Info: sprijinirea copiilor cu Mutism selectiv-Sfaturi pentru părinți

Info: sprijinirea copiilor cu Mutism selectiv-Sfaturi pentru părinți

1. Asigurați-vă că copilul dvs. se simte apreciat și sigur
copiii cu mutism selectiv sunt atât de nerăbdători să vorbească, încât mușchii de care au nevoie pentru a vorbi îngheață (în special corzile vocale) și nu pot scoate un sunet. Orice anxietate, dezaprobare sau incertitudine pe care o ridică de la adulți le va crește propriul sentiment de vinovăție, eșec și teamă cu privire la viitor – apoi se vor tensiona și le va fi și mai greu să vorbească.

nu doar tachinarea îi face pe copii să se simtă rău despre ei înșiși. De ce nu vorbești?’sau’ când vei avea un du-te?’implică faptul că nu le place modul în care acestea sunt, doresc ei au fost diferite și cel mai rău dintre toate, nu au nici o idee ce să fac despre el. Ei se vor îngrijora că vă supără și vor încerca să evite situațiile care ar putea evidenția dificultatea lor. Întrebând în mod repetat ‘ ai vorbit azi? sau cum te-ai descurcat? îi face pe copii să se teamă să meargă la școală în caz că te dezamăgesc.

trebuie să le spunem copiilor de ce le este greu să vorbească în anumite momente, mai degrabă decât să pună întrebări la care nu pot răspunde. Asigurați-i că toată lumea crește cu temerile din copilărie și, deși le este greu să vorbească acum, vor găsi că devine mai ușor pe măsură ce îmbătrânesc. Frica lor va dispărea pentru că se vor obișnui să vorbească, cu un pas mic la un moment dat și, între timp, există o mulțime de alte modalități de a se alătura și de a se distra. Copilul tău are nevoie de aprobare indiferent dacă vorbește sau nu, așa că fii pozitiv cu privire la eforturile lor și spune-i cât de curajoși sunt atunci când încearcă lucruri noi. Cu cât ești mai calm, cu atât copilul tău va fi mai relaxat și cu atât se va îmbunătăți mai repede.

2. Încercați să reduceți jena sau furia cu privire la comportamentul copilului dvs.
trebuie să ne acceptăm copiii așa cum sunt și să nu-i punem pe loc împingându-i să vorbească cu alte persoane sau atrăgând atenția asupra discursului lor. Permiteți-le să se încălzească în timpul lor, ajutați-i să se relaxeze prin jocul fizic, să se alăture singur activităților sau să le dea un loc de muncă pe care știți că îl vor face bine și sunt mult mai predispuși să se relaxeze suficient pentru ca mușchii lor de vorbire să înceapă să se miște din nou.

3. Educați familia și prietenii cu privire la natura dificultăților copilului dvs.
acest lucru nu ar trebui să fie diferit de a spune altor persoane că copilul dvs. are o teamă reală de apă sau câini și se așteaptă ca aceștia să facă alocații. Nu lăsați niciodată copilul să vă audă spunând oamenilor că nu pot sau nu vor să vorbească, deoarece acest lucru le întărește credința că vorbirea este imposibilă și le poate face foarte dificil să rupă modelul – mai ales atunci când sunteți prezent! Mesajul dvs. trebuie să fie mult mai pozitiv. Explicați că atunci când sunt îngrijorați să vorbească, nu își pot scoate cuvintele și că a pune întrebări și a pune presiune doar face mai rău. Ei vor putea să vorbească odată ce își vor cuceri temerile și atunci când o vor face, este important să nu se facă nici un tam – tam-toată lumea trebuie să continue ca și cum ar fi vorbit întotdeauna! Între timp, ajutați – i pe ceilalți să respecte formele alternative de comunicare-dând din cap, arătând, zâmbind, fluturând, scriind, vorbind prin intermediul unui prieten sau părinte etc.

eg:

• Joe are nevoie de puțin timp să se încălzească, te rog să nu crezi că e nepoliticos.
• Amy va fi plină de asta când va ajunge acasă, dar nu vă faceți griji dacă nu vorbește imediat. Trebuie să privească și să asculte mai întâi
• Sam se distrează de minune și dacă îl lăsăm să se alăture în ritmul său, va putea începe să vorbească.
• Jade ar plăcea să se joace cu tine. Ea vă poate arăta ce le place să facă păpușile ei și mai târziu s-ar putea să vă spună și despre ele.
• Sarah va asculta în timp ce avem o discuție. O să mă întrerupă sau o să-mi trimită un mesaj dacă vrea să adauge ceva.
• când Gemma este obișnuită cu toată lumea, va vorbi la fel de mult aici ca și acasă!
• poți să te asiguri că nimeni nu face mare tam-tam când Dale începe să vorbească? Dacă vorbești în liniște, îi va fi ușor să meargă mai departe.
• Ali devine mult mai curajos în a vorbi cu adulții, dar pentru a începe cu asta l-ar ajuta cu adevărat dacă l-ai lăsa să le spună prietenilor săi ce vrea să spună.

4. Construiți încredere concentrându-vă asupra realizărilor copilului dvs.
în conversațiile cu copilul, prietenii și dvs., concentrați-vă pe ceea ce poate face copilul dvs., nu pe ceea ce nu poate. susțineți-i în interesele și talentele lor creative și găsiți modalități prin care își pot demonstra confortabil abilitățile altora.

5. Mențineți ocupat și aveți o rutină
activitatea și exercițiile fizice sunt bune pentru minte, corp și suflet și ajută la menținerea anxietății. Ședința în jurul valorii de a nu face nimic crește stresul, la fel ca și incertitudinea cu privire la evenimentele zilei. Începeți fiecare zi cu un plan care include exerciții fizice – fie că este vorba de eliberarea aburului după școală pentru copiii mai mici, de măturarea frunzelor sau de plimbarea câinelui pentru copiii mai mari.

6. Amintiți-vă că evitarea întărește frica
când facem lucruri pentru copiii noștri sau îi lăsăm să evite activitățile, confirmăm convingerea copilului că aceste lucruri sunt prea dificile sau amenințătoare pentru ei. Desigur, nu vrem ca copiii noștri să eșueze sau să devină în dificultate, dar eliminând nevoia de a se angaja la un anumit nivel, le luăm oportunitățile de a învăța, de a experimenta succesul și de a deveni independenți. Secretul este de a face activitățile mai ușoare, mai scurte sau mai ușor de gestionat, astfel încât copiii să fie mai puțin copleșiți și să meargă. În acest fel, arătăm că anxietatea este o parte normală a vieții și poate fi gestionată. Dacă singura lor modalitate de a face față anxietății este să o elimine complet prin evitare, ei vor crește fără strategii de coping.

eg:

• în loc să comandați pentru copilul dvs., cereți-i să arate chelnerului ce vor.
• în loc să eviți complet o petrecere, aranjează să ajungi primul când este liniște și să stai doar 15 minute – sunt șanse ca copilul tău să ceară să rămână puțin mai mult!
• în loc să luați ceva care este oferit copilului dvs., asigurați-vă mai întâi copilul că este în regulă să îl luați și, dacă este necesar, cereți-i să fie pus undeva la îndemână, astfel încât copilul dvs. să îl poată lua atunci când este gata.
• în loc să refuzați o invitație, întrebați dacă puteți merge și ca ajutor.
• înainte ca copiii să renunțe complet la o activitate, încercați să lucrați cu ei care parte le este dificilă/dureroasă și căutați o soluție.
• dacă copiii ratează școala, nu lăsați evitarea să devină o opțiune distractivă. Asigurați-vă că rămân în pat sau fac școală în timpul orelor de școală, mai degrabă decât să se joace. Discutați orice preocupări și solicitați sprijinul școlii pentru a asigura un randament pozitiv.
• mai degrabă decât să răspundă pentru copilul dumneavoastră (care devine rapid un obicei!), încercați una dintre următoarele:
  • repetați întrebarea astfel încât copilul dvs. să poată privi și să vă răspundă
  • reformulați-o ca o întrebare ‘Da/Nu’, astfel încât o încuviințare sau o scuturare a capului să facă
  • să o devieze, de ex. O să – l întreb pe Peter într-o clipă, după ce se stabilește, sau e o întrebare bună-Peter, vrei să te gândești puțin la asta și să-mi spui mai târziu?’

7. Însoțiți copil, ci ca un ajutor general, mai degrabă decât asistentul lor personal
în cazul în care singurul mod în care copilul va participa la o excursie școlară, negrese, fotbal etc. este dacă te duci cu ei, voluntar – te ca un ajutor general, face un punct de a vorbi cu alți copii și să se implice activ pentru a ajuta la socializare, mai degrabă decât dependență.

8. Lăsați copiii să știe ce se întâmplă
avertizați copiii cu privire la schimbările din rutina lor și pregătiți-i pentru evenimente noi, vorbind despre ce se va întâmpla. Repetați sau faceți un joc de scenarii din viața reală, cum ar fi să mergeți la medici, opticieni, McDonalds sau să comandați o mâncare chineză. Luați-l pe rând pentru a fi pacientul, medicul, serverul etc. și practică / Scrie apeluri telefonice. Vizitați școli noi cât mai curând posibil pentru a vă întâlni și educa personalul cheie, faceți fotografii pentru a arăta rudelor, aruncați bureți umedi la Târgul de vară etc.

9. Oferiți o cale de evacuare
situațiile temute sunt mult mai ușor de tolerat atunci când avem controlul de a ști că putem renunța dacă totul devine prea mult – semnalul către dentist, textul de salvare, mijloace de transport independente.. Copiii au mult mai puțin control asupra căilor de evacuare decât adulții, deci este important să le oferim aceeași securitate. Dacă copiii sunt îngrijorați de o excursie școlară sau de a merge la casa unui prieten, de exemplu, aranjați-i să-i ridice la prânz, astfel încât să meargă doar jumătate din zi sau spuneți că veți suna la intervale pentru a vedea dacă au nevoie de colectare. Extindeți treptat timpul.

10. Nu surprindeți copilul
mulți părinți nu le place să-și avertizeze copiii despre un eveniment viitor, deoarece atunci își văd copilul îngrijorându-se zile sau săptămâni și făcând tot ce pot pentru a-l evita. Ei preferă să-i spună copilului lor în ziua respectivă și găsesc că se descurcă destul de bine, deoarece nu au avut timp să se gândească la asta.

aceasta este o strategie riscantă care crește mai degrabă decât reduce anxietatea. La suprafață funcționează bine, dar este un câștig pe termen foarte scurt. Chiar și atunci când copiii se descurcă destul de bine cu evenimentul care a apărut asupra lor, de obicei îl vor tolera într-o stare ridicată de tensiune, mai degrabă decât să se simtă relaxați și în control. Pe termen lung, ei sunt în permanență în alertă, așteptând următoarea surpriză și se îndoiesc că pot avea încredere în orice pentru a fi ceea ce pare. În plus, sunt privați de posibilitatea de a afla că anxietatea nu trebuie eliminată, poate fi gestionată prin strategii de pregătire și coping, cum ar fi educarea persoanelor cheie și având o cale de evadare.

11. Amintiți-vă că poate fi la fel de înfricoșător să vorbiți cu copiii ca adulții
ajutați-vă copilul să se joace cu alți copii, mai degrabă decât să-i lăsați să meargă mai departe. Alăturați-vă cu ei, începând cu activități sau jocuri în care vorbirea este opțională, astfel încât să vă puteți concentra pe distracție.

12. Stabiliți limite sigure cu copilul dvs., astfel încât să poată face pași mici înainte
râzând, cântând, vorbind la unison și vorbind cu părinții va fi mult mai ușor decât să vorbească cu alte persoane. Dar copiii se tem adesea să facă aceste lucruri în cazul în care atrage atenția asupra lor și duce la așteptarea de a vorbi. Asigurați-vă copilul:

eg:

• bunica știe că încă nu poți vorbi cu ea, dar e în regulă să vorbești cu mine și cu tata în fața ei.
• este greu să vorbești cu profesorul tău în acest moment, dar este în regulă să râzi.
• este în regulă să te alături cântării, nimeni nu te va face să vorbești după aceea.
• este în regulă să vorbești cu noi aici cu o voce foarte liniștită, nimeni nu va face tam-tam. Nu trebuie să vorbești singur, poți încerca doar să te alături când toată lumea vorbește împreună.

13. Utilizați telefonul și dispozitivele de înregistrare ca o piatră de temelie pentru un lucru real
du-te la www.talkingproducts.co.uk pentru idei minunate pentru cadouri și practica vorbesc-copiii pot personaliza felicitări cu un mesaj înregistrat sau de a face un album foto vorbesc, de exemplu. În cazul în care copiii nu pot vorbi cu rudele sau profesorul lor față în față încă, ei ar putea lăsa un mesaj pe un telefon mobil sau au o conversație prin intermediul unui Pod vorbind sau mp3 player. Ce zici de încurajarea fraților să o ia pe rând pentru a înregistra mesajul pe telefonul dvs. de acasă? Profesorii pot asculta copiii citind părinților lor la telefon, mai degrabă decât în clasă. În cele din urmă, copiii se pot obișnui să vorbească cu străinii practicând cu software-ul de recunoaștere vocală (de exemplu, Train Tracker 0871 200 4950). Acest lucru acumulează încredere, volum și capacitatea de a repeta fără panică, în siguranță știind că este un robot, nu o persoană reală. Înainte să știi că ei comanda un chinez sau pizza prin telefon!

14. Împingeți limitele, începând cu străinii în siguranță
nu vă fie teamă să lăsați copiii să plece din când în când, astfel încât să dezvolte acel pic de determinare suplimentară pentru a se confrunta și a-și depăși temerile. De multe ori te vor surprinde! de exemplu, explicați că sunteți prea ocupat pentru a opri ceea ce faceți, dar există bani dacă doriți să obțineți o înghețată. Nu-l obține pentru ei. Dacă mașina de înghețată se îndepărtează, spuneți calm: ‘nu contează, puteți încerca din nou mâine’. Asigurați-vă copiilor că sunt necesare doar câteva cuvinte și nu va fi nevoie să purtați o conversație.

15. Încurajați o voce foarte liniștită, mai degrabă decât să șoptiți
acceptați șoptirea cu ocazia ciudată dacă puteți auzi cu adevărat și vă grăbiți, dar nu coborâți capul, astfel încât copilul să vă șoptească la ureche. Acest lucru devine cu ușurință un obicei și încurajează evitarea. O voce foarte liniștită este mult mai bună decât o șoaptă, deoarece va deveni treptat mai tare pe măsură ce copilul tău câștigă încredere.

deci, în cazul în care copilul dumneavoastră vrea să vorbească cu tine, dar este îngrijorat de a fi auzit, fie:

a) întoarceți-vă astfel încât să blocați viziunea copilului dvs. asupra oricui este preocupat și, menținând contactul vizual, spuneți în liniște ‘iertare?'(nu șoptiți!) sau ‘e OK, X nu ascultă’. sau
b) îndepărtați-vă suficient de departe de privitori, astfel încât copilul dvs. să vă poată vorbi față în față, mai degrabă decât în ureche. Dacă sunteți în mijlocul unei conversații, rugați-vă copilul să aștepte să terminați și apoi să vă îndepărtați pentru a vorbi cu copilul.

nu este nevoie să explici ce faci, dar dacă copilul tău întreabă de ce nu poate șopti, explică-i că prea multă șoaptă îi va da dureri în gât, așa că este mai bine să stai acolo unde pot vorbi normal. Rămâneți la acest lucru și foarte curând copilul dvs. nu va trebui să se mute atât de departe. N. B. Această tehnică funcționează numai pentru părinți și persoane cu care copilul nu are dificultăți în a vorbi atunci când nu este nimeni altcineva în jur.

16. Cereți prietenilor, rudelor, asistenților magazinului etc. să vorbească cu copilul dvs. prin intermediul dvs. dacă știți că nu vor putea răspunde direct.

eg:

‘ce culoare ar vrea fiul tău să încerce mai întâi?’
‘ Max, ce culoare ai vrea să încerci mai întâi?’
(max indică pantofii maro) ‘ ar dori să încerce pe cei maro, vă rog.’

‘îmi place blazerul lui Max. Poți să-l întrebi la ce școală merge?”Max-îți place școala ta nu-i așa, cum se numește?’
‘St. Joseph’
‘Max spune că se numește St. Joseph’. ‘

dacă copiii sunt relaxați cu tine în public și știu că nu îi împingi să vorbească direct cu alte persoane, vei descoperi că încep să-l taie pe omul de mijloc!

17. Ajută-ți copilul să scape de stres în siguranță
a fi vigilent, anxios și incapabil să vorbească o mare parte a zilei este o mare încordare. Este comun și poate fi o provocare pentru întreaga familie pentru a obține greul de SM copii stăpânit emoțiile atunci când vin acasă de la școală, dar au nevoie să înțeleagă că este firesc să se simtă în acest fel și pentru a oferi un calm, loc sigur, mai degrabă decât mai multe tulburări emoționale. Copilul dvs. poate avea nevoie de o șansă de a se relaxa complet după școală înainte de a încerca temele sau de o priză fizică pentru frustrarea lor – trampolining, swing-ball sau înot, de exemplu. Jocurile violente pe calculator nu sunt o idee bună!

când este supărat, copilul adolescent poate folosi un ton plat de voce care sună nepoliticos și confruntativ. Nu te ridica la acest lucru sau vei escalada stresul copilului tău și vei înrăutăți lucrurile. Recunoaște-le anxietatea, respiră adânc și continuă pe un ton calm și blând. Dacă se dezlănțuie verbal sau fizic, reflectează calm: ‘îmi pare rău că ai avut o zi atât de proastă’ și lasă-i singuri să asculte muzică, să bată o pernă sau să o pună pe hârtie până se simt mai bine. Când lucrurile sunt mai calme, recunoaște-le frustrarea, dar explică-le că familia nu trebuie să sufere izbucnirile lor, așa că se va ține departe de calea lor dacă încearcă să o scoată pe alte persoane. Discutați despre punctele de vânzare alternative și spuneți că, dacă știți ce le-a supărat, este posibil să puteți face ceva pentru a vă ajuta.

în cele din urmă, uitați-vă la propriul stil de viață. Copilul tău are motive întemeiate să fie preocupat de comportamentul tău? Nu se pot îmbunătăți în timp ce vă faceți griji pentru dvs.

18. Arată-i copilului tău că este în regulă să te relaxezi și să te distrezi
dacă părinții au standarde nerealiste și încearcă să-și păstreze copiii și casa fără pată, cu totul la locul său, copiii lor se vor îngrijora în mod constant să verse sau să spargă ceva, să-și pună mâncare pe mâini sau fețe, să atingă ceva neigienic sau să facă camera dezordonată. Vor deveni extrem de anxioși la școală sau la casele altor persoane, unde percep un set diferit de standarde. Ei nu vor fi capabili să tolereze un comportament plin de viață, nestructurat sau să se angajeze în jocuri normale dezordonate, cum ar fi pictura cu degetul, papier m-x-x-x-x sau săparea de viermi.

această teamă de a se murdări și de a pune ceva în locul greșit se poate răspândi la teama de a folosi toaletele în afara casei și incapacitatea de a-și asuma riscuri. Cu siguranță va avea un impact asupra capacității copiilor de a se relaxa în jurul altor persoane și de a-și face prieteni. Este important ca întreaga familie să se bucure de mese, grădinărit, gătit și să se joace fără teama de a face o mizerie – puneți deoparte șervețelele umede până la sfârșitul activității!

19. Dacă se vorbesc limbi diferite la școală și acasă, dați un exemplu bun
copilul dvs. trebuie să vă audă vorbind limba școlii la școală și cu noii colegi de clasă. Arată-le de învățare este distractiv și greșelile sunt OK! Întrebați-l pe profesor dacă copilul dvs. poate petrece ceva timp cu alți copii care vorbesc aceeași limbă o parte a zilei, învățându-și vocabularul copiilor vorbitori de engleză, astfel încât toată lumea să vadă cum este să înveți ceva nou.

20. Faceți explicații, instrucțiuni și memento-uri vizuale
copiii anxioși se simt repede supraîncărcați, uită lucrurile cu ușurință și tind să ia lucrurile literal sau la valoarea nominală. Anxietatea provoacă ‘înghețarea creierului’, astfel încât nu suntem capabili să luăm tot ce auzim și nu putem gândi lateral sau rațional. Puneți lucrurile pe hârtie, astfel încât copiii să aibă o listă de verificare de urmat, mai degrabă decât să încerce să-și amintească instrucțiunile. Dacă pun în mod repetat aceeași întrebare pentru reasigurare, dați-le un memento vizual și răspundeți la întrebări suplimentare, cerându-le să se refere la acesta și să vă spună răspunsul.

21. Recunoașteți anxietatea, dar nu o alimentați cu o reacție emoțională; oferiți calm o diversiune sau un plan clar de acțiune
copiii au nevoie de o scurtă simpatie urmată de îndrumare și forță – nu furie, priviri îngrijorate sau îmbrățișări protectoare care confirmă doar că există ceva de care să vă fie frică. De exemplu, dacă se plâng de o durere de burtă înainte de a vizita casa unui prieten spune ‘săraci, știu că ești puțin îngrijorat, dar mama lui Josh știe totul despre așteptarea până când ești gata să vorbești. Știu ce va ajuta până când taxiul nostru ajunge aici, unde e catalogul pe care voiai să-l vezi?’

sau, dacă nu vor să meargă la doctor, să spună ‘putem lua ceva cu noi pentru a ne juca în sala de așteptare. Să alegem ceva și să jucăm acum.

dacă au dificultăți în a se separa de tine, rămâi, dar nu te agăța de ele și nu le pune în poală – explorează camera împreună și găsește lucruri de făcut. Dacă este cazul, explicați modul în care dvs. sau alții veți face situațiile gestionabile pentru copilul dvs.

copiii mai mari vor trebui să discute despre temerile lor cu privire la începerea unei noi școli, schimbarea clasei, plecarea într-o călătorie școlară etc. Externalizați-le anxietățile prin ruperea evenimentelor și scrierea fiecărei componente pe o notă post-it – călătoria cu autocarul, luând hainele potrivite, ajungând la toaletă la timp etc. Apoi sortează notele post-it în 3 coloane – lucruri de care nu trebuie să-mi fac griji, lucruri care mă îngrijorează puțin și lucruri care mă îngrijorează foarte mult. Acum puteți fi de acord cu privire la ce parte să abordați mai întâi și strategii pentru a vă ajuta. Unele note post-it vă vor lăsa să vă ocupați de altă dată, dar deja anxietatea va ieși din capul copilului și va părea mai ușor de gestionat. Cu excepția cazului în care problemele sunt defalcate în acest fel, copiii vor dori să evite situațiile complet fără a înțelege sursa specifică a anxietății lor.

22. Răspundeți la întrebările de anxietate cu o altă întrebare, astfel încât copilul dvs. să devină rezolvatorul de probleme
copiii tind să bombardeze părinții cu întrebări în timp ce încearcă să-și controleze anxietatea,
de ex. cine va fi acolo?
cât va dura?
au plecat?
ai de gând să vorbești cu profesorul meu? etc. etc.

în loc să răspundă (ceea ce rareori atenuează anxietatea) răspundeți cu o altă întrebare, astfel încât copiii să înceapă să-și înțeleagă anxietatea și să se poată gândi la strategii de coping:
de ex. cine speri că va fi acolo?
cât timp crezi că poți gestiona?
de ce vrei să plece?
dacă vorbesc cu profesorul tău, ce ai vrea să spun?

23. Sărbătoriți calitățile unice ale copilului dvs.
Nu putem schimba personalitatea copiilor SM – și nu am vrea! Sunt indivizi sensibili în mod natural, care iau viața în serios și își stabilesc standarde imposibil de ridicate. Dezavantajul este tendința de a fi copleșit de noutate, schimbare și critică; partea bună este o natură empatică, loială și conștiincioasă. Atunci când sunt tratați corect și li se permite să-și arate adevăratele culori, studenții SM afișează adesea mult mai multă creativitate și înțelegere decât colegii lor.

Maggie Johnson
serviciul consultativ mutism selectiv, Kent Community Health NHS Trust