Coachingtips til at motivere dit basketballhold
der er mange forskellige måder at motivere dit basketballhold på. Mens nogle metoder kan fungere bedre end andre, kan det tage lidt tid at finde den bedste måde at motivere dit unikke team på. Hvert hold er forskelligt, der er nogle afprøvede metoder, der synes at være effektive for næsten alle hold. Her er et par af vores foretrukne motiverende metoder, der kan bruges som udgangspunkt, men du er velkommen til at justere og tilpasse dem til dit unikke team og vision.
toppe og Dale
hvert basketballhold går gennem toppe og dale—det er en del af spillet, men disse øjeblikke med høj og lav kan også forårsage en kløft i holdets motivation. Under et højdepunkt, et hold vil sandsynligvis brænde deres egen motivation ved at fodre ud af successpil og publikums entusiasme, men i løbet af en dal, et hold mangler den energi, der er nødvendig for at brænde deres egen motivation.
selvom det kan være udfordrende og frustrerende for både dig og dit hold, er det vigtigt at opmuntre dine spillere til at fortsætte med at give alt, selv under en dal, da det vil tjene som god praksis og erfaring til dit næste spil.
belønning af dit basketballhold
en måde at motivere dit hold under disse uslebne patches kan være at bruge en slags belønningssystem. For eksempel kan du indstille benchmarkopgaver, der skal udføres i hele toppe og dale i spillet, og hvis disse benchmarks er opfyldt, belønnes spillerne med et tidligt brusebad, en vandpause eller endda en forkortet praksis. Hvis mærkerne ikke er opfyldt, holdet har til at rydde op efter praksis, komme til at øve tidligt eller gøre ekstra reps eller øvelser.
under Dale kan benchmarkopgaver være alt fra at lave et bestemt antal eller en procentdel af frikast, trepunktsskud og drev til layups eller under toppe foreslå vanskeligere opgaver såsom halvbaneskud, en-til-to offensive skud eller præcisionspasseringsteknikker. Du er velkommen til at opfordre dine spillere til at arbejde sammen for at sætte mål for holdet for at fremme ejerskab og udfordre hvert teammedlem til at spille deres bedste hvert spil. Mens disse øvelser skal være en sjov udfordring for dit team, skal du huske, at du skal følge op med belønningssystemet.
produktiv disciplin
ifølge den Positive Coaching Alliance er den bedste måde for basketballtræner at håndhæve god disciplin at forblive rolig, skabe konsekvenser og være konsekvent. Dette inkluderer ikke negativ feedback eller bliver synligt vred på dine spillere; snarere fokuserer produktiv disciplin opmærksomheden på at etablere en stærk coachingfilosofi og kultur med dine teammedlemmer og forældre i begyndelsen af sæsonen. Ved at gøre det sætter du dine forventninger og tonen for resten af sæsonen.
motivere holdet til at opføre sig
selvom dette kan være nok for nogle spillere, er der tidspunkter, du muligvis stadig skal tackle uønsket adfærd. Den Positive Coachingalliance foreslår en trestrenget tilgang: styrkelse af god opførsel, ignorering af den adfærd, du ikke ønsker, og når du ikke har noget valg, griber ind med en ‘mindst opmærksom’ måde. De første to trin er ret ligetil. Anerkend og forstærk den adfærd, du vil se fra dine atleter, baseret på de retningslinjer og kultur, du etablerede i begyndelsen af sæsonen. For spillere, der opfører sig forkert, er den mest effektive strategi undertiden at se bort fra spilleren og deres handlinger fuldstændigt. Ofte, efter at have fjernet deres opmærksomhed fuldstændigt, børn vil typisk ønske at genvinde opmærksomheden fra deres træner og vil begynde at overholde de tidligere etablerede regler.
i nogle tilfælde er ignorering af dårlig opførsel ikke en mulighed, især hvis atleten sætter sig selv eller andre holdkammerater i fare. Når du skal gribe ind, er det bedst at gøre det med den ‘mindst mulige opmærksomhed’. Vi foreslår roligt at kalde spilleren til siden og bede ham eller hende om at sidde ude, indtil de er klar til at overholde reglerne. Du skal muligvis gentage dette trin, hvis spilleren fortsætter med at se bort fra holdregler. Når det er tid til at tjekke ind med spilleren, opfordre ham eller hende til mundtligt at erkende, hvorfor de blev bedt om at sidde ude og forpligte sig til at følge reglerne fra nu af.
selvom det kan vise sig at være udfordrende at følge denne tilgang—især når du prøver at forblive rolig midt i et stort spil—er du et positivt eksempel for dine spillere og deres forældre og lærer dem at lære af deres fejl og fortsætte med at komme videre.
ros driver Team Motivation
positiv forstærkning, mere almindeligt kendt som ros, er generelt velkommen af alle spillere. Ros dine spillere, både i tider med succes og nederlag. At tilbyde enkle ord med opmuntring og ros kan give dine spillere det løft, de har brug for for at afslutte spillet stærkt.
ros behøver ikke bare at komme fra trænere. Opmuntre forældre og endda teammedlemmer til at rose hinanden for godt arbejde på og uden for banen. At komme sammen som et hold for at skabe et positivt miljø for hver eneste af dine spillere er den bedste måde at motivere dit hold til at spille deres bedste.
Motivation Holdlocker-vejen
Holdlocker motiverer hele dit basketballhold ved at tilbyde sportstøj og udstyr, som de kan føle sig stolte af at have på og uden for banen, med mærker som Under Armour, Adidas, Nike og mere. Opret en Holdbutik for at købe kvalitets sportsudstyr, tilpasset med dit holds logo. Truplocker er klar til at motivere dit basketballhold ved at få dem til at se godt ud!
