Info: podpora dětí se selektivním mutismem-Rady pro rodiče

Info: podpora dětí se selektivním mutismem-Rady pro rodiče

1. Zajistěte, aby se vaše dítě cítilo ceněné a bezpečné
děti se selektivním mutismem jsou tak znepokojeny mluvením, že svaly, které potřebují k mluvení, zamrznou (zejména jejich hlasivky) a nemohou vydat zvuk. Jakákoli úzkost, nesouhlas nebo nejistota, kterou zvednou od dospělých, zvýší jejich vlastní pocit viny, selhání a strach z budoucnosti – pak se napnou a bude pro ně ještě těžší mluvit.

není to jen škádlení, které způsobuje, že se děti cítí špatně o sobě. Ptáš se, proč nemluvíš?“nebo“ kdy budete mít jít? znamená to, že se vám nelíbí takové, jaké jsou, přejete si, aby byli jiní a nejhorší ze všech, nemáte tušení, co s tím dělat. Budou se obávat, že vás rozrušují a snaží se vyhnout situacím, které pravděpodobně zvýrazní jejich obtížnost. Opakovaně se ptáte “ mluvili jste dnes?“nebo“ jak jste se dostali? děti se bojí chodit do školy, kdyby vás zklamaly.

musíme dětem říci, proč je pro ně těžké mluvit v určitých časech, spíše než klást otázky, na které nemohou odpovědět. Ujistěte je, že každý vyrůstá s dětskými obavami, a přestože je pro ně právě teď obtížné mluvit, s přibývajícím věkem to bude snazší. Jejich strach zmizí, protože si zvyknou mluvit, jeden malý krok po druhém, a mezitím existuje spousta dalších způsobů, jak se připojit a bavit se. Vaše dítě potřebuje souhlas, ať už mluví nebo ne, takže buďte pozitivní ohledně jejich úsilí a řekněte jim, jak stateční jsou, když zkoušejí nové věci. Čím klidnější jste, tím uvolněnější bude vaše dítě a tím rychleji se zlepší.

2. Snažte se snížit rozpaky nebo hněv ohledně chování vašeho dítěte
musíme přijmout naše děti takové, jaké jsou, a ne je dát na místo tím, že je tlačíme, aby mluvili s jinými lidmi nebo upozorňovali na jejich řeč. Nechte je zahřát ve svém volném čase, pomozte jim uvolnit se fyzickou hrou, zapojte se do aktivit sami nebo jim dejte práci, o které víte,že budou dělat dobře, a je mnohem pravděpodobnější, že se dostatečně uvolní, aby se jejich řečové svaly znovu začaly pohybovat.

3. Vzdělávejte rodinu a přátele o povaze potíží vašeho dítěte
to by se nemělo lišit od toho, abyste řekli ostatním lidem, že vaše dítě má skutečný strach z vody nebo psů a očekává, že budou dělat příspěvky. Nikdy nedovolte, aby vaše dítě slyšelo, jak říkáte lidem, že nemohou nebo nechtějí mluvit, protože to posiluje jejich přesvědčení, že mluvení je nemožné a může jim velmi ztěžovat rozbití vzoru – zvláště když jste přítomni! Vaše zpráva musí být mnohem pozitivnější. Vysvětlete, že když se bojí mluvit, nemohou dostat svá slova ven, a že kladení otázek a vyvíjení tlaku na to jen zhoršuje. Budou schopni mluvit, jakmile dobývají své obavy, a když ano, je důležité, aby nedošlo k rozruchu – každý musí pokračovat, jako by vždy mluvil! Mezitím, pomáhat ostatním respektovat alternativní formy komunikace-přikývnutí – ukázal, usmívající se,mávání, psaní, mluvit prostřednictvím přítele nebo rodiče atd.

eg:

• Joe potřebuje trochu času, aby se zahřál, prosím, nemysli si, že je hrubý.
• Amy toho bude plná, až se vrátí domů, ale nebojte se, pokud nemluví okamžitě. Musí se nejprve dívat a poslouchat
• Sam se skvěle baví a pokud ho necháme připojit se svým vlastním tempem, bude moci začít mluvit.
• Jade by si s vámi rád hrál. Může vám ukázat, co její panenky rádi dělají, a později vám o nich také řekne.
• Sarah bude poslouchat, zatímco si budeme povídat. Přeruší mě nebo mi napíše, jestli chce něco přidat.
• když je Gemma zvyklá na každého, bude mluvit stejně jako doma!
• můžete se prosím ujistit, že nikdo nedělá velký rozruch, když Dale začne mluvit? Pokud jen tiše odmluvíte, bude pro něj snadné pokračovat.
• Ali je mnohem odvážnější mluvit s dospělými, ale začít s tím by mu opravdu pomohlo, kdybyste ho mohli nechat říct svým přátelům, co chce říct.

4. Budujte důvěru zaměřením na úspěchy vašeho dítěte
v rozhovorech s vaším dítětem, přáteli a sebou, zaměřte se na to, co vaše dítě dokáže, ne na to, co nemůže. podpořte je v jejich zájmech a tvůrčích talentech a najděte způsoby, jak mohou pohodlně prokázat své dovednosti ostatním.

5. Buďte zaneprázdněni a rutinní
aktivita a fyzické cvičení jsou dobré pro mysl, tělo i duši a pomáhají udržovat úzkost na uzdě. Sedět a nedělat nic zvyšuje stres, stejně jako nejistota ohledně denních událostí. Začněte každý den plánem, který zahrnuje cvičení-ať už se jedná o uvolnění páry po škole pro mladší děti, zametání listů nebo procházky se psem pro starší děti.

6. Pamatujte, že vyhýbání se posiluje strach
když děláme věci pro naše děti nebo je necháme vyhnout se činnostem, potvrzujeme přesvědčení dítěte, že tyto věci jsou pro ně příliš obtížné nebo ohrožující. Samozřejmě nechceme, aby naše děti selhaly nebo se staly zoufalými, ale odstraněním potřeby zapojit se na určité úrovni jim odebíráme příležitosti učit se, zažít úspěch a stát se nezávislými. Tajemstvím je usnadnit, zkrátit nebo lépe zvládnutelné činnosti, aby děti byly méně ohromeny a měly šanci. Tímto způsobem ukazujeme, že úzkost je normální součástí života a lze ji zvládnout. Pokud je jejich jediným způsobem, jak se vypořádat s úzkostí, je úplné odstranění vyhýbáním se, vyrostou bez strategií zvládání.

eg:

• místo objednání pro vaše dítě požádejte je, aby číšníkovi ukázali, co chtějí.
• místo toho, abyste se úplně vyhnuli večírku, zajistěte, abyste dorazili jako první, když je ticho a zůstaňte pouze 15 minut-je pravděpodobné,že vaše dítě požádá o trochu déle!
• místo toho, abyste vzali něco, co je nabízeno vašemu dítěti, nejprve ujistěte své dítě, že je v pořádku ho vzít, a pokud je to nutné, požádejte o to, aby bylo někde po ruce, aby si ho vaše dítě mohlo vzít, až bude připraveno.
• místo odmítnutí pozvánky se zeptejte, zda můžete jít také jako pomocník.
• než se děti úplně odhlásí z činnosti, zkuste s nimi zjistit, kterou část považují za obtížnou/znepokojující, a hledat řešení.
• pokud děti zmeškají školu, nenechte se vyhnout zábavné možnosti. Ujistěte se, že zůstávají v posteli nebo dělají školní práci během školních hodin, spíše než hrát. Diskutujte o jakýchkoli obavách a získejte podporu školy, abyste zajistili pozitivní návrat.
• spíše než odpověď na vaše dítě (což se rychle stává zvykem!), zkuste jednu z následujících možností:
  • opakujte otázku, aby se vaše dítě mohlo podívat a odpovědět vám
  • přeformulujte ji jako otázku „ano / ne“, takže kývnutí nebo chvění hlavy provede
  • odkloňte ji, např. „Zeptám se Petra, že za chvíli, jakmile se usadí, „nebo“ to je dobrá otázka-Petere, nechceš o tom trochu přemýšlet a říct mi to později?‘

7. Doprovázet dítě, ale jako obecný pomocník spíše než jejich osobní asistent
pokud jediný způsob, jak vaše dítě bude navštěvovat školní výlet, Brownies, fotbal atd. pokud jdete s nimi, dobrovolně se jako obecný pomocník, snažte se mluvit s ostatními dětmi a aktivně se zapojte do pomoci socializaci spíše než závislosti.

8. Dejte dětem vědět, co se děje
varujte děti před změnami v jejich rutině a připravte je na nové události mluvením o tom, co se stane. Nacvičte nebo vytvořte hru scénářů v reálném životě, jako je návštěva lékařů, optiků, Mcdonaldů nebo objednání čínského jídla s sebou. Vezměte to střídavě jako pacient, lékař, server atd. a procvičujte / zapisujte telefonní hovory. Navštivte nové školy co nejdříve, abyste se setkali a vzdělávali klíčové zaměstnance, fotografovali příbuzné, házeli mokré houby na letní veletrh atd.

9. Poskytnout únikovou cestu
obávané situace jsou mnohem snazší tolerovat, když máme kontrolu nad vědomím, že se můžeme odhlásit, pokud se to všechno dostane příliš mnoho – signál zubaři, záchranný text, nezávislý dopravní prostředek.. Děti mají mnohem menší kontrolu nad svými únikovými cestami než dospělí, takže je důležité dát jim stejnou bezpečnost. Pokud se děti obávají například školního výletu nebo jít do domu přítele, domluvte si je v poledne, aby chodily jen na půl dne, nebo řekněte, že budete telefonovat v intervalech, abyste zjistili, zda potřebují sbírat. Postupně prodlužujte čas.

10. Nepoužívejte jarní překvapení na vaše dítě
mnoho rodičů neradi varuje své děti před nadcházející událostí, protože pak vidí, jak se jejich dítě obává dny nebo týdny a dělá vše, co je v jejich silách, aby se tomu zabránilo. Raději to řeknou svému dítěti v den a zjistí, že se s tím vyrovnávají přiměřeně dobře, protože neměli čas o tom přemýšlet.

Jedná se o riskantní strategii, která zvyšuje spíše než snižuje úzkost. Na povrchu to funguje dobře, ale je to velmi krátkodobý zisk. I když se děti poměrně dobře vyrovnávají s událostí, která na nich byla odpružena, obvykle ji tolerují ve vysokém stavu napětí, než aby se cítili uvolněně a pod kontrolou. Z dlouhodobého hlediska jsou neustále v pohotovosti, čekají na další překvapení a pochybují o tom, že mohou věřit čemukoli, co se zdá. Kromě toho jsou zbaveni příležitosti dozvědět se, že úzkost nemusí být eliminována, lze ji zvládnout pomocí strategií přípravy a zvládání, jako je vzdělávání klíčových lidí a úniková cesta.

11. Nezapomeňte, že to může být stejně děsivé mluvit s dětmi jako dospělí
Pomozte svému dítěti hrát si s ostatními dětmi, spíše než je nechat, aby s tím pokračovali. Připojte se k nim, počínaje aktivitami nebo hrami, kde je mluvení volitelné, takže se můžete všichni soustředit na zábavu.

12. Stanovte bezpečné hranice se svým dítětem, aby mohli podniknout malé kroky vpřed
smích, zpěv, mluvení v souzvuku a mluvení s rodiči bude mnohem snazší než mluvit s jinými lidmi. Ale děti se často bojí dělat tyto věci v případě, že na ně upozorní a vede k očekávání mluvit. Ujistěte své dítě:

např:

• babička ví, že s ní ještě nemůžeš mluvit, ale je v pořádku mluvit se mnou a tátou před ní.
• v tuto chvíli je těžké mluvit se svým učitelem, ale je v pořádku se smát.
• je v pořádku připojit se ke zpěvu, nikdo vás poté nenutí mluvit.
• je v pořádku s námi mluvit velmi tichým hlasem, nikdo nebude dělat rozruch. Nemusíte mluvit sami, můžete se jen pokusit připojit, když všichni mluví společně.

13. Použijte telefonní a záznamová zařízení jako odrazový můstek ke skutečné věci
přejít na www.talkingproducts.co.uk pro krásné nápady na dárky a mluvící praxi-děti si mohou přizpůsobit blahopřání s nahranou zprávou nebo například vytvořit mluvící fotoalbum. Pokud děti ještě nemohou mluvit se svými příbuznými nebo učitelem tváří v tvář, mohou zanechat zprávu na mobilním telefonu nebo konverzovat prostřednictvím „mluvícího podu“ nebo MP3 přehrávače. Co takhle povzbuzovat sourozence, aby se střídali a zaznamenávali zprávu do vašeho domácího telefonu? Učitelé mohou poslouchat děti, které čtou svým rodičům, spíše než ve třídě. Konečně, děti si mohou zvyknout mluvit s cizími lidmi tím, že cvičí se softwarem pro rozpoznávání hlasu (např Train Tracker 0871 200 4950). To buduje důvěru, objem a schopnost opakovat bez paniky, v bezpečí s vědomím, že je to robot, ne skutečná osoba. Než se nadějete, objednávají si čínštinu nebo pizzu po telefonu!

14. Posuňte hranice, počínaje bezpečnými cizími lidmi
nebojte se nechat děti jít bez každou chvíli, aby si vyvinuly ten kousek extra odhodlání čelit a překonat své obavy. Často vás překvapí! vysvětlete, že jste příliš zaneprázdněni, abyste zastavili to, co děláte, ale jsou peníze, pokud chtějí získat zmrzlinu. Nechápejte to pro ně. Pokud zmrzlinová dodávka odjede, klidně řekněte: „nevadí, zítra to můžete zkusit znovu“. Ujistěte děti, že je potřeba jen pár slov a nebude třeba konverzovat.

15. Podporujte spíše tichý hlas než šeptání
přijměte šeptání při zvláštní příležitosti, pokud skutečně slyšíte a spěcháte, ale nesnižujte hlavu, aby vaše dítě mohlo šeptat do ucha. To se snadno stává zvykem a podporuje vyhýbání se. Velmi tichý hlas je mnohem lepší než šepot, protože se bude postupně zvyšovat, jak vaše dítě získá důvěru.

pokud tedy vaše dítě chce s vámi mluvit, ale obává se, že vás zaslechne, buď:

a) otočte se tak, abyste blokovali pohled vašeho dítěte na toho, o koho se zajímá, a při zachování očního kontaktu tiše řekněte “ Promiňte?'(nešeptej!) nebo ‚to je v pořádku, X neposlouchá‘. nebo
b) přesuňte se dostatečně daleko od diváků, aby vaše dítě mohlo mluvit s vámi tváří v tvář spíše než do ucha. Pokud jste uprostřed konverzace, požádejte své dítě, aby počkalo, až skončíte, a pak se odtáhněte a promluvte si se svým dítětem.

není třeba vysvětlovat, co děláte, ale pokud se vaše dítě zeptá, Proč nemůže šeptat, vysvětlete, že příliš mnoho šeptání jim způsobí bolest v krku, takže je lepší stát tam, kde mohou normálně mluvit. Držte se toho a velmi brzy se vaše dítě nebude muset pohybovat tak daleko. N. b. Tato technika funguje pouze pro rodiče a lidi, s nimiž dítě nemá potíže mluvit, když kolem není nikdo jiný.

16. Požádejte přátele, příbuzné, prodavače atd., Aby prostřednictvím vás promluvili s vaším dítětem, pokud víte,že nebudou schopni přímo reagovat.

eg:

‚ jakou barvu by chtěl váš syn vyzkoušet jako první?‘
‚ Max, jakou barvu byste chtěli vyzkoušet jako první?‘
(Max ukazuje na hnědé boty) ‚ rád by si vyzkoušel ty hnědé, prosím.‘

‚ miluji Maxův sako. Mohl byste se ho zeptat, do jaké školy chodí?“Max – máš rád svou školu, že jo, jak se to jmenuje?‘
‚St. Joseph‘
‚Max říká, že se tomu říká St. Joseph‘ s. ‚

pokud jsou děti s vámi na veřejnosti uvolněné a vědí, že je netlačíte, aby mluvili přímo s jinými lidmi, zjistíte, že začnou vystřihnout prostředníka!

17. Pomozte svému dítěti bezpečně uvolnit stres
být ostražitý, úzkostlivý a neschopný mluvit po většinu dne je velkým napětím. Je to běžné a může být náročné pro celou rodinu, aby se tíha SM dětských zadržovaných emocí, když přijdou domů ze školy, ale potřebují, abyste pochopili, že je přirozené cítit se tímto způsobem a poskytnout klid, bezpečné místo spíše než více emocionální otřesy. Vaše dítě může potřebovat šanci úplně se uvolnit po škole před pokusem o domácí úkol, nebo fyzický odbyt pro jejich frustraci-trampolínu – houpačka nebo plavání například. Násilné počítačové hry nejsou dobrý nápad!

když je vaše dospívající dítě rozrušené, může použít plochý tón hlasu, který zní hrubě a konfrontačně. Nezvedejte se k tomu, nebo budete eskalovat stres vašeho dítěte a dělat věci ještě horší. Poznejte jejich úzkost, zhluboka se nadechněte a pokračujte klidným jemným tónem. Pokud se ohánějí slovně nebo fyzicky, klidně se zamyslete, „je mi líto, že jste měli tak špatný den“ a nechte je na vlastní pěst, aby poslouchali hudbu, bash polštář nebo dát na papír, dokud se nebudou cítit lépe. Když jsou věci klidnější, uznat jejich frustraci, ale vysvětlit, že rodina nemusí trpět jejich výbuchy, takže se jim bude vyhýbat, pokud se to pokusí vzít na jiné lidi. Diskutujte o alternativních prodejnách a řekněte, že pokud víte, co je rozrušilo, může být něco, co můžete udělat, abyste pomohli.

nakonec se podívejte na svůj vlastní životní styl. Má vaše dítě dobrý důvod k obavám o vaše chování? Nemohou se zlepšit a starat se o vás.

18. Ukažte svému dítěti, že je v pořádku relaxovat a bavit se
pokud mají rodiče nerealistické standardy a snaží se udržet své děti a dům bez poskvrny se vším na svém místě, jejich děti se budou neustále starat o rozlití nebo rozbití něčeho, získání jídla na ruce nebo tváře, dotýkají se něčeho nehygienického nebo dělají místnost neupravenou. Budou extrémně nervózní ve škole nebo v domech jiných lidí, kde vnímají jiný soubor standardů. Nebudou schopni tolerovat živé, nestrukturované chování nebo se zapojit do normální chaotické hry, jako je malování prstem, papírové mâché nebo kopání červů.

tento strach ze znečištění a uvedení něčeho na špatné místo se může rozšířit na strach z používání toalet mimo domov a neschopnost riskovat. Určitě to ovlivní schopnost dětí relaxovat kolem ostatních lidí a navazovat přátele. Je důležité, aby si celá rodina užívala jídla, Zahradničení, vaření a hraní bez obav z nepořádku – odložte vlhké ubrousky až do konce činnosti!

19. Pokud se ve škole a doma mluví různými jazyky, uveďte dobrý příklad
vaše dítě musí slyšet, jak mluvíte školním jazykem ve škole a se svými novými spolužáky. Ukažte jim, že učení je zábavné a chyby jsou v pořádku! Zeptejte se učitele, zda vaše dítě může strávit nějaký čas s ostatními dětmi, které mluví stejným jazykem po část dne, a učit svou slovní zásobu anglicky mluvícím dětem, aby každý viděl, jaké to je naučit se něco nového.

20. Udělejte vysvětlení, pokyny a připomenutí vizuální
úzkostné děti se rychle cítí přetížené, snadno zapomínají na věci a mají tendenci brát věci doslova nebo v nominální hodnotě. Úzkost způsobuje „zmrazení mozku“, takže nejsme schopni přijmout vše, co slyšíme, a nemůžeme myslet laterálně nebo racionálně. Dejte věci na papír, aby děti měly kontrolní seznam, který je třeba dodržovat, než aby se snažily zapamatovat si pokyny. Pokud se opakovaně ptají na stejnou otázku pro ujištění, dejte jim vizuální připomenutí a odpovězte na další otázky tím, že je požádáte, aby se na ně obrátili a řekli vám odpověď.

21. Uznávejte úzkost, ale nepodněcujte ji emocionální reakcí; klidně poskytněte odklon nebo jasný akční plán
děti potřebují krátkou soucit, po níž následuje faktické vedení a síla – ne hněv, ustaraný vzhled nebo ochranné mazlení, které jen potvrzují, že je čeho se bát. Například, pokud si stěžují na bolest břicha před návštěvou domu přítele, řekněte: „chudý, vím, že se trochu bojíte, ale Joshova maminka ví všechno o čekání, až budete připraveni mluvit. Vím, co pomůže, než přijede naše taxi, kde je ten katalog, na který jste se chtěl podívat?“

nebo, pokud nechtějí jít k lékaři, říkají: „můžeme si vzít něco s sebou a hrát si v čekárně. Pojďme si něco vybrat a mít hru teď‘.

pokud mají potíže s oddělením od vás, zůstaňte, ale nelepte se na ně ani je nedávejte na klín-prozkoumejte místnost společně a najděte věci, které musíte dělat. Pokud je to vhodné, vysvětlete, jak vy nebo jiní uděláte situace pro vaše dítě zvládnutelné.

starší děti budou muset diskutovat o svých obavách ze zahájení nové školy, změny třídy, školní cesty atd. Externalizujte své úzkosti tím, že rozdělíte události a zapíšete každou součást na poznámku post-it – cesta trenéra, brát správné oblečení, dostat se na toaletu včas atd. Poté seřaďte poznámky post-it do sloupců 3-věci, o které se nemusím starat, věci, které mě trochu znepokojují, a věci, které mě hodně znepokojují. Nyní se můžete dohodnout na tom, kterou část řešit jako první a strategie, které vám pomohou. Některé post-it poznámky, které necháte řešit jindy, ale už úzkost bude z hlavy dítěte a bude se zdát lépe zvládnutelná. Pokud nejsou problémy rozděleny tímto způsobem, děti se budou chtít zcela vyhnout situacím, aniž by pochopily konkrétní zdroj jejich úzkosti.

22. Odpovězte na úzkostné otázky jinou otázkou, aby se vaše dítě stalo řešitelem problémů
děti mají tendenci bombardovat rodiče otázkami, když se snaží ovládat svou úzkost,
např. kdo tam bude?
jak dlouho to bude trvat?
odešli?
budete mluvit s mým učitelem? atd. atd.

místo odpovědi (která zřídka zmírňuje úzkost) odpovězte jinou otázkou, aby děti začaly chápat svou úzkost a mohly přemýšlet o strategiích zvládání:
např. kdo doufáte, že tam bude?
jak dlouho si myslíte, že to zvládnete?
proč chcete, aby odešli?
pokud si promluvím s vaším učitelem, co chcete, abych řekl?

23. Oslavte jedinečné vlastnosti vašeho dítěte
nemůžeme změnit osobnost dětí SM – a nechtěli bychom! Jsou to přirozeně citliví jedinci, kteří berou život vážně a stanovují si neuvěřitelně vysoké standardy. Nevýhodou je tendence být ohromen novinkou, změna a kritika; vzhůru je empatická, loajální a svědomitá povaha. Při spravedlivém zacházení a umožnění ukázat své skutečné barvy, studenti SM často projevují mnohem více kreativity a vhledu než jejich vrstevníci.

Maggie Johnson
Selective Mutism Advisory Service, Kent Community Health NHS Trust