25 receptů bez vaření (+snadné nápady na večeři)

25 receptů bez vaření (+snadné nápady na večeři)

tyto jednoduché recepty bez vaření jsou skvělým způsobem, jak dostat večeři na stůl bez zahřívání kuchyně. Od polévek přes saláty až po dezerty se jídla nedostanou mnohem jednodušší.

Toto je perfektní alternativa s létem hned za rohem, protože poslední věc, kterou potřebujeme, je další teplo.

tyto pokrmy jsou lehké, osvěžující a na chladnější straně.

zaručuji, že tento seznam bude obsahovat některá z nejlepších jídel, která jste kdy udělali. Připravte se na hop v kuchyni a začít vařit!

No-Bake Energy Balls

pokud jste něco jako já a neustále hledáte něco k občerstvení, pak je tento recept pro vás.

tyto lahodné energetické koule jsou super chutné a plní.

pokud máte po ruce oves, zbytek složek je na vás.

nebojte se hodit vlastní rotaci na recept specifický pro vaše chuťové buňky.

jogurtové parfaity

někdy potřebujete něco krémového, ovocného a křupavého najednou. Jogurtové parfaity jsou jen lístek.

tento recept je moje snídaně, když mi dochází čas.

Jednoduše udělejte pár těchto špatných chlapců noc předtím a vložte je do ledničky.

neváhejte a doplňte toto jídlo jakýmkoli ovocem, které můžete mít po ruce.

No-Bake Granola Bary

tyto No-bake granola bary jsou ideální pro rychlé vyzvednutí mě, když se ocitnete málo energie.

existuje tolik možností, které můžete hodit do mixu a přizpůsobit tento recept.

vše od ořechů a semen po čokoládu a sušené ovoce chutná skvěle.

doporučuji vyzkoušet brusinkový pomerančový granolový recept, pokud jste přilepeni na to, který z nich chcete udělat.

arašídové máslo a banánový koktejl

tento jednoduchý arašídové máslo a banánový koktejl trvá pouze 5 minut, aby se během těch rušných rán.

pokud se chcete dostat pryč s dezertem k snídani, pak je tento recept pro vás!

krémovitost banánu spárovaná s bohatostí arašídového másla je zápas vyrobený v nebi.

avokádový řecký salát

tento salát nabitý báječností je perfektní oběd. Plněné feta, olivami a tunou zeleniny vás určitě naplní.

jakmile si kousnete tento úžasný recept, budete okamžitě smeteni do Středozemního moře.

i když se můžete rozhodnout opustit avokádo, doporučuji jej přidat, aby se jídlo skutečně spojilo!

gril Kuřecí salát sendvič

tento recept je ideální, když nemáte ponětí, co dělat se zbytkem kuře. Jednoduše ji nasekejte a připravte si nádherný sendvič s kuřecím salátem.

smetana z majonézy smíchaná s křupavostí celeru vytváří dokonalou strukturu.

pokud hledáte zdravější alternativu k majonéze, zkuste místo toho nějaký jogurt.

salát z avokádového okurkového tuňáka

i když by to mohlo vypadat jako překvapivá kombinace,vyslechněte mě!

tento salát z avokáda s okurkou z tuňáka je dokonalým nápadem na oběd.

čerstvost citronu a koriandru vás připraví na to, co na vás den hodí.

nejen, že je nabitá zdravou zeleninou, ale je také plná bílkovin.

Caprese plněné avokádo

tyto Caprese plněné avokádo jsou ideální, pokud hledáte recept, jak ohromit své hosty na večeři. Tento recept je definice léta na talíři.

nejen, že vypadají naprosto ohromující, když jsou pokovené,ale také chutnají!

ujistěte se, že je doplníte lehkým balsamickým mrholením pro nějakou přidanou chuť.

Caprese avokádový Toast

vážně jsem musel přehodnotit svůj život, když jsem zkusil tento recept. Jak jsem přišel o tak úžasnou kombinaci chutí a textur?

měkkost avokáda spárovaná s křupavostí chleba a krémovostí mozzarelly je zápas vyrobený v nebi.

nezapomeňte přidat několik listů bazalky nahoře, abyste dokončili misku!

ovocný salát s medovým limetkovým dresinkem

někdy jsou nejlepší recepty ty, které jsou nejjednodušší.

spíše než vytvářet příliš složité pokrmy v kuchyni, je čas držet se základů.

jednoduše nalijte lahodný medový limetový dresink na své oblíbené ovoce a užívejte si.

mohlo by být něco chutnějšího, ale neuvěřitelně jednoduchého? Pochybuju!

nektarinový Letní salát s drceným kuřecím masem a avokádem

moje ústa už zalévají jen přemýšlením o tomto receptu.

sladkost nektarinek spárovaná se smetanou avokáda je vše, co potřebujete.

ujistěte se, že přidat nějaké opečené sezamová semínka na vrcholu pro větší chuť.

pokud hledáte lehké jídlo, které vás nenechá těžké, toto je pro vás!

Cizrnový salát s rajčaty, okurkou, avokádem a snadným středomořským dresinkem

tento středomořský cizrnový salát je ideální recept na přípravu jídla, který lze skladovat několik dní, pokud počkáte na přidání avokáda.

garbanzo fazole jsou nabité bílkovinami a určitě vás udrží plné po celý den.

chcete slyšet nejlepší část? Výroba trvá jen 15 minut a je plná dobroty.

Gazpacho

pokud se obáváte, že tento recept bude chutnat jako mokrá salsa, můžete přestat.

mohu zaručit, že tento recept gazpacho je dokonale smíchán s hladkou dokonalostí.

existuje něco, co křičí léto víc než úžasný recept na gazpacho?

Pro Tip: než pohltíte tento úžasný recept, nezapomeňte, že potřebuje čas na ochlazení!

grilovaný kuřecí salát

tento grilovaný kuřecí salát je ideální na sendvič, smíchaný se zeleninou nebo jednoduše na vlastní pěst.

toto jídlo je velmi snadné a je také přizpůsobitelné.

například, zatímco recept vyžaduje mandle, můžete je vždy vyměnit za kešu nebo pekanové ořechy.

neváhejte přidat svůj podpis do receptu přidáním vašich nejoblíbenějších vegetariánů do mixu.

chlazená Řecká jogurtová polévka

než utečete, vyslechněte mě!

tato blízkovýchodní kuchyně je podobná polévce gazpacho nebo meloun, ale je mnohem krémovější.

řecký jogurt se smíchá s mlékem, aby se vytvořila lahodná konzistence podobná polévce.

tento recept se ideálně podává s plátkem opečeného chleba, který se ponoří do polévky.

kuřecí Waldorfský salát

nemáte náhodou nějaké zbytky grilovaného kuřete? Tento recept je zde k použití!

tento sladký a slaný kuřecí salát určitě nikdy nezklame.

křupavé jablka spárované s křupavostí vlašských ořechů jistě potěší.

různé příchutě a textury v tomto receptu mají zemřít.

salátový sendvič z lososa

nejen, že je tento recept super lehký, ale také praskne čerstvostí!

zatímco hvězdou show je určitě konzervovaný losos, ostatní příchutě stále dokážou vytvořit svůj portrét.

podávejte tento lahodný salát na nakrájené housce spárované s čerstvou zeleninou. Miluji spárování tohoto jídla s teplou polévkou na boku pro maximální spokojenost.

Chia pudink

potřebujete plnící snídani, která se zdvojnásobí jako rychlý grab-n-go? Máš štěstí.

tento chia pudink je ideální pro přípravu noci předtím a vyžaduje pouze tři ingredience.

jednoduše popadněte mandlové mléko, chia semena, med a máte dobré jít! Nezapomeňte do mixu přidat své nejoblíbenější ovoce a ořechy!

arašídové máslo oves přes noc

tento recept vás nechá spokojený a naplněný energií, abyste si vzali den.

s pouze pěti ingrediencemi a přípravou pouhých 5 minut se tento recept v podstatě udělá a bude pro vás připraven příští ráno.

nejen, že je tento recept naplněn yumminess, ale je to pick-me-up s 15 gramy bílkovin.

krevety a avokádový salát

tento krevety a avokádový salát je absolutní definicí čerstvosti.

nejen, že je plná úžasných ingrediencí, ale je to také paleo, keto, bezlepková a pescetariánská.

je to v podstatě pikantní a pikantní rotace na ceviche, která vás určitě nechá svěží.

nevěříte mi? Vyzkoušejte to sami!

hroznový salát

miluji bičování tohoto jednoduchého hroznového salátu pro ty dny, kdy se snažím dostat pryč s jídlem dezert k snídani.

Pokud nejste milovníkem hroznů, je to naprosto v pořádku. Místo toho přidejte své oblíbené ovoce nebo bobule.

tento recept je určitě, že jste olizovali misku čistou a připravenou na další!

pistáciový chmýří salát

chybí vám, pokud jste tento pistáciový chmýří salát ještě nezkoušeli. Marshmallows, chladný bič, a drcený ananas? Ano, prosím!

miluji dokončení tohoto receptu s některými třešněmi maraschino pro tuto extra sladkost.

Pro Tip: snažte se připravit tento recept noc před, protože vyžaduje 5hodinovou dobu ochlazení.

Oreo Cookie Balls

zaručuji, že jakmile uděláte tyto no-cook Oreo cookie balls, všechny zmizí během několika minut.

tento recept je takový dav-pleaser, že možná ani nebudete mít šanci to vyzkoušet!

chcete slyšet nejlepší část? Vyžaduje pouze tři ingredience!

Strawberry Cheesecake lasagne

až se příště zaseknete na tom, co přinést do potluck, dejte tomuto receptu šanci.

určitě potěší i ty nejnáročnější chuťové pohárky, protože je to tak jednoduché, ale tak uspokojivé.

každý má rád klasický jahodový tvarohový koláč, i když je ve formě zábavné lasagne!

No-Bake Oreo Cheesecake

tento recept je ideální pro každou příležitost a nechá každého prosit o další.

není nic lepšího než tvarohový koláč spárovaný s některými báječnými kousky Oreo, aby se párty opravdu rozběhla.

nezapomeňte hodit tohoto zlého chlapce do ledničky přes noc, abyste získali nejlepší konzistenci!