hur man får honom att lyssna på dig
foto av Vince Fleming
” han lyssnar aldrig!!”
du skulle inte tro hur många gånger jag har hört kvinnor säga detta.
det är förmodligen en av de vanligaste klagomålen alla mina vänner kommer till mig med.
jag har mött detta problem själv, så jag vet av min egen erfarenhet att inte känna sig hörd i ditt förhållande suger!
oroa dig dock inte. Det finns ett sätt att få en man att lyssna på dig!
Gabriel och jag brukade kämpa om denna fråga hela tiden tidigare men vi räknade ut det.
i den här artikeln kommer jag att dela med dig de strategier du kan använda för att få din man att lyssna på dig.
att välja rätt tidpunkt hjälper dig att få honom att lyssna
Detta är en mycket viktig punkt. Att välja rätt tid att kommunicera något till din man kan göra hela skillnaden mellan honom höra dig eller inte.
Undvik att försöka få honom att lyssna när han är upptagen med något annat.
att försöka kommunicera något till en man i sista minuten före en social händelse (som en fest eller ett möte med släktingar) kommer sannolikt att få dig ingenstans.
du måste välja en tid när han är fri att ge dig 100% av hans uppmärksamhet.
att försöka prata med en man direkt efter att han kommer hem från jobbet är inte heller en bra tid. Ärligt talat är det faktiskt detsamma för mig.
när Gabriel börjar prata med mig om viktiga saker direkt efter att jag avslutat jobbet, stoppar jag ofta honom just då och där och säger
”jag behöver ett par minuter att varva ner först, då kommer jag att vara rätt med dig.”
för att säkerställa att din man lyssnar på dig, väljer du bäst en tid då han inte är utmattad, irriterad eller fortfarande arbetar i huvudet.
så vad är den bästa tiden att få en man att lyssna?
Tänk på dig själv ett ögonblick här. När är den bästa tiden att din man har de bästa chanserna att få din uppmärksamhet?
det är förmodligen under en avslappnad kväll när du bara surfar på din telefon, tittar på serier eller YouTube-videor.
Tja, det är detsamma för honom. Den bästa tiden att få en man att lyssna är när han är avslappnad eller till och med lite uttråkad.
sidnot här:
det handlar inte om att välja den perfekta timingen. De flesta människors liv är så upptagen, att en sådan tid kan bara aldrig hända.
att välja rätt timing handlar bara om att optimera förhållandena, för att förbättra dina chanser att få sin fulla och odelade uppmärksamhet.
låt honom veta att du verkligen behöver honom för att lyssna på dig nu
det är en bra vana att låta din man veta att du behöver hans uppmärksamhet innan du börjar berätta för honom saker.
börja inte bara vandra om din dag och hoppas att han bryr sig tillräckligt för att uppmärksamma dig.
försök inte få hans uppmärksamhet, be om det istället.
var inte rädd för att vara för direkt. Det är ok att be om vad du vill. Tro mig, det kommer bara att göra det lättare för både dig och din partner.
du kan använda fraser som:
”jag har något viktigt att säga”
”jag måste berätta något”
”jag behöver verkligen att du lyssnar på mig nu”
låta din man vet att du behöver honom att lyssna på dig, ger honom en heads up och hjälper honom att förstå vad du behöver från honom i det ögonblicket.
denna punkt är något jag brukade kämpa med mycket. Jag brukade ha en riktigt svårt att be om vad jag ville. Nu ser jag att många kvinnor kämpar med detta problem.
att kunna vara direkt och berätta för din man för exakt vad du behöver från honom, gör saker så mycket lättare!
kommunicera att du bara behöver honom att lyssna på dig
att ge för tidigt råd är en fallgrop som många par faller i, som hindrar dem från att lyssna på varandra.
när du börjar berätta för din man om dina problem och han börjar föreslå lösningar direkt, kommer du sannolikt att känna att han helt saknade din poäng.
du är inte ens klar med att berätta för honom saker och han börjar redan prata om något annat! Irriterande!
betyder det att han inte bryr sig om vad du har att säga?
Nej, det gör det inte! Irriterande som det kan vara, han försöker bara hjälpa!
att ge oönskade råd är ett vanligt misstag. Folk gör det hela tiden!
Heck, när din partner börjar berätta om sina problem, känner du dig troligen orolig och försöker fixa saker åt honom direkt också.
jag brukade ha samma reflex, det gör vi alla.
så när du är mitt i att berätta för honom om dina problem och han avbryter och börjar ge dig råd, känner du dig inte förolämpad eller skyldig att lyssna på honom.
låt honom bara veta att du inte behöver hans hjälp, du behöver bara honom att lyssna.
berätta för honom tydligt vad det är som du behöver från honom. Det kommer att göra saker så mycket lättare!
tveka inte att säga saker som ”jag behöver inte din hjälp just nu, jag behöver bara någon att lyssna på mig”
att vara tydlig om dina behov hjälper honom att förstå dig och fokusera på vad du säger till honom.
försäkra honom om att du inte försöker skylla på honom eller välja en kamp
människor i relationer utlöses ofta av den andra som uttrycker negativa känslor.
vi är alla snabba att anta att vår partner skyller på oss för saker när han/hon är upprörd över något.
i motsats till vår gemensamma tro är det ofta inte alls fallet.
människor blir upprörda av alla möjliga skäl.
när du berättar för din partner saker och han börjar bli defensiv eller irriterad istället för att lyssna på dig är det ett tydligt tecken på att det du säger får honom att känna sig attackerad.
men du skyller inte på eller attackerar honom, du vill bara att han ska lyssna.
chansen är att du är upprörd över saker har ingenting att göra med honom alls.
om din man känner sig attackerad och skyldig kommer han inte att kunna lyssna på dig.
för att få honom att lyssna måste du låta honom veta att du inte attackerar honom, du pekar inte på hans misstag eller försöker välja en kamp.
det bästa sättet att göra det är att lugna honom, att du inte är upprörd på grund av honom.
låt honom veta att han inte har gjort något fel och att du inte är arg på honom.
detta kommer att göra honom lugn och ge honom mentalt och emotionellt utrymme att fortsätta lyssna på dig.
slutsats
att få din man att lyssna på dig kräver att du är specifik och tydlig om vad du vill.
du kan inte förvänta dig att han läser ditt sinne. Du måste ta hand om konversationen och forma den som du vill att den ska gå.
när felkommunikation händer, försök att inte ta det personligt. Din man vill få din värld, han vet bara inte hur man gör det!
det är därför du måste berätta för honom vad du behöver.
att försöka uttrycka dina behov tydligt är oerhört viktigt för att kommunikationen ska fungera i ett förhållande.
om du är orolig, att försöka få din man att lyssna på dig, kan utlösa ett argument, kan våra definitioner på hälsosamma förhållandeargument vara till hjälp.
om du försöker förstå varför din man har så svårt att lyssna på dig, kolla in artikeln om vad som gör relationer komplicerade.
om du har några frågor om hur du får din man att lyssna, vänligen lämna dem i kommentarfältet nedan! Vi vill gärna hjälpa dig!
Karolina
- författare
- Senaste inlägg
- hur man blir en bättre Flickvän-5 saker som betyder mest-25. Juli, 2021
- varför män drar sig bort och hur man får dem att sluta göra det – 28. Maj, 2021
- 5 stygga kortspel för par för att öka intimiteten och krydda din Date Night – 6. April, 2021