutet, dass es keinen Anstoß gibt). Der Gewinner des Münzwurfs beginnt das Spiel an seiner eigenen 5-Yard-Linie – und beginnt den Kampf über das Feld bis zur Endzone.
Auf Nummer sicher gehen
Die Regel Nummer eins im Flag Football ist kein Kontakt – kein Blocken, kein Tackling, kein Tauchen… kein Nuthin! Sicherheit steht an erster Stelle. Die Spieler tragen Gürtel mit zwei Flaggen an den Hüften. Um ein Spiel zu stoppen, muss ein defensiver Spieler eine oder beide Flaggen vom Gürtel seines Gegners ziehen. Wenn ein Ball berührt wird, ist er tot. Es gibt kein Tauchen für lose Bälle.
Einige Ligen haben nicht einmal die Mitte des Balls zwischen ihren Beinen, aber die NFL-Flagge sieht dies nicht als Sicherheitsproblem. Sie beginnen jedes Spiel auf diese Weise.
„Es gibt keinen Kontakt“, erklärt Williams. „Niemand kann sich direkt über dem Zentrum aufstellen.“
Es stellt sich heraus, dass das Entfernen von Kontakt zu mehr Spaß führen kann.
„Jedes Kind will den Ball“, sagt Williams. „Im Flag Football spielt es keine Rolle, ob du groß, klein, schnell oder langsam bist – du hast die gleiche Chance, den Ball zu bekommen wie alle anderen.“
Bonus hinzugefügt: Kein Kontakt öffnet den Sport für mehr Kinder. „Jeder kann spielen“, sagt Williams.
Wertung
In den meisten Jugendflaggenfußballligen hat ein Quarterback sieben Sekunden Zeit, um den Ball weiterzugeben. Ein QB kann nicht laufen, es sei denn, der Ball wird zuerst übergeben. Es sind nur Vorwärtspässe und direkte Übergaben erlaubt – keine verrückten Rückwärts- oder Seitenwürfe, die Sie möglicherweise im Fernsehen sehen. Aber jeder Spieler ist ein berechtigter Empfänger. „Jeder kann rausgehen, einen Pass fangen und Touchdowns erzielen“, erklärt Williams, „außer dem Quarterback.“
Flag Football verwendet das Four-Down-System, das Sie vom Tackle Football kennen – mit einigen Anpassungen. Die NFL-Flagge gibt den Teams vier Downs, um das Mittelfeld zu überqueren, und drei Downs, um in die Endzone zu gelangen. Ein daraus resultierender Touchdown beträgt sechs Punkte. Nach dem Touchdown hat das Scoring-Team die Chance, einen zusätzlichen Punkt von der 5-Yard-Linie oder zwei zusätzliche Punkte von der 10-Yard-Linie zu erhalten.
Verteidigung
Da es keine Möglichkeit gibt, einen Offensivspieler physisch zu stoppen, ist es wichtig zu wissen, wie man eine Flagge richtig zieht.
„Sie möchten die Hüften des Offensivspielers jederzeit vor sich halten, damit Sie die Hand ausstrecken und die Flagge ziehen können“, sagt Williams. Wenn Sie die Flagge nach oben am Gürtel greifen, wird sichergestellt, dass sie herauskommt. Er fügt hinzu: „Du willst es nicht nur schlagen.“
Die meisten Teams verwenden entweder Mann–gegen–Mann–Verteidigung – Bewachung eines Spielers – oder Zonenverteidigung – Bewachung eines bestimmten Abschnitts des Feldes. Williams zieht es vor, mit jüngeren Kindern in der Zonenverteidigung zu bleiben. „Ich bringe ihnen bei, dass sie für ein Gebiet verantwortlich sind“, sagt er. Für Spieler ab 10 Jahren wechselt er zu Man-on-Man. „Sie sind inzwischen athletischer und haben mehr Verständnis für das Spiel.“
Strafen
Trotz aller Bemühungen, den Kontakt auf ein Minimum zu beschränken, können Spiele immer noch hart werden — und Strafen werden verhängt. Blockieren, Halten und Passstörungen sind nur einige, die zu einem Verlust von Yards oder einem automatischen First Down führen. Jüngere Kinder springen oft, bevor der Ball gewandert ist, was zu einem Fehlstart führt.
Flaggenwächter – eine der häufigsten Strafen – ist, wenn ein Spieler versucht zu verhindern, dass seine Flagge gezogen wird, indem er einen Spieler steif bewaffnet, jemandem die Hand wegschlägt oder seine eigene Flagge abschirmt. „Ich bringe meinen Kindern immer bei, so zu rennen, als wären sie in der Spur — um ihre Arme hochzuhalten“, sagt Williams. „Auf diese Weise gibt es keine Tendenz, die Hand nach unten zu legen.“
Ein Quarterback kann wegen illegalen Laufens gerufen werden. Die Verteidigung wird wegen illegalen Rauschens bestraft. Wie beim Fußball ist die Liste der Strafen vollständig. NFL Flag hat sie alle hier zusammengestellt.