Jak vyrobit zdravé, organické domácí dětské jídlo
proč si vyrobit vlastní dětskou výživu? Tím, že vaše vlastní dětské výživy můžete mít úplnou kontrolu nad tím, co krmit své dítě a budete vědět, že to, co jedí, je bez soli, cukr, přísady a plniva, které se někdy nacházejí v obchodě koupil jídlo.
je velmi snadné vyrobit si vlastní dětskou výživu — vše, co potřebujete, je běžný nebo ruční mixér a čerstvé ingredience. A jako bonus, pokud uděláte velké množství svých oblíbených jídel, můžete je zmrazit a pak budete moci sloužit zdravě, zdravé jídlo během několika minut a pro každé jídlo v týdnu. Můžete se rozhodnout používat pouze nejčerstvější a nejkvalitnější produkty, a pokud chcete vyrábět biopotraviny pro děti, používejte pouze organické ovoce a zeleninu.
a pokud myšlenka na to, aby vaše zdravé, zdravé dětské jídlo nestačí, pak co další pobídka k úspoře peněz a životního prostředí! Domácí dětská výživa bude stát mnohem méně, aby se, že ekvivalentní obchod koupil produkty – a nebudete mít nekonečnou zásobu prázdných sklenic muset recyklovat!
proces vaření…
většina potravin bude muset být pečena, vařena nebo vařena (výjimkou jsou banány, avokádo a melouny), dokud nejsou pěkné a měkké. Po uvaření je vložte do mixéru, který má být pyré, přidejte trochu vody na vaření, aby byly potřebné konzistence a hej presto-zdravé, domácí dětská výživa právě tak.
napařování je nejlepší způsob, jak zachovat živiny, a také je to nejlepší způsob, jak udržet čerstvou chuť ovoce a zeleniny.
proč nekupovat vícevrstvý parník a vařit různé zeleniny najednou? Přebytek může být vyčištěn a zmrazen pro budoucí jídla. Napařování v hrnci s trochou vody je naprosto dobrá alternativa, pokud nemáte parník. Brokolice a/nebo špenát jsou v tomto případě dobrou volbou. Udržujte dno vlhké a vařte, dokud nebude jemné.
proč nezkusit pečení některé zeleniny v troubě? Vegetariáni, jako jsou brambory, sladké brambory a zimní tykve, jsou při pečení skvělí. Vařte je do měkka, vyjměte maso z kůže a rozmačkejte vidličkou. Co by mohlo být jednodušší?
Puréeing…
kuchyňský robot lze použít k pyré velkého množství potravin – a je také užitečný pro mnoho dalších aspektů domácí kuchyně. Ale pokud nemáte procesor, nebo nechcete investovat do jednoho, proč nekupovat ruční mixér? Ty bývají levnější – a je pravděpodobně snazší najít místo pro jednu ve vaší kuchyni!
skladování…
pokud připravíte velkou dávku jídla, můžete ji nalít do zásobníků na kostky ledu a poté zmrazit – budoucí jídla během několika minut! Flexibilní zásobníky jsou nejlepší a jakmile je jídlo zmrazené, uložte kostky do dobře uzavřených mrazicích sáčků – nezapomeňte je však označit a je také užitečné přidat datum vypršení platnosti (6 týdnů od výroby jídla je asi správné!)
a konečně…
a poslední důvod — domácí dětská výživa je mnohem chutnější než její ekvivalenty zakoupené v obchodě. Vaše dítě si zaslouží jíst chutné, domácí jídlo stejně jako my!!
přispěl Sally Philpott.
- Naučte se, jak vyrobit domácí dětské cereálie z celých zrn.
- zde je návod, jak představit vaše dítě.