10 måder at få Alpha male body language
har du nogensinde set dette (store) meme ovenfra?
fik mig til at grine som skør første gang, sandsynligvis fordi jeg er et røvhul. Eller er jeg?
din krop viser, hvem du er inde. Det er som en annonce for din personlighed. Så hvis du ønsker at være alfa indefra, du har også brug for alpha mandlige kropssprog på ydersiden.
dette indlæg handler om, hvordan du bruger dit kropssprog til at skildre maskulinitet, selvtillid og påvirke andre mennesker, især kvinder, uden at sige et ord. Senere i posten, Jeg har et par kontrast alpha mandlige kropssprog billeder.
er alpha mandlige kropssprog kommer indefra?
vi ved allerede, at din krop direkte påvirker dit sind.
for eksempel, hvis du smiler, selvom du ikke føler dig glad lige nu, hæver det dit humør. Dette fænomen fungerer også på mange andre områder.
vi ved også, at hvis du spiser meget affald, som raffineret sukker, ikke træner, ikke ser sollys, er dit sind bedøvet og lavt af energi.
betyder ikke noget, om du sover i tolv timer og ikke udførte nogen mentale beskatningsopgaver, hvis din krop kæmper med den lort mad, du lægger i den, kan dit sind ikke fungere.
kroppen og sindet er stærkt sammenflettet. En mand kan ikke ordne den ene uden at fikse den anden.
så at være alfa er ikke bare en sindstilstand. Mens din tankegang faktisk ændrer din opfattelse, er det ikke det eneste.
mens jeg vil fortælle dig, hvordan du indstiller dit sind til at blive opfattet mere alfa, er din ydre krop en stor del af det.
universet arbejder i balance. Og det gør du også.
forbedre kropssprog visuelt først
hvis du spekulerer på, hvordan du forbedrer kropssprog, er det bedste først at starte med din krop eksternt.
hvordan du opfattes af verden er den nemmeste ting at ændre, og giver de hurtigste resultater.
alle dømmer efter omslaget, så hvorfor ikke få omslaget til at se godt ud?
se det sådan: din krop er en reklame for det andet køn at købe dit produkt. Dit produkt er dine gener. Reproduktion.
så hvis du vil have kvinder til at købe din “junk”, skal du ligne en Lamborghini. Ikke som en Honda.
Trin 1: træning
når du rammer gymnastiksalen, skal du lægge en korrekt kropsholdning og form for dine øvelser, ellers vil du ødelægge ryggen og have smerter. Det vil dog også træne dig til at gå oprejst og selvsikker. Grundlaget for alpha mandlige kropssprog.
til dette skal du have en ordentlig kropsholdning.
du skal trække dine skuldre tilbage, løfte dit hoved op og prance dit bryst.
det kan endda hjælpe dig med at løfte flere vægte og øge musklerne til visse øvelser. Den jacked mf i dette klip fortæller dig, hvordan du øger din benchpress personlige rekord ved at posere korrekt.
hvis du rammer gymnastiksalen regelmæssigt, forbedrer du automatisk din kropsholdning. Du vil automatisk gå oprejst, dine skuldre tilbage og få din forreste krop udsat.
få nogle ordentlig gym rutiner her. Jeg bruger Achilles-programmet meget, fungerer bedst med damerne.
dette viser et ton af tillid. Alpha mandlig adfærd. Du frygter ikke, hvad der er foran dig, det er derfor, du udsætter din mest sårbare del uden problemer.
Trin 2: Lær at kæmpe
når du lærer at kæmpe, især en kampsport, du automatisk blive mere sikker.
fordi du ved, hvordan du forsvarer dig selv og andre. Du ved, hvordan man kaster hænder, og du ved, hvordan man holder folk i skak.
så når lort rammer fanen, vil dit alfa mandlige kropssprog sandsynligvis allerede holde buggeren i skak. Du udvikler en vis aura omkring dig.
det er også et tankesæt spørgsmål at være opmærksom på, at du kan snappe halse efter ønske. Du vil udstråle magt.
Fighters forsøger ikke at kæmpe offentligt overhovedet. Fordi de kender konsekvenserne af det. Men hvis de skal, kan de stole på deres færdigheder og deres træning for at komme ud som en vinder.
Lær at kæmpe (online) her. Sådan startede jeg.
Trin 3: Kjole ordentligt
du ved, hvordan de gør narr af, hvordan folk i dragter altid styrer verden? Fordi det viser magt. Tillid, succes.
en skræddersyet dragt straks ikke kun har du opfattet anderledes, det skifter også din egen opfattelse.
du føler dig anderledes, når du går rundt i en ordentlig dragt. Du opretter alpha mandlige kropssprog, fordi du føler alfa gennem dit tøj.
nu er en dragt ikke altid den rigtige dragt at bære. Det afhænger af situationen og det sted, du skal hen. Pointen er at bære maskulint tøj. Se ikke sådan ud:
her er hvad du skal have på:
- almindelige skjorter eller lette designs på det
- korrekt pasform, helst slank pasform (muskler, bro)
- korrekt størrelse, ikke for lille, ikke for stor
- maskuline farver, ikke for mange farver blandet
- ordentlige sko, klip træningsskoene
- bær et forbandet bælte
- brug et ur
hvis du ser på en af de mest berømte og succesrige alfahanner, er de altid klædt godt. Det former deres kropssprog.
det er ikke altid en dragt, men det er bestemt altid passende og stilfuldt.
der er selvfølgelig meget mere at klæde sig ordentligt som mand, men du får ideen.
Trin 4: Pleje og klipning
brug mere end $ 5 på et hårklipp. Hvis du vil se godt ud, skal du bruge lidt tid på det, finde ud af, hvad der ser godt ud med din hovedform og størrelse.
der er nogle regler, du sandsynligvis ikke var klar over, hvorfor du ikke ligner Alpha chad, men beta orbiter troll.
her er en god guide til, hvordan du bestemmer, hvilket hårklipp der passer til dig.
skæg eller ej, det hele afhænger af flere ting ligesom med hårklippet. Kæbe, dit ansigt, den slags.
personligt vil jeg anbefale bare at prøve et par stilarter. Lad det vokse og beslutte, hvordan du ser ud.
det handlede om det direkte visuelle udseende. Selvom kropssprog altid er eksternt, kommer følgende trin indefra. Men før vi går der, har den eksterne fast!
Trin 5: gå oprejst, se fremad
takket være videnskaben ved vi faktisk, at hvis du går oprejst, og jeg mener virkelig oprejst, stiger dine serotoninniveauer, og du føler dig mere selvsikker.
prøv det næste gang du går et sted. Se ikke på jorden, eller din telefon. Se fremad. Sæt dine skuldre tilbage, og dit hoved oprejst, så din hals er lige lodret.
Forestil dig at trække dig selv op med dine hænder på bagsiden af din nakke. Gå sådan.
du bør ikke gå rundt helt crouched som de fleste mennesker gør i disse dage. Se ikke på din forbandede telefon hele tiden! Kig op i verden.
her er en anden video om, hvordan du løser denne holdning permanent med nogle nemme øvelser.
du vil bemærke en masse nye ting omkring dig, og det vil øge din selvtillid. Plus, det bekæmper din afhængighed for dette lort.
en kriger står over for problemerne på forhånd og direkte. Hans krop udstråler braveness.
du savner så mange ting ved at se ned. Sandsynligvis gik glip af den pige, der blinkede til dig, eller tjekker dig ud.
naturens skønhed omkring dig. Måske en forretningside. Du mangler lort.
og når du ikke går glip af lort omkring dig, viser du også tillid, fordi du ser ind i verden. Dette er en del af alpha mandlige kropssprog. At se ting i denne verden, vises af din krop.
Trin 6: Stop med at flytte!
en masse fyre fidgeting rundt hele tiden. Især omkring kvinder, fordi de er nervøse.
dette er ikke noget, du magisk kan stoppe. Du er nødt til at møde den frygt fuld frontal som enhver frygt, du har. Hvordan gør man det? Tal med kvinder!
gå ud og tal med dem. Du har sandsynligvis et job, du er i gymnastiksalen. Der er kvinder omkring. Tal med dem! Ingen har til hensigt at få et nummer eller se dem nøgne. Bare rent at blive fortrolig med at tale med folk, der ikke har en pik.
en kriger slæber ikke sine skuldre. Han står oprejst og står over for alt, hvad der måtte komme hans vej. Det er, hvad kvinder ser efter! En stærk skulder for at beskytte dem. Hvorfor ville være bange for et andet menneske fysisk og mentalt svagere end dig? Spørg dig selv dette, når du nærmer dig enhver kvinde.
Læs også om løsrivelse fra kvinden. Få dem til at komme til dig.
og mens du forsøger at observere din krop. Bevæg dig ikke så meget. Bevæg ikke dine hænder hele tiden.
stå stille som en klippe i vinden.
vær ikke en død log. Det er klart, at du kan lave bevægelser, men gør dem fuldt ud, stop ikke halvvejs, hvis du skulle gøre en gestus. Det er svagt.
bare gør det, du vil bemærke det selv. Overhold din egen adfærd. Den eneste måde at blive bedre til det er ved at gøre det.
Trin 7: Stop hælder i
den røde pille konstant gør grin med dette, og det for nylig fik helt vanvittigt på kvidre med dette emne, men den grundlæggende ide er korrekt. Og jeg bemærker dette meget med fyre i disse dage.
jeg har gjort dette meget, hvis jeg ville have køn med min pige. Jeg ville gå hen imod hende, mine hænder åbne, som om jeg ville låse fast på hende.
det er bagud! Du vil have hende til at komme til dig!
en sand mand ved, at der er masser og masser af kvinder derude. Men kun en mand som ham selv.
du står der og inviterer hende til at komme over. Fortæl hende det!
husk, du har kommandoen. Hvis du læner dig på hende eller endda mod hende, mens hun vender sig væk, Dette er en klar indikation, at hun har rammen. Der er en masse berømte billeder til at vise dette.
den magre I viser tydeligt, at fyrene, vel vidende eller ej, opererer i hendes ramme. De accepterede, at hendes ramme er den dominerende, og at de er nødt til at læne sig ind i hendes position.
det siger selvfølgelig ikke, at disse fyre er beta cucks. Du kan ikke dømme det alene.
for eksempel, hvis du er fucking enorm, skal du læne dig ind for at tage billeder, ellers er dit hoved afskåret. Og en lejlighedsvis lean In er også helt fint, hvis du holder forholdet oprejst.
de fleste af jer gør det bare for meget. Så en nem måde at forbedre alpha kropssprog er at stoppe med at gøre det.
For nu et ekstremt kontrasterende eksempel på, hvordan det skal se ud:
kig på hans kropssprog på omkring 30 sekunder i. Eller endda miniaturebilledet. Hun klæber tydeligt fast på ham, og han står der, selvsikker, i fuld kraft.
nu Kan du sige, at han har ret til at være selvsikker, efter at han kneppede Jolie i bilen på vej derhen.
og ja, tillid er bygget på det, du har opnået, men hvis du tvinger dig selv til at holde dit kropssprog i skak, bliver det automatisk på et tidspunkt.
Kongen og dronningen position i sengen
når du to kæler, efter køn.
du kommer ikke over til hende. Hun kommer til dig, du ligger på ryggen i Kongens stilling, og hun kan ligge på dig. Bed ikke om det, og gå ikke derovre, hvis hun ikke gør det. Behold din ramme!
en sand mand kender værdien af hans tilstedeværelse. Han må ikke give det væk frit.
dette er en tankegangsfunktion fra din side. Husk Overflodens tankegang. Hun kan være heldig at være sammen med dig. Heldig at have haft køn med dig. Internalisere dette, og det vil spille ud på egen hånd.
nu betyder det ikke, at du aldrig kan kramme din pige. Som med alt i livet er der et gyldent forhold. Hvilket er 2/3 i dette tilfælde.
hun er nødt til at komme over til dig mere, end du nærmer dig hende. Afhængigt af din kvinde kan det være tæt på 95% eller noget, eller det er ned til 60. Betyder ikke rigtig noget, så længe det er mere på hendes nærmer sig. Husk, hvad jeg lærte dig. Hun er med dig, dette skal vises fysisk såvel som i dit sind.
nu, ikke får dorky om dette. Tving ikke det lort. Alfahannen er ligeglad med disse ting. Læs det her og få det i baghovedet.
forsøg ikke for hårdt, det er for svæklinge.
husk også, dette er normalt vigtigere offentligt. I tider med sociale medier, kvinder har en tendens til at have den dominerende ramme i disse skud.
bare observer det de næste par gange, når en selfie kommer op, prøver pigerne at være i rammen. Enten beholder du din ramme, eller du er ikke i skuddet. Nemt er det.
Trin 8: øjenkontakt
en stor del af alpha mandlige kropssprog er egentlig bare, at du ikke er bange. Og grunden til at du ikke ser kvinder lige ind i deres øjne er, at du er bange.
af dom, af følelse svag.
Seneste nyt: intet fucking sker.
du dør ikke, når du ser nogen i øjnene. Dette er ikke kun for kvinder. Samarbejdspartnere og andre mennesker generelt.
se dem i øjnene, når du taler med dem!
hvis du ikke gør det, betragtes dette endda som lidt uhøfligt. Men selvom det ikke er det, viser det bare svaghed. Du underkaster dig personen ved at undgå deres blik. Det er svagt!
alfa-mænd er ikke bange for sociale interaktioner, dømmekraft eller andre mennesker, der ikke kan lide dem. Se folk i øjnene. Du vil også se meget der om den person.
trin 9: Tag plads, brug åbent kropssprog
når du taler med folk, skal du bruge rummet omkring dig.
sæt dig ikke i et hjørne. Bogstaveligt.
brug dine arme og udvide omkring dig. Tag pladsen. Erobre det! Du har ret til at besætte plads i denne verden som enhver anden.
dette er en stor del af at forbedre alpha mandlige kropssprog.
ikke at blive skubbet rundt fysisk betyder ikke altid bogstaveligt at blive skubbet. Det kan bare betyde, at du ikke besætter plads, og andre mennesker kan nemt flytte dig i et hjørne.
dette betyder også, at når andre mennesker bevæger sig omkring dig, lader du ikke den fase dig. Du står, hvor du er. Hvis de bevæger sig, fordi nogen kom i vejen, behøver du ikke nødvendigvis at gøre det (medmindre du kommer ud som en idiot da).
Brug rummet omkring dig!
når du kommer til et sted, skal du også handle som om det er dit. Dette kaldes ” lock in.”Jeg kan ikke beskrive det bedre, end James Bond viser det:
Trin 10: Brug kraftige bevægelser
en stor del af kropssprog bruger din krop til at tale. Hvordan du taler med din krop.
men der er en forskel i, hvordan du bruger bevægelser. Det alfa mandlige kropssprog er selvsikker, dominerende, og krævende.
hvilket betyder langsomme bevægelser og store bevægelser.
men vigtigst af alt, Afslut bevægelserne. Hvis du begynder at strække armene omkring dig, skal du ikke bare stoppe midt i det, fordi du føler dig utilpas. Gør det færdigt!
du har det godt med hvem du er, dit instinkt ville gøre den enorme gestus. Lev det! Omfavn det!
feminister vil fortælle dig, at det er forkert. Din sociale konditionering sandsynligvis også. Glemme. En vindende mand gør store træk. I hans liv og med hans krop. Du er ligeglad med, hvad nogen tænker.
rolig og samlet Brug din krop til at overtale.
hvordan man forbedrer kropssprog i køn?
dit kropssprog stopper ikke i køn. Og det er nok den sværeste del for dig. Det var til mig.
det er svært at ændre din tankegang og holde din ramme i køn, fordi du er bange for at kneppe det op.
så hvad? Gør det bedre næste gang.
her er nogle små ting at starte med, som er subtile nok til ikke fuldt ud at vise din ramme-ændring:
- fuldblæst øjenkontakt
- løft hendes hage med din hånd, før du kysser hende (hun kommer op til din højde)
- når du krammer, trækker du hende mod dig, i stedet for at du krammer hende
- skub hende mod væggen, når du kysser
- vil du have et slagjob? Læg dine hænder på hendes skuldre og forsigtigt, men skub hende direkte på knæene, sig ikke noget, lad din krop tale
- også med et slagjob, læg din hånd på hendes hoved og lav bevægelserne. Du bestemmer hvad du skal gøre. Fortæl hende, at hun er en god pige, mens du gør det
- missionær: Bind hænderne over hovedet med dine hænder. Det er ligesom håndjern-lite. Hun kan ikke flytte dem. Hun er din.
- Spank hende. Enhver kvinde kan lide det. Der har været undersøgelser. Jeg laver ikke sjov. Bliv ikke skør, start med en dejlig klap på kinderne, gå ikke fuldt ud med at slå hende fra starten.
- bed ikke om at skifte position, flyt hende til den ønskede position
- Doggystyle: Skift mellem dig, der skubber og flytter hendes krop på din pik. Bonus: bed hende om at gøre bevægelsen, og du gør intet
du kan anvende dette på alle mulige positioner. Og igen, fyr ikke bare alle disse ting af med det samme. Overgangen er gradvis. Gør en af dem ad gangen. Giv hende tid til at tilpasse sig dit nye selv.
hold også rammen! Fidget ikke, vær oprejst, bevæg dig ikke for meget!
hvordan implementeres alt dette i sengen?
nu tror du måske, at dette er alt for meget, hvordan vil du huske dette? Det behøver du ikke. Alt, hvad jeg lige skrev, er iboende for dig. Manden i dig selv, du forsømte så længe, ville gøre disse ting naturligt.
jeg fortæller dig bare disse ting, så du endelig kan komme tilbage med dig selv.
tjek hvad ægte maskulinitet virkelig er, og når du gav dig selv et par måneder til fuldt ud at omfavne det og hævede dine testosteronniveauer, vil dette komme naturligt. Du vil også opdage dele af din mørke maskulinitet. Tøv ikke! Brug den!
du vil bruge vejledningen fra dette indlæg til at observere dig selv gør det. Og det vil føles rart.
Læs også Kønsgudmetoden for noget mere alfa kropssprog i dine romping sessioner.
en mand, der forsømmer sin maskulinitet, forsømmer sin egen biologi. For han er ikke et menneske, han skal ikke behandles som en.
Alpha mandlige kropssprog sammendrag
der var meget, du lærte i dag. Og det vil være svært at gennemføre dette på en gang.
Start med den eksterne først. Derefter implementerer trin for trin de interne alfa-kropsændringer.
lad os opsummere hurtigt:
- Træn og skab en maskulin, alfa-krop
- Lær at kæmpe
- Klæd dig ordentligt og maskulin
- få en ordentlig klipning og pleje
- gå oprejst og se fremad
- Stop med at bevæge dig for meget
- Stop med at læne dig ind i andre mennesker, især kvinder
- hold øjenkontakt med mennesker
- brug åbent kropssprog, tag plads
- brug kraftige bevægelser
dette vil tage tid, indtil du internaliserede det hele. Så bare rolig, du er ikke straks James Bond.
bliv ved med at skubbe disse ting og forbedre din opfattelse over tid.
– Aleksandr Grave