14 Strongest Celebrities in Hollywood

14 Strongest Celebrities in Hollywood

Hollywood non ha carenza di fisico sovrumano. Dai supereroi alle stelle d’azione salvavita, dai barbari ai gladiatori, quasi ogni uomo di punta mette un po ‘ di tempo in palestra prima di apparire sullo schermo.

E ha senso, giusto? Non crederesti alla forza sovrumana di un personaggio o alla prodezza intimidatoria se non avessero i muscoli che strappano la camicia per venderlo. Ma mentre innumerevoli stelle ritraggono personaggi forti sullo schermo, che le celebrità in realtà camminare la passeggiata con la vita reale, bilanciere forza sabbiatura? Bene, per rispondere a questa domanda, stiamo abbattendo le 11 celebrità più forti di Hollywood (con alcuni numeri seriamente impressionanti per sostenerlo).

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Arnold Schwarzenegger

Sarebbe quasi offensivo non iniziare la lista con otto volte Mr Olympia, Arnold Schwarzenegger. L’originale uomo forte di Hollywood ed ex governatore della California, Arnold è apparso in un incredibile 56 film durante la sua 40 anni di carriera hollywoodiana. E anche alla matura età di 73, garantisco Arnold è ancora in panchina più di quanto la maggior parte di noi si sognerebbe.

La sua forza leggendaria culminò anche in un evento strongman che prese il nome da lui. L’Arnold Classic è stato istituito nel 1989 e onora l’icona culturale con una varietà di strongman, bodybuilding, e concorsi di fitness. Durante il suo picco, l’originale ‘Conan Il Barbaro’ potrebbe benchpress 200kg e Stacco oltre 310kg Crazy Pazzo.

Squat Max: 474 lbs (215 kg)
Bench Press Max: 441 lbs (200 kg)
Deadlift Max: 683 lbs (310 kg)
Nato: 30 luglio 1947 (età 73 anni), Stiria, Austria
Altezza: 1.88 m
Famoso per: Cinema, Politica

Dwayne” The Rock “Johnson

Un altro A-lister di Hollywood con un debole per il sollevamento non è altro che Dwayne” The Rock ” Johnson. Se sei uno dei suoi 205 milioni di Instagram segue, sai il motivo per cui è in cima alla lista-i suoi allenamenti sono la cosa della leggenda. Impiegando la sua mentalità di “lavoratore più duro nella stanza” in ogni area della sua vita ridicolmente di successo, Johnson si allena due volte al giorno sei giorni alla settimana per mantenere il suo fisico mostruoso.

The Rock è così dedicato al suo fisico che viaggia con una palestra portatile chiamata ‘The Iron Paradise’. Ora, non stiamo parlando solo di un paio di manubri e un bar chin-up qui, ‘The Iron Paradise’ è 20 tonnellate di punta frantumazione metallo che viaggia con la roccia in tutto il mondo. Accidenti.

Bench Press Max: 425 lbs (192 kg)
Nato: 2 maggio 1972 (età 48 anni), Hayward, California, Stati Uniti
Altezza: 1.96 m
Famoso per: Film, Wrestling

Chris Hemsworth

Non è tutto CGI e trucco di illuminazione con “Il Dio del tuono”, Thor è forte nella vita reale come lui è sullo schermo. Chris Hemsworth fa la lista con facilità grazie alla sua etica del lavoro notoriamente intenso e metodi di allenamento durante la preparazione per i ruoli. Dopo tutto, non puoi giocare a un supereroe più grande della vita senza i bicipiti per venderlo.

Chris lavora duramente con il personal trainer Luke Zocchi per distruggere un regime di allenamento che scolpisce i supereroi che include esercizi di peso corporeo e powerlifting tradizionali. Se volete saperne di più su allenamenti Chris’, piani pasto, e altri consigli di salute, è possibile controllare la sua app fitness ‘Centr’.

Nato: 11 August 1983 (età 37 anni), Melbourne
Altezza: 1.9 m
Famoso per: Film

Zac Efron

Libbra per libbra, Zac Efron potrebbe essere solo la persona più forte in questa lista. A 5 ‘ 9 ” e 75kg, Efron ha impiegato solo 12 settimane per ottenere meno del 5% di grasso corporeo per il suo fisico Baywatch ridicolmente cesellato.

Non fatevi ingannare dalla stella adolescente trasformato Hollywood cuore pulsante però, mette nel lavoro. Quando non è fuori a scalare montagne e surfare onde in tutto il mondo, lo troverai a distruggere brutali allenamenti calistenici in palestra. È possibile controllare alcuni dei suoi allenamenti sulla sua serie YouTube ‘Gym Time’.

Nato: 18 ottobre 1987 (età 33 anni), San Luis Obispo, California, Stati Uniti
Altezza: 1.73 m
Famoso per: Film

Jason Momoa

Il prossimo sulla nostra lista dei più forti di Hollywood è il’ Re di Atlantide’, Jason Momoa. Non uno per allenamenti in palestra “noiosi”, Momoa preferisce allenarsi all’aperto e include il maggior numero possibile di surf, sprint in collina e boxe. Per aggiungere a questa lista di allenamento all’aperto, Momoa è anche un impressionante scalatore, che non è un’impresa da poco quando porti 110 kg di muscoli.

Per costruire e mantenere il suo fisico imponente, Momoa impiega un programma di allenamento ad alta rep con brevi pause di riposo che includono arrampicata su roccia, pesi e esercizi di peso corporeo. In effetti, c’è anche una clip di Momoa che fa ripetizioni di pull-up ponderati da 88 libbre, che per una bestia da 105 kg è piuttosto l’impresa della forza.

Nato: 1 August 1979 (età 41 anni), Nanakuli, Hawaii, Stati Uniti
Altezza: 1.93 m
Famoso per: Film

Hugh Jackman

Dietro il suo esterno ‘nice-guy’, Hugh Jackman è una bestia seria in palestra. A 52 anni, Hugh entrò nell’illustre club da 1.000 sterline. Per guadagnare la tua iscrizione al club, è necessario panca, squat, e stacco un combinato 1000 sterline (453 kg). Per colpire il numero a quattro cifre, Hugh in panchina 235lb (106kg), accovacciato 355lb (161kg) e stacco 410lb (186kg). Immagina cosa avrebbe potuto colpire nel fiore degli anni.

Jackman prese molto sul serio il suo addestramento per Wolverine, trasformando il suo corpo nove volte in 18 anni per interpretare il ruolo dell’invincibile X-Man. Secondo il suo allenatore, l’allenamento di Hugh prevede prevalentemente movimenti composti a bassa rep e esercizi ad alta rep per stimolare la crescita muscolare alla fine degli allenamenti.

Bench Press Max: 235 lbs (106 kg)
Squat Max: 355 lbs (161 kg)
Deadlift Max: 465 lbs (210 kg)
Nato: 12 ottobre 1968 (età 52 anni), Sydney
Altezza: 1.9 m
Famoso per: Film, Palcoscenico

Mark Wahlberg

Notizie flash, Marky Mark è strappato. E ad essere onesti, vorrebbe stare con il folle programma quotidiano che si mette attraverso. Svegliarsi alle 2: 30, il suo primo allenamento è fatto prima che la maggior parte di noi sono fuori dal letto. Coppia che con un ulteriore 2 allenamenti e 7 pasti in tutto il giorno, non c’è da meravigliarsi il 49-year-old mantiene il suo fisico strappato tutto l’anno.

Ma i suoi muscoli non sono solo lì per gli sguardi, Wahlberg guadagna il suo posto in questa lista con i suoi allenamenti brutali, il regime pazzo e la pura determinazione. Onestamente, che tipo di pazzo si sveglia alle 2: 30 per un allenamento?

Bench Press Max: 335lbs (151kg)
: è Nato il 5 giugno 1971 (età 49 anni), Dorchester, Massachusetts, Stati Uniti
Altezza: 1,73 m
Famosa per: Film, teatro

John Cena

molto tempo prima che egli è stato il WWE uomo invisibile e più grande drawcard, John Cena è stato un giocatore di football di college e aspirante bodybuilder. Ben presto scambiando quelle aspirazioni per una carriera di wrestling, il suo personaggio sul ring divenne sinonimo di pura forza e potenza. A un certo punto, Cena anche sollevato 500-pound (227kg) co-protagonista Big Show e lo gettò sopra la sua spalla.

Al di fuori del ring, Cena prende il suo allenamento per la forza davvero, davvero sul serio. The Rock può avere il suo Paradiso di ferro, ma Cena ha la sua palestra “Hard Nock’s South”. Situato a Tampa Bay, Cena consente ai lottatori emergenti di venire ad allenarsi con lui ed è la posizione di alcune delle più incredibili imprese di forza di Cena.

Queste imprese includono una panca da 210 kg, uno squat da 287 kg e uno stacco da 295 kg. Sì, sono quasi 800 kg di forza e potenza folle, il che significa che John Cena non è una delle celebrità più forti di Hollywood, è uno degli uomini più forti del mondo.

Bench Press Max: 462lbs (210kg)
Squat Max: 632 lbs (287kg)
Stacco Max: 650 libbre (295kg)
data di nascita: 23 aprile 1977 (età 43 anni), West Newbury, Massachusetts, Stati Uniti
Fatturato peso: 251 lb (114 kg)
Fatturato altezza: 6 ft 1 in (185 cm)
Famosa per: Film, Wrestling

Jason Statham

Jason Statham non interpreta solo i duri sullo schermo, l’attore inglese incarna il tratto con la sua estrema callisthenics e l’allenamento di arti marziali.

Dopo essersi allenato con ex navy seals ed esperti di combattimento, la star del cinema d’azione adotta un metodo di allenamento ad alta intensità che ha scolpito il suo fisico notoriamente robusto e muscoloso. Disinteressato alla massa muscolare, Statham preferisce lavorare su movimenti che costruiranno una forza funzionale ed esplosiva. Forse è per questo che è perfettamente in grado di eseguire la ‘Bandiera umana’.

Nato: 26 luglio 1967 (età 53 anni), Shirebrook, Regno Unito
Altezza: 1.78 m
Famoso per: Film

Henry Cavill

Un nerd di gioco auto-professato, Henry Cavill non è slouch quando si tratta di lavorare fuori. Facendo il suo debutto a Hollywood nel film di Superman ‘Man of Steel’, Cavill ha subito una trasformazione sbalorditiva per il ruolo aggiungendo 8 kg di muscoli e lasciando cadere la sua percentuale di grasso corporeo a sub-10 per interpretare l’eroe kryptoniano.

Dotato di uno stacco da 200 kg, la sua forza impressionante lo vedrebbe comodamente qualificarsi per il club da 1.000 sterline con la collega star Hugh Jackman. Incoraggiante per il resto di noi, L’attore ‘Witcher’ ha ammesso che la costruzione muscolare non è mai venuto facile per lui, ed è qualcosa che richiede un lavoro costante e dedizione.

Squat Max: 365 kg (165 kg)
Stacco Max: 435 lbs (197kg)
Nato: 5 Maggio 1983 (età 37 anni), Saint Helier, Jersey
Altezza: 1,85 m
Famosa per: Film

Michael B. Jordan

Michael B. Jordan è sempre stato muscoloso, ma quando ha il compito di giocare Marvel villain Killmonger, sapeva che doveva prendere le cose ad un altro livello. Venendo fuori il suo fisico impressionante per Creed, dove era già jacked, l ” attore ha aggiunto un altro 10 kg di muscolo dritto per il ruolo con mesi di allenamento intenso e dieta.

Per ottenere un risultato così folle, Jordan si allenava da sei a sette giorni alla settimana, mangiando sette pasti ricchi di proteine al giorno e pompava presse inclinate con manubri da 50 kg per ripetizioni.

Panca Max: 315 libbre (142 kg)
Nato: 9 Febbraio 1987 (età 33 anni), Santa Ana, California, Stati Uniti
Altezza: 1.83 m
Famoso per: Film

Sylvester Stallone

Non ci vuole un genio per capire che Sly è follemente forte. Il 74enne più strappato del mondo ha fatto carriera per essere un esemplare fisico e, per ammissione di Stallone, ci vuole molto lavoro. Nei primi giorni, Stallone era un grande fan del bodybuilding tradizionale e delle tecniche di sollevamento olimpico, a cui era comprensibilmente talentuoso. I rapporti suggeriscono che Stallone è stato in grado di bench press 385-400 lbs (174.6-181.4 kg) e tozzo 500 lbs (226.8 kg) nel suo fiore degli anni, tuttavia, una gara di panca con l’ex Mr Olympia-turn-trainer per Rocky II, Franco Columbu si è conclusa in tragedia. Secondo la rivista Muscle and Fitness, Stallone si è gravemente strappato il muscolo pettorale nella gara con Columbu e ha avuto bisogno di oltre 160 punti di sutura. Il risultato è la sua estetica firma petto, che mostra una metà più vascolare rispetto agli altri.

Squat Max: 500 libbre (226 kg)
Panca Max: 400 libbre (181 kg)
Nato: 6 Luglio 1946 (età 74 anni), Hell’s Kitchen, New York, Stati Uniti
Altezza: 1.77 m
Famoso per: Film

Hafthor’ The Mountain ‘ Bjornsson

Sì, questo è probabilmente barare, ma ammettiamolo, questo tizio è forte. L’attore di Game of Thrones Hafthor Bjornsson è un’arma islandese che ha davvero abbracciato il suo dono dato da Dio. L’attuale detentore del record mondiale di deadlift e vincitore del campione Strongman, Bjornsson non è solo una celebrità con un po ‘ di muscoli, è l’uomo più forte del pianeta. Inutile dire che fa la nostra lista.

Panca Max: 551lbs (250kg)
Squat Max: 925 lbs (420kg)
Stacco Max: 1,104 lbs (500kg)
Nato: 26 novembre 1988 (età 32 anni), Reykjavík, Islanda
Altezza: 2,06 m
Peso: 205 kg
Famosa per: Film

Wilt Chamberlain

Spesso indicato come il ‘Umana Cheat Code’, Campione NBA Wilt Chamberlain è come un mito nel mondo sportivo. Mentre c’è poco filmato della macchina 7’1″ al suo apice, i racconti della sua forza, dimensione e velocità in campo sono diventati la cosa della leggenda. I rapporti suggeriscono che al suo apice, Wilt potrebbe mettere in panchina oltre 500 libbre (226 kg) e fare estensioni tricipiti a 180 libbre (81 kg). Mettilo insieme a una verticale da 48 pollici (un record NBA), la possibilità di eseguire il trattino di 100 yard in soli 10,9 secondi, tiro-messo 56 piedi, triplo salto di più di 50 piedi e tre campionati consecutivi di salto in alto di otto e sei un uomo che è essenzialmente capace di qualsiasi cosa. Certo, abbiamo fudged nell’aspetto ‘In Hollywood’ qui, con Chamberlain passando nel 1999, ma tuttavia, hai avuto modo di ammirare i numeri.

Panca Max: 500 libbre (226kg)
Verticale: 48-pollici
: è Nato il 21 agosto 1936, Philadelphia, Pennsylvania, Stati Uniti
Morto: 12 ottobre 1999, Bel Air, Los Angeles, California, Stati Uniti
Altezza: 2.16 m
Famosa per: Basket, Film

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