5 způsobů, jak vyzařovat důvěru

5 způsobů, jak vyzařovat důvěru

ve společnosti, která vyžaduje dokonalost, je těžké podpořit důvěru. Chcete-li vyjít ze dveří každý den, ujistěte se, že vaše oblečení odpovídá vašim botám. Zapojit se do konverzace a nebát se říct něco hloupého. Abyste si byli jisti i v těch nejmenších rozhodnutích, jako co si dnes dát k večeři. Učíte se neustále ptát sami sebe, věnovat pozornost všemu, co byste mohli dělat špatně. Nežádáte o to, abyste byli tímto způsobem; prostě se to naučilo. Ale už toho máš dost. Možná nechcete vypadat, jako byste se třásli v botách na pracovním pohovoru. Nebo možná jste nemocní a unavení z létání pod radarem v práci. Nebo možná jen chcete narazit jako sebevědomější jedinec. Ať tak či onak, je čas nahradit své sebevědomí, nervózní já sebevědomějším! Klíč? Předstírej to, dokud to nestihneš. Zde je 5 způsobů, jak vyzařovat důvěru a nakonec cítit tuto důvěru uvnitř:

1) Dejte ty perleťově bílé na displeji.

v první řadě se usmívejte, ať jste kdekoli, ať děláte cokoli: usmívejte se na pokladníka, když jdete platit za své potraviny; usmívejte se na svého šéfa, když jdete do práce; usmívejte se na lidi, které míjíte na ulici. A možná ještě důležitější je úsměv v obtížných nebo nepříjemných situacích. Nejen, že to uleví ostatním zúčastněným, také se přiměje cítit určitou úlevu. Takže úsměv, úsměv, úsměv! Nechte ty perleťově bílé zářit!

2) Využijte řeč těla ve svůj prospěch.

řeč těla může být vaším nejlepším přítelem, pokud to necháte a opravdu jdete dlouhou cestu, pokud jde o vyzařování důvěry. Za prvé, stát vysoký. Nikdo nemá rád nebo respektuje osobu, která se neustále hrbí na židli. Za druhé, práce na navázání očního kontaktu s lidmi. To znamená setkat se s jejich pohledem v rozhovoru, stejně jako při předávání. Ti lidé, na které se usmíváte na ulici, si zaslouží nějaký oční kontakt, jak jinak budou vědět, že váš úsměv je pro ně? Také praxe power představuje. To znamená udržet otevřený střed nebo se vyhnout překročení paží nebo nohou. Vypadáte přístupněji a jistěji v sobě. A konečně zastavit fidgeting. Pohráváte si s vlasy, sbíráte si nehty, a tahání za oblečení jsou sdělovací zvuky, že jste nervózní.

3) Buďte asertivní a přidejte do konverzace.

když jsme nepohodlní nebo plachí, obvykle se držíme pro sebe a nabízíme holé minimum. To rozhodně není dobré, pokud jde o potenciálně důležité rozhovory s, říci, spolupracovníci nebo budoucí tcháni. Místo toho, abyste se zavřeli, měli byste se opravdu zapojit do konverzace a přidat své názory a nápady. Nemusíte vědět, o čem mluvíte, ale stále můžete klást otázky a státní názory, aniž byste vypadali nebo zněli jako totální bimbo. Klíčem je najít rovnováhu mezi neznalostí a domýšlivostí, což může udělat téměř kdokoli—prostě Zůstaňte ve svém pruhu a nabídněte, co můžete.

4) zpomalte.

společnost nás nejen zbavila naší důvěry, ale také našeho míru a klidu: neustále se sháníme z jednoho místa na druhé, pracujeme v přetížení, abychom dostali všechno, co chceme říct, a končíme noc nespokojeni, protože ve dne rozhodně nebylo dost času. To, co opravdu musíme udělat, je zpomalit. Dýchat. Trvat déle, pomalejší kroky fyzicky i obrazně. Udělejte si čas, abyste skutečně shromáždili své myšlenky a investovali svůj čas do intelektuálních rozhovorů. Budete vypadat mnohem sebevědomější než ten chlap, který se potuluje vedle vás. Měli byste také pracovat na udržení sebe pohromadě. Vyhněte se tomu, abyste vypadali nervózní nebo spěchaní, což rozdává nervy a rozhodně se nepředstavuje jako sebevědomý jedinec.

5) Přizpůsobte své vnitřky svým vnějším.

jakmile začnete provádět tyto fyzické změny, doufejme, že bude pro vás snazší přizpůsobit tyto změny uvnitř a skutečně cítit důvěru, kterou si zasloužíte mít. I když to bude nějakou dobu trvat, jsem přesvědčen, že se stanete všestrannější sebevědomější osobou. A pamatujte: jsme všichni na stejné lodi. Všichni se někdy cítíme na místě a rozpačití ohledně našeho vzhledu. Ale to je v pořádku. Když na to přijde, nemáte důvod nebýt sebevědomým já, které hledáte. Podívej se na tu krásnou hlavu vlasů a na ten tvůj inteligentní mozek! Ty, můj příteli, jsi na cestě k úspěšné budoucnosti.

začněte vztah s výjimečným poradcem